第九十一章 状况百出
第二天一早，林钧照例去叫他们起床。只是让他没想到的是，沈如玲已经起床坐在了客厅桌前写着日记。
“这么早啊？”林钧打了个招呼。
“啊，教练早。”沈如玲放下手中的笔，她虽然胖，但是以前的生活还算很规律，长期工作让她也养成了一些好习惯。
林钧点点头，越过她直接挨个敲门。前几天刚来的时候他还能叫的醒他们，今天不知道是什么原因，都有些叫不醒。
监控摄像头还对着他，他也只好一个个走到他们身边，把他们推醒。现在已经早上七点了，居然还睡得这么死。
按理说昨晚十点钟就让他们睡了，应该不至于这么困吧？林钧有些无语，不过他也知道不能用自己的标准来衡量别人。
可能对自己来说早起都已经习惯了，但是对他们而言，尤其是现在不用工作，困意来袭如果林钧不叫他们，还不知道睡到什么时候。
说是晨练，等他们收拾好东西稍微吃过早饭之后，来到训练基地已经将近八点半。他们的早餐是非常严格的。
每个人在之前都经过了很多的测验和体检，营养师团队会根据每个人的身体情况以及曾经的饮食规律做出调整。
每个人的早饭都有些不一样，唯一的共同点就是少。真的非常少，以前他们很多人都习惯了吃饱再去上班。
现在在这里的早餐只能勉强够他们吃个七分饱，而且因为都是易消化易吸收的做法，再加上少油少盐，味道实在不怎么样。
一般早饭的消化速度和吸收速度要比中午和晚上快很多，再加上特殊的食材处理方法，基本上半个小时后就可以开始准备训练。
一号训练基地已经和林钧第一次到的时候有些不一样，当然他现在也没在这里，自然也不清楚节目组做出了什么改变。
像他平时训练的地方，教练团训练的地方都有另外专门的场地，选手们的训练基地里器械太多太杂而且有很多缺失。
所以并不适合他们这些想要增肌或者提高力量的人进行训练。夏季是减脂的季节，这句话是有一定道理的。
夏天人体的新陈代谢水平和速率要比其他季节大一些，再加上温度比较高人体体表的毛细血管扩张旺盛。
很容易就可以通过热身进入训练状态，从而提高整体的训练水平和质量，以便于取得更好的减脂效果。
每个人的训练计划都不一样，但是就算是减脂，他们都有自己的方法。要知道大体重减脂和他们的减脂完全不是一个概念。
两者的训练模式并不相同，如果按照他们教练团个人的减脂方法给选手们用，效果绝对不会很好。
所以王青云和教练团他们，为选手们准备了另外一种训练方法。每日的训练就从灌一口鸡汤开始。
十二个选手现在的表情都是非常轻松的，经过昨天的大挑战，又睡了这么长时间恢复，他们的身体已经产生了一些适应。
锻炼的精神作用开始体现了出来，很多人喜欢锻炼并不是因为喜欢锻炼时的痛苦，而是喜欢锻炼后的释放感。
身体的疲惫和精神上的压力都可以通过运动的途径宣泄出来。他们排队走进训练基地，王青云和夏岚馨两人已经在等着他们。
其实并不是只有两个人，而是摄影师给到的镜头只有他们两个，其他教练团或者是医疗团的人员并不会被拍到画面当中。
“这里是减肥王为各位预备的健身房，这里将会见证你们改变的人生。”王青云依旧是话不多，但很直接。
大家的情绪很容易就被调动了起来，他们来这里都是有目的的人，而不是像很多人一样，去了健身房只是随便玩一玩。
“这是减肥王的信条，它提醒我们在这里我们的目的到底是什么。”夏岚馨指着身后红底白字的墙面说道。
“现在让我们大家一起大声地念出来。”
“我来到这里，是因为我不敢面对自己、不敢正式现实，现实的情况几乎让我失去了做人的尊严。”
“我内心忍受着巨大的痛苦，而无人可以倾诉。除非有一天，我能将自己内心的痛苦和秘密告诉别人，并忍受由此带来的伤痛。”
“否则，我的心灵将没有寄托、没有安全感。害怕被别人看到真实的我，也缺乏对自己和他人的了解。”
“这样下去我将永远生活在孤独中。而此刻我身处的环境，它像一面镜子，让我能清楚的看见自己真实的样子。”
“既不是无所畏惧的勇士，也不是一无是处的懦夫，而是作为一个人、全体成员中的一员，与大家分享着痛苦和快乐。”
“在这个环境里，我们能生根并且成长。再不会像过去一样孤独，而是一个为自己和为别人活着的有意义的人。”
不知道是谁想出来的这段话，要是林钧在这里一定会读着读着笑出来，因为他会想要是南湘玲来写一定要比这个写的好。
但作为鸡汤已经够了，至少从大家的情绪反应来看都是非常不错的。王青云朝着他们问道：“你们准备好了吗！？”
“准备好了。”
“准备好了吗！？”这次他的声音放大了不少。
“准备！好了！”
“好，出发，let's go！”
听到口令后，所有人按照夏岚馨的要求来到了训练场当中，场地里的有氧器械他们可以自由选择作为自己的热身器械。
工作人员会把这些器械抬到场地中央，两两相对，中间空出一条通道以便于王青云和夏岚馨还有摄影师通过。
但是有一半人都选择了跑步机，在他们的固有观念中，跑步要比单车和椭圆机更累，所以跑步的减肥效果更好。
其实这种观念并不正确，只是他们对其他的不熟练，人在使用陌生器械的情况下会把器械的难度调的非常低。
所以才会从感觉上觉得似乎跑步更累，减脂效果更好。不过这只是热身而已，并不需要太多的技术。
像他们这些人，体重这么大，再加上长期不运动，走路都有些走不稳，更别说是跑步，稍微一运动姿势不正确很容易就会带来损伤。
但是只是热身的话在跑步机上调到固定速度走也是可以热身的。王青云走在中间通道中，讲解着一些训练要领：
“好，现在我们开始热身。所以调整好你们的呼吸，无论是跑步机、椭圆机还是单车，速度都控制在你觉得可以承受的范围。”
每个人的器械选择也是经过一定的考虑，教练会根据他们的个人情况给出合适的建议。
控制在能承受的范围，一句话就让有些选手内心深处的惰性开始发作，觉得反正只是热身而已，没必要太认真。
但是王青云他们怎么会看不出来？说句不客气的话，这么多天对他们身体数据的研究，教练甚至比这些选手还要了解他们自己的身体。
所以对于偷懒的人，他们会毫不留情的把速度调上去。这是训练，训练留着那么多力气做什么？
王青云认为减脂训练就应该一直挑战身体的极限，这样才能不断提高身体的适应性，而且更关键的是。
这并不是常规的减脂训练，而是一百天快速减重，循序渐进的原则固然要有，但不会像以往那么温和。
至于一百天后减重反弹那是以后的事，现在只讲究两个字，那就是效率。
“有氧心肺可以看的出来，在过去的几年里，你们有没有运动。”有氧训练对减重尤其是大体重减重的效果不言而喻。
反而是力量训练和肌肉训练的比重会小很多。但是有氧运动持续四十分钟以上，减重效果才会更好一些。
对于十二位选手来说，第一次这样训练一定会产生非常多的不适应。所以周围会有专业的医疗团队实时监测他们的身体状况和心率。
“你不能越跑越慢啊！”
“能不能再坚持一会儿？再坚持五秒钟！”
“好，再往前，往前跑。”
“……”
果然刚刚开始训练不到十分钟，他们中有人就出现了问题。王青云和夏岚馨两人开始一个个去做辅助指导。
“教练，我，我刚刚小腿抽筋了，小腿前面抽筋。”邢雅洁人如其名，是一个非常温和的女生，她一边喘气一边和王青云说着。
金炜那边也出现了问题，他正在和夏岚馨说着：“我的腰上有针刺的那种感觉，它不是说忍就可以忍得住的。”
虽然话是这么说，但金炜还是一扭一扭继续在跑步机上挪动着。腰椎间盘突出已经困扰他很多年，一做这些运动他就有些受不了。
“都闭嘴！难受是什么？是正常现象！不要和我说你们忍不住……”话音未落，一道尖锐的女声响起。
所有人目光朝着邢雅洁的方向望去，她已经连滚带爬从跑步机上摔了下去，圆框眼镜也被甩到一边。
夏岚馨立马上去扶着她一条手臂：“来，先侧身，先侧身，手扶着地然后慢慢一点点的爬起来。”
邢雅洁是真的没想到，自己刚刚上去不到二十分钟就已经体力透支，双腿就像卡住了一样迈不出去。
训练并不会因为她摔倒而就让她去休息，夏岚馨把她扶起来后帮她调好跑步机的速度，全程看着她的动作。
“身体不要晃得那么厉害，不要低头！看前方，腿部肌肉要控制住，跑正，跑正一点……”
话还没说完，邢雅洁右脚就踩在了左脚上，整个人摔倒在跑步机上，顺着履带飞了出去。
而在她身边的刘俐莎则是露出一副幸灾乐祸的表情，朝着其他人说道：“不行就不行嘛，还要坚持做什么？”
真不知道刚刚才读过鸡汤，说着我们是一个团队，转眼间她就可以说出这样的话来。可惜其他人现在都自顾不暇。
虽然对她的话有些不齿，不过却没有力气再说什么，而是专心着自己的训练。邢雅洁再一次被夏岚馨以同样的姿势扶了起来。
然后上了跑步机，接着继续帮她调好速度。接二连三的摔倒已经让邢雅洁对跑步机产生了一些恐惧感。
再加上浑身已经力竭，所以几乎跑步机一启动，她就有些身体发抖，一副快要哭出来的样子。
“我，我的肚子抽筋了……好疼……”终于她第三次摔倒在了跑步机上，躺在地面对着夏岚馨喘着气说道。
夏岚馨依旧是先让她侧身过来，她觉得邢雅洁就是太恐惧了，恐惧训练，觉得自己有些做不到，才会被自己吓到摔倒。
而并不是因为跑步机太快，刚刚的速度只有五公里每小时而已，这只是一个正常人走路的速度。
帮她按摩松解了一下肌肉，夏岚馨再次把她扶起来，调好跑步机速度，依旧是刚才的五公里每小时。
“啊！”邢雅洁尖叫一声，双腿分开踩在了跑步机外侧，趴在跑步机控制面板上开始休息。
夏岚馨当然不允许她休息：“站起来，你不能想让自己放松就放松！这样你永远都进步不了！你这样你还要摔几次？”
“你可以专注一点在训练上吗？不要跟我一直说你不行，你都没试你怎么知道你就不行？”邢雅洁一直在呢喃着自己不行。
如果林钧是教练的话，一定会先让邢雅洁休息一下调整好再继续。可惜夏岚馨并不会因为这样而让她休息。
“我可以放慢一点么？一下子那么快我真的接受不了。”说着邢雅洁就把速度调低了一些，然后被夏岚馨调回来。
“5根本不算快好吗？这只是正常人的走路速度而已！你如果想放任自己再一次摔倒那你就摔吧，还是你想勇敢一点？”
邢雅洁听了夏岚馨的话，开始继续在跑步机上跑着，只是没过三十秒钟，她就再一次摔倒。
夏岚馨这次是真的明白了，邢雅洁根本就做不到，把她扶起来后没有再赶她上跑步机，而是蹲在她身边，静静看着她恢复。
第九十二章 针锋相对
但是这并不代表夏岚馨就会放弃她。大约过了一分钟左右，邢雅洁的呼吸逐渐放缓了下来，瘫软在地上有些不敢看夏岚馨。
“你应该在外面走路也会痛的吧？还是说……你已经很久都没有出过家门了。”夏岚馨声音放缓。
正如她所想的那样，邢雅洁已经很久都没有出过门去走路、去逛街，哪怕是前几天最后一下午的自由活动，她也没出去。
而是躺在宿舍里玩着手机，追着剧。似乎只有看到那些主人公们过着美好的生活，她的内心才会暂时好受一些，开心一些。
嘛，你看王子也会爱上灰姑娘的，霸道总裁也会喜欢上穷人家的傻白甜姑娘，高年级学霸也会喜欢上低年级学渣。
这样的故事多美好呀，谁又会不期待自己像故事里的公主一样，什么都不需要做，就会有高大的骑士过来拯救自己。
对这些期待的越多，精神就越没有寄托，而现实里的自己就会越发空虚，想要改变又惧怕改变，忍受不了过程的艰辛。
就像是邢雅洁一样，只是她的一些缺点在这一刻集中的爆发出来了而已。从昨天的大挑战结束后，她就对训练产生了恐惧。
为什么身体会这么痛？为什么过程会如此艰难？为什么还没有人来帮助我？那我自己一个人不行的啊。
昨天回去她觉得自己半条命都没了，甚至来不及多想什么晚上倒在床上就睡了过去，现在只是下意识的跟着所有人在走。
刚刚读过的那些话是起到了一点点作用，但是几乎马上就消失不见。她很快又回到了那个茫然的自己。
我想减肥，我想瘦下来，我想变得漂亮，我也想像别人，甚至是像故事里的主人公那样活着。
可是总想着结果，过程呢？过程的痛苦如果忍受不了，那么想要的再多都没有意义，这个世界就是这样。
或许有时候很不公平，但是付出和回报始终是作为一种伴生关系存在。想要拥有多少的美好，就得承受多大的痛苦。
不是所有人都会像故事里的主人公一样，我们只是普通人，一个为了自己可以过得更好而不断努力的普通人。
邢雅洁沉默了一会儿，这才低声说道：“我很少出去，也很少逛街。”不是她不想，而是她真的忍受不了别人的眼光。
不知道从什么时候起，独立克服困难的能力是什么，她都有些想不起来了。而夏岚馨的话刚好勾起了她的回忆。
其实所有人都不傻，他们都知道自己是个什么样的人。有些人选择了认命和接受，而有些人则选择了改变。
至少邢雅洁选择了改变，已经是个非常勇敢的人了。夏岚馨继续问道：“你多久没有逛过街了？”
“一年了吧。”
“一年？那你为什么会这么久不出去？”
“就是不喜欢别人看到自己。”
因为自己是个胖子，所以别人只要稍微回头看自己一眼，她都觉得是在嘲笑自己一样。
然后自己这么胖，一直待在家里也找不到工作。所以只能依靠家里的给的生活费和自己做一些微商生意来养活自己。
工作失败，家庭也失败。她的丈夫因为不喜欢她这样而选择了离婚。在现在这个社会，有趣的灵魂更重要这种鸡汤早已经不流行了。
因为没有外表，没有工作，没有养活自己的能力，甚至不能照顾好自己，更不用说是照顾自己的孩子。
离婚之后理所当然的，孩子被她曾经的丈夫给带走。而她也从来没想过要回来，她知道自己没有这个能力。
所以她才想要改变，想要看到一个全新的自己，而选择来到这里。只是她从来没想过，这才开始第二天自己就已经忍受不了。
夏岚馨一边帮她放松着腿部肌肉，一边说道：“其实身体上的疼痛，是无论如何也比不上心里的疼痛吧？”
“你可以流泪，但是我跟你讲你眼泪擦干净之后，一定要勇敢的站起来才可以。想不想为自己再努力一次？想不想？”
邢雅洁抽泣着点点头，在夏岚馨的辅助下再一次站起来，走上了跑步机。最终夏岚馨在其他人都休息的时候，给邢雅洁安排了加练。
可惜她就算是恢复了面对训练的勇气，依旧是身体素质跟不上，没多久就再一次从跑步机上摔倒。
发出的声音吸引了其他选手的注目，刘俐莎有些嘲讽地说道：“嘛，不行就是不行，干嘛还要一直上去？真是想不通。”
还好他们休息的位置离这边比较远，邢雅洁听不到她说的话。但是其他选手和王青云却听的一清二楚。
王青云目光闪烁着，不知道在想着什么。尽管他已经尽量往差了想，但这些人的身体素质比他想象中的还要差。
“邢雅洁今天回去肯定浑身都是伤。”郑亚茹没理会刘俐莎，沉默了一下开口说道。任谁这么一直摔也受不了，更何况是她那样的胖子。
“真是的，没有毅力和能力那就不要来嘛，干嘛一直哭哭啼啼的坚持，真是可笑，好像努力了就能改变什么似得。”
刘俐莎依旧不依不饶，王梓璇闻言忍不住反驳道：“难道不是么？努力是不一定能改变，那不努力就可以改变么？”
刘俐莎根本没听完王梓璇说什么：“你以前没锻炼过，你又不懂。我说的只是事实而已，她根本就减不下来。”
“那你就懂很多？你懂那么多你干嘛要来这里减肥？干脆自己当教练不好么？还能指点江山，多威风啊？”
王梓璇也是个暴脾气，看不惯的管她是谁直接就怼上去，再加上她面相本来就有些偏中性化，现在看起来更是带着一些凶悍。
“呵呵！你懂什么？训练哪有你想的那么简单？你行不代表她就行。”刘俐莎依旧是仗着自己曾经在体校待过，一直不依不饶。
“都闭嘴！训练很轻松是么？还有闲工夫管别人是么？她行不行是你们说了算么？能不能先管好自己！？”
王青云注意到了这边的动静，直接打断他们。刚刚才读过他们是一个团队，这才过了一个小时怎么就忘得没影了？
“所有人！给你们十秒钟，起来！集合！准备训练！”君子动手不动口，既然他们闲得慌，那就继续练。
“啊啊啊！”邢雅洁躺在地上发出一连串的叫声，刚刚她只是想起身，结果稍微一用力，浑身上下好几块地方的肌肉都有些抽筋。
王青云可不管那边是什么情况，夏岚馨知道该怎么处理。他直接把所有人都集合起来，既然还有力气，那就加练好了。
“我也不想我摔倒……可是他们一直嘲笑我……我不想摔倒的……我不想……”在另外一间屋子里，邢雅洁断断续续地说道。
“没关系的，你一定要集中一点注意力在训练上，不要受他们影响。我们也不希望你摔倒，也不想你摔倒。”
“你过去摔倒不代表这一次也会摔倒，根本代表不了什么的，你只需要不要分心就够了。”夏岚馨安慰道。
过了许久，邢雅洁终于缓过劲来，再次走上跑步机完成了今天上午的训练。但是在她的内心深处，却有着一丝丝庆幸。
似乎这样子……训练就不会这么累了吧？反正他们也已经知道了我身体素质很差……这个念头一出现，就像是一颗小小的种子落在了她的心中。
今天的训练是以有氧训练为主，上午是这样，下午只做了一个小时的训练和一些辅助性训练，剩下的就是听教练讲一些理论。
这两天他们的身体还没产生适应，再加上底子太差，所以王青云他们也不敢一次性就加到很大的训练量和强度。
今天的训练已经够了，如果再加的话那就不是训练，而是在残害身体。当然在林钧眼里，他们现在就是在残害身体。
晚上七点钟，所有选手们再一次拖着疲惫的身体回到宿舍里，陆鹏已经在叫唤着：“我要去睡觉了，谁也不要叫我。”
“陆鹏，你去哪？”话音刚落就有人不听，陆鹏有些小生气，转头找着声音来源，发现是林钧，有些疑惑。
“小林，还有什么事么？”这段时间他们和林钧也算是有了一个大概的了解，对于这个小舍长他还是很有好感的。
“哎，待会儿还有心理辅导，所以你现在还不能睡。”林钧有些无奈地说道，他也不知道该怎么解释。
生活应该规律一点，可不能像他们这样想睡就睡，这可不行。但是有人是真的顶不住了，就比如总裁大叔金炜。
他连衣服都没换，东西也是随便一扔，躺在沙发上没多久就睡着了。还是最后节目组来了他才醒。
心理治疗师在下面一层说着什么，林钧在二楼扶着栏杆看着，金炜还是眯着眼睛半睡半醒的样子。
“因为心里面一直挣扎，不想从跑步机上摔下去。然后忽然就崩溃了，哭了出来。然后就有人在那里笑的特别大声。”
邢雅洁是很温和，不过今天的一些人说的话她是真的没办法忍受。所以直接当着大家的面说了出来。
林钧听的有些意外，顿时来了兴趣。今天他都在忙着自己的事情，所以就没有时间去看他们训练。
听邢雅洁这么一说，这才刚刚第二天就有人开始互相针对了么？明明前几天还一副其乐融融的样子。
邢雅洁继续说着，这次她直接把话锋指向了刘俐莎：“我说我们两个是不是有什么误会？还是怎么着？”
刘俐莎摇头一副不知所谓的样子：“我们哪来的误会？我就说我从来没有什么觉得难受的事情，现在我有了。”
“我就不知道为什么每次因为我笑，你们就在那里都很排斥，你们在那里很受伤，心理承受能力都这么脆弱的吗？”
“你今天训练一次次的在那里嚎叫，一次次的在那里哭。你有考虑过我们的感受么？还是你只顾自己？”
“我并不能理解你的内心怎么会那么脆弱，训练本来不应该有那么多的噪音，可是因为你搞得我们所有人都没办法专心。”
“你还要怎么样？我们难道要因为你在那里哭而停下来训练，而停下来安慰你，这样你才能满足吗？”
“我需要继续做我的训练，我们需要继续做我们该做的事情。为什么你会反应这么大，反应这么受伤？”
刘俐莎的嘴就像是机关枪一样，说的邢雅洁哑口无言。陆鹏立马朝着刘俐莎说道：“我觉得你和邢雅洁讲话能不能客气一点？”
“咱们十二个人是一个家庭……”陆鹏话还没说完，刘俐莎再次打断：“那你现在是跟我说话呢？”
