第一百零六章 第四次大挑战
“大挑战抓鸡现在开始！加油，gogogo！”这次的大挑战场地设置在了农场当中，他们首先需要到养鸡场。
每人抓到一只鸡，可以获得一次抽取锦囊的机会。里面会随机有一个刻着字的牌子，分别是超级减肥王五个字。
哪一队先把五个字集齐，哪一队就可以获得本次大挑战的胜利。虽然这一次大挑战的难度不高，而且奖励也不多。
但是即使是微不足道的四斤，说不定也可以影响整个比赛的局势。可惜红队现在有六个人，而蓝队只有四个。
所以为了比赛能够公平，红队的王梓璇和吴晓辉选择不参加这次大挑战，现在是四比四，看起来比较公平。
可实际上并不是这样，红队的郑亚茹可是有一定的户外生存能力，野鸡她虽说不可能徒手抓到，但是饲养鸡都抓不到的话，那可太丢人了。
杨才兴的运动能力是红队里现在最强的，自然占了一个名额。陆鹏和潘明初的反应还行，抓鸡应该也勉强可以。
再看蓝队，首先沈如玲的身体素质摆在那里，抓鸡这种高难度任务自然就不指望她能贡献多少。
队长金炜现在时时刻刻都想着离开这里，再加上平时养尊处优惯了，养鸡场的味道他现在就有些受不了。
不过想到林钧说的，好歹撑过这次大挑战，再和节目组提退出比赛的事情，他也只好忍下来，但是好好完成大挑战就别指望他了。
剩下的刘俐莎和李步钊，刘俐莎几乎从来没有在农村生活过，甚至都没有见到过几次活的鸡。
虽说她现在很兴奋激动，跃跃欲试，但是能不能抓住还不好说。唯独李步钊，可是完全不同，他的眼睛现在已经兴奋地发光。
他在上大学以前，从来没出过农村。可是从小和这个号称“农村三大恶霸”之一的家伙斗争到大。
哪怕现在已经好多年不抓，身体也胖的很厉害，但是凭借多年的经验，他相信只要给他一点点时间，他一定可以抓到不少。
“准备！开始！”
胡蕾的口令下达，所有人冲出去，朝着最近的鸡群扑了过去。可是鸡岂是那么容易被抓住的？
果不其然，第一回合所有人都扑空了。刘俐莎冲的最凶，败得最惨。她碰到了几只“硬骨头”。
不但不怕人，反而还一个劲地往她身上飞，吓得她连连尖叫后退。还是李步钊最后出来帮她解围。
郑亚茹那边同样遇到了问题，要是给她工具和时间，做很多陷阱，抓鸡肯定是小菜一碟，徒手抓她还真有些没办法。
别看现在养鸡场有几百只鸡，可他们忙活了一阵，依旧是一无所获。不过李步钊知道，硬抓的话，一定要把鸡逼到角落里。
因为鸡是飞不高的，但是速度又很快。只有逼到角落里，堵住它的逃跑路线，这样抓起来才会轻松很多。
“大哥大哥，我追它们，把它们逼到角落里，然后你抓。”红队的陆鹏显然也发现了这一点，对着杨才兴说道。
李步钊没有听到他们的对话，不然心里肯定要更紧张。年少时轻轻松松就可以抓几只，但是现在他一只也没抓到。
反倒是自己已经累的满头大汗，不得不叫刘俐莎过来：“刘俐莎，你来，我们一起抓快一些。”
红队和蓝队里分别组成了一个二人小队，不过有经验的就是不一样，在李步钊的指挥下，两只鸡被逼到了角落里。
陆鹏的想法思路虽然很正确，但是奈何两人都没有实际操作经验，把一群鸡逼到了围栏角落，但是却一只都没抓到。
“蓝队，抓到一只。”果然还是李步钊率先打破僵局，在开始后的第十分钟，成功抓到了两只鸡。
可惜根据节目规则，一次无论抓到几只鸡，只能抽取一个锦囊。李步钊从锦囊架上随便挑了一个，打开一看。
正是第四个字“肥”。有了开头，李步钊相信凭借自己，一定可以带领蓝队，拿下本次大挑战的胜利。
不过他还没得意多久，杨才兴也抓到了一只鸡。他抽到的锦囊是“级”，五个字里的第二个字。