“我跟你说话是因为刚刚你的语气太过分太严厉了。”陆鹏是第一个为邢雅洁说话的人，其他人则更多选择了沉默。
“那陆鹏你对我的情绪是来自哪里？这件事难道你不也是受害者么？你同情她做什么？”刘俐莎此时就好像一点就炸。
“既然你们都这样的话，好，我以后不笑，以后不讲话，就这样子。”刘俐莎此时好像受了委屈一样，靠在沙发上沉着脸。
林钧在楼上目睹着这一切，他懒得评价这到底谁对谁错，年龄都这么大了，劝说他们也没有用。
成年人的世界充满着冷漠与无情，不是所有人都像陆鹏一样。金炜此时也开口说话了：“那个，雅洁啊，听我说一句。”
“作为这里的老大哥，我想说的是。我觉得你有必要考虑一下你的那个情绪，你的那个崩溃的表现。”
“确实真的会影响到当时我们剩下的那十一个人的状态。因为当时大家都在崩溃的边缘。”他还是用了更委婉的语气。
只是楼上的林钧摇了摇头，看到这里他已经明白了，他们都没把这里当成是一个整体，而是把所有人都当做竞争对手。
这也是没办法的事，他们认识才刚刚几天，甚至名字有的都叫不熟练，当然都是只为自己考虑。
林钧回到自己的屋里，没再管他们，这种事情在他看来就是最无聊的一种。别说他们，哪怕是自己现在也越来越像一个利己主义者。
第九十三章 第一周结束前夕
最终邢雅洁和刘俐莎在心理咨询师和队友的辅导下，勉强重新归于和平，两人都答应各退一步，毕竟以训练为重，其他事情暂且搁后。
林钧正在屋里换着衣服，手机在桌子上开着视频。“喂，林钧，你为什么不让我看你做什么？”
“都说了在换衣服，而且手机也不方便竖起来，我又没有手机支架，所以就只能先这样了呗。”
林钧随口说着，南湘玲却有些不忿：“你看看其他人，身材好一点的就各种拍照各种秀，生怕别人不知道。”
“你倒好，锻炼了这么久，别说有张照片了，就是我你都不给我看。哎呀，让我看看嘛，这又没什么。”
南湘玲说着趁林钧不注意，赶紧点了屏幕录制，期待着林钧的回应。林钧果然没让她失望，随着镜头的切换她也跟着有些小激动。
“呐，换好了。我和你说这里真的超级热，而且特别潮湿，别说一天不洗澡，半天不洗都有些受不了。”
他已经有些想念自己的家里，至少家里不像这里一样，没一会儿就黏黏糊糊的，而且衣服还得每天洗，生怕放一两天就发霉。
“诶？你开了录屏？这里有什么可录的啊？”林钧觉得有些莫名其妙，都看了好几天了怎么忽然想起录视频来了？
“你！你怎么这么快？”南湘玲的计划没有得逞，有些郁闷地说道。林钧则是一脸的黑人问号：“什么？”
“没……没事，林钧，我快要不行了，这几天我总感觉什么事情都没有，在家好闲啊。”南湘玲趴在床上摆着小腿，有些心虚地转移话题。
“你可以做一些自己喜欢的事啊，比如逛逛街，看看电影，在家追追剧，我看她们好像都喜欢这样啊。”
林钧觉得既然好不容易高考完有了三个月的休息时间，那就应该好好玩一下放松一下，人的神经总不可能一直紧绷着。
“哎呀，你能不能一想到女孩子的爱好就只有这些？我可是一个追求远大的人，这些偶尔做一下就可以了嘛。”
林钧丝毫不觉得哪里有问题，继续说道：“追求远大？我记得一般说这句话的女孩子后来的追求都变成了食物……”
南湘玲毫不客气地说道：“你滚，我还要保持身材呢。现在我连奶茶都不敢多喝，生怕一不小心就变胖，我们女孩子和你们不一样。”
“我可不像你，每天吃那么多都胖不了。像我们女生只要连着一周每天吃的东西多一点，体重就会涨得很明显的。”
“我现在都九十三斤重了，555，这还没上大学呢。你看我脸上都有肉了，再胖就真的……总之后果很严重的。”
她也不清楚自己为什么会这么在意体重和身材，也可能是女孩子都比较在意身材，毕竟瘦了可以穿更多漂亮的衣服。
林钧看着南湘玲对着镜头挤眉弄眼，觉得有些好笑：“你本来就很瘦，就是在挤也挤不出来嘛。”
“如果你要是实在觉得无聊，我和我爸说一下，然后你就可以去那里玩，还能锻炼一下身体。”
他可是听说大学每年都会有体测，现在管的严了，体测过不了很有可能会和学位证挂钩。
再加上高中三年她又几乎不怎么运动，所以还是锻炼一下比较好。而且运动锻炼的好处自然也不用说。
这几乎人人都知道，南湘玲当即点头同意：“好啊，话说叔叔真的是个很厉害的人呢，最近能听到好多关于你们健身房的事。”
林钧怔了一下，这几天倒是没怎么关心家里，而且林锦河一般也用不着他关心。看样子他和那几个有些不靠谱的合伙人还算做的不错？
“我倒是没怎么关心，不过可以啊，想来我爸是不会拒绝的。”林钧应了下来，他就是这么简单的一个人。
想到什么，就去做什么。很多时候他愿意用更简单的方式和别人交流，尤其是自己喜欢的人。
越简单，感情就越纯粹，而不会惨杂着其他的东西。不像是有些人一样，自以为自己看透了人间疾苦。
这个世界并没有那些人想象当中的那么黑暗，而是充满着阳光与希望的。尤其是在见过一些事情之后，林钧觉得简单这种品质越发珍贵。
呐，我喜欢你，就想对你好，就是这么简单的道理。
见过很多的黑暗与不公正，才会越发想要把自己最美好最纯洁的一面展示给自己喜欢的人啊。
幼稚也好，单纯也好，都无所谓了吧？林钧这么想着，看着手机镜头里南湘玲的笑脸，这就是幸福的感觉么？
林钧的想法很简单，既然她现在如此的天真善良活泼，充满孩子气。那就让她一直这样就好了。
至于剩下的，有自己就足够了吧？两人继续聊着毫无营养的话题，也不觉得无聊，到点了依旧有些不舍。
可惜林钧真的没办法陪她，如果现实不那么残酷的话，即使陪着她日夜颠倒那又有什么问题？
第二天一早，刚刚六点半，林钧就开始敲着选手们的门：“起床了起床了，准备起来晨练。”
八个半小时的睡觉时间，其实也不短了，只是他们依旧有些睡不醒。林钧叫了有五分钟，所有人才起床准备。
就算是有节目规则，也只能起到一个警示作用。对于有起床困难症的人来说，还真的就在心里幻想着直接被淘汰好了。
这样就能直接一觉睡到中午了吧？可惜林钧可不会如他们所愿，不醒就把他们给拖起来。
真是的，自己的事情都这么不操心。林钧有些无语，不过大部分人还是不错的，至少都能做到按时起床。
时间七点半，所有人来到了一号训练基地。夏岚馨带着邢雅洁给她说着：“我们不能被淘汰了，我们要坚持好每一天的训练。”
“你想不想去改变？”
“想。”
“想，就去做。不要再去想什么不好的事情，不要再去想自己会不会摔倒，你只需要专心自己的训练就可以。”
在夏岚馨的一步步辅导下，邢雅洁终于战胜了自己内心的恐惧，可以在跑步机上松开手小跑着。
依旧是一个半小时的有氧训练，接下来是康复时间。助教团会给他们每个人都安排教练，带着他们。
才刚刚第三天，几乎所有人的身体就已经出现了大大小小的问题。没办法，身体素质实在是太差。
人的进步也不可能这么快，尽管王青云已经很控制训练量和训练强度，但是他们依旧有些接受不了。
腰疼、抽筋、肩伤、膝盖痛，这些问题每个人都有一点。在助教们的努力下，帮他们松解拉伸着肌肉。
矫正着一些身体上的问题，平时只是因为太胖而看不出来，但是只要一正式训练，很容易就会出现。
杨才兴一直没有从椭圆机上下来，夏岚馨走到他身边给他讲解了一下休息恢复的重要性，他这才慢慢停下来。
杨才兴也不得不承认，自己确实是有些心急了。他也知道休息恢复的重要性，可是内心对减肥的渴望又让他非常难受。
中午吃饭时间，所有选手都对这里的健身餐有些不适应，前几天他们还觉得挺好挺健康。
可是现在只要一看到餐盒里的健身餐，他们就有些难以下咽。尤其是金炜，是真的有些受不了。
食物又少，又没有油水，味道还差，简直就是一无是处。没办法，除了忍还能怎么样？
而且他们的身体已经非常饿了，就算是难吃也不会有一点点浪费。今天的训练大家都相安无事，可以说是一片其乐融融。
正式训练第五天，今天基本上已经以徒手训练为主，静力性训练为辅助，还有一些简单的小器械。
金炜在最后一组的训练结束后，已经觉得胳膊不是自己的，血管都好像拧在了一起，抽着死疼。
他现在觉得真的太累了，根本不是在减肥，而是在残害身体。退出的想法再一次出现，而且越来越强烈。
他觉得干嘛非要这样减肥，大家轻轻松松训练不好么？而且从第二天开始，他的身体就出现了各种问题。
最严重的莫过于腰疼和膝盖疼，稍微蹲的深一点或者是弯腰，他都觉得自己的身体在疯狂抗议。
再往后几天，杨才兴和金炜两人的身体有些明显跟不上，其他人的进步很大很明显。
只有他们两个人，依旧不能承受一些训练。每次都好像是煎熬一样，再加上身体的伤痛也越来越多。
杨才兴还好，毕竟身体底子在那里。而金炜就不行了，他已经将近十五年没吃过什么太大的苦。
平时最累的时候，也不过就是熬夜通宵做工作而已。现在他们的身体已经和其他年轻人有了一个很明显的区别。
各种各样的不合适，让金炜越来越想退出。还有更重要的一点，他还从来没有好几天不和家里联系过。
第六天，所有人依旧按照往常的作息训练。林钧终于第一次来到了一号训练基地里，观摩他们的训练。
这几天陆鹏和几个同龄人相处的很不错，大家都能玩在一起。偶尔也会拉着林钧一起，分享着训练中有趣的事情。
仅仅一个小时，他就看到这些选手们至少换了四种以上的不同训练模式，可谓是把健身的适应性原则用到了极致。
金炜觉得实在是太痛苦了，他头一次知道教练过于认真也不是一件好事。他想偷懒都没有一点点机会。
只要稍微表现出一些不努力的样子，王青云就会站在他身边。膝盖疼不能弯没关系，站着训练。
总之就是哪里不疼练哪里，这让金炜觉得非常难受，浑身上下没有一块好的地方。
他觉得王青云根本就不管他疼不疼，而是动作做不到位，不行就是不行，一天的训练里他崩溃了好几次。
只是因为有摄像机在，不然金炜早就直接对着王青云喊自己忍不了这样的训练了。
王青云觉得金炜虽然是在所有人里年龄最大的，但是心理承受能力却是最低的，可能需要一些心理辅导。
夜里，节目组的工作人员找到躺在沙发上的金炜，让他换好训练的衣服和鞋子，跟着他们走。
金炜一听就不干了，节目组的意思很明显，这是要让他加练啊。可是现在已经晚上八点了，再练肯定休息时间会减少。
他毫不犹豫的拒绝了：“不行，我今天很累，我得早点休息。”
可惜节目组并不同意，金炜一瞬间觉得有些怒气上涌，脱口而出说道：“你去和节目组说，明天我必须走。”
“这里不是人待的地方，你们这样简直就是残害身体，不管明天怎么样，我必须淘汰，必须走。”
大不了就是走人嘛，这有什么？回去了一样可以请教练减肥，而不是在这里跟着受罪。
就算是淘汰不了，他也要把机会让给别人。现在他是铁了心要走，夜里的人本来就敏感，也难怪他这样。
现在所有人只要一听训练两个字，都有些发怵。更何况他的心理和身体承受能力本来就差。
金炜上楼换好衣服，嘴里还不停的碎碎念：“今天我必须得走，不，明天我必须得走，谁也别想拦着我。”
只是让他没想到的是，节目组并没有给他带到训练场里，而是带到了一个空房间里。
主持人胡蕾背着手走到了屋子里，然后把手里的东西展示给金炜看：“你看这是什么？你怎么会喜欢玩这个？”
她的手里是两个卡通玩偶，很迷你。只是金炜一看到就立马知道了这是什么，没来到这里之前他几乎每天都可以看的到。
因为这两个卡通玩偶是摆在自己床头上的，儿子送给自己的四十五岁生日礼物，只是没想到会在这里看到。
本来就有些在崩溃边缘的情绪一下子有些控制不了，接过两个玩偶，他双眼红红的靠在沙发上。
“这是你儿子托人帮你送过来的，他说你知道他是什么意思的。”
第九十四章 第一次称重
“他……在家里等着我回去陪他。希望我能把这个放在床头，就像家里一样，给我力量……”
金炜有些不知道该怎么说，这才离开家一个月左右，他就变成了这个样子，这是从来都没有过的感觉。
“那你现在还想走么？”胡蕾笑着问道。
“想，我甚至现在就想立马收拾东西离开，这样就能回到家里，见到我的儿子，见到我的妻子。”
金炜一想到这里，脸上忍不住洋溢着笑容。稍稍一会儿，他就把笑容收敛起来，认真地看着胡蕾说道：
“可是我还没有忘了来到这里之前我答应他们的承诺。如果我现在回去的话，没有努力尝试就自己退出。”
“就算是他们不说什么，我自己也会瞧不起我自己。从来我都是家里的榜样，这次也不例外啊。”
“所以我决定我要坚持下去，现在想想其实也没什么，白天的痛苦都已经熬过去了，还没来得及品尝胜利的果实，怎么就能这么退出？”
果然王青云判断的一点都没有错，金炜的心理变化是真的非常快，前一秒钟还坚定不移，现在就已经有些后悔了。
今晚就这么过去了，第七天，也是第一周训练结束称重的一天。减重比例最小的一位选手将被淘汰出局。
白天依旧是艰苦的训练，到了夜里，所有人的心情都有些不平静，他们来到称重台前，每一个人都激动不已。
各方准备就位，主持人胡蕾拿着话筒，对着摄像头露出自己标志性的笑容：“这一星期对我而言非常的平静。”
“但是对他们而言，无异于是这辈子他们最辛苦的一个星期。他们从来没有那么大运动量的让自己出汗过。”
“也没有这么长时间和家人失联过，当然也没有如此面对过自己的一些改变。你们能不能坚持，能不能克服自己的一些惰性。”
“能不能向未来的自己一直充满信心，这是我们一直非常注重的。但是我们这是一个比赛，所以我希望大家知道。”
“今天的第一次称重，对你们而言是非常重要的，对教练而言也是非常重要的，对我们同样也是。”
“所以，本期节目减重比例最少的一位，将会被淘汰出局。接下来称重开始，第一位：王梓璇”
王梓璇的内心一下子紧张了起来，在大家的鼓励下走到旁边的空地上，把自己身上的外套脱掉。
朝着不远处的露天称重台上走去。今晚的星光格外明亮，晚风徐徐地吹着，让人心旷神怡。
林钧就在不远处的卢顺发身后躲着，目视着前方这一切。卢顺发小声和林钧说道：“我咋看着他们也没瘦啊。”
林钧有些无语：“卢大哥，这才刚开始练七天，而且他们的体重基数又太大了，就算瘦个十几斤也看不出什么来啊。”
卢顺发不明所以地点了点头，那边的王梓璇已经走到了称重台旁边，主持人胡蕾的声音响起：“请上称重台。”
王梓璇的内心此刻是有些崩溃的，她没想到自己会第一个站到这里，有些害怕面对自己的减重成绩。
确实正如卢顺发所说，每天她都照镜子，可是却根本看不出自己和前一天的自己有什么太大的区别。
灯光一瞬间暗淡下来，聚光灯打在王梓璇的身上。她身旁的显示器开始不断跳动着数字：9、43、27、11、31
“王梓璇的初始体重是242斤，来看一下经过一周之后她的最终体重是……”周围人忽然鼓起掌来，最终的数字定格在了20斤。
“王梓璇，本周的减重数量是－－20斤。”这对她来说真的有些意想不到，一周就可以减去这么多斤。
台下的林钧虽然也跟着鼓掌，但他只是表达一下自己对王梓璇努力的认同，而不是这种减肥方式的认同。
一周减去20斤，而且称重是在训练后做的，身体此时大量脱水，真正减去的数量到底是多少，谁也没办法说清楚。
但至少就现在看来，一周七天每天可以减重三斤左右，可谓是神速。比市面上的几乎所有减肥神器效果都要好。
从节目效益来看，别说其他人还没有上场，仅仅是王梓璇一个人的减重量就会让人有些眼红。
这还不是一对一的教练，至少看这个节目的人看不到他们每个选手的日常训练和饮食情况。
“王梓璇，在减掉20斤之后，你的体重是222斤，本周减重比例是8.26%，目前暂时位列第一。”
“下一位，陆鹏。”其他人首先对王梓璇表示了一下庆祝，接着陆鹏的压力也小了很多，轻松了不少。
人就是这样，看到比自己差的人都能取得很好的成绩，那自信心一下子就会膨胀起来。
陆鹏脸上洋溢着笑容，如同一个孩子一般。这里的人属他最受欢迎，因为只有他能让大家想到自己年轻时候的样子。
当然踩上称重台的一瞬间，他还是忍不住想自己是不是只减了个位数，那样就太令所有人失望了，也包括自己。
“第一周里有人说你会偷懒，是真的吗？”胡蕾看着陆鹏，眼里忍不住露出笑意。
“没有啊！谁说的，我只不过是在运动到最后的时候有时候会笑，就是那种快要完成了的很高兴的那种笑。”
陆鹏毫不犹豫地反驳道，开玩笑，这么多摄像机，他怎么可能承认自己偷懒？可惜夏岚馨却不给他面子。
“其实我经常一转身过去，余光就能看到他的步伐变慢了。”她倒是没有指责的意思，只是觉得很有趣。
“额……那可能有一点点，一点点偷懒……”陆鹏有些不好意思地挠了挠头。
其他人也笑了起来，胡蕾接着说道：“陆鹏你的初始体重是229斤，可是男生里体重最轻的。”
“好，那我们来看一下，经过一周有点偷懒的努力后，陆鹏你现在的体重会是多少呢？”
最终数字不断变换，终于确定在14斤上面。陆鹏对这个成绩也已经很满意了，最终减重比例是6.11%。
下一位，杨才兴。杨才兴可是顶着四十四岁的高龄来参加这次节目，虽然过程中问题不断，但却不像其他人一样。
而是选择默默忍受，他的目标很坚定，过程无论多苦都可以忍受得住。别说现在身体还行，就算是练伤了那又怎么样？
他一步步走到称重台后，深吸一口气，走了上去。屏幕上的数字不断变换，最终定格在了27斤。
他的初始体重是286斤，最终的减重比例是9.44%，超过了王梓璇，排在了第一位。
接下来其他人就轻松了很多，轮流上去称重台，很快就轮到了郑亚茹，几乎所有人都对她非常期待。
尤其是王青云和夏岚馨，他们知道郑亚茹以前的经历后，对她的期待更大了，偶尔有时候她还能指出一些训练上的问题。
再加上身体底子在那里，一周之后的体型变化几乎是所有人当中最明显的一个。她带着冷淡的笑容走上了称重台。
数字一定格，所有人都欢呼了起来，鼓起掌给她。她也有些惊讶，转过头，脸上露出了欣喜之意。
屏幕上的数字是25斤，是目前所有人当中减重最多的，但是别忘了她的初始体重只有238斤，所以减重比例非常高。
10.50%的减重比例，超过所有人排到了第一位。仅仅一周的时间，她就减掉了自己十分之一的体重。
一想到离自己曾经的梦想更近了一步，她就忍不住有些热泪盈眶。走下台抱了抱王青云和夏岚馨，以表达自己的感谢。
接下来是邢雅洁，所有人的心都跟着揪了起来，因为她是所有人里问题最多的，几乎每一天的训练她都承受不了。
初始体重265斤，屏幕上的数字一定格，所有人都鸦雀无声，没办法说出任何恭喜和鼓励的话来。
她的一周减重居然只有9斤，甚至不到十位数，这是让所有人都没有想到的。因为训练的时候她看起来是最痛苦的那一个。
而现在的减重比例只有3.39%，毫无悬念地排在了最后一位。而一看到自己的成绩，邢雅洁就忍不住哭了起来。
她真的觉得自己不行了，每一天的训练她都在害怕中度过。无论做什么运动她总是最差的那一个。
仅仅七天的时间，她的心理防线就已经崩溃了。尤其是最后两天的训练，有的时候她根本可以承受。
只是因为自己内心的恐惧感，而选择了逃避，选择了故意摔倒，故意装出受伤的样子，以此来逃避训练。
这样的心理其实并不稀奇，林钧曾经问过一个体育队队友，第一次体测跑1000米的时候是什么感觉。
那个队友和他说自己当时真的觉得自己快死掉了，整个肺都像是爆炸一般，中途无数次升起放弃的念头。
尤其是路过老师的时候，他就在想，要不要装出摔倒的样子，要不要装自己扭到了脚，要不要假装自己受伤。
这样岂不是就可以不用再跑了么？可是他又有些不甘心啊，班里的女生都还看着呢，其他同学也都在坚持呢。
那自己又有什么理由说放弃呢？所以当他跑完以后，觉得整个世界都是自己的，因为他完成了对自己的挑战。
可是并不是所有人都像他一样，能够战胜心中的怠惰和恐惧。而邢雅洁就在一次次的自我斗争中，最终败下阵来。
最后一位上场的是金炜，作为所有人里年龄最大，体重最高的人上场。他的初始体重是313斤，是所有人里唯一一个上300斤的人。
王青云和夏岚馨并不像他所想的那样，对他的身体不管不顾，其实在他受伤之后，王青云就和夏岚馨还有几个教练讨论到深夜。
最终才把他的训练计划给调整过来，让他能够适应和跟上队里的训练节奏。而且他现在离开的念头也没有了，自然是心情舒畅。
屏幕上的数字不断跳动，最终定格在了一个惊呆众人的数字上，33斤，是所有人里减重最多的一个。
“果然重量级选手都是压轴出场。”胡蕾调侃了一句，所有人都跟着鼓起掌来。
没想到金炜以四十五岁的年龄，过程忍受着各种身体病痛的折磨，还能有这样的成绩，减重比例是10.54%，排在了第一位。
金炜觉得自己这辈子都没有这么有成就感过，甚至比签了一百万的合同还要高兴的多，因为过程实在是太不容易了。
同时他也在心里暗暗庆幸着，幸亏当时理智恢复过来了，没有强行离开。不然就错过了这么幸福的时刻。
陆鹏的心里现在只有两个字，那就是佩服。以这样的年龄，这样的身体，还能有这样的成绩，怎么能不佩服？
但是别忘了，之前大挑战上，郑亚茹可是获得了三斤的奖励，而邢雅洁还有两斤的惩罚，当然现在这都不重要了。
因为就算是没有这两斤的惩罚，她还是会被淘汰走人。有人欢喜有人愁，节目组的规则不允许改变，所以邢雅洁只能离开这里。
这也是林钧今天会出现在这里的原因之一，等待被淘汰者，然后带着她一起回宿舍收拾东西，再送到指定的位置。
那里会有专车接送，节目组已经为她准备好了回去的票。这也算是她在这里享受的最后一项福利。
他们的节目还在录制中，因为还有其他的重要的事情要宣布。而邢雅洁只能跟着林钧走到回去的路上。
一路上她都在不停的哽咽着，走到宿舍楼前，她终于忍不住向林钧问道：“小林，你说我是不是很差劲？”
“明明知道减肥对我很重要，关系着我的人生和命运，可我就是努力不起来，就是忍不了疼痛。”
“假如我要是当时在努力一些，淘汰的就不会是我了吧？”可惜这个世界上没有假如，淘汰已经成了事实，说什么也无济于事。
林钧沉默了一下，没有安慰她，而是点点头：“是，你是很差劲。因为你几乎已经失去了改变自己的能力。”
“现实就是，就算有人在背后使劲推着你走，你还是走的很慢。所以我觉得你几乎一无是处，但是……”
第九十五章 美食挑战
“但是改变总要一点点来的，其他人可以一蹴而就，你就不可以。所以，我相信你能找到自己的方式，最终达到自己想要的目标的。”
林钧其实也不知道该不该这么说，他有点害怕自己的这些话会给邢雅洁找到不努力训练的借口。
嘛，有人和我说过，总要一步步来的，所以我现在不着急。给自己留了退路，留了台阶下，总会不那么努力和拼命。
邢雅洁直接掩面蹲到了地上：“可是，可是我真的好想改变自己，我真的，这几乎是我的最后一次机会了啊。”
“那你为什么不努力训练呢？”
“我，我就是想让自己不那么累，实在是太疼了，我做不到……”
“那你就做不到好了，哭什么？你从来都没有做到过的事情也需要哭吗？反正还有这么长时间，你迟早会适应的。”
林钧现在也懒得给她灌鸡汤了，真是的，自己又不是教练，和你关系也只是仅仅认识而已，话说到这里已经够了。
至于她的人生，将来的路要怎么走，回到家里能不能见到自己的女儿等等，那和自己有关系么？
邢雅洁坐在地上，半天说不上话来，久久不语，忽然看到林钧平静的眼神，仿佛看到了最后一根救命稻草。
“小……林钧，你是教练吗？我听人说你也是教练，可不可以帮帮我，我真的不能就这么离开，我家里会受不了的……”
林钧听的有些烦，为什么她总想着让别人帮她？不过还是退后一步，表示了自己的歉意：“不好意思，我不是教练。”
“你要是想继续锻炼的话，回家里可以去比较正规的健身房里，找一个一对一私教，我想他会很愿意帮你。”
邢雅洁的眼神又暗淡了下来：“可是，我没有多少钱了。我听说在我们家那边私教费特别贵……”
我去，合着你找我的意思是让我给你当免费的教练啊。林钧觉得一口气憋在胸口，郁闷得不行。
“没事，想有收获总会有付出嘛，行了行了。邢姐，别难过了，再不收拾东西那边的车就要走了。”
林钧从口袋里掏出一包纸巾递给邢雅洁，其实那边根本没规定什么时间得去，只是他实在不知道该说什么。
既然选择了路，那就要认真走下去才对。这个世界上只有自己才是最可靠的后盾，依赖别人只会让自己越来越差。
正所谓有多少能力，就能享受多少美好，独立才应该是一个人最大的底气，而不是等待着别人帮助自己。
如果自己什么都不去做，不用努力，不用改变，就有人可以帮自己脱离苦海，得到自己想要的。
这种幻想看起来没有什么伤害，但是只要一旦信以为真，那就永远都没有动力靠自己的力量改变自己的生活了。
林钧把邢雅洁搀扶起来，跟着她回到宿舍，帮她把东西放到行李箱当中，手机和之前收了的东西也一并还给她。
其中有一根没有拆封的口红吸引了林钧的注意，他拿起来递给邢雅洁：“呐，这是你的对么？为什么没见你用过？”
邢雅洁沉默着接过来，仔细看了看，一把扔到自己的行李箱里：“没什么，颜色不喜欢，不想用。”
“是么？”林钧笑了笑，没说什么，帮她提着东西下楼。
两人沿着路走了大概两百米，一辆黄色的节目组专用车出现在眼前，林钧把行李箱递给邢雅洁。
想了想，他还是说道：“路上小心点，还有，下次可别让人帮你提行李箱了，自己的事情要自己做。”
邢雅洁一言不发转身离开，黄色的小汽车逐渐驶出了林钧的视线范围内。
最后一周的时候，之前被淘汰的选手还会回到这里。这也是她最后一次机会了，希望她真的能如愿以偿的改变自己。
另一边，王青云和夏岚馨正在宣布着下周大挑战的比赛规则。第二周的训练要和第一周的有所不同。
“冠军是一种奖励，但是这种奖励同样也是一种压力。明天开始，剩下的十一位选手，分为红蓝两队。”
“然后每一队将由一位教练来带队。但是谁在哪一队，由哪个教练来带队，都由你们自由选择。”
“所以青云，这是你和岚馨之间较量哦。你们有一晚上的思考时间，明天上午的训练我们会揭晓结果。”
夏岚馨拍拍王青云的肩膀：“其实不管哪一队，我想我们要做的最重要的事就是帮助他们。”
王青云接着补充道：“所以是亚茹来选自己的队友，我不清楚她会怎么选，不过最好一个队里还是有男有女。”
冠军的奖励就是可以自由选择第二周训练的队友，第二周的训练将不再是每个人单打独斗，而更侧重于合作。
所有人回到宿舍的时候，已经到了晚上九点半。几乎没有多少时间给他们来讨论和商量。
郑亚茹的想法很简单，从这些人离挑出强的，然后全部来到自己的队里。杨才兴是她的首选目标之一。
两人很快就商量好，接下来陆鹏也被拉到了队里。选他倒不是因为他实力强，而是有他在可以活跃一下训练气氛。
常年混在网络世界里的陆鹏一旦打开话匣子，那可真的是各种段子笑话张口就来，再加上为人热情，所以在队里很受欢迎。
剩下的三名队员郑亚茹也很快确定了下来，分别是吴晓辉、潘明初和王梓璇，整个队里一共四男两女。
她考虑的是，既然金炜的能力也很强。那就让他带一队，至少这样子两队的实力平均一些，也能互相激发训练热情。
第二天一早，林钧依旧是六点半就把他们叫醒，吃饭集合到户外已经用了差不多一个半小时，等到了录制现场刚好八点。
“目前两个队的教练已经穿上了他们队服，王青云教练的队服是红色，而夏岚馨教练的队服是蓝色。”
“两队分别是由郑亚茹和金炜担任队长，成员经过一晚上的商讨已经确定了下来。分别是：”
“红队：郑亚茹、杨才兴、王梓璇、潘明初、陆鹏、吴晓辉。”
“蓝队：金炜、刘俐莎、沈如玲、辛雪和李步钊。”
郑亚茹毫不犹豫地选择了王青云，因为她觉得王青云比夏岚馨要更狠一些，夏岚馨毕竟是女孩子，看到队员受伤会有些于心不忍。
既然是比赛那就没有绝对的公平，金炜觉得自己队里有个负能量的人不是好事，但是事实已经如此，他也没有办法。
因为所有人无论到哪一个队里，都和他拥抱了一下，而唯独刘俐莎没有。这让他觉得刘俐莎有些不懂得尊重人。
这一期里王青云和夏岚馨每个人都带了两个助教，以确保可以兼顾到每一个人的训练，预防一些意外的发生。
整体的实力来看红队要比蓝队强很多，所以在第一次训练的时候，红队的训练情绪和积极性明显要高于蓝队。
“你的状况会影响到你的队友，让他看到他也会知道要更拼命更努力。”王青云一如既往的张力十足。
陆鹏也收起了那一点点偷懒的小心思，自己训练的时候会想着一些不想练或者是偷懒，但是现在大家都在努力，他也不好意思不努力不认真。
而另外一边则遇到了一个非常大的问题，因为气势很明显已经被红队给压了下去，夏岚馨也有些着急。
尤其是队友们，虽然看起来是一个整体，但是却有些离心离德。整体感觉很压抑，有种不太高兴的感觉。
金炜此时已经度过了最艰难的第一周，他的训练也开始拼命起来，上次因为大挑战的奖励而错失冠军。
但他相信这周的冠军肯定还会是自己的，队里的气氛在他的影响下，也被带动了起来。
林钧依旧是躲在主摄像机后观察着他们的训练，各种高强度动作穿插在其中，而且这周还有专门的格斗教练带他们训练。
格斗也是作为一个高燃脂的运动，在很多的健身房里生存了下来。只是想找一个好的格斗教练，却实在是有些难。
所以很多健身教练会选择去学习专门的格斗课程，一来是为了适应市场，二来也是为了提高自己的生存能力。
像林钧这种只会举铁的，其他项目不擅长的，去一些正规的水平高一些的健身房里很容易就会被刷下来。
在很多人看来只会举铁就算是他能玩出花来，会再多的训练方法，那也没什么用，还不如一些样样都会样样不精通的人。
尤其是教练的那种训练场张力，林钧觉得这是自己最缺乏的东西，大部分情况下他都很温和。
不过接下来，林钧还有一个更重要的任务。一想到这里他就忍不住有些发笑，感叹节目组的安排真是太有意思了。
节目组今天特意为他们这些人准备了一个“艰难”的挑战，那就是美食挑战。顾名思义，就是用美食来诱惑他们。
现代人有哪个不喜欢吃？尤其是他们这些胖子更是不例外，不然也不可能长到这么大的体重。
所以，今天节目组特意请了十位厨师，中餐西餐快餐都有，做一些平时常见也是热量超高的食物。
林钧觉得自己可能都忍不住会吃几口，更别说是他们这些选手，无法想象他们经过一上午的训练看到这样的东西会是什么感觉。
和卢顺发匆匆告别了一下，林钧骑着电瓶车回到宿舍，准备帮厨师们处理食材，顺便学习一下他们的做饭方法。
看了一会儿，林钧是真的有些受不了，只能看不能吃还做那么多，真是太过分了，手段极其残忍啊。
他回到屋里暗骂了几声，好不容易自己跟着混了这么长时间的营养餐，刚刚适应了就给他看这些。
中午十二点，所有选手准时开饭，吃着标准的营养餐，味道一如既往地……不可描述。
忽然餐厅的门被推开了，看到胡蕾进来他们所有人都有些惊讶，陆鹏问道：“蕾姐，你来做什么？”
“哈喽，大家好啊，最近吃的还习惯么？”胡蕾笑着问道。
所有人的心里就是一句呵呵，好不好吃谁吃谁知道。
她拖长声音说道：“我今天带来了一份礼物－－但是这份礼物对你们来说不知道是好是坏。”
他们的心里有些好奇，胡蕾接着说道：“接下来我可是要请出我们的礼物了，来。”
说话间四个工作人员抬了一张桌子进来，紧接着十个厨师每人都端着一个或者两个盘子走了进来。
一进门肉香味弥漫来，顿时所有选手都觉得眼前的营养餐有些难以下咽。
面前的白色桌子被摆放的满满当当，上面有红烧肘子、茄汁炸鸡、脆皮烤鸭、香辣排骨、干锅鸡翅等等。
全是日常生活里热量超高，但是人们又非常喜欢吃的菜。做完这些后胡蕾就退出了房间，期待着他们的表现。
除了摄影师外现在只剩下他们十一个选手，陆鹏首先坐不住了，站起身来，吴晓辉吓得拉住他：“小胖，你干什么？”
“你走开，只要给我吃一块排骨，让我做什么都愿意，大不了我今天下午多跑半个小时，一块排骨能有多少热量？”
陆鹏说着就要上前，其他好几个人拉住，杨才兴现在也难受的很，不过还是说道：“哪有那么简单，这分明就是一次考验。”
“不管了，我就要吃，哎哎哎，你们别拉我……”好几个人把他按在座位上，郑亚茹淡淡地扫了他一眼，他立马老实了下来。
大姐头的威严可不是一般人能承受的住的，现场所有人里她的反应最小最平静，这让陆鹏他们佩服不已。
可惜他们要是知道郑亚茹现在正在疯狂咽着自己的口水，不知道心里会是怎么样的想法。
喜欢户外探险的人有哪个不喜欢吃？每天吃营养餐，虽然里面也有肉，但是口感真的是太差了。
蓝队那边的金炜已经站起身来，看着前面的食物说道：“我说……那个炖肘子里的蔬菜应该可以吃吧……”
第九十六章 对食物的主导权
陆鹏立马叫了起来：“金大哥，你上啊，没事，蔬菜而已。上去吃口烤鸭应该也没什么吧？”
金炜看了几眼，当下心一横：“不让吃难道还不能闻一闻啊？”说着他就从座位上离开，准备过去。
他倒不是因为喜欢吃这些，而是真的每天吃健身餐感觉嘴里的味觉都快要失灵了，不能吃难道还不能望梅止渴吗？
紧接着两队的队员都骚动了起来，纷纷起身过去。他们倒不是要吃，而是要把盘子端在对方的桌子上。
中午这一顿饭就在互相打打闹闹中结束了，他们谁也没有吃那些食物。毕竟大家还不至于为了口腹之欲忘掉自己的初衷。
可是并不代表美食挑战就这么结束了，他们仅仅是通过了第一轮考验而已。中午午休之后，他们再一次出发去训练场。
而林钧的任务也来了，他今天下午负责把一些快餐食物摆放到宿舍里的各个角落。而且为了保证食物是新鲜出炉带着热气的。
他需要先把一些饮料、啤酒红酒等摆好，等到选手快回到宿舍的时候，再把食物摆到宿舍的各个位置上去。
虽然林钧不喜欢吃这些炸鸡排、汉堡之类的，但不得不承认的一点是，这些东西的味道是真的香。
气味经常隔着很远就能闻到，还会很长时间忘不了。而且本身味道不算差，也难怪那么多人喜欢吃。
尤其是这次节目组请来的还是真正的有着五年工作经验以上的快餐厨师，而不是一些自助餐厨师。
水平高的和水平低的看他们做的食物一眼就能看的出来，至少林钧是看的满脸烦躁，为什么人体本能就是控制不了呢？
而且他们把做食物的地点直接放到了宿舍里，搞的现在整个宿舍全是油炸食品和一些烤制酱料的味道。
在气味的刺激下他的身体不由自主的加快了消化速度，今天还没到训练时间呢就有些饿了。
林钧只好又去稍微吃了一些东西，休息了一会儿这才去了训练场里。前六周的训练计划比较单一，而且训练总量不算大。
所以体脂增长是不可避免的，而且谁说脂肪就一定是坏处？人体的饱和脂肪低到一定程度时，会很影响雄性激素的水平。
无论是男性还是女性都一样，尤其是对男性而言，对身体的伤害是不言而喻的。严重的甚至会有得抑郁症的风险。
所以体脂率保持在一定水平，这样就可以了。林钧又不是打职业比赛的，没必要为了追求肌肉雕塑感去做太多的减脂。
等林钧回到宿舍的时候，几乎所有食物已经准备的差不多了。尤其是那个汉堡做的，里面的煎肉用手一挤都会流出汁来。
没吃晚饭的林钧虽然还有蛋白粉垫着，可是蛋白粉的吸收速度很快，顶多再半个小时他就会饿。
所以只好赶紧把这些食物送走，真是的，平常人吃快餐也就是吃一些价格实惠的就好，但是这次很明显节目组是有备而来。
他摆放的过程中就发现，这些和他在路边的快餐店看到的有些不一样，完全可以说是和图片上的差不多。
甚至比图片上的还要立体还要诱人的多，果然平时吃的快餐偷工减料严重啊，也难怪价格更便宜一些。
很快，宿舍的各个角落无论是卧室、餐厅、客厅还是阳台，都摆满了各种各样的食物，林钧还很贴心的在碳酸饮料和酒水旁边放了一些杯子。
心里默念道：这可不是我要干的，我真的是看你们训练太辛苦有些于心不忍，所以……大家一定要多吃点哈哈哈。
他们十一个人里，除了郑亚茹不怎么喜欢这些东西外，其他人可是没人会拒绝，哪怕是四十多岁高龄的金炜和杨才兴也不例外。
做完这些以后他已经饥肠辘辘，去餐厅吃了他的营养餐后，顿时看这些食物的眼神都变了。
不过为了防止待会儿出什么意外，他还是选择了钻回屋里去学习。心里默念着：我是一只莫得感情的学习机器。
可惜天不遂人愿，没多久，宿舍里就传来一声尖叫声。刚刚训练结束后的选手们已经回到了宿舍里。
一进门他们就被屋里的食物气味给惊呆了，按理说营养餐哪里能有这种味道？鼻子尖的陆鹏一下子就闻了出来到底是什么。
顺着来源一看，他顿时傻在了原地。只见客厅的桌子上摆着炸鸡腿、烤鸡翅、碳酸饮料、章鱼小丸子等等。
这可都是他平时最喜欢吃的东西，本来结束了锻炼后就饿的很，在气味和食物的刺激下他的肚子很不争气地叫了起来。
“我们……要过去坐么？”陆鹏有些犹豫地问道，他对自己的自控能力很不自信。杨才兴直接提着包扔在了沙发上。
“怕啥，哎哎哎，小胖，我说你可不能吃啊。你忘了上次教练说的那个人，减肥成功后吃了一碗炒面第二天反弹五斤吗？”
陆鹏不断吸溜着口水，坐到他身边，其他人也做不住了，暗骂节目组手段残忍，这屋里味道这么重晚上还怎么睡？
很快蓝队也回来了，坐在桌子边讨论了半天，金炜二话不说直接拿起一根炸鸡腿狠狠咬了一口。
其他人顿时惊呆了，李步钊赶紧上去想要把金炜嘴里的肉给扣出来。金炜死活不肯松口，他是真的受不了。
平时吃饭他就喜欢重口味的，尤其是油炸食品。而且现在又这么长时间吃着没有油水的饭菜，生理已经到了极限。
他的想法很简单，为什么不吃？吃一口能长回多少斤来？等明天训练的时候多跑几步不就完了么？干嘛这么小心翼翼？
等他们到了阳台之后发现节目组是真的狠，不仅有炸鸡还有酒和牛排，甚至还有很多已经切好的水果。
尤其是各式各样的奶茶，对队里的五个女生，不，四个是一种莫大的杀伤力。郑亚茹是一如既往的淡定，仿佛皈依佛门一样。
这些食物对她来说没什么吸引力，除了一直闻着味道有些不舒服。其他人虽然也想吃，但也明白这是节目组的考验。
不过杨才兴现在真有些受不了，开了一瓶白酒把鼻子凑上去闻了半天，这才恋恋不舍地放下。
喝酒可是他的一大爱好，平时一个月怎么也要和朋友小聚个三五次，每次白酒啤酒肯定要喝到饱。
可惜现在只能闻闻，甚至连浅尝一口都不行。等等，杨才兴忽然想到了什么，重新把酒瓶拿了起来。
其他人看到后也是纷纷惊呼：“杨大哥，你干什么？你可不能喝啊，酒精热量可是很高的……”
杨才兴摆摆手，撑他们没反应过来直接猛的灌了一口，然后在嘴里回味了一下，直接吐了出来，大喊一声：“爽啊。”
说着他又喝了一小口细细品尝，他的想法很简单，我不咽下去这总可以吧？可惜长时间形成的生理反应可不是闹着玩的。
在他还没有反应过来的一瞬间，他的喉头忍不住动了一下，一口白酒下肚，熟悉的灼烧感从食道上传来。
“卧槽，坏事了。”杨才兴暗骂一声，赶紧把酒瓶扔下，躲得远远的，看着其他人说道：“你们没看到啊，没看到，我真是不小心的。”
“喝了就喝了，怕啥？一口而已，明天多跑跑。”金炜随口说着，内心忍不住窃喜，现在可是两个人没忍住，有个伴就是不一样。
“咳咳，真是不小心的……行了行了，都回去，今天我是打死也不出屋了。”杨才兴说着就走进了自己的屋里。
一进屋他都惊呆了，床头柜上居然都是炸肉条、炸薯条等等，更重要的是节目组很明显调查过他的喜好。
抽屉里一拉开，里面是各种牌子的白酒，有几个牌子他平时都舍不得买，朋友来家里才偶尔开一瓶。