李步钊听到后立马急了，赶紧和刘俐莎配合，很快就再次抓到了一只鸡。抽到了第一个字“超”。
蓝队其他两个人则是完全处于划水状态，红队的郑亚茹很快也摸清楚了饲养鸡的逃跑路线，抓到了一只。
她的运气比较好，抽到了五个字里的最后一个字“王”。两队现在打成二比二平手，谁也不敢放松。
因为锦囊里的字可不一定就是他们没有的，万一抽到了已经抽过的字，那岂不是白抓一次吗？
所以最好的解决办法就是，尽量多抓。运气靠不住那就用数量来弥补，抽的多了总会凑齐的。
这就像是小时候吃的干脆面，里面都会赠送一张小卡片。越到后面越难抽到新的，所以很多人经常会买很多干脆面。
不是因为干脆面好吃，就是为了集齐里面的小卡片。可惜到最后也没人可以集齐，卡片也都找不到了。
最终落在童年的记忆里熠熠生辉，变成生命中最美好的一部分。现在这个场景自然是勾起了很多人的回忆。
红队和蓝队紧追不舍，两队分别集齐了三个字。红队的“超、级、王”，蓝队的“超、减、肥”。
杨才兴觉得自己还是稍微快一点，不过蓝队的紧追不舍让他也不敢放松。因为每次一回头，蓝队就在自己身后。
凑第四个字的时候，红队和蓝队同时受挫。他们不约而同抽到了之前已经抽到过的字。
不过大挑战进行到现在，已经没什么意思了。剩下的就是拼运气拼人品的时候，只是这次运气似乎站到了蓝队这边。
最后一轮，蓝队还差一个“王”字，而红队还差一个“肥”字。蓝队最终在第四次抽取的时候，抽到了“王”字，赢得了这次大挑战的胜利。
“蓝队率先集齐了五张卡牌，凑成本节目的名称，恭喜蓝队，获得本次大挑战的胜利，同时获得本周称重比赛四斤的奖励。”
四斤匀到蓝队每一个人身上，就是一人一斤。能达到这个样子，他们已经很满意了，至少能在称重比赛上轻松一些。
全程划水的金炜听到队伍胜利的消息，只是象征性地庆祝了一下，并没有多少开心，因为他已经下定决心要离开这里。
通过了重重考验，击败了不知道多少竞争对手，好不容易才来到这里，获得这样一个改变的机会。
结果说要离开就离开，要是让那些在节目海选的时候被淘汰的选手知道了，一人一口唾沫都能把金炜淹死。
四十多岁的人，做出的承诺说违背就违背了，真是让人不知道该说什么好。
“队长，怎么好像不开心的样子？有心事？想家了？”李步钊凑过来问道，赢了比赛自然是心情愉悦。
他可不会忘记，上次水上大挑战运气被红队完爆的场景。而且这一次自己立了大功，没理由不开心啊。
“啊，想家是肯定会想的，不过没事。歇一会儿大家都早点回去吧，一会儿人家要工作了。”金炜随口应付了几句。
李步钊觉得有些奇怪，因为金炜的状态看起来很不对劲。不过他也没多想，只以为是金炜昨天晚上没休息好。
……
中午午休时间，金炜没有睡觉，而是和林钧坐到了宿舍客厅沙发上。
“金大哥，我就不多说什么，只想问一句，你真的考虑清楚了吗？别忘了你当初可是立下承诺来到这里的。”
林钧还是有些不忍心看到金炜退赛，而且他几乎可以预料到，金炜退赛会对其他选手造成多么恶劣的影响。
在这里谁不累啊？谁不想回家？谁不想玩玩游戏追追剧，和朋友出去小聚一下？
但是人之所以为人，就是懂得克制，懂得什么才是真正对自己好的。
可惜金炜现在已经完全听不进去了，什么减肥后的新人生，什么好身材，什么穿西装的样子有多帅气，统统被他抛在脑后。
“小林啊，你还小，你不懂。即使是我就这样回去，我家里人也依旧会像之前一样爱我，而过一段时间，这件事就会被人忘掉。”