“滚！老子要生孩子，酒算什么？”杨才兴顿时怒了，把食物和酒全放到桌子上直接抬了出去，然后回屋里狠狠关上门。
所谓眼不见心不烦，幸亏节目组没有在抽屉里放香烟，不然他还真怕忍不住。他和金炜可是两个大烟鬼。
有烟瘾的人是非常难戒的，一旦断了以后身体就会产生各种不适应，需要非常长时间的调理才能彻底摆脱。
现在的杨才兴和金炜两个人就属于这种情况，断了一段时间烟之后，尤其是喉咙里的不适应太难受了。
每天的喉咙里都像堵住了一样，而且训练的时候还会影响呼吸和通气，有时候还影响睡眠质量。
今天晚上只有金炜和杨才兴两人没通过考验，其他人都抵制住了。林钧没办法只好等他们睡着之后和工作人员一起收拾好。
不过节目组可不会就这么放过他们，第二天中午，选手们一到了餐厅，王梓璇就说道：“我就知道会是这样。”
浓郁的火锅味怎么能挡得住？王梓璇觉得要说这里最喜欢吃火锅的，那一定是自己，尤其是重口味的辣火锅。
所以当他看到白色桌子上冒着沸腾水汽的鸳鸯锅和各种小料配菜，内心里着实有一点崩溃。
王梓璇不得不说，只要赶上有火锅那是绝对要吃的。她直接上去找到自己的位置，用筷子夹了一些菜放进去。
“这涮一涮有啥啊，这都是白菜叶子有什么不能吃的？”王梓璇的思想也开始受到杨才兴和金炜的影响，反正多跑几步就完了嘛。
十分钟之后，陆鹏看着围在火锅前大吃一顿的六个人，有些呐呐地说道：“行了吧？你们还要吃？”
没想到只有看起来最经不起诱惑的陆鹏没吃，其他人多少都吃了一点。好吧，其实是因为他不喜欢吃火锅。
王梓璇现在已经根本管不住自己了，碗里的菜从白菜青菜变成了腊肠羊肉，从没有酱料变成了蘸着混合酱料吃。
其他人本来有的人还劝她，不过在她一句“吃完上跑步机”之后，所有人除了陆鹏都缴械投降。
每个人多多少少都吃了一点，第二轮考验几乎全军覆没。陆鹏分完队之后感觉自己的使命感特别强。
他觉得要是因为自己吃的这些而全队遭遇淘汰了，那就实在是有些接受不了。可惜其他队友不配合，就连郑亚茹也偷偷吃了一口。
晚上八点，所有人再次集中到了一起。胡蕾说道：“今天晚上也没什么，其实坐在一起就是想和大家聊聊天。”
“聊聊这两天发生的一些事情，其实大家应该知道，在我上次和大家见面的时候送了大家一份礼。”
“辛雪，你当时看到这么多食物摆在你面前的时候是怎么想的？”胡蕾首先看向了辛雪。
辛雪面色很平静：“我当时倒是没什么反应，因为我转了一圈发现都是肉，没有我比较喜欢吃的。”
因为她比较喜欢吃甜食，所以有在今天中午的时候偷偷喝了小半杯的奶茶，还有一些火锅糯米丸子。
“那你呢？金炜？”
金炜立马表示自己没吃，所有人都笑了起来。这让他有些不好意思：“其实我是不想吃的，后来就吃了一口鸡腿。”
胡蕾接着说道：“那我可以问你，因为你每次在吃的时候都会给自己找一个退路，说我明天多跑一些，然后告诉教练。”
金炜倒也爽快，直接说道：“现在想起来的话，应该是我自己麻痹自己的一个理由了吧。”
胡蕾说道：“我们来听听大家怎么说？”
夏岚馨接过话：“其实看完大家的表现之后，我想要跟大家分享的是，其实这不是吃多吃少或者吃什么的问题。”
“现在在这里，其实诱惑试探已经很少了，但你们还是会给自己一个两个看似很合理的理由。”
“所以我觉得我们要改变的不止是体重，还有我们的态度。”
王青云继续说道：“那我觉得，其实过去在你们和食物的关系里，你们没有办法占据主导权。”
“但是来到这里，经过刻苦的训练之后，再面对同样的食物时，你们的主导权很重要。”
第九十七章 第二次大挑战
夏岚馨说道：“我也曾经质疑过，我说为什么在刚开始第二周就给你们上这样的课，其实你们明明可以在快回去的时候再。”
“但是这个管住嘴的观念是需要一开始就深深的植入进去，你们要很坚定的说你们从现在开始就要改变。”
“不要想说未来你们就要释放了，就一直不要释放。这才是我们最终的，最后想要的结果。”
王青云接过话题：“因为我们在减肥的过程中身体是一个缺乏的状态，所以你们不要认为我吃多少练多少就可以。”
“就可以维持现在的身材。我可以很明确的告诉你们这是不可能的。我们的人体是需要慢慢适应的。”
“因为自律和他律是不一样的，你们在训练营和离开训练营的环境是完全不同的，一旦离开这里你们会给自己找太多的理由。”
“工作、家庭、朋友的应酬不好意思推脱，这都会成为你们一步步返回原样的理由。而且我要再说一个残酷的事实。”
“那就是咱们这十二个人，现在是十一个，无论你们什么时候离开，回去之后一定是会反弹和复胖的。”
“除非你有很坚定的意志和很强大的自律性，所以我说你们的问题根本不是在于吃多少吃什么，而是对待自己的态度。”
“究竟是要改变，还是一直给自己找后退的借口和理由，最终取决于你们自己。”王青云抬手表示自己说完了。
所有人也不像是刚来的时候那样开心，而是陷入沉思思考着教练给出的建议，当然王青云也知道他们最终能达到真正自律的，可能只有一到两个而已。
因为人毕竟是社会性的，像这样封闭起来专注于一件事情还好，但是回到家里就不一定了，生活压力不允许他们把维持身材放在第一位。
想到这里王青云莫名的想起了林钧，明明年龄不大，明明好像也没什么太大的**和追求，为什么会如此自律呢？
他想，可能是林钧深深的明白一点，那就是他知道未来会有更大的未知的挑战等着他。
其实王青云完全想多了。林钧是因为每天闲得慌，所以不得不给自己找很多事情做。
泡网吧打游戏什么的他又不喜欢，人际交往也没什么兴趣。所以自然除了学习就是锻炼，而且这都是自己喜欢的。
不过就算是他不喜欢，也会一直坚持下去。没什么原因，因为在他的观念里，这些是正确的，可以让自己过上更好的生活。
林钧长这么大其实明白的道理不多，但是只有一点，他无比确信。那就是将来的自己一定会为现在的自己买单。
无论是好的也好，坏的也罢。最终的结果都要由自己来承受。他不喜欢看到坏的自己，那就只好努力向好的方面去发展。
可是林钧就算是很忙，也不会没有条理，忙的莫名其妙。他有自己的判断能力和判断标准，知道什么才是自己应该做的。
比如每天的必须完成的任务，训练、或者是学习够多长时间，完成多少工作。这些是每天必须做的，谁也不能打扰。
剩下的则是不必须完成的，如果有其他比较重要事情，那就做其他的事情。但是其他事情里一定不包括打游戏刷小视频等等。
林钧听到了屋外的声响，出了门看到十一位选手已经回来了，脸上少了一些嬉皮笑脸，多了一些认真，不由得有些诧异。
“回来了？今晚上你们可是能睡个好觉，那些炸鸡什么的已经全部被送走了。”林钧一想到浪费那么多食物，就有些心痛。
“放心吧林钧，今晚上就算是有我们也不会再吃一口，碰一下的。”陆鹏朝着林钧很自信的拍了拍胸脯。
“哦？是么？那……这个你要不要？”说着林钧变戏法一般从背后拿出一根炸的金黄酥脆的鸡腿。
陆鹏一下子眼睛都直了：“我靠，你从哪里拿出来的？快拿走，别让我看到它，我可是已经发过誓绝对不会再吃这些垃圾食品的。”
林钧特意跟节目组每样食物都要了一些，他就是想尝尝味道，因为从小到大从来没有吃过这些东西。
所以自然不了解这些对他们的吸引力，而且他的营养学都是从书上学来的，对于这种不健康食品他可是好奇的很。
看起来似乎也没书上说的那么不堪，被评价为垃圾食品啊。林钧不由得有些郁闷，不过他不知道的是。
节目组准备的快餐标准已经达到了图片级别，像外面的普通快餐店哪里有这种水平？自然是成本越低越好。
“是么？那你不吃我吃了。”林钧没有犹豫，直接朝着鸡腿咬了一口，金黄色的外皮在嘴里碎开，里面的鸡肉很是入味。
简直就是外酥里嫩的典型代表，唯一在林钧看来有些不足的地方就是里面的油太多了，用力一吸几乎满嘴都是。
陆鹏一下子叫了起来，他仿佛想象出了自己在吃这些食物的味道：“别啊，你要吃别对着我，我很难受的！”
他就是属于那种有贼心没贼胆的，不然也不会所有人都吃了唯独他一个人通过了这次考验，虽然这个考验既没有奖励也没有惩罚。
杨才兴看着林钧苦笑了一下：“小林啊，你可别挑逗他们了，今晚上我们可是认真反思了一下，确实没忍住是我们的错。”
林钧有些诧异地看着他们收拾东西，他还真没有挑逗他们的意思，是刚刚准备吃顺便就拿了出来。
他三下五除二解决了手里的鸡腿，把骨头扔到了垃圾桶里，朝着他们点点头：“那，大家晚安，早点休息。”
“晚安。”
“晚安舍长。”
“拜拜~”
……
第二天一早，林钧照例六点半把他们叫醒。这次可没有人赖床，很快就收拾好集合完毕，到了指定训练地点。
今天是节目组安排的第二次大挑战，八点正式开始。王青云和夏岚馨已经在起点处等候已久。
“经过了两周了，我想大家对营养这一话题应该不陌生。那么这次的大挑战，我们就要进行一次有关营养的问答测试。”
“大家来看，在我身后这一条是通往石林的制高点的一条山路。”胡蕾介绍了一下这次训练的场地，接着说比赛规则。
“你们的队员需要记住问题，然后登上山路将问题告诉你的队友。记住，每个问题复述的错误不能超过五个字。”
“同时队友需要正确回答这一道问题，才算是完成一次挑战，得分一分。哪一个队伍要是能够率先回答对六道题，就算获得这一次大挑战的成功。”
“获胜的队伍将获得一次豁免权。”胡蕾的话一说出口，选手们都激动了起来。要是有了一次的豁免权，那么这周很可能没有人会被淘汰。
“现在红蓝两队的人数并不均衡，不过我们得到了健康团队的建议。那就是金炜和潘明初并不适合参加这次的挑战。”
所以现在蓝队和红队分别剩下了四个人和五个人，红队需要经过商讨再选出四个人参加这次大挑战。
从实力上来说，自然是杨才兴、郑亚茹和陆鹏最强。剩下的王梓璇和吴晓辉两人的运动能力都不算太强。
从出发点到制高点的距离一共是五公里，但是却不是五公里的直路，而是有很多的台阶和山路。
商量了一下，红队出战的选手已经确定了下来，分别是两男两女：杨才兴、陆鹏，郑亚茹和王梓璇。
吴晓辉这次不出战，据他所说他曾经考试考过年级倒数第一，记忆力和回答问题都不好，所以自然就把机会让给了王梓璇。
两队确定好人数之后，快速商讨着接力的顺序。记忆力比较差的就第一个上去回答问题。
红队的首发是王梓璇，这倒不是因为她记忆力不好，而是所有人里她的知识比较扎实一些，回答问题的正确率应该比较高。
蓝队的首发则是辛雪，同样是一个女生。所以第一轮则是两个女生的对决和比拼。
“准备，3，2，1，出发！”
口令下达，辛雪和王梓璇同时出发，两人从体重上来说其实相差不多，现在都是220斤左右。
但是从身材上来说，王梓璇是苹果型肥胖，辛雪是梨形肥胖。果然辛雪的运动能力要更强一些，在出发后不久两个很快形成了差距。
苹果型肥胖多为内脏脂肪，四肢比较纤细。而梨形肥胖的脂肪更多的聚集在臀部和大腿上。
辛雪可谓是一上来拼尽全力，她深知对方队伍的实力很强，所以现在是能争取多少优势就多争取一些。
大约半个小时左右，辛雪已经到达了制高点。蓝队的烟雾弹升起在空中，起点处的蓝队队员直接欢呼了起来。
胡蕾有些惊讶的看着辛雪：“你怎么会这么快？”早知道她可是坐车过来的，还没休息多久辛雪就已经到了。
起点处的蓝队队员收到消息之后，第二棒刘俐莎开始抽取问题，然后不停的背了起来。
她抽到的问题是：金炜的初始体重是156.5千克，身高是176厘米。辛雪的初始体重是117千克，身高是158厘米。他们两个人谁的bmi值更接近健康。
七分钟后，红队的王梓璇到达了制高点。二号队员郑亚茹开始抽取问题，她抽到的问题相对来说更简单。
100克馒头加草莓加苹果加大白菜的卡路里和加起来是多少？是多少？郑亚茹的心一下子凉了半截。
刚刚看到字数比较少还以为更简单一些，仔细想了一下，要是以前的她来回答这个问题完全就是小儿科。
但是现在她太长时间没有学习和实践应用一些知识，所以基本上都忘得差不多了。
刘俐莎也是拼尽全力在跑，因为她知道郑亚茹的运动能力几乎是全队最强的。她虽然也不差但还是没多少信心。
前面的差距差的还是比较大，所以郑亚茹追起来也并不轻松。刘俐莎终究是优势比较大，所以抢先一步上了制高点。
她的记忆力还算不错，平复了一下呼吸开始断断续续复述着问题，辛雪一下子脑袋有些懵，因为这道题她真不会。
所谓bmi指数，是用体重公斤数除以身高的平方算出来的。但是她一下子算不出来，刘俐莎有些着急。
“要不随便选一个吧？我再跑一趟就是了。”刘俐莎提出了自己的建议，辛雪点了点头，对比了一下自己和金炜的身材。
“我选a，金炜。”
“你确定？”
“确定。”
“对不起，回答错误。”
胡蕾的话刚落，两人的表情难看了起来。刘俐莎深吸一口气，平复了一下心情，咬牙向着来时的路跑去。
刚好碰到追上来的郑亚茹，她已经听到了广播里辛雪回答错误的消息。没时间多想，她赶紧朝着王梓璇复述问题。
王梓璇皱着眉头开始想，一百克草莓的卡路里是30卡，一百克苹果的卡路里是52卡，一百克馒头的卡路里是221卡，一百克大白菜的卡路里是17卡。
那么总共加起来是……320卡，王梓璇飞快地算出了答案。胡蕾这次没有再卖关子，直接说道：“恭喜你，回答正确。”
广播里的声音响起，红队一瞬间欢呼了起来。但是这对蓝队来说确是一个沉重的打击，之前建立起来的一点点微弱优势顷刻间荡然无存。
刘俐莎不由得咬紧牙关想要加快速度，一下子在路过一个楼梯口的时候差点摔倒，呆在了原地。
等再次回到起点拿到问题时，刘俐莎的脑袋已经乱成一团。而且太阳此时也已经高高悬挂在了空中，气温正在逐渐变热。
第三棒杨才兴顶着炎炎烈日来到了制高点上，向郑亚茹复述着问题：“凉拌沙拉时，以下哪种原料更健康？”
a植脂末，b柠檬汁，c蛋黄酱。不得不说这真的是一道非常简单的问题，郑亚茹几乎没有思考就选了柠檬汁。
红队再得一分，2比0暂时领先。植物脂肪就不是脂肪了么？不得不说这真的是一个非常好的混淆项。
第九十八章 豁免权带来的隐忧
杨才兴顺利登上了制高点，第四棒的陆鹏在起点收到消息后兴奋地跳了起来，从问题箱里抽出一道问题。
维生素d有利于维持骨骼的强壮，并能够促进提高免疫力。那么下列哪种途径可以获取丰富的维生素d？
a啥太阳，b吃水果，c吃粗粮。陆鹏记忆了好几次，这道题他都能答得出来，但是问题是得精准完整的复述出来。
他的学习也不好，记忆力一向不怎么样。不过如果把这些东西换成游戏装备来记忆的话，那就容易多了。
所以问题在陆鹏的翻译下就变成了，霸者重装能够加快脱战回血速度，并能够促进提高人物战斗力，那么下列哪种途径可以……
这么一记忆，题目简直不要太简单。陆鹏一路上哼着歌，蹦蹦跳跳朝着制高点跑去，心情那叫一个轻松愉悦。
与此同时刘俐莎再次登上制高点，开始复述着她的问题：“苹果型肥胖会比梨形肥胖更危险吗？”
“等一下，我想解释一下这两个词。苹果型肥胖就是将军肚，梨形肥胖就是屁股很大的那种。”
刘俐莎在征得胡蕾同意后解释了一下，辛雪立马会意，内脏脂肪更多，对器官的损伤也就越大，所以她立马选了a，会。
“恭喜蓝队回答正确！现在场上比分2：1，红队暂时领先。”辛雪顿时欢呼了起来，抱了刘俐莎一下，飞快朝着起点处跑去。
路上刚好遇到有些漫不经心的陆鹏，看到辛雪后他还有心思调笑：“小雪慢点走啊~你不等我和你一起吗？”
“滚！”
辛雪毫不犹豫地甩下一个字，没理会陆鹏。陆鹏立马傻在了原地，这是什么情况？自己的魅力已经变得如此的差劲了么？
不过他没多想这件事，很快来到制高点，朝着杨才兴开始复述问题：维生素d有利于骨骼的强壮……
他一脸自信的复述好问题，刚准备复述选项，结果发现自己只记得a是正确选项晒太阳，其他两个选项是什么？
陆鹏张大嘴卡在原地，脑袋里一片空白，死活就是想不起来。杨才兴立马回答道：“我选a，晒太阳。”
胡蕾带着礼貌性地笑容，有些遗憾地说道：“虽然答案确实是正确的，但是陆鹏你真的背不下来么？”
陆鹏急得满头大汗，死活想不起来。广播里已经开始了倒计时，时间一到，他仿佛泄了气的皮球，有些垂头丧气。
都怪自己一时太得意忘形，结果这么简单的问题都能背错。无奈他只好又向着起点处跑去。
杨才兴倒没有怪他的意思：“小伙子，加油啊！拿出你平时不要脸的精神来，想想你的女神***”
“杨大哥拜托你别说了，有摄像机，回去让她看到了她非得杀了我。”陆鹏顿时急眼了，返回来对着摄像师傅说道：
“师傅啊，这一段你可千万不能播，千万千万不能，回去了你一定要掐掉，不然我的人生理想可就要泡汤了啊！”
杨才兴在远处吼道：“快点，再不跑蓝队比分要追平了！”陆鹏这才扭头，继续向着出发点跑去。
蓝队的第三棒沈如玲迅速出发，说是迅速，其实也就和正常人的走路速度差不多。
从第一周大挑战最后一名就能看的出来她的体力和运动能力有多差。第一周过后她的体重仍然还有270斤。
这么大的体重就算是她想尽力快，也快不到哪里去。反倒是陆鹏回去了，她才刚刚跑了三分之一。
“呦！这不是小鹏吗？怎么连问题都能背错啊？你也太笨了吧？”辛雪看着陆鹏摇曳的步伐忍不住嘲笑道。
“你可拉倒吧，是谁第一个问题就回答错的？”陆鹏毫不犹豫地怼了回去，没有浪费时间，继续抽着下一道问题。
尽管陆鹏的身体优势更明显，不过沈如玲还是率先一步到达了终点，她的心情是非常激动和开心的，因为抽到了一道送分题。
下列哪种食物更适合减肥者食用？a红豆薏米饭，b无糖面包，c白米饭。刘俐莎毫不犹豫地选择了a。
这道题教练可是专门讲过，各种主食的gi值以及热量表，红豆薏米饭是减肥人群中比较常见的食物。
热量低而且富含维生素，所以现在比分打平，两队又回到了同一个起点。陆鹏很快又到了制高点上。
“人在锻炼后，可以吃水果蔬菜和豆制品来消除人体疲劳，这些食物都有哪种共性？a酸性，b碱性。”
这道题对杨才兴来说简直小意思，他直接选了b，比分来到3：2，领先一分。蓝队第四棒李步钊等了两个小时终于轮到了他出场。
“维生素c可以增强预防感冒的抵抗力，下列哪种食物的维生素c含量最高？a柠檬，b鲜枣，c草莓。”
如果让林钧来答题这些问题简直就像是大学生去做小学数学题，可是偏偏沈如玲就答错了，选了a柠檬。
从酸度来说柠檬绝对是最酸的，但是从维生素c的含量上来说柠檬却是最低的，只有草莓的二分之一，鲜枣的十分之一。
所以李步钊第一次出场，就得返回去重新再跑一趟。不过他也没什么怨言，权当是为了减肥多运动一些。
金炜和潘明初还在起点眼巴巴看着呢。今天上午的大挑战他们无缘，所以只能在下午其他人休息学习的时候跟着教练单独练。
“女子七项全能是100米栏、跳高、800米、200米、标枪、跳远，还有哪一项？”王梓璇向陆鹏陈述着问题。
陆鹏毫不犹豫地答错了，王梓璇现在的表情已经逐渐开始狰狞。从刚开始的2：0领先到现在，比分很快就被反超。
看着蓝队向胜利的果实越来越接近，红队不由得有些垂头丧气。不过他们并没有灰心，回去之后立马重整旗鼓，再次出发。
双方比分你追我赶，很快比分来到了5：4，蓝队只差一题就能拿到这次大挑战的胜利，同时获得一次豁免权。
而且这次沈如玲带着问题率先到达了制高点，只需要刘俐莎回答正确，那么这次大挑战就将结束。
“现在无疑成了赛点，看看蓝队最终会不会给红队留下机会。如果正确，那么大挑战结束，如果错误，那么一切还有结果。”
“请红队保持信心，不要放弃。”胡蕾拿着扩音器对着广播说道，另一边沈如玲的心里有些忐忑，因为这道题她也不确定结果。
“蛋白质是生命的基本物质，下列哪种食物的蛋白质含量最高？a豆腐，b大米，c鸡蛋。”沈如玲喘着气复述题目。
刘俐莎没有多想，毫不犹豫选择了c，沈如玲则是有些欲言又止的样子。她总觉得这道题不应该是鸡蛋。
但是又说不出来到底是不是，所以只能眼睁睁看着刘俐莎成功回答错误，而她则需要再跑一趟来回五公里。
她的体力现在已经不支，不光是她，杨才兴也已经喘不上气来。听到广播里蓝队回答错误的消息，他立马提起了精神。
很快杨才兴就到了制高点，复述着自己的问题：“下列哪种瓜类更适合减肥人士食用？a西瓜，b冬瓜，c哈密瓜。”
“我选b，b！”郑亚茹兴奋地叫了起来，现在又有了机会，自己的速度比较快，说不定还真能赶上沈如玲。
果然如她所料，沈如玲不愧是队里最慢的一位选手，她们两个几乎同时到达起点，接下来就是最后一位选手的决胜局。
李步钊和陆鹏同时拿出答题卡牌，快速背着上面的问题。体力上来说，李步钊要比陆鹏现在强一些。
所以陆鹏只来得及看了两眼，率先出发。一路上一边念一边背，李步钊也有些急，赶紧放下卡片朝着陆鹏追去。
两人的速度几乎不相上下，一路上互相超着对方，不过还是陆鹏率先到了制高点底下的石梯，李步钊紧随其后。
陆鹏复述着自己的问题：“1000卡等于多少千焦？a4.184，b4.814，c4.148。”说完一脸期待地看着杨才兴。
杨才兴顿时傻了，他是真的不知道这道题。看着同样在复述问题的蓝队，他满脸苦涩：“小鹏……我不知道……”
陆鹏也急了起来：“大哥，不知道你蒙一个，蒙一个对了也算啊！”好歹还有三分之一的概率不是么？
杨才兴仔细想了一下，他记得4后面第一个数字应该是1，所以他决定选c，在胡蕾遗憾地眼神中，杨才兴答错了。
不过陆鹏此时没有动，也没有返回，两个盯着蓝队的方向。李步钊的问题已经复述完毕了，接下来就看沈如玲的回答。
他的问题简单太多了，至少对他们这些选手来说。下列哪种烹调方法更适合烹制减肥营养餐？a蒸煮，b煎炒，c烘烤。
沈如玲还没回答就已经激动地抱住了李步钊，这道题简直就是福音，果然正确答案就是蒸煮。
长达六个小时的大挑战终于结束了，这是他们这十一个人第一次没有按照平时的作息规律吃营养餐。
不过此刻蓝队的心情是最激动的，他们的实力本来就稍稍弱于红队，现在有了一次豁免权相当于一道免死金牌。
虽然红队输了大挑战，不过还是向蓝队表示了祝贺。陆鹏相信自己的队友不会输掉称重比赛，他们队还是最强的。
第二次的大挑战有人欢喜有人忧，就此落下帷幕，接下来的训练还要继续。
……
第二天上午，红队照常训练。王青云在一旁监督着：“这次大挑战蓝队赢了，确实比较占优势，所以我希望大家能拿出百分百的全力，认真对待这一次训练。”
当人失败的时候，心里多少还是会有一些气愤。所以王青云这次特意为他们多准备了一些格斗踢腿训练。
他在训练的过程中就已经强调，无论他们心里有什么气愤的，不要用在嘴上而是用在训练上。
格斗训练是一项可以帮人发泄的运动，可以把他们的肾上腺素激发出来，让他们更有力量感和运动感。
但是蓝队那边却训练气氛不是那么积极，因为他们希望红队的称重可以赢，这样所有人就都不会离开。
夏岚馨不得不把他们重新集合了起来，目光扫视所有人：“我知道碍于情面你们希望所有人留下来，但是别忘了你们来这里的目的到底是什么？”
“在刚刚训练的过程中，我没有看到你们在很认真的训练。如果你们要放水给他们，那你们觉得你们是对的吗？”
“他们都是可以敬佩的对手，遇到可以敬佩的对手，难道不应该全力以赴吗？这才是对他们的努力应有的尊重，而不是放水给他们。”
蓝队的队员们都低下了头，他们确实有这种想法，毕竟来到这里，刚开始还都是为了自己。
但是人都是有感情的，两周即将结束，他们的减重效果也稍微看了出来，所以大家都希望可以继续留在这里训练。
可现实情况是，称重的减脂比例最低的一位将离开。如果是蓝队还好，有一次豁免权。如果是红队，那么必然是离开的结果。
无论是谁，大家来到这里都是想改变自己。同样作为胖子，自然对其他人的遭遇可以感同身受。
不得不说其中一些人已经听了夏岚馨的话，他们觉得社会就是这样，不适应的人就应该被很残酷的淘汰，没有谁有义务给他们再一次机会。
对于队伍里的“叛徒”，辛雪觉得非常气愤。明明刚刚说的那么好，大家都达成一致，但是现在说转变就转变了。
不过她也不得不承认那些人是对的，只是因为她更单纯一些，把这些人都当成了自己的伙伴，所以才希望他们可以走的更远。
“别忘了这只是一周的比赛，接下来该怎么办？他们不走，那下一周走的很有可能就是我们，这就是你们善良的代价。”
两队的实力所有人都清楚，夏岚馨的话再次将他们心里的那一点点美好给粉碎掉：
“我现在要看到你们重新再来一次，拿出你们的态度，为自己，为团队好好的再努力一次！”
第九十九章 第二次称重
“来，现在我跟大家讲：早晚都会有人离开。我当然不希望任何人离开，但是现在每个人能力有限。”
“你想保护的人太多了，但是我们只有一双手，我们没有办法。保护别人的前提是要先保护自己，保护这个团队。”
虽然辛雪承认夏岚馨说的很有道理，但是从情感上还是一时无法接受。毕竟来到这里，她已经把这里当成了第二个家。
在夏岚馨的劝解下，蓝队终于没有再受豁免权的影响，重新走到训练场上，拿出了自己最认真的态度来训练。
……
第二周周末晚，红队和蓝队再一次来到了称重台前，对红队来说每个人的心情都不轻松，谁都不希望自己被淘汰。
“在过去的一周里，我们经历了长达六个小时的大挑战。同时蓝队也获得了一个至高无上的权力。”
“如果蓝队这次称重获胜的话，你们可以指定淘汰掉对方减重比例最低的两位中的一位。”
“但如果这次称重比赛蓝队失利的话，你们可以拿出豁免权，没有人会离开。到底结果会怎么样？今天晚上马上揭晓。”
“既然大家都已经准备好了，我们马上开始今天的称重比赛。从蓝队开始，第一位先请队长金炜。”
胡蕾的话音落下，所有人开始紧张了起来。尤其是金炜，作为上周的称重比赛第二名，实际上的冠军，自然是压力倍增。
金炜自然不会天真的以为，自己还能像上周一样减掉30斤以上，他估计自己这周的减重能有个十斤已经很好了。
踏上称重台，聚光灯再次打下来。称重台旁边的数字开始不断变换，21、9、14、38，7……
金炜还没反应过来，场下响起了一片欢呼声和掌声。他的心里顿时了然，兴奋地大吼了一声，扭头看了一下自己这周的减重。
16斤，虽然仅仅只有第一周的一半，但是这周的训练模式和训练量能有这个成绩已经是非常不错。
因为这周王青云和夏岚馨在他们的训练计划里安排了更多的肌肉训练和力量训练，所以对减脂来说效果会差一些。
“金炜的上周体重是280斤，经过一周的训练后，他的体重变成了264斤，减重比例5.71%，暂时排名第一。”
“下一位，辛雪。”胡蕾开始了随机点名模式，辛雪的状态此刻很不好，她只觉得两眼发黑双腿打颤。
因为在过去的一周里，她确实没有认真训练，而是把很多的精力放在了和队友们的交往上。
这次没有欢呼没有掌声，当辛雪看到自己的减重数字后，几乎有些不敢面对，因为这周她只减掉了4斤。
“辛雪的上周体重是216斤，本周体重为212斤，减重比例为1.85%。”胡蕾的声音虽然很暖，但仿佛不带任何感情。
辛雪的手脚有些冰凉，脑海里混乱无比，很多人说的话很多念头，还有自己的一些想法统统涌现了出来。
她不知道自己是怎么下去的，队友和夏岚馨见到她失魂落魄的模样，纷纷走上前安慰，可是她已经有些听不进去了。
“下一位，沈如玲。”胡蕾可不管辛雪到底是什么想法，哭没哭，减了多少斤，她只是在继续她的工作而已。
本来沈如玲的心情还很好，但是看到辛雪只有4斤的减重时，心情一下子跌到了谷底，她害怕自己的成绩同样不好。
“沈如玲，你的上周体重是270斤，我们来看一下你本周减重是多少。”称重台旁边的屏幕数字再一次闪烁了起来。
所有人都屏住了呼吸，其实红队的心里是暗暗窃喜的，因为辛雪的减重数很糟糕，势必会影响全队成绩。
很快屏幕的数字就定格了下来，9斤，又一个个位数出现了，所有人都开始讲不出话来，原来金炜的称重数只是一个假象而已。
沈如玲的本周减重比例为3.33%，相比于第一周来说只有三分之一。这倒是和林钧预料当中的一模一样。
他此刻又一次待在了卢顺发的身边，观看着这一次的称重。不知道为什么，看到他们的喜怒哀乐，自己却没有丝毫心理波动。
上个世纪的大文豪曾经说过：人间的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
难道自己内心里是一个冷漠的人，冷血的人么？林钧默默地想着，并没有着急下定论。
不过他只知道，他喜欢现在的自己。自律、强壮、聪明、有自己的喜恶判断标准，向着自己的目标一步步前进。
“下一位，李步钊。”称重依旧在继续着，作为蓝队的第二个男人，他的内心同样紧张，生怕自己拖团队后腿。
“李步钊本周减重11斤，减重比例为3.99%。”再一次出现了减重两位数，但是蓝队却高兴不起来。
因为现在仅有的两个两位数，是体重基数最大的金炜和李步钊。刘俐莎作为蓝队最后一位出场，成绩依旧不理想。
本周的减重她只有8斤，减重比例3.48%。这周的称重比赛，比的是全队的减重比例平均值。
“蓝队本周减重比例为3.67%，所以红队接下来要挑战的是这一个减重比例。”胡蕾的声音再次响起，提醒红队将上场。
“第一位，队长郑亚茹。”郑亚茹可以算是红队所有人的精神支柱，因为她从来不会抱怨，只会认真的做自己该做的事。
同时她也是帮助所有人最多的一位，用她的话来讲，反正多动动可以减肥。但是无论一个人怎么伪装，骨子里的东西却是怎么也藏不住的。
而郑亚茹最让人印象深刻的就是她那外冷内热的性格，虽然表面上经常不动声色，但是总会在暗地里帮助所有值得她帮助的人。
“郑亚茹的上周体重是213斤，来看一下她的本周减重是多少？”他们觉得现在这块屏幕真是太讨厌了，每次数字都要一直闪。
“郑亚茹本周减重12斤，减重比例为5.63%。”红队的所有人欢呼了起来，队长果然就是不一样，开门红啊。
只是希望不要像蓝队一样紧接着凉凉就好。“下一位，杨才兴。”又是一个红队里能力比较强的。
“杨才兴的上周体重是259斤，本周减重是……10斤，减重比例是3.86%。”这个成绩在他的预料之内，所以杨才兴的情绪没有多少起伏。
既然大家这周的减重成绩都不好，那他现在的成绩也算是过了平均水平线。至少现在两人的减重成绩都超过了蓝队平均水平。
“下一位，王梓璇，上周体重222斤，本周减重7斤，减重比例为3.15%。陆鹏，上周体重215斤，本周减重9斤，减重比例为4.18%……”
“潘明初，上周体重230斤，本周减重7斤，减重比例为3.05%。吴晓辉，上周体重254斤，本周减重9斤，减重比例为3.54%。”
虽然结果还没有算出来，但是所有人的心里已经有了答案，红队赢得了这次称重比赛的胜利。
“红队本周的减重比例为－－3.79%，恭喜红队赢得本周称重比赛的胜利。”红队最终以0.1%的优势，赢得了本周的称重比赛。
“本周蓝队安全，在本周的称重比赛中，他们获得胜利，恭喜红队。相对而言蓝队输掉了这一次的称重比赛。”
“而且你们的减重状况确实不是那么的理想，但是你们在这周的大挑战中通过自己的努力拿到了免死金牌。”
“所以蓝队同样没有人离开，这周比赛没有人淘汰，恭喜你们所有人。”林钧今晚上不用帮人收拾东西，心情自然很舒服。
从内心深处他当然能希望这些人都能留下来，继续训练，达到他们的目标，最终活成自己想要的样子。
看到这里他知道今晚应该没他什么事了，和卢顺发告辞后他先回到了宿舍里。那边还有下周的事宜要做安排。
下一周他们将进入到名副其实的压力周，上周的本意就是让他们的身体做出一些适应和调整，现在目的达到了，自然可以开始下一步训练。
而且下一周相比前两周而言，最残酷的地方在于，他们获得了随时称重的权利。每天他们都会看到自己当天的减重数。
这将很大程度的打消他们在训练当中的一些不积极的成分，让他们的竞争意识更强，训练更拼命。
等选手们回到宿舍里，林钧已经躲在了自己的屋子。今天晚上虽然没有拍摄任务，但是他并不想出去。
所谓三年一代沟，五年一鸿沟，林钧和他们聊天总感觉不是一个频道。再加上他也不是很喜欢人多的场合，所以自然就懒得出去。
可惜墨菲定律曾经说过，越担心发生的事情就越有可能发生。这周所有人都没有离开，所以他们决定好好庆祝一下。
林钧还正和南湘玲开着视频，门就被敲响了。打开正是陆鹏，他一脸谄笑地说道：“舍长啊，出来给你看个好东西。”
“什么？”林钧带着疑惑走了出去，结果两道黑影闪过，趁他还没反应过来一下子就把他扛到了肩膀上。
“我**，你们**干嘛？给我放下来！”南湘玲只看到手机屏幕里一阵天旋地转，吵吵闹闹的声音传来，还以为林钧出了什么意外。
等到屏幕重新恢复正常，林钧充满无奈的脸再次出现：“那个，这边有点事，我先挂一会儿，待会儿和你说。”
“哎，林钧你……”南湘玲话还没讲完，连接已经中断。她气的直接把手机摔到了床上，然后又赶紧拿起来，看看有没有摔坏。
真是的，林钧总是这样，莫名其妙的忽然就挂电话，真的很不爽啊！不过她生气归生气，也知道林钧是真的有事。
“哇，看不出来我们小舍长小小年纪都有女朋友了，真是深藏不露啊。”王梓璇有些调笑地说道。
陆鹏对她的说法表示很不屑：“你也不看看咱们舍友这身材，这颜值，这老实本分的样子，哪里会没有小姑娘喜欢？”
“不过话说现在女生都不喜欢老实人吧？不是都说男人不坏，女人不爱吗？”李步钊坐到林钧身边，发表自己的看法。
“林钧你应该是刚刚高中毕业才对吧？怎么不去上大学？”吴晓辉对林钧可是好奇的很，内敛而又自律的人，通常总会有一些过人之处。
“对啊，我刚毕业，大学还没开学呢。不，我连志愿还没报呢。话说你们把我扛下来到底要干嘛？”
林钧赶紧转移话题，他可不想谈论到底要报哪个学校，听起来就让人头大。反正有南湘玲帮他选，哪里都无所谓。
虽说环境对人的影响很大，但是就现在而言，他们的消息渠道也都有限，并没有实际去看过，怎么能评价一个学校的环境到底好不好？
这方面林钧觉得南湘玲比自己聪明多了，现在看来简直真的太省事了。况且他对环境的要求并不是那么高。
如果说一般人环境和自身的影响各占百分之五十，那么林钧受环境的影响只有百分之三十左右，剩下的全是靠自身。
“来，跟着我们一起跳跳舞，正好做一下睡前运动。”潘明初打开一个不知道从哪里弄来的音响，插上一张u盘，声音响了起来。
“苍茫的天涯是我的爱，棉棉的青山脚下花正开……”这是谁的u盘？林钧有些懒得吐槽，真是满满的广场舞风格。
“3，2，1，关灯！”灯光一暗，音响上的led灯开始闪烁，林钧顿时有了一种身处动感单车室的感觉。
“走啊，林钧，一起来！”李步钊拉着林钧起身，全然没有发现林钧已经紧紧皱起来的眉头。
这次的东西不用想，一定是陆鹏他们几个搞出来的。因为杨才兴、金炜和辛雪等人在一边完全没有参加进去的**。
他们洗漱好出来后，内心也是有些不高兴。这才第二周，而且减重成绩如此差劲，他们到底是怎么能舔着脸玩呢？
就因为没有走人就需要庆祝吗？就要忘了自己来这里的目的了吗？简直就是愚蠢和可笑至极！
更何况屋子里这么多摄像头，真当节目组是傻子吗？林钧已经有些忍不住了，他直接冲到电源开关处，打开灯大吼一声：
“够了！”
第一百章 压力周
“你们看看你们几个现在是什么样子？很得意吗！？低头看一下，你们能看的到自己的脚吗！？”
“这才两周，半个月而已。半个月能改变什么？什么都不能，你们以为你们减掉的那二三十斤，能看的出来什么？”
“我告诉你们，你们可以两周减掉这么多，就一定能两周胖回这么多来。多大的人了，什么才是正事难道都分不清？还需要我来说？”
林钧减重是不知道该怎么说他们四个人了。陆鹏、李步钊、潘明初和吴晓辉简直没有一点自己的判断标准。
打着饭后运动的名义，公然挑衅节目组制定的游戏规则，真不知道是怎么想的。杨才兴也在旁边表示赞同：
“我觉得小林说的没错，咱们现在还是应该以训练为主。陆鹏，把音响收起来。要庆祝，那就等咱们减肥成功后好好的庆祝。”
“现在还有些为时过早，咱们今天先好好休息。刚才教练的话你们也听到了，从明天开始就进入压力周，每个人的日子都不会好过。”
陆鹏还试图挣扎一下：“可是……这里实在是太无聊了，不搞点乐子迟早会疯掉的。”他没什么别的爱好，就是喜欢玩。
这两周时间和大家也混熟了，自然有时候难免跳脱了一些。辛雪则是在一边一直沉默着，有些郁郁寡欢。
今天拿到了称重比赛最后一名，她的心里很是难受，以前一直坚持的一些事情，现在有了些许动摇。
她起身扔下一句：“无聊，别打扰我休息。”说完就上了楼。她的房间现在只剩下了她一个人，室友邢雅洁在第一周已经被淘汰。
陆鹏待在原地有些许尴尬，这主意是他们几个搞出来的，现在所有人都不配合，他们也没了兴致。
“散了吧散了吧，明天还有训练呢。都早点休息。”林钧走过去把音响提起来，放到自己屋里应该没人会拿。
这一次的事情算是勉强解决了，林钧着实有些烦闷。刚刚还以为是有人过生日来着，没想到就是这么一点破事。
回到屋里，给南湘玲发消息时，她的回复速度明显变慢了，不知道在做什么。林钧刚刚准备打电话问一下，敲门声再次响起。
只是这次明显轻了很多，刚刚够他听到。他打开门，发现这次居然是辛雪，不由得有些诧异：
“你来这里做什么？有事的话我们下楼说？”他没有把什么人都往自己屋子里带的习惯，这也是他的行为准则。
辛雪头低着，轻轻的说：“林钧你在和别人聊天么？我有点事想和你说，不多耽误你，一会儿就好了。”
林钧看她欲言又止的样子，知道她可能心理出了什么问题。但原则就是原则，所以林钧还是提议下楼再说。
不过辛雪很明显不愿意，最后两人商量了一下，最终决定在辛雪的宿舍屋里。林钧随意搬了一把椅子：“有什么事，说吧。”
“真羡慕你啊，这么好的年纪。我要是当时也像你这样就好了。”辛雪没有直接说，而是说起了以前的生活。
“只要想改变，最好的时间就是现在。而且辛雪姐你不是已经开始改变了吗？”林钧顺着辛雪的意思说了下去。
辛雪摇了摇头，面色中似乎有些怀念，又有些难过：“因为以前的不懂事，错过了太多人和太多事情。”
“每次想起来，我的心里都充满着懊悔和难过。你说，我现在都快三十岁了，却还是一事无成，未来到底该怎么办呢？”
林钧有些不擅长安慰人，但还是说道：“与其想着未来，不如抓紧现在的机会，认真训练才是，其他的以后再说嘛。”
人就是这样，初中时憧憬高中，高中三年憧憬大学，再用大学四年怀念中学六年，最后用一生来怀念青春。
林钧和她聊了很多，从她的生活到她的工作，还有对一些事情的看法。只是林钧很少提到自己的事情。
那些都已经过去了，现在就说现在就可以。除了那些最珍贵的记忆，其他的又有什么留着的必要？
从辛雪的话中，林钧逐渐了解到了她曾经的过往。中学时代的她和其他女孩子没有什么不同，活泼、开朗，以及充满对未来的向往。
但是从大学之后她的生活就完全变了，以前高三班主任每天都在说的，到了大学一切会变好，根本就是一个谎言。