金炜的话让林钧睁大了眼睛，他万万没想到这样的话能从金炜这个商业成功人士嘴里说出来。
“你说什么？我不懂？感情你减肥只是一时兴起啊，这才多长时间？开始训练一个月不到吧？”
“别说你家人会像之前一样，你说好要给自己儿子做榜样，可是现在呢？你放弃了，这就是你教育你儿子的方式？”
“够了！”金炜粗暴地打断林钧：“你以为你是谁？你了解我的身体吗？还是你只会说这些大道理教育别人？”
“我告诉你，这里我早就受够了。你以为我稀罕那两百万块钱的奖金？离了你们我又不是不能练了？”
“这世界上就你们的教练厉害啊？只要我回到家里，什么样的教练找不到？还用跟着你们在这里一天天听你们指挥吗？”
“你们的训练根本就是残害身体，每天练那么多，几乎没有休息时间。吃的饭还那么难吃，还有你。”
“整天拿着鸡毛当令箭，我开心了叫你一声宿舍长。谁不知道你就是一个保姆？什么时候该你来教育我了？”
林钧的眉头深深的皱了起来，果然，之前就不该对金炜抱有期望。现在的金炜已经完全活到了自己的世界里。
已经彻底变成了一个自我的人，安逸的时间太长，曾经在他身上的一些闪光点和优秀的品质，早已经消失不见。
“哎呀，这是暴露本来面目了吗？你冲我吼有什么用？是你自己要来的和我有什么关系？不过顺便说一句，你现在的样子真丑。”
“好了，我也不多说。你在这里等着，一会儿节目组的人会来给你通知，我就提前祝你一路顺风。”
林钧说完这些后直接起身离开，金炜暴怒的脸庞迅速平息了下来。
为了离开他已经不择手段，现在只要林钧去和节目组说一些他的坏话，离开这里就十拿九稳了。
金炜现在是真的感觉很累，他以为自己可以，但是没想到还是高估了自己，现在想想以前的生活似乎也没什么不好，干嘛要拼死拼活受累来这里减肥？
不过林钧虽然刚刚确实有点生气，不过也没太在意。每个人的选择不同，他也没必要因为这种事情生气。
他一路来到训练基地，王青云和夏岚馨中午就在这里休息。节目组那边好说话，就是教练这里还需要说一下。
“不好意思，打扰到你们了。那个，我有一件事情想和你们说一下……”林钧看到中午王青云和夏岚馨还在改训练计划，暗道一声真是认真啊。
“有事直说，搞体育的人还磨磨唧唧的。”夏岚馨直接说道，她可是打听过林钧到底是怎么进来这里的。
一个刚刚高三毕业的体育生，忽然被人邀请来到这里，这世界上真的有这么好的事吗？打死她她都不相信。
不过她又找不到到底是什么原因，所以只好把这个疑问放在心底。现在看来，林钧虽然不是专业健身的，但是能力还是有一些的。
“我是想说，蓝队的金炜要退赛的事情。这次节目组和他已经商量好了，同意了他的退赛请求，不知道你们这里怎么看？”
“什么！？退赛！？”王青云有些惊讶。
“金炜退赛？不行！”夏岚馨直接表示否认，开玩笑，队长都退赛了，本来就处于弱势的蓝队岂不是直接凉了？
那还比什么赛？干脆一拍两散回家得了。一个人退赛，其他人肯定也会跟着有这样的想法，凭什么他能退赛我就不能？
每天大强度的训练，身体的压力越来越大，每个人的心里现在都压抑的很。金炜一旦退赛就相当于点燃了导火线。
“额，可是节目组已经决定了呀。而且金炜现在根本听不进去任何人说话，就算是把他老婆叫来估计也还是这样。”
“哪有这样的？说退赛就退赛，他把这里当成什么地方了？不行，你带我们去见他。”王青云直接起身说道。
第一百零七章 退赛的影响
“教练，你们怎么来了？”金炜看着眼前忽然出现的三个人，暗暗骂了林钧一句，干嘛把他们找过来？