至少对她来说是这样，本来就不擅长人际交往的她更是节节受挫。更要命的是她碰到了她的第一任男友。
辛雪以为他们会像故事里讲的那样，白头到老。但是后来她发现根本不是这样，她的男友是一个不折不扣的海王。
当然那时候还没有这个词，而且网络不发达，很多消息的**性都非常强，如果不是她后来发现了一些蛛丝马迹，还真被骗过去了。
毫无意外，他们分手了。随之而来的是考试后的成绩压力，好不容易熬出四年，勉强拿到学位证，社会留给她上了一课。
职场关系和同学关系又是另外一回事，大家似乎只剩下了利益往来，仿佛每天只是个赚钱的机器，而不是有感情的人类。
受不了压力的辛雪选择回到老家，跟着父母。同时开始自暴自弃了起来，以至于在几年里变成现在这个样子。
“我……从来就没有过过我想过的生活，从小到大我在听父母的话，到了现在还是如此。可是我看到他们越来越年迈，又怎么能忍心呢？”
辛雪的家里只有她一个孩子，可是现在的她根本什么都负担不起。所以有了来到这里的想法，作为自己改变的契机。
但是似乎现在的发展超过了自己的预期，因为在这些舍友身上，她看到了久违的温暖，内心里的善意被激发了出来。
她还记得金炜在训练第一天的时候说：“现在的生活就像高中复读班一样。”这句话让她印象非常深刻。
而且一下子就勾起了她久违的回忆，曾经她的高中生活，是她整个人生里最快乐的时光。
早起的朗朗书声，下课打闹的同学，老师严厉而又温暖的话语，还有做不完的作业，这些都是她脑海里最美的回忆。
所以她希望能够用自己的善意，在这个残酷的竞争比赛里，感染更多的人，而不是整天想着自己是不是会被淘汰。
“你是个很好的人，很善良。但是你一定一定要记住，自己才是第一位的，只有先好好对待自己，才能管的了别人。”
林钧也不知道该说什么，因为同样的话肯定不知道多少人和辛雪说过，但是看她现在这样子，根本就没有听进去。
“你听我的，什么也不要想。从现在开始，你只有一个目标，那就是坚持走得更远，这才能对的起你自己，对的起你的家人。”
林钧说完这些，起身示意了一下时间，已经不早了，再不睡觉节目组会怪他管理不力，大叔的面子也不好看。
“嗯嗯，我知道了，我会努力的。”辛雪点点头，和其他人发泄一下情绪，心情好多了。
看着林钧的背影，她忽然叫住了他：“林钧，你应该也是一个很善良的人吧？为什么现在是这个样子呢？”
林钧的脚步顿了一下，扭头笑了一下：“因为我只对重要的人善良，否则受伤的一定会是自己。”
自私也好，冷漠也好，都无所谓。在这个世界上，谁不是为了自己而活？谁又能不为自己而活呢？
他知道自己现在可能走了极端，思想已经出了问题。但是他不在意，他很喜欢现在的自己。
……
第二天，第三周的训练正式开始。所有人今天九点钟集合到了二号训练基地，王青云和夏岚馨已经等了有一会儿。
王青云觉得有好几个选手的减重数字非常好，所以有些担心他们在训练当中会掉以轻心。
可能会觉得有团队在保护他，这样子就没办法达到团队对抗的一个训练效果。相对于前两周的训练，这周训练的强度很明显增大了。
每个人都必须把全部精力投入到训练当中，不能有一丝一毫的懈怠。否则很有可能造成队友的损失。
现在影响两队的还是士气问题，这周蓝队可没有了豁免权，一下子压力倍增，而且红队的实力确实非常强。
在经历了两周的大强度训练后，选手的肌体出现疲态，同时减重训练也进入了平台期，所以本周的大挑战，节目组选了一个所有选手都不擅长的项目。
那就是户外水上运动，之所以说他们都不擅长。是因为他们这么大的体重，家门都很少出，更不用说还要下水做运动。
而户外水上运动，既可以增加训练的新鲜感，而且也可以减轻选手的身体负荷。这次的大挑战时间设置在了下午。
下午所有人出发，乘坐巴士专车来到大挑战地点。这次的大挑战是一次接力赛，首先每队各派出一名队员站在起点，然后出发。
尽全力到达对面的内湖，在那边有很多的瓶子和绳子。随机抽取一根，取出瓶子里的任务后，返回起点跟全队一起完成。
挑战成功一次就算是得分，分值一共有五分，时间限制为两个小时。哪队在这个时间内获得的分值最高，将获得大挑战的胜利。
哪一队获得胜利，他们将在称重当晚，为他们的教练争取到多一次扔骰子的机会。
这个奖励到底有什么用，胡蕾没有明说。不过参照前两周的大挑战来看，这个奖励应该会很有用。
经过简单的商讨之后，红队第一棒决定派出陆鹏。蓝队第一棒决定派出刘俐莎。
林钧也跟着他们来到了大挑战的现场，陆鹏这家伙，昨晚上没让他玩，他心里绝对惦记着，今天第一棒应该是他主动要求的。
在这里训练，也就是大挑战还比较有意思，其他的时间不是常规训练和按摩放松就是学习上课。
既然碰上这么有意思的事情，而且还从来没尝试过，当然要好好玩一玩。陆鹏穿着救生衣站在起点，已经跃跃欲试。
“两小时倒计时，出发！”胡蕾的命令下达，陆鹏和刘俐莎快速从起点线冲了出去，来到了湖边。
第一个项目的难度对他们来说很大，骑着水上脚踏车度河，对平衡能力的考验非常高，而他们超重人群的平衡能力刚好很差。
这个项目刚好可以检验一下经过两周的训练后，选手们平衡能力的恢复情况。
陆鹏和刘俐莎第一次下去，就遇到了难题。因为水上脚踏车不像是陆地上那么稳，而是有些摇摇晃晃。
陆鹏差点没上去就直接摔下水，还好及时调整，勉强坐了上去。但是他们很快就发现第二个难题，那就是方向不好掌握。
其实陆鹏在自己老家的时候骑过这个，但是平衡不太好。所以他觉得自己一定会摔倒。
刚刚出发一会儿，陆鹏就遇到了很麻烦的问题。他发现自己这辆车的座位居然飞了起来，准确的说是坏掉了。
因为他的体重太大，所以座椅直接被压坏。而在他呼叫工作人员的同时，刘俐莎已经来到了河中央。
河中央的风速会让水上脚踏车的操作难度变得更大，不过还好，刘俐莎一路摇摇晃晃有惊无险，终于到达了河对岸。
因为没有设置专门的点，所以她下脚踏车的时候不可避免的就要下水。但是她现在也管不了那么多。
跳下水里，上岸之后第二项是两公里的山路，选手必须穿过两公里的山路之后才能到达内湖找到瓶子。
户外徒步的训练，相比于室内，对心肺功能的增强会更大。刘俐莎此刻只有一个想法，那就是第一个到达内湖。
此刻的陆鹏才刚刚换好了脚踏车开始重新出发，刘俐莎已经走了有一半的山路。果不其然，她第一个到达了内湖。
但是她却被眼前的景象惊呆了，因为内湖上飘着数不清的瓶子，她没空多想，随便从地下拉起一根绳子，把湖面上的一个瓶子拖到脚边。
打开一看，里面是她抽取到的任务，但是上面的字却直接让她心凉了半截：恭喜你！白跑一趟。
第一百零一章 抢分赛
“现在是什么心情？”摄像老师有些于心不忍地看着刘俐莎，好不容易拼尽全力想为队里争取一些优势，可是却无功而返。
“没心情。”刘俐莎面无表情地回应，刚刚满脸的高兴和激动也早已经消失不见。她现在只想快点回去，然后完成接力。
起点处的队友自然也听到了广播里刘俐莎抽到“白跑一趟”的消息，没想到节目组这次这么狠，瓶子里居然不全是任务。
与此同时，陆鹏还在河面上晃晃悠悠蹬着水上踏板车。他喘着粗气努力控制着方向和平衡，不让自己摔下去。
但水上踏板车还是一路上摇摇晃晃。刚刚让他没想到的是，工作人员只是帮他稍微调整了一下车座，并没有给他换车。
所以这一路上陆鹏可谓是艰难无比，足足花费了二十分钟。好在他中途没有落水，总算是来到了河对岸。
可是还没等他站起来，就因为体力不支摔在了水里。索性现在水已经很浅，他稍微调整了一下状态，总算是上了岸。
“真的骑不动了，所以才一不小心掉在水里。”陆鹏对着摄像机嘟囔了一句，沿着山路开始小跑起来。
现在蓝队抽到了一张空白卡，那么他应该加紧速度，赶紧到内湖，抽取这一次大挑战的任务，然后返回起点。
路上碰到了刘俐莎，两人稍微打了个照面，并没有多说什么。来到内湖，陆鹏也被眼前这么多瓶子小小惊讶了一下。
他抽了一个比较远的瓶子，打开一看，里面任务卡上的字顿时让他惊呆了，居然也是“白跑一趟”。
“红队，抽到了白跑一趟。”广播的声音适时的响起，正在蹬着水上脚踏车的刘俐莎听到后，整个人犹如被打了鸡血一般。
刘俐莎的危机感是整个蓝队里最强的，因为她深深的知道，只要被红队抢占了这一次大挑战的胜利和这周训练的主动权。
那么对他们蓝队来说简直就是灭顶之灾，因为谁也不知道这周称重赛的淘汰规则是什么样的，会不会像上周一样由对方队伍指定淘汰队员。
她虽然性格不好，但是这不代表她傻。她知道如果红队醒了，而自己又刚好这周减重成绩不理想，那么一定会被淘汰。
所以现在她不光是为了团队，更是为了自己在拼命。湖面上的风越来越大，她还是死死咬着牙关，拼尽全力骑着踏板车。
很快她就回到了起点处，车还没来得及停稳，直接整个人就跳进了水里，扶着岸边的木台上去。
起身的时候她都没管自己的身上到底有多少水，脚下稳不稳。她只要一个想法，那就是和下一名队友尽快完成交接。
但是当第二棒沈如玲出发时，刘俐莎的内心充满了无数的不解和问号。为什么要让队里体能最差的人去？
她的体重那么大，运动能力还不够好。而这次大挑战目前为止的两个项目都需要比较好的身体素质，才能完成的很好。
陆鹏回来的时候，整个人的身上又黏又热，不舒服的很。他一边骑着水上踏板车，一边试图擦一擦脸上的水。
就这么一个动作，他的重心就开始不稳，他还没来得及反应过来，整个人就侧翻摔进了水里。
湖中间摔进了水里，一下子把起点处的所有人都吓到了。王梓璇甚至觉得，要是自己摔进水里，那可真就死定了。
不过陆鹏毕竟是海边城市长大的，虽说胖了些，但是以前的水性还在。调整了一下身体，他的脑袋就浮现出了水面。
看着眼前已经翻过来的水上踏板车，陆鹏彻底懵了。这要怎么上去？他们两队在排出站顺序的时候，都把不会游泳的放在了最后。
这样如果前面的人抽到任务，那么后面的队友就不需要再跑一趟，而是直接做任务就可以。
不过现在看来，就算是会游泳的人去，似乎也一样会翻车。蓝队第二棒的沈如玲腿上还有韧带拉伤。
光走到岸边就用了很长时间，而且在过程中水上踏板车还被风吹走，看的刘俐莎是直跺脚，可又丝毫没有办法，只能干着急。
“那个车跑了难道就没人管吗？”刘俐莎已经发现脚踏车被风给吹走，她一边跑一边找着工作人员，试图让他们帮忙。
沈如玲也看到了，不过她知道应该不会有人帮她。虽然自己很久没下水，不过为了比赛，她还是拼了，俯着身子跳了下去。
好在踏板车并没有跑出去很远，沈如玲在水里走了十几米就到了。但是现在她发现了一个更大的问题，那就是该怎么上去？
陆鹏在远处也一直试图从水里上车，可事实证明，水里上车的难度系数太大。沈如玲和陆鹏尝试了很多次，均以失败告终。
尤其是队友们还知道沈如玲现在有腿伤，现在更是担心。
沈如玲在尝试失败后，接受了自己上不去的事实，准备换一个策略。
那就是先把踏板车拖到岸边，然后再从木台的楼梯处坐上去。这次总算是勉强成功了，终于可以开始她的任务。
刘俐莎高兴的同时，心里难免有了一些抱怨。为什么自己的队友总是，不光让体能最差的人上，而且她还受伤了。
那他们在那边好好的身体，就只会看着给别人加油吗？难道就不能为团队好好考虑考虑？想到这里她可谓是越想越气。
不过为了不影响团队内部团结，她还是忍了下来，在内心里狠狠记了一笔，决定等回到宿舍了，再好好算一下这笔账。
可惜她还没等到回去，情绪就爆发了，因为辛雪在起点处说了一句话：“本来我想第二棒的，但是沈姐非要上。”
“你说她上去干嘛？难道就不能考虑一下自己的实际情况吗？”刘俐莎看到沈如玲好不容易坐上了车，又掉了下来，简直都要急疯了。
她觉得他们队现在已经可能会失去赢的希望。场边的工作人员终于在王青云的指示下，帮助沈如玲坐上了踏板车。
王青云的原则是，只要选手们能够独立完成，他们就绝对不会参与。
除非是像刚刚的特殊情况，为了防止沈如玲腿伤加重，影响接下来的训练，才不得不采取措施。
此时的沈如玲内心是无比纠结的，刚刚已经浪费了很多时间，现在她想赶时间，但是平衡不稳，又怕翻车浪费更多时间。
最终她还是选择保守一些的做法，决定先稳稳骑到河对岸再说。可她的速度，却远远的慢于刘俐莎。
刘俐莎自然察觉到了这一点，她还在纠结不应该让沈如玲第二个出场。
因为如果他们几个去的话，拿到任务，沈如玲在后面的压力没有那么大。
而陆鹏此刻，终于在自己的努力下，成功翻到了车上，朝着起点处出发。
沈如玲一路上有惊无险，总算到达了河对岸。接下来两公里的山路，因为有腿伤，所以她几乎是一步步挪过去的。
很快来到了内湖，她抽了一个瓶子。起点处的胡蕾已经在问她到底抽到了什么，结果没让人失望。
这次可不是“白跑一趟”，而是切切实实的任务卡。只见上面写着：一个套圈
这是一个套圈游戏，规则很简单。起点处有三个桩，分别对应着5分、10分、15分。只要将套圈套在桩上，即可获得对应分值。
但是这个游戏难就难在，只有一次机会。而且分值越高的木桩，距离也就越远。
沈如玲精疲力尽地返回起点，拿了一个套圈，准备套木桩。她想套第二个10分的，因为她自我感觉她的力量很好。
“别着急，你先休息一下，再……”刘俐莎话还没说完，目瞪口呆地看着沈如玲已经把套圈扔了出去。
一个木桩都没有套中，蓝队白白错失了一次可以得分的机会。沈如玲一瞬间也懊悔不已。
因为如果她没有好高骛远，而是静下心来好好休息一下，再套5分的木桩，有很大的机会可以套中。
那样对蓝队的士气也是一个鼓舞，而不像现在，队里已经有人开始埋怨她。
红队第二棒此时终于出发了，之所以这么慢，是因为陆鹏接下来因为耗费太多体力，又掉下水两次。
第二棒是杨才兴，虽然他很怕水，但是为了队伍能够胜利，他还是决定自己亲自上，这样速度应该也能快一些。
一个四十多岁的大男人，居然在踏板车上紧张的大气都不敢出。直到到了对岸上岸的时候，杨才兴的腿还在发软。
上岸之后，杨才兴就一路跑着来到内湖。这次他也没让大家失望，成功抽取到了任务卡。
只是这个任务卡有些不同，上面写着：不许说话，回去用肢体语言让队友在一分钟内猜出成语“狼吞虎咽”
杨才兴比划了一个胜利的手势，兴奋地大吼了一声。他觉得他的队友智商应该还是不错的，而且起点处的队友也收到了消息。
成语题嘛，大家谁怕谁？五个人猜不出一道成语题，那他们还不如直接回家，待在这里干什么？
果然，回到起点的杨才兴，只做了一个拼命吃东西的动作，队友用了十秒钟不到，就猜出了答案。
“红队获得五分！”胡蕾的话对红队来说是一个很大的鼓舞，大挑战开始后的第七十分钟，终于有一队率先得分。
辛雪还算是心态好，还有心情调侃红队：“我跟你们说，你们就是手气好，要不然怎么能比得过我们？”
刘俐莎听到这句话直接就炸了，自己辛苦取得的一点点优势，就这么没了，任谁心里都不好受啊。
蓝队的辛雪准备出发了，她摇摇晃晃上了踏板车，好在平时的训练她还算努力，这两周的身体素质恢复很是不错。
她觉得红队的手气真的好，所以她想骑得快一些，然后靠自己为蓝队扳回比分。
而且她觉得自己的手气向来很好，所以一路上还算轻松。只是似乎今天运气并没有眷顾蓝队。
当她再一次抽到“白跑一趟”时，内心简直充满了无数问号。她还想再抽一个，但是被工作人员给制止了。
红队的第三棒是王梓璇，她可是从小到大都没有下过水。第一次骑到水上，那种摇摇欲坠的感觉简直不要太可怕。
只要再抽到一道题，红队就几乎锁定胜局。同时接下来的训练也会轻松很多，所以王梓璇骑起来也一样卖力。
她的任务就是尽快把比分差距给拉开，不要让蓝队给追上。运气似乎真的站到了红队这边，如她所愿，她抽到了“一个套圈”。
刚好是蓝队刚刚抽过的游戏。可惜这个游戏不允许选手尝试，只有一次机会。
这个游戏难度确实不小，即使是五分分值的木桩，王梓璇也没有能套的中。一旁的蓝队暗暗庆幸了起来。
幸亏没中，不然这次大挑战几乎就已经输了。时间过得很快，只剩下了最后二十五分钟。
蓝队队长金炜开始出发，虽然时间已经所剩无几，但是现在胜负未分，他们还要机会。
令金炜崩溃的是，这次又又又抽到了“白跑一趟”，他气的直接把任务卡给撕掉，这才悻悻地返回。
蓝队的运气差到难以置信，红队的吴晓辉出发。吴晓辉觉得真是天助我也，金炜也抽到了“白跑一趟”，机会又来了。
果然，运气站到了红队这边。吴晓辉抽到了任务卡，上面写着：回到起点处，三分钟内学会一段舞蹈。
胡蕾接到通知后，说着这个任务的规则：“接下来我们会给你们看一段舞蹈，你们需要在三分钟之内学会。”
“并且五个人要步调一致的，完整的重复下来，才可以获得五分。”
这次的任务不需要抽题人参与，只需要吴晓辉返回起点就可以。
而且这段舞蹈是网上非常热门的，吴晓辉甚至只说了名字，陆鹏立马就兴奋地跳了起来，因为这段舞蹈真的很简单。
金炜此刻觉得红队运气是真的好，两次五分的题，就好像是白送的一样，但是他现在也毫无办法，只能无奈苦笑。
第一百零二章 高考成绩
“经过本商议团的一致评定，我们要恭喜红队，获得五分！”尽管红队的动作看起来不那么完美，但三分钟能学成这样已经很好。
所以红队再次如愿以偿，把比分拉大，彻底杀死了这一次比赛，获得了这一次大挑战的胜利。
吴晓辉此时只有一个感觉，那就是终于赢了一次，终于体会到了一把掌握主动权的感觉。
不光是他，红队所有人的心情此刻都非常好。相比之下的蓝队虽然站在炎炎烈日底下，却仿佛笼罩了一层阴郁。
这周，可能真的他们中间要走一个人了。一想到自己队里每天从早见到晚的队友会消失，他们谁也高兴不起来。
“你们在称重比赛的时候，王青云教练有两次扔骰子的机会，有一次选择权。”这是红队为他们团队争取到的权益。
王青云正好乐得看见这样的局面，压力之下势必蓝队的潜能会被激发出来，更认真更拼命的去训练。
这样两队的竞争才会更有意思，逼迫他们走的更远，获得更好的成绩，达到自己想要的减肥效果。
晚上，宿舍餐厅。
“这一周是压力周，你们每一个人的状态都会决定这次比赛的输和赢。而蓝队，你们现在的状态非常不好。”
“我希望用一种特殊的方式来和大家交流一下，让你们知道你们来到这里的真正目的。”
“我们现在来讨论一下，你们为什么要来到这里。”夏岚馨有些担心蓝队的状态，所以晚上来到宿舍里，希望能给队里一些帮助。
来到这里的目的，是无论他们教练还是选手，都始终需要牢牢记住的一个话题。
说完，夏岚馨点了下手里的遥控器，她身边的电视机开始播放起节目组前期录制剪辑好的视频，是每个人的个人资料。
首先第一个就是蓝队沈如玲的个人视频，因为她的状态现在是全队里最差的，所以夏岚馨希望从她开始。
而她的经历也是非常的坎坷。俗话说，任何人的思想观念都不是一下子行成的，而是经历了不知道多少才不得不做出的改变。
沈如玲之所以现在活成了一个精致的利己主义者，和她的自身经历也有分不开的关系。
在她十八岁那年，父母在一夜之间忽然离她而去。这让她在一个刚刚充满希望的年纪里承受了这一生当中最大的打击。
毫无悬念，父母过世之后，失去经历来源的家庭无法供养她继续上学。而她也早已经没了继续上学的想法。
而她也开始过起了上顿不接下顿的生活，从一个所有人都羡慕的掌上明珠，一下子就变得灰头土脸。
一个没有社会经验的人忽然走到社会上，其中经历过多少坎坷都无法言说。
而她的奶奶看到她这么累，体型随着自己的毫不节制而越来越胖，在视频里也表示真的非常心疼。
她也非常希望自己的孙女这次能够成功，变得越来越瘦，越来越好。
沈如玲真的会很内疚，因为父母走后她没有尽到自己的职责，太亏欠自己的奶奶了。
而她奶奶给她的寄语，也是她的动力，其实无论这次最终的结果怎么样，她都打算回去，再好好尽一份自己的心意。
爱是不等人的，错过了就是错过了。唯一能做的，就是珍惜现在好好生活。
沈如玲的个人视频再次提醒了蓝队所有人，他们来到这里是带着自己的使命，带着自己的目标来的，而不只是为自己。
他们的家人、爱人、朋友都在等着他们回去，等着他们的蜕变，这都是他们源源不断的减肥动力才是。
夜深，今天就再一次这么过去。
林钧在屋里收到了一个非常重要的消息，虽然他的内心此刻毫无波澜，那就是高考成绩今天可以查了。
准确的说是明天可以查，南湘玲现在已经激动的语无伦次：“林钧林钧，今晚十二点就能查成绩了，我真的太太太紧张了。”
“紧张什么？我相信你的成绩一定会非常好的。”好吧，说不紧张是假的，林钧对他们两个的成绩也非常期待。
“怎么样怎么样？今晚上要不要一起熬夜等成绩出来？我觉得我可能睡不着了，不，我要熬夜等到成绩出来。”
“其实明天查也可以，不用非得熬夜……不过你要是查的话，记得给我也顺便查一下……”林钧倒也没强求。
他是明天不得不早起，而南湘玲相对而言时间宽裕很多，偶尔熬一次夜，其实也无伤大雅。
只要过后注意饮食和休息规律，几天身体就会调整过来。而且高考对她真的非常重要，一想到成绩她就一刻也睡不着。
“你啊，真是，好吧好吧。不过我怕我到时候查出来成绩会忍不住给你打电话……”
南湘玲知道林钧的作息向来很规律，所以有些怕打扰到他，但是不能第一时间分享给他自己又会很难受。
“忍不住就不忍了呗，查到了直接给我打电话，我也想知道啊。”大不了明天早上不去看他们训练，自己躲在宿舍偷偷睡一会。
两个人的生活，总不能以自我为中心。那这样的感情迟早会出问题，两人的关系也会越来越远。
林钧虽然没谈过恋爱，但是也知道其中的一些道理，既然互相选择了对方，那就应该担得起责任，而不是像以前一样只顾自己。
“我知道啦，那你一会儿先睡。我再去追剧等时间。”
“你不是说你不追剧的吗？”林钧有些疑惑的问，他还是头一次听南湘玲这么说。
“哎呀，以前是以前，现在是现在，我就是偶尔看一下嘛……”南湘玲的语气里满满的都是掩饰不了的心虚。
以前她也觉得那些没什么好看的，但是自从某一天手残点开一个视频软件，从此就一发不可收拾。
每次追剧的时候床头必须放一盒纸巾，不然谁知道什么时候眼泪就会飙出来？
林钧又絮絮叨叨说了一些什么看手机时间不要太长，对身体有什么危害，不良姿势对身材有什么影响……
南湘玲赶紧催他睡觉，每次只要林钧一讲起这些来，她觉得自己仿佛在听唐僧念经一样。
不过她肯定会听林钧说的一些话的，这就像是小时候听妈妈说话，虽然老是觉得很烦，但是心里的幸福却仿佛都要溢出来一样。
“呐，那我先睡觉去？”
“去吧去吧，我一会儿叫你。”
……
深夜三点半，林钧迷迷糊糊听到一阵手机铃。他睁开眼睛，想起似乎今晚上南湘玲要查高考成绩来着。
“喂？查到了吗？你考的怎么样？”林钧觉得有些迷惑，按照南湘玲的性格要是考的不错应该会很激动才对啊。
怎么现在好像不太开心的样子，难道是……林钧心里咯噔一下，小心翼翼地问道：“考的怎么样？”
紧接着他赶紧说道：“没事的，不管成绩怎么样，既然已经成了事实，那就不如……”
“噗嗤，哈哈哈哈，林钧你也太傻了，这么不相信我啊？不行不行，我要憋不住了。”
南湘玲本来想逗一下林钧，结果她自己反而先忍不住了：“哎呀，真是，你可真不会安慰人，笨死你了。”
林钧：“我……哎，算了算了，刚刚真是吓我一跳。到底考多少啊，你可别搞我了。”
南湘玲的语气掩饰不住的得意：“行了行了，我这就和你说。我总分考了有620分，全校文科最高呢！”
林钧：“挺好啊，不过我好像记得你以前考过更高的分数？”
南湘玲有些郁闷：“说起来我就来气，这次英语又没考好，居然只有119分。”
“尤其是那道完形填空题，我和你说，我明明当时想的是正确答案，可是就是写错了。”
“更可气的是我检查了两遍居然都没发现，要不然我现在的总分还能再好一点。还有还有那道数学题……”
林钧静静地听着南湘玲发牢骚，成绩已经定格，试卷上的错题这次却不能再记到错题本上，而他们也不需要再复习。
高中所有的一切在这一刻都已经结束了，以前的喜也好、乐也好、痛苦也好、争执也好，全都在这一刻变成了永恒的回忆。
毕业就是这么一个好处，以前不管关系多差的同学，在毕业之后也能很轻松的聊到一起，仿佛所有人都一夜成长了一般。
以前的一切一切，都随着高考成绩的出炉而烟消云散。南湘玲依旧沉浸在她的错题当中无法自拔。
“……哎，要是我再认真一些的话，选择的余地就更多了。不过已经这样了，我也没办法。对了林钧，你猜猜你考了多少？”
林钧想了想，试探性地问道：“480分到490分之间？”
南湘玲有些无奈：“喂，你干嘛猜那么准？都没有悬念了，正好是你说的范围中间，485分。”
能在半年内考到这样，林钧还有什么不满意？而且这分数正好在他的判断范围内，唯一一点就是要和南湘玲去一个学校还有些不够。
不过按照南湘玲的性子，肯定会退一步，不去冲那些比较好的学校，而是把两个人的志愿都填到刚好可以录取的学校上。
“呐，你放心，志愿的事情就交给我了。哎呀，好困，刚刚真是，我以为十二点过去就能查，结果死活登不上去，真气人。”
南湘玲以前很少熬夜，现在兴奋过后已经哈欠连连。林钧看了一下时间，现在刚刚四点，还能再睡一会儿。
“那，晚安？”
“晚什么安？我要听你唱歌，不然睡不着！”南湘玲才不想这么草草结束聊天呢，太敷衍了！
“不唱！”
“不行！”
“就不！”
“你！那你给我讲故事，哄我睡觉。”
“我！好吧好吧！”
林钧想了想脑海里为数不多的故事，实在是……讲不出口啊。但是讲不出也得来，反正也不怕丢人。
他只好说道：“很久很久以前，在一个遥远的王国里，一位公主诞生了，她就是传说中的睡公主。”
“这个故事告诉我们一个道理，没有充足的睡眠是不能变成公主的，请问，我的公主，现在可以睡了吗？”
南湘玲毫不犹豫地回答道：“不可以。”
林钧：“……！？”
南湘玲想了想，认真地问道：“我是公主，那你会是保护我的骑士吗？”
“不是，我想成为你世界的王子。因为公主从来不会嫁给骑士，但是我想让你嫁给我，所以就要努力成为王子一样的人。”
林钧不知道为什么忽然会讲童话故事，不过这就是现实啊，王子不会娶灰姑娘，公主也不会嫁给守护她的骑士。
南湘玲沉默了几秒钟，忽然笑了起来：“噗嗤，你怎么回事？好好的童话让你讲的这么伤感做什么？”
“安啦安啦，睡觉睡觉，下次你可不能给我讲这么傻的故事了哦。”
“哈哈，知道了，晚安。”
“晚安。”
……
压力周，第三天。
“我们来看一下今天的减重斤数。”十一位选手中，红队选手前五名占了四个，而最后四名里蓝队占了三个。
差距实在是太大，经过一天的努力，蓝队仍然成绩不佳。前天晚上他们的讨论似乎并没有起到应有的效果。
红队可是开心的很，全然忘了上一周蓝队曾经为了让所有人都不淘汰而故意训练放水。
陆鹏简直心情都要起飞了，这简直就是全队横扫他们。而且他单日的排名是第二位，可是让他开心的很。
“加油，各位。拼尽全力，把你的精神留给队友，让他对你的样子有一个深刻的印象。”
王青云依旧带领着红队做训练，不敢有一丝一毫的放松。
尽管现在已经领先，而且优势巨大，但是最终结果还没出来，一切都还没有下定论，现在高兴未免有些太早。
而蓝队那边，队友们全力冲刺，只有沈如玲一个人忽然停了下来。她的腿伤再一次影响到了训练。
“连续垫底，我真的很灰心。再加上腿伤越来越严重，我真的有些心力交瘁了。”这是沈如玲内心的真实写照。
第一百零三章 第三次称重
沈如玲的腿伤会影响到她的训练状态，所以夏岚馨带着她到户外做了一些简单的柔和性的训练，同时希望她可以把心里话讲出来。
让她可以更有自信，克服内心的焦虑不安，更加对训练充满热身和信心，否则这一周淘汰掉的人很有可能就是她。
林钧这次也在一旁观察着夏岚馨的一对一训练，这种训练很不合他的胃口。
在他看来，现在沈如玲做的训练对减脂的效果并不算很大。
一些简单的徒手动作，简单的弹力绳爆发性动作，而且大部分还是单关节的局部运动，能消耗多少热量？
这种训练方法是很累，但是累就一定等于有效果，效果好么？
答案当然是否定的，运动的过程本来就不应该是一个过分强调痛苦的过程。
它也可以很有意思，很有激情，让人身在其中，感受到运动的乐趣和魅力，这才是真正的运动。
不过林钧也承认，在沈如玲有腿伤的情况下，能做这些训练总比坐着什么都不动强，好歹还能挣扎一下。
说不定忽然她的身体就产生蜕变了呢？当然林钧知道这几乎是不可能的，他有百分之八十的把握沈如玲这周会被淘汰。
淘汰她的因素真的太多了，训练是一方面，更重要的是她的身体完全适应不了这样的训练，恢复力甚至连金炜都不如。
这根本不是一个年轻的身体应该有的样子，足以看出沈如玲在过去的几年里究竟过着什么样子的生活。
先是精神打击，抑郁后暴饮暴食，再是取得一些成就后其他人看待她的时候带来的负面影响。
这个社会人生来就带着有色眼镜，谁也一样。在主流审美下，肥胖几乎就和丑划成了等号。
在别人的异样眼光里，哪一个丑的孩子，胖的孩子，矮的孩子心里会没有过一点点自卑？
有的人渴望改变自己，并付诸实践行动，最后成功了。有的人他就是没办法，没办法改变自己。
就像是沈如玲现在，她在很努力的改变自己，但是过程却比其他人要难得很多，最终的结果也是一个未知数。
在夏岚馨的训练下，沈如玲最后还是想和她聊一聊：“我承认我有时候觉得做不了，确实会偷点懒。”
夏岚馨完全可以理解，她也是一个训练狂，但是谁也有状态不好的时候，有的时候精神没法集中，训练中就会划水比较厉害。
“但是我搞不懂，你这么一个小小的身体里，为什么会有这么大的能量？”
沈如玲接触了训练之后才发现，人和人的差距真的非常大。
即使是人人痛骂的国足队员，他们的身体素质都要比普通人强几十倍。
以前她也觉得，网上的图片都是各种健身模特，视频都是各种健美高手的训练，但是现实生活里能有几个那样的人？
即使是王青云现在这样的身材，也是经过长达十年以上的训练，才堪堪有这样的水平。
真的以为普通人随便练个两年就能和图片上一样么？别逗了，这种幻想根本不可能存在于现实当中。
不要说什么谁二十几岁就拿到了什么健身比赛的冠军，人和人是不一样的，人家可以，自己却不可以。
因为人家是专业的，而自己是业余的。人家是靠这个来生活，是自己活下去的本领，而自己充其量只是爱好。
这就跟普通人，下一辈子象棋，依旧比不过二十岁的象棋国手一样，所谓高手在民间的理论，这个时代已经不流行了。
时代变了，人也需要跟着进步，不能再用以往的眼光看待新的世界。
想要更好的在一个行业里混下去，那只有一个办法，就是拼尽全力让自己变得更专业。
这也是林钧现在追求的目标，只要能力摆在那里，怎么会有所谓的找不到工作的问题？
每天四个小时的学习，不需要五年三年一年，只需要一个月，就会发现现在的自己和以前的自己完全是两个概念。
但是人最大的敌人就是自己，有多少人在努力的道路上，死在了坚持两个字上？
现在才刚刚不到20天，沈如玲已经觉得自己有些力不从心，放弃的想法越来越重。
人总是会给自己的不努力找无数个借口，今天我状态不好、天气不好、穿的衣服不合适、工作一天太累等等。
有的是无法抗拒的因素，比如她的腿伤，带病训练本来就会延缓恢复期。有的理由则纯粹是借口。
“因为经历过很多事情，其实我跟你差不多。从小父母就是离异，而我的母亲性格又非常的强势。”
这是夏岚馨第一次讲她的家庭：“就是她觉得怎么样就是怎么样，从来不会管你的想法，在她那里我的所有坚持都是没用的。”
“在她那里只有一句为了你好，可是我就有些接受不了，因为真的为了我好的话，是不是要给我一些选择空间？”
“可是后来，我离开家里之后，却慢慢的发现，真的她其实说的没错。那些事情确实是为了我好。”
“那你妈妈是什么个性呢？”尽管夏岚馨知道提起沈如玲已经去世的亲人会让她的情绪起伏很大，但还是决定问一问。
因为从家人身上，我们可以获得最强大最炽烈的力量。沈如玲仔细回想了一下十八岁前的记忆，这才开口说道：
“我妈妈，就是，很坚强的人。受了委屈，在外面受了欺负，从来不会说，也不会生气，而是有些低三下四。”
“我以前上初中的时候，真的非常讨厌她的性格，处处忍让，处处受人欺负。但是来到这边我才发现，其实我的性格很多是受她影响的。”
夏岚馨表示深以为然：“我曾经也很讨厌我妈的强势，但是现在我发现，那种强势慢慢的变成了我可以坚持下去的动力。”
很多人曾经都说，不想活的像父母一样。但是其实，自己就是父母复印出来的一张纸，只是变得更完美更优秀。
“你有想过为自己而活吗？”夏岚馨忽然问道。
“嘛，以前觉得，别人对我好就是好。现在我才发现，我好更好，我变得好才是更加好。”
沈如玲只是明白了，这个世界上只有自己的力量才是最可靠的，只有自己变得好，才会让身边的人也变得好一些。
夏岚馨继续说道：“对，当你明白自己要为自己而活的时候，你会变得很开心，找到自己的方向。”
沈如玲点点头，沉默了几秒钟，忽然说道：“其实我最想说的只有一句话，我不想再让爱我的人为我而哭泣了。”
夏岚馨拍了拍她的肩膀，郑重地说道：“加油，你要相信自己是可以的。从第一天见到你，我就知道我们是一样的人。”
“真的么？你是怎么看出来的？”沈如玲有些不解。
“你相不相信认识一个人只需要七秒钟？甚至不需要说话，就可以判断一个人到底是什么样子的。”夏岚馨问道。
“我相信。”沈如玲长这么大，确实有很多人可以一眼看的透，但是她从来没想过，别人也可以一眼看穿自己。
“因为一个人刻在骨子里的东西是始终磨灭不掉的，就好像是你的坚强，你的坚持，你的认真，都在你的身上可以看得到。”
“所以啊，无论过程是怎么样的困难，那我都相信你是可以坚持下去，最终达到自己想要的目标的。”
“答应我，一定要坚持下去，一定不要放弃。为了自己，也为了那些爱过自己的人，可以么？”
沈如玲坐起身子，认真地说道：“我一定会的，无论结果怎么样，我一定要坚持下去，因为这是我最后的梦想了。”
林钧在远处看了半天，夏岚馨她们忽然不训练聊起了天，再加上有摄像机围着，他也听不清她们在说什么。
摇了摇头，林钧决定先回训练基地，看看王青云那边的训练怎么样。他离开的身影刚好被夏岚馨看到。
“那是林钧对么？他是一个什么样子的人呢？”夏岚馨忽然来了兴趣，向沈如玲问道。
沈如玲笑了起来：“哈哈，刚刚你还说七秒钟就能认识一个人，怎么现在反而要问我了？”
想了想，她继续说道：“其实他比较沉默寡言，是一个内向的人。但是按照教练你的看人方法，我倒是觉得。”
“他刻在骨子里的品质，就是坚毅、勇敢、善良、还有热烈的爱。只是可能因为一些原因，而封闭起了自己的内心。”
“变得连和最亲密的人也需要小心翼翼，不过我相信他将来一定可以突破自己的内心，把最热烈的爱全部都释放出来。”
夏岚馨有些难得的看了看沈如玲：“哇，难得你对一个人评价这么好，看来他除了混日子混工资还是有点本事的嘛。”
“好了好了，我们继续准备训练，不然组间休息也太长了。”夏岚馨起身和沈如玲继续训练，林钧已经被她们忘得一干二净。
……
压力周，称重前一天。
调整好心态的沈如玲，开始积极面对训练，不再管所谓的每日排名。
其他队友也会受到她的感染，而变得更加努力，虽然赢的概率渺茫，但是不拼一下，谁能确定结果呢？
沈如玲现在已经不想自己的腿伤，她觉得现在自己就是没腿伤。至少坚持下去，一定会有好的收获。
今天的每日称重，红队的两名队员居然意外垫底。分别是陆鹏和杨才兴，这仿佛给了蓝队莫大的鼓励。
现在连红队里比较强的两位，都已经出现了平台期，那么他们这些人，只要再努力一些，这周未必就没有赢的希望。
王青云倒是觉得很正常，因为对他们队来说，影响成绩的因素非常多，这并不代表他们不认真训练。
就好像是曾经上学的时候，考的不好成绩不高的人，未必就没有认真努力学习。
……
压力周最后一天，称重前最后一次训练。
为了不被淘汰，两队都全力以赴地完成最后一次训练。
“不管怎么样，这一周一定会有人离开的，我不知道是谁，所以我希望大家一定要再努力一些……辛雪，辛雪你怎么了？”
夏岚馨在休息时间忽然发现辛雪一个人在哭，全队队员赶忙上去安慰。辛雪摇摇头表示自己没事。
她真的不希望看到有人离开，更不希望自己离开这里。她把所有人都当朋友，而且很看重这些感情。
因为从小的自卑，所以心里的空虚全部都希望朋友来弥补。她经常装的很快乐，用自己的开朗和幽默去交朋友。
她真的很怕孤独，而且一直把这里的人都当成是可以交往一生的朋友。甚至以后回到自己的家里，互相去对方的城市。
金炜也跑来安慰，但是他不像辛雪那么重感情。既然在赛场上，那就应该把自己，把队伍的利益放在第一位。
而感情，真的就只能放在第二位，或者以后再说。该来的始终无法逃避，晚上八点，所有人再一次集合在了称重台前。
“这一次将不再是团队作战，而是随机抽取一名队员，代表整个队伍来进行称重对决，被抽到的两名队员的成绩将直接关系到比赛的胜负。”
胡蕾宣布了这次比赛的规则，比前两周更为残酷。红队也终于知道他们在大挑战里赢得的两次扔骰子机会到底是干什么用的。
“输得那一队，本周称重减重比例最低的两位里，有一位需要被淘汰回家。”这一下蓝队的希望又来了。
但是从优势上来说，红队依旧是占据主动权，很有可能能够赢得这一次比赛，而称重比例也不是看所有人。
而是队里排名的最后两位需要被淘汰一位，这样无疑增加了所有人被淘汰的风险。
“马上就要扔骰子，谁的头像朝上，谁就代表自己的队伍出战。先从红队开始，但是红队具有本次比赛的优胜权。”
“因为大挑战里他们获得胜利，所以拥有两次扔骰子的机会。所以，王教练，你希望被抽到的是谁？”
第一百零四章 没有健身房
王青云个人当然比较倾向于红队里比较强的两个：“我希望的话，要么是杨大哥，要么就是我们红队的队长亚茹。”
“你有两次机会，来，我们开始投第一次。”红队的骰子刚好六个面，每个人的头像占了一个面。
其实这个骰子做的并不公平，因为它的体积太大，而且又是硬纸板粘贴起来的，只要找到规律就可以想投出谁就投出谁。
但是节目组可不会给王青云试手的机会，而且他也是第一次投这个东西，反正有两次机会，第一下权当试手。
王青云随手一扔，骰子在地上滚了两下，亮在最上面的头像赫然是陆鹏，从他的表情看现在显然懵的很。
“还有一次机会。”王青云这次用力扔了一下，抽到的是杨才兴，顿时红队所有人欢呼了起来，因为单从减重成绩来看肯定是杨才兴更好一些。
“你们最终派出的队员是谁？”
“我们队最终派出的是，杨大哥，杨才兴。”王青云毫不犹豫选择了减重成绩更好的一位。
“杨才兴，你将会背起你们整个队伍的胜负。来吧，接下来轮到蓝队扔骰子，祝你们好运。”
夏岚馨观察了一下，她其实想让刘俐莎或者是金炜，所以她投的时候故意把他们两个的头像放在上方。
有可能是傍晚风大的缘故，骰子在地上弹了两下，上面的头像定格在了一个她最不希望派出的队员，正是沈如玲。