“你先告诉我们，你就要这么退赛？离开这里？你作为男人的担当呢？承诺呢？当初是谁站在家人面前信誓旦旦的？”
夏岚馨毫不犹豫直接开始问道，金炜这次没有反驳，而是微微低着头，避开两位主教练的视线。
“我……我知道忽然放弃不太好……可是，你真的已经尽力了，或许减肥这条道路本来就不适合我……”
金炜支支吾吾的样子，王青云看到就来气：“你敢说你尽力了？这就是你尽力的方式吗？半途而废？”
“别说我们会瞧不起你，队友会瞧不起你，就是你家人，甚至你自己以后都会瞧不起你的。你以为逃避可以解决问题？”
“我告诉你，你就是个彻头彻尾的懦夫，害怕疼、害怕苦，你去问问来这里训练的其他人，哪个不疼？哪个不苦？”
金炜知道王青云说这些话的意思，是想刺激他内心的求胜欲，来打消想走的想法。可是他早已经考虑清楚。
这次他可不会因为热血上头而留下来，所以为了避免将来后悔，无论如何无论别人怎么说，他一定要回去。
“对不起，真的，对不起……因为我感觉我的身体，已经越来越不能完成强度越来越大的训练，所以……真的很抱歉。”
金炜现在的内心难得有了一些痛恨自己的情绪，为什么自己就是坚持不下来呢？要是自己承受能力再强一点点那该多好？
他的膝关节现在只要一运动，就会疼的很厉害。除了身体的原因，心理上同样也是一个原因。
要是真的只是因为腿疼，膝盖疼，他根本不可能坚持到现在，而是早就回去了。偏偏到现在才提出来，就很值得考虑。
“金炜你就是一个懦夫，逃兵。你跟我们讲你现在要退赛，你摸摸你自己的胸口，你能对得起你自己吗？”
“你走了你知不知道会有多大的影响？你让他们怎么办？因为你的退赛整个队都没办法好好训练吗？”
“你是懦夫，你自私没关系。那他们呢？他们凭什么要受到你的影响？凭什么要让你的队友承担这一切？”
“本来蓝队就比红队弱一些，结果现在呢？你一个人走了，留下你的三个队友，去和红队六个人做较量吗？”
夏岚馨此刻真的有些恨铁不成钢，从来到这里，几乎每隔几天就得给金炜做一次心理辅导，没想到反而是让他提高了免疫力。
“来，你看着我。你了解你的身体吗？我问你你了解你的身体吗？你根本不了解，如果你要是了解，就不会让你自己曾经胖成那样。”
“你要是了解，就不会认为自己坚持不下去了。”从入营开始，这里就对他的身体进行了完善的检查。
王青云他们在训练的时候一定会按照他们的身体状况来，但是即使是这样，依旧会有好多人坚持不下去。
按王青云多年的经验来看，金炜现在遇到的是心理上的瓶颈。其实只要他再坚持一下，减重成绩是一定可以突破的。
楼上，陆鹏忽然从床上弹了起来：“卧槽，我怎么好像听见教练的声音了？”
潘明初同样坐起来，仔细听了一下：“诶诶，好像还真是啊。教练来这里干嘛？走走走，出去看一下。”
其他几个屋里同样也听到了王青云的声音，大部分人都选择起床，想要看一看到底发生了什么事情。
“什么！？大哥你要退赛？为什么？”李步钊有些难以置信地看着金炜，其他人也都下到楼下望着他。
金炜站起身，朝大家低了一下身子，抬起头眼眶微红地说道：“对不起，真的很对不起，原谅我不能和大家一起再并肩战斗了。”
“你这个懦夫啊！你到底要干什么？”李步钊同样情绪有些激动，生平第一次想要骂人，骂醒他，让他看看自己在干什么。
“金炜，你今天这个决定，这个选择。是一个逃避的行为，为我们蓝队设下了非常不好的先例，你明白吗？”
夏岚馨还在试图做最后的挣扎，不过金炜早已去意已决，在林钧刚刚离开的时候，他已经找到节目组拿到了自己的东西。