刘俐莎几乎当场就忍不住低头暗骂了一声，让沈如玲去和红队杨才兴去比减重比例，根本没有一点点赢的机会。
“蓝队选择出的结果是沈如玲。我们先从红队开始。第一位，杨才兴，实话说杨大哥你现在紧张吗？”
“紧张，特别紧张。”杨才兴的紧张并不是来源于蓝队给他的压力，而是来源于自己，他害怕自己的减重成绩达不到自己的要求。
他觉得自己应该和队里其他人差不多，但是按照他的体重基数来看，要是只减10斤9斤8斤那可就完了。
“现在马上就要出来一个代表红队的成绩了，而沈如玲，你待会儿需要挑战的，就是杨才兴的成绩。”
“杨才兴，请上称重台。”胡蕾的话音落下，称重台旁边的灯光熄灭，聚光灯亮起，集中在他的身上。
林钧也在旁边看着，虽然刚开始他还觉得这个训练营的训练模式有些不近人情，而且对选手有些不尊重。
但是现在看来，这样的方式反而可以更加激发选手们的专注力，训练效果自然要更好一些。
“杨才兴的上周体重是248斤，本周减重是……12斤。”这个成绩虽然没有达到杨才兴的要求，但是已经算是比较好的一个成绩了。
这周他的减重比例4.84%，接下来到底哪一队可以赢，就看沈如玲的减重比例。沈如玲的上周体重是260斤。
所以这周她必须减重超过12.5斤，才可以代表蓝队赢得这次称重比赛的胜利。现在的压力已经全部集中到了她的身上。
“沈如玲，请上称重台。”胡蕾继续说道。杨才兴觉得自己这4.84%的减重比例还不是太放心，优势不是很大。
“沈如玲的上周体重是260斤，本周减重……”当数字定格在9的时候，蓝队所有选手都觉得腿肚子发软。
因为他们谁也不知道，自己会不会被淘汰掉。现在的压力直接覆盖到了蓝队身上，红队已经彻底送了一口气。
现在无论他们的成绩怎么样，至少所有人都不会被淘汰。而本来就比红队少一个人的蓝队，已经注定要被淘汰掉一个选手。
“沈如玲，本周减重9斤，减重比例是3.46%。很遗憾，蓝队本次没能获得称重比赛的胜利，所以，本周你们队减重比例最少的一位，将会被淘汰。”
“接下来，我们继续开始称重，先从红队开始。第一位，郑亚茹……”红队的选手已经彻底放松下来，有说有笑。
这周他们的减重成绩基本上都在10斤左右徘徊，蓝队也是如此，但是由于每个人的体重基数不同，所以减重比例不一样。
很快，结果出炉。蓝队减重排名最后两位，正是代表蓝队出战的沈如玲和辛雪，也就是说她们两个人必须要有一个人被淘汰。
“目前减重比例最低的两位，分别是沈如玲和辛雪，两位，请上称重台。按照我们的规则，你们每个人有两分钟的拉票时间。”
现在是她们最后的机会，夜里的人都比较感性，尤其是在这么一个时候，就看她们两个谁能更打动红队。
不得不说这个赛制真的非常残酷，本来是团队竞争，被这么一搞，已经变成了同室操戈。
她们两个在上称重台的时候，心里已经有了自己的思量。在这一刻，相信没有人会不为了自己再争取一把。
“把握好这次的机会，跟大家说说为什么要把你留下。”胡蕾依旧是带着微笑，自从做了主持人，她已经很少能把感情带入进去了。
“首先从沈如玲开始。”减重比例更低的当然更靠前，在所有的演讲或者拉票类比赛里，后手要比先手更占优势。
“减肥这条路很长，但是这个训练营也只有一百天的时间。这一百天确实能让人很健康很快的瘦下来。”
“但是，我有了这一个月的历练时间。这里，我也不愿意离开。最后谢谢大家。”沈如玲并没有多说什么。
胡蕾说道：“接下来是辛雪的拉票时间。”
“其实我，从来到这个训练营的时候，一直特别害怕教练，也特别害怕训练。曾经也有过抵触的情绪。”
“但是当我看到自己那么胖的时候，我就会想起，我为什么要来到这里。既然来到这里，我就不能这么轻易的回去。”
胡蕾说道：“她们两个人到底谁走谁留，决定权在现场红队的六位选手手里，把你们的票投给你们希望留下来的那个人。”
“谁的投票，率先超过四票，就可以留下。第一位投票的是，杨才兴。”
杨才兴略微犹豫了一下，选择把票投给沈如玲：“我选择投给沈如玲。”
因为从实力上来讲，辛雪的实力更强，自然对他们的威胁也就更大，所以杨才兴把票投给沈如玲。
“可以说说你的理由么？”
杨才兴沉默了一下说道：“其实做出这个选择真的很难，因为沈如玲的训练，不仅是能够感染我们，带给我们力量。”
“而辛雪呢，则是我们整个训练营的开心果，很少有她不开心的时候。但是我是红队的一员。”
“所以我为了我们队的整体利益来考虑，我会选择沈如玲。所以，辛雪，对不起了。”
辛雪点点头，虽然很想说没关系。但是被这么一个理由拒绝，她真的没办法说没关系。
有了杨才兴做先例，红队的投票也轻松了很多，很快，投票结果已经出炉。
让林钧没想到的是，这次淘汰的选手居然不是沈如玲，而是辛雪。
六个人里有四个人投给了沈如玲，只有两个人选择支持辛雪留下。并没有他们想象的那样三比三打平。
“本次淘汰的选手是……辛雪。对不起，你需要离开。”辛雪第一次觉得胡蕾那标志性不带感情的笑容是如此讨厌。
其实辛雪一时半会儿真的没法接受这种结果，明明不是最后一名，明明红队有人成绩还不如她，但是淘汰的却是她。
这也没有办法，规则如此，淘汰现在已经成了事实，她也没办法改变。
这一次辛雪不再像以前那样开朗，而是默默走下了称重台，向所有人鞠了一躬，然后转身离开走向场外的林钧。
“走吧，真没想到你会被淘汰。不过你可千万不要灰心，你真的很优秀，希望你以后可以坚持下去这条道路。”
林钧一边走着一边说道，辛雪终于忍不住哭了起来，刚刚的是她最后的坚强，忍着自己的眼泪走到这里。
“林钧，你说他们为什么要这么对我？明明，明明大家关系那么好，为什么？难道感情真的比不上利益了么？”
林钧还能说什么，这个世界本来就是一个自我的世界，每个人都在为自己而活，本身就无可厚非吧？
在所有的感情里，付出最多的一定是受伤最大的人，几乎所有人都深深明白这个道理。
忽如其来断掉的友情、爱情、亲情，比比皆是。往日里无话不说的朋友，可能因为一句话就分道扬镳。
所以，为了避免受伤，大部分人选择封闭自己的一部分感情，以自己为主。先爱己后爱人是他们的行为准则。
但是这样真的好么？林钧不知道，因为他也是这样一个人。辛雪哭了一会儿，忽然抬起头笑了。
“我知道了，虽然本来就不应该对很多人寄予希望，但是我依旧相信感情，而且，我喜欢这样的自己。”
“林钧，下一次，我回到这里的时候，我要让所有人看到，即使我离开了这里，我也依旧可以活成自己想要的样子。”
林钧拍了拍手，为她的话鼓掌：“我相信你是可以的。那，我们一言为定，下次来到这里，你可不能是现在这个样子。”
辛雪把悲伤收敛回去，又变成了平时那副样子：“哎，林钧啊，等你以后有空了，一定要去我们城市看一看。”
“我和你说，我们的城市真的超级漂亮。而且有跟多好玩的……”
林钧静静的听着，感受着她热烈的情感，忽然内心似乎有一丝悸动。到底是什么呢？他也说不上来。
这是他送走的第二个选手，没有想象中的难过，反而过程很轻松。挥手道别了辛雪，今后还会有其他选手继续被淘汰掉。
“下一个会是谁呢？”
……
时间进入第四周，队员们的训练进入瓶颈期。为了摆脱他们队器械的依赖，同时为了对他们进行新的刺激。
本周的健身房将不会对他们免费开放，每个器械都需要他们来进行竞拍，来获得有些的器材。
“新的一周开始，我们有了一个新的主题。这一周的主题叫做：没有健身房。”胡蕾说出了一个让所有人惊讶的词。
没有健身房？没有健身房那要怎么减肥怎么训练？剩下的十名选手的心里同时产生了这样一个疑问。
“在这一周，健身房里的所有设备，将不再对你们免费提供。健身房里的器械里，你们最喜欢哪一个？”
“跑步机，当然是跑步机。”杨才兴立马回应道。
“我喜欢格斗训练，真的好爽。”
“我喜欢壶铃……”
“我也喜欢跑步机……”
“单车，跑步机和椭圆机都可以。”
每一个人有每一个人的答案，但是这些器械里，最受欢迎的还是跑步机。
“你们可以通过一些方式来获取跑步机。每一队有3000元的减肥币，你们可以通过竞拍，价高者得。”
“首先请看第一样，哑铃壶铃套系。竞拍开始。”胡蕾身后的一个红色幕布打开，露出了里面摆放整齐的哑铃和壶铃。
“请出价！蓝队开始。”
“一百。”
“两百。”红队立马加价，红队的男生更多，他们比较喜欢用哑铃和壶铃。
金炜摇了摇头表示放弃，因为他觉得前面几期的训练里，对哑铃和壶铃的需求不是很大，刚刚的出价也只是象征性而已。
“恭喜红队，在这一周当中，这一组套系属于你们。你们可以随时使用，而相应的蓝队，你们则不可以再使用他们。”
“接下来，我们来看第二个拍品，第二个拍品：战绳。竞拍开始。”
战绳在训练当中的使用率还是比较高的，而且运用于高强度的间歇训练当中非常好用，几乎每个人都不会抗拒它。
“蓝队一百。”
“红队，加一百。”
“蓝队不要了。”金炜立马表示放弃，只是一个器械而已，可以代替它的很多，没必要非得拿它，还不如留着买其他的器械。
红队的减肥币再次减少，现在剩下了2700元。而第三件拍品，两队的竞争才刚刚开始……
第一百零五章 蓝队的内部矛盾
金炜担心的是如果他们再加钱，对方会放弃。本来他们队现在就已经处于落后，现在肯定要多留些钱竞争更有利的器械。
“看看第三样拍品是什么？请看，拳击套件。竞拍开始！”
拳击套件的人气不用多说，拳击作为一种高效燃脂的运动方式，很受选手们的欢迎。
胡蕾话音刚落，红队杨才兴立马举起了牌子：“两百。”
蓝队自然是要竞争一下：“三百。”
红队继续加价：“四百。”
杨才兴觉得蓝队就是在故意抬价，因为蓝队的教练是夏岚馨，而且拳击套件夏岚馨并不怎么使用。
反倒是王青云会经常给红队安排一些格斗训练和拳击训练，而且效果也不错，大家的训练压力都可以得到宣泄。
蓝队紧追不舍，这次出价的是刘俐莎：“五百。”
她知道红队一定对拳击套件势在必得，所以想通过这样一种抬价的方式，来加大红队的损耗。
红队最终还是选择加价：“六百。”
既然目的已经达到了，蓝队自然没有继续抬价的理由，万一把对手逼急了人家不要了，那岂不是得不偿失吗？
“哎，拿走拿走，我们不要喽。”蓝队直接放手，现在他们一分钱都没有花，而红队已经花掉了900个减肥币。
夏岚馨和王青云在一旁看着不说话，训练这么长时间了，队员们也都有自己的考量。
而对他们来说，其实用什么器械训练都可以，就算是只用哑铃甚至不用器械，他们都可以制定出一套完整的减肥训练计划。
“第四样拍品是什么呢？请看，正是你们特别盼望渴望拥有的跑步机。竞拍，开始！”
蓝队率先出价：“一千。”
红队直接加八百：“一千八。”
蓝队毫不犹豫继续出价：“两千。”
红队直接把价格加到极限：“两千一。”
王青云看的是眉头直皱，后面的器械还很多，为了一个跑步机直接把所有的减肥币都花光，他觉得有些不值当。
但是他们教练并没有参与权和发言权，场上的拍品全部都要由选手来决定出价。
蓝队稍微商量了一下，想要放弃跑步机。红队现在只要了四件拍品，但是钱已经花完了，他们完全可以把后面的器械全部买下。
但是后面只剩下两个器械，登山机还不一定有。仔细斟酌了一下，蓝队决定还是要把跑步机竞争下来。
“蓝队，两千二。”这次出价直接决定了跑步机的归属权，因为红队剩下的减肥币也不过只有两千一而已。
“好，跑步机现在属于蓝队。接下来我们来看第五件拍品是什么，请看，药球和牛角包套系，竞拍开始。”
第五件拍品依旧是减肥训练中常用的，尤其是在间歇训练中，药球和牛角包甚至要比哑铃和壶铃更好用。
“红队出价，九百。”反正现在只剩下两件拍品，红队还剩下2100减肥币，而蓝队只剩下了800减肥币。
林钧在一旁简直不知道说什么好，蓝队花那么大价钱，六样拍品里只能拿到一个跑步机，简直有些得不偿失。
“最后一件拍品，登山机。竞拍开始！”
“红队出价，九百。”
现在的局面已经彻底反转了过来，刚刚蓝队保守的做法带来的结果是，他们这周的训练只有跑步机可以用。
训练开始的时候，夏岚馨其实是对蓝队的拍品略微有一些失望的。
不过现在结果已经这样，她也不能再说不好的话来打击队员们的信心。
“所以我们现在没有登山机，只有跑步机。但是我们要怎么办？一直跑吗？一直跑就会瘦了吗？当然不是。”
“不过既然事情已经如此，那我们也只能接受这样的结果，接下来我和两个助教会为你们调整训练计划。”
“我们会加很多的徒手训练，希望你们可以认真对待，因为我们现在什么器械都没有，只能依靠我们自身。”
“无论你们喜不喜欢徒手训练，我都要你们拿出百分百的态度，来认真对待。否则，这一周输得一定会是我们。”
只有跑步机，夏岚馨是真的不知道该怎么带他们进行多样性的训练，但是他们的体型又太胖了，很多徒手动作对他们而言属于高难度动作。
王青云对他们挑选的器械也不是很满意，因为有的他们平时训练很少会用的到，反而是红队用的最多的跑步机被蓝队拿走。
“所以我们不能用跑步机对么？我们六个最能跑的人结果不能用跑步机？”王青云仔细思量了一下，还是决定户外训练。
这一点和夏岚馨的想法并不一致：“我们会共同帮你们用一些别的训练方式来进行训练，以便于达到相同的效果。”
“既然我们只有跑步机，那我们就要把它的作用发挥到极致。现在所有人，我们先上跑步机。”
“至少我们在下雨天天气不稳的时候，我们还是有办法可以跑的，而不用受一些不稳定因素的影响。”
“刚刚我之所以说我们需要登山机，是因为大家需要新的刺激点。不过你们也不用过于担心，我们会尽最大程度帮你们……”
红队那边，即使有了五样器械，但是王青云现在却一样都不打算用。他决定现在就带队员们去户外训练。
“我们现在，所有人，一起去户外训练。”之所以这么做，王青云也有自己的考量。
他不想让队员们不珍惜这些器械，先来一次户外训练，选手们会更加珍惜知道这些器械的可贵，然后再调整训练计划完全可以。
与此同时，蓝队却发生了一个小小的意外。夏岚馨走到刘俐莎身边：“我觉得你完全可以再提高一点速度。”
“你在这个跑步机上，完全可以跑的更快。你的体能，速度，耐力无论哪方面都是我们蓝队最好的。”
刘俐莎此时心里的委屈再一次爆发了出来：“所以我才不想要跑步机啊！为什么我每次讲话都没人听我的？”
刚刚在拍卖的过程中，整个过程都是金炜和其他人说了算，而她觉得自己无论提什么意见，都没有被采纳过。
尤其是现在只有跑步机的时候，她的心情就更难受了。刚刚可是她最不想要跑步机的，但是现在却只能用跑步机。
“但是我跟你讲，我们还是得跑，我们在这里有一个好处……”夏岚馨的话还没说完，就被情绪化的刘俐莎打断。
“所以我在这里做的每一个决定，每一次讲话都没人听对吗！？”刘俐莎觉得既然已经说起这件事，那就说到底好了。
夏岚馨倒是挺希望他们能把话讲出来，虽然讲出来之后还是会免不了有争吵，不过有争吵未必就是一件坏事。
既然想吵，那就让他们吵去吧。在吵的时候，同时情绪也会被发泄出来，到时候大家也就冷静下来了。
“好，现在你们有哪里不爽，讲出来。”最终蓝队也选择跟红队一样，来到户外准备训练。
“其实今天俐莎说要选跑步机，我也能理解。但是我们说要买跑步机，也是有商量过的，最后也是大家都同意才买。”
沈如玲完全不能理解刘俐莎为什么上午的时候还好好的，下午忽然情绪就爆了。
刘俐莎也不是什么也不懂，她也知道刚刚自己有些不理智。因为她到了下午才发现，跑步机其实根本都不重要了。
只是他们一直把跑步机的地位在心里摆的太高，哪怕是到现在还在受以前一些观念的影响，认为减肥就是跑步。
夏岚馨说的很对，就算是一直跑也并不能让他们瘦下来。想要变瘦不是那么简单的一个器械或者一项运动就可以。
其中的影响因素非常多，现在他们只有跑步机，平白无故就丧失掉好多选择的权力，这样对减肥来说只会加重困难而已。
这并不是说跑步不能减肥，跑步可以减肥，但是只用跑步减肥效果会没有那么快，那么蓝队面临的将会是再一次输掉称重比赛。
吵完也讲完了，那就一门心思好好训练。如果还不服从，那就用训练直到没有心思吵为止。
夏岚馨不想听他们再继续说，刘俐莎总是会情绪化，并且说出一些极端的话来伤害别人，但是其实最后伤害的却是自己。
接下来，夏岚馨完全诠释了什么叫徒手训练也会把人训练哭。刘俐莎是真的没想到，以前自己瞧不起的徒手训练也会这么痛苦。
这其实就是让他们去明白，他们只剩下四个人了，不能再去吵，不能再去不团结影响训练。
王青云那边则是更直接，既然没有跑步机，那就直接上路跑好了。强调好一些注意事项，王青云以身作则带头跑了起来。
他的节奏感非常强，而且速度控制也不错。作为训练队员的领航员是再合适不过了，同时也能带给队员很大的信心。
因为他们很少在户外跑步，所以身体肯定会产生一些不适应。要知道在跑步机上和地面上完全是两个感觉。
不过王青云相信，通过这些训练也可以让他们身体的肌群在一定程度上产生跟有氧训练的固定方式上的一个改变。
路上的坡和楼梯等等，都是他们需要克服的困难。现在他们可是真切的感受到了在地面上跑步的感觉，和跑步机完全不同。
……
夜晚，回到宿舍后。刘俐莎居然罕见地主动道歉了，其实每个人都不坏，只是得看和谁在一起。
相处了这么长时间，大家的感情自然也是越来越深厚。成年人之间，如果道歉就能让一切重归于好，那谁不愿意呢？
刘俐莎是性格差了一些，但是绝对不代表她傻。现在队伍里的凝聚力应该是越来越强，而不应该是因为一些事情而争吵。
“好了好了，听大哥一句，从今天起，以前，无论我们有什么矛盾，从现在开始，我们就是一家人，为了一个目标而努力的家人。”
金炜的话彻底让蓝队放下个人的一些成见，一个团队，一个团体只有有了凝聚力的时候，才是最强的时候。
“今天我们先定一个小目标怎么样？”
“什么小目标？”
“这周无论如何也要淘汰掉红队的一个人。”
“好啊，加油呗。”
“加油！”
……
没有健身房的户外训练，会遭遇到各种各样的天气状况，所以第四次大挑战，节目组特意挑选了大雾弥漫的场地进行。
目的就是为了增强选手们对不同场地的适应性。同时，新鲜的环境也有利于选手们舒缓心情，突破心理上的瓶颈。
本次大挑战获胜的队伍，将在本周称重比赛中，获得四斤的称重奖励。
之所以这么安排大挑战，是因为蓝队内部出现了问题。昨天晚上还和队友们其乐融融的在一起，但是谁能想到之后他做了什么？
林钧本来在屋里学习，忽然被金炜叫了出去，紧接着就听到一个让他震惊的笑意，金炜居然想退赛了。
他还以为这次又像第一周的时候，只是金炜闹了一些小情绪而已。但是稍微一聊，他却发现根本不是这样。
节目组会对每一位选手的身体做定期的检查，而金炜最近已经感觉自己适应不了越来越强度大的训练。
即使是夏岚馨为他一个人就调整了好几次的训练计划，但他还是抵不过自己内心的挣扎，准备退赛。
虽然他的年龄只有45岁，但是身体年龄已经达到了56岁。而比他小一岁的杨才兴，身体年龄却只有47岁。
血脂，尿酸等各项指标都是异常的，再加上动脉粥样硬化，有可能在运动中引起心源性的猝死。
这些都是他在入营之前，医师就给他提醒过的一些情况。落实到教练这边，确实也是处处为他着想。
当时他非常坚定的要参加这次比赛，认为自己可以克服任何困难。但是仅仅过去不到一个月，他就已经放弃了自我。
林钧也没有多劝什么，他看出来金炜已经彻底放弃掉了。他唯一能做的，就是劝说金炜把这次大挑战完成，然后他再去说退赛的事情。