甚至连行李都已经收拾好了，本来他打算下午再去训练基地和大家告别。既然现在人都到齐了，就当是最后的告别吧。
“来之前说的话，发过的誓，还记得吗？我问你还记得吗？”夏岚馨难得有一次嗓门这么大。
她深吸一口气，平复了一下心情：“好，既然你要走，我们不拦你。蓝队的所有人，都让他走。”
“但是，我们必须要把你的行为当初一个借鉴，这样，我们才能有坚持下去的动力，而不是像你一样，除了逃避什么都不会。”
“看清楚了，谁，也不能像他这样子。”王青云起身，当着所有选手的面，指着金炜说道。
“对不起……希望你们可以原谅我……”他当然不是没有感情，只是感情在自我的面前，他选择了自我而已。
“你说希望我们可以原谅你，对不起，我们没有办法原谅你，尤其是在这个时候。”王青云毫不犹豫地说道。
尽管他现在是红队的教练，但是所有选手的训练计划制定，他都参与过。所以在他的眼里并没有多少队伍的区别。
所有人都一样，都是这里的参赛选手，都是为了追逐自己的梦想。除了已经准备退赛的金炜，其他人在他看来都一样。
“蓝队的，都愣着干什么？换衣服，收拾一下，走了！准备训练，还休息什么？”夏岚馨没有拿队员出气的意思。
她只是希望，在这个时候，通过训练，可以警醒一下所有人，不要像金炜一样，半途而废放弃掉。
队长都退赛，蓝队现在可真的是已经濒临解散。两女一男里，除了刘俐莎之外他们两个的运动能力真叫一个差劲。
哪怕是昨天刚刚赢得了大挑战的胜利，李步钊此时也看不到一点点希望。不由得有些怀疑，自己到底能不能坚持下去？
“红队，起来跟着一起，训练！”王青云下达命令，很快，整个宿舍里就只剩下了林钧和金炜。
看着金炜仰着头忍着眼泪的样子，林钧不由得有些好笑：“走了，大哥，多大的人了哭什么哭？”
“走了走了。”林钧过去帮他提起行李：“既然做出决定了，那就往前走就好了。你可爱的家人现在还在等你吃饭呢。”
家人？听到这两个字，金炜的内心像针扎一样疼。是啊，现在马上就要见到家人了，为什么没有想象中的开心呢？
为什么呢？是因为辜负了他们，也辜负了自己的期望吧。金炜默默在心中道歉：对不起，我这次的承诺没有做到。
他很快调整好情绪，勉强露出一个笑容：“啊，小林啊，刚才说话有点冲，希望你不要介意。好了，我们走吧。”
“哈哈，刚才我又没放在心上。实话和大哥你说，我这人啊不知道怎么回事，越来越难有情绪波动了，说起来我还觉得奇怪呢。”
他们一边走着，听着林钧的话，金炜的注意力也被转移了过去：“情感缺失吗？这可不是一个好现象。”
“既然你叫我一声大哥，我就和你说一件以前的事情。”金炜也不想再想这里的事，有些逃避般的转移着注意力。
“我刚刚进入职场的时候，还不像现在这样。那时候的我什么都不懂，以为职场里很多人是可以真心相处的。”
“后来我发现并不是这样的，每个人都在为自己而活。今天帮你带早餐的人，中午就有可能在背后捅你一刀。”
“但是这些人里，却只有一个人，很快的就能从职场新人，做到公司主管的位置，再一步步熟悉整个过程后脱离公司。”
“最后还从公司拿到了很多的补偿，你知道为什么吗？”金炜忽然问了一个问题。
林钧下意识地问道：“为什么？”
“哈哈，因为那个人和你一样，几乎从来不顾及人情。所谓的感情在他的心里根本没有一丝地位。”
“在那样一个，所有人都在讲人际交往的环境下，居然被一个从来不顾及人情和人际关系的人给超过了，你说可笑不可笑？”
“这件事给我的影响很大，我仔细回想了他的一举一动，在公司说过的话做过的事情，最后我才发现。”
“他并不是真的不讲感情，不顾人际交往。而是像你一样，随时都能从任何关系里抽出身来，而不会陷入到其中。”
“当然你现在的功力还远远不够，即使我给你说了你也不懂。不过听我一句，如果你感觉不到自己内心的情感。”
“那么你一定要放下手头所有的事情，去找到能让自己内心悸动的事，又或者人，只有这样，你才是一个能够为自己而活的真正的人。”
林钧有些诧异地看着他：“是这样的么？可是我完全感觉不到诶，要说喜欢的人和喜欢做的事我也有。”
“不过好像没有大哥你说的这么夸张啊，照你这么说，好像很严重的样子。”
金炜此刻无语极了，林钧这家伙可真是什么也不上心，自己的事情自己都不管都不操心。
“那你还要怎么样？等到自己变成像我刚才说的那人一样，彻彻底底的工作机器吗？到时候可由不得你后悔。”
“行了行了，到地方了，你回去吧。把东西给我，我锻炼这么多天可不是白练的，提个东西还是可以提的动的。”
金炜接过林钧手里的皮箱子，独自一人走到前面。大道理讲的好，可惜自己是真的没本事能坚持到底。
想了想，他还是回头朝着林钧说了一句：“喜欢的人，喜欢做的事，就要大胆地爱，认真地做，不要让自己后悔。”
“再说一句，我有预感，今后我一定会后悔离开这里。但是我现在却很开心，因为我终于解脱了，再见。”
“再见。”再见是再也不见的意思么？林钧默默地想道。
离开的理由可以有千万个，而坚持下去的理由，只有一个就够了。
走在路上，林钧的心里想着事情，却不知道该和谁说。无论是在任何人面前，他都是这样的样子。
坚定，自信与执着。似乎有用不完的力气，永远散发着正能量，仿佛永远不会累，不会难过一样。
可是实际上，林钧是一个浑身充满负能量的人。他从来不敢也不会把这些情绪暴露出来，而是不断地在伪装着。
因为他讨厌别人的一些话：嘛，你现在活的好，吃的好，生活环境好，有钱花，有好大学上，还有女朋友，有什么不开心？
不就是矫情嘛，不就是喜欢自作多情一叶之秋嘛。可是谁规定，穷人就一定渴望富有，富人就一定不害怕贫穷呢？
哪怕是对最亲近的人，林钧也已经习惯了保持自己的表面样子。
以前他听到过一句话：如果一个人可以装一辈子绅士，那他就和真的绅士没什么区别。
所以他觉得，自己就像是假装绅士的那个人。无论自己一个人时内心的想法有多可恶，那也只是一个人的时候。
除了自己知道以外，没人会知道。一旦和其他人待在一起，他还是绅士，他还是别人印象里的那个他。
可是为什么，又莫名其妙的希望有人能够知道，有人能够真正的了解他呢？或许是还在期待着被别人爱吧。
想到这里，林钧的手不由自主地伸向口袋，拿出手机，熟练地拨通一个人的电话。
“喂……喂？林钧你找我做什么？我刚刚吃完饭，刚准备再睡一会儿……”南湘玲迷迷糊糊的声音从手机里传来。
“没什么，就是想听听你的声音。你想睡就睡吧，不要挂电话，放在床头就好了……”林钧的嘴角勾勒出一丝若有若无的笑意。
第一百零八章 去或留
“什么啊？你什么时候又这种爱好啦？算了算了，本姑娘看在你一个人的份上，决定不睡觉了。”
南湘玲忽然有些疑惑地问：“不过话说你平时中午不是学习就是睡觉，从来没有给我打过电话诶，说吧，找本姑娘什么事？”
林钧听到她的声音，心情不由得愉悦了起来：“哈哈，没事就不能找你了吗？还有你这口头禅是怎么回事？”
南湘玲以前可从来不会自称是本姑娘，现在忽然听到，居然莫名的有些……有趣和好玩？
“你不觉得很可爱嘛？哇，以前我从来没有发现我居然这么可爱，要是我是男孩子，一定一定会喜欢上现在的自己呢。”
听着南湘玲自恋的话，林钧露出了难得一见的笑容：“喜欢你不是很正常嘛，我不是已经喜欢上了么？”
“哇，你从哪里学的？情话还是这么土，不过嘛，我喜欢……哈哈哈……诶？林钧你为什么不笑？”
林钧有些疑惑：“什么不笑？很好笑的事情在哪里？”
“额……没什么没什么，林钧你那边怎么样啊？可以和我说一下么？”南湘玲了解林钧，甚至比他自己都要了解。
林钧还从来没有意识到这一点，或许这也是男生和女生的差异。
男生的喜欢有多少就露出多少，而女生的喜欢则不一样，她们会把喜欢藏在心里，而不会过多表现出来。
如果林钧心里没有事的话，不想找人陪他的话，他根本就不会打这个电话，更不会说出那样奇怪的话来。
“呐，那我就随便说了……”林钧依旧像从前一样，不会说什么心里的想法，而是说着一些杂乱无章的事情。
上一秒还在说这里吃的饭菜怎么样，下一秒他就可以扯到这里的主教练的训练计划怎么样。
或者说一些从前的事情，高中的时候他是怎么样怎么样，每天是做什么，回家之后想些什么。
南湘玲一边听一边发表自己的看法和观点，同时判断着林钧这些话里想表达的情绪，虽然林钧自己也不知道自己想表达什么。
就这样走了一路，林钧说了一路，南湘玲听了一路。回到宿舍里，听到林钧那边没有了风声，南湘玲这才问道。
“呐，林钧，你是不是想我啦？我可是一下子就听出来了呢，真是的，想我了直说就好嘛，干嘛这样子呦。”
林钧怔了一下，顿时哑然失笑：“哈哈，你怎么知道的？哦对了，差点忘了你是全校第一名的事。”
南湘玲冷哼一声：“哼，知道就好。不过下次你可一定一定要直接说，不然人家猜的会很累的。”
林钧有些茫然：“猜什么？我说什么了？”他自己都不清楚自己的内心在想什么，期待着什么。
不过他有一个好处，就是只要南湘玲猜对了，他一定会承认。
如果没有察觉到他的小情绪也没关系，在聊天的过程中，他的情绪就会被释放出来。
过后依旧是屁事没有。南湘玲无奈扶额：“啊，你这脑回路。我可真是……哎，就是你……我也不知道怎么说。”
“就是就是，你要是想我了你就直接说，本姑娘肯定会陪你的。但是千万别像今天这样，总觉得你压抑着什么一样。”
“我知道你想我啦，其实我也很想你的啊。你们那里也没有放个假什么的，要不然就不用每天隔着电话了。”
“哎，话说你刚刚不知道你找话题的样子有多笨哈哈哈。笑死了，以后找话题的任务还是交给我吧。”
“还有还有，你其实不用什么都顺着我的意思来的，我们是情侣啊，你有什么事情不可以和我说呢？”
“放心啦，我这么喜欢你，所以根本什么都不用怕，你听到了没？喂？喂！林钧，你听到了没？”
林钧嘴角上扬：“听到了，我知道了。不过我也不知道这里给不给放假，待会儿我问一下，要是可以的话，我一定会回去的。”
“知道啦知道啦，你下午应该还有很多事情吧？所以，现在，立马去休息，放假的事情以后再说嘛，去吧去吧。”
林钧笑了笑：“可是我不想休息，就想听姑娘你的声音，看姑娘你的样子。你说说，我这样子怎么能睡得着呢？”
南湘玲笑了几声：“哈哈，那你可要答应我，每天晚上哄我睡觉。不然可补偿不了我的损失呢。”
林钧挠了挠头，觉得有些好笑，又觉得被人需要的感觉真的非常好：“只要你想听，什么时候都可以。”
“那我休息去了，你也睡会儿。记得少看手机，还有你那不良姿势一定要注意一下，不然很容易身材走样的。”
南湘玲说道：“啊啊啊，知道啦。去吧去吧，我也要睡觉了，拜拜。”
“拜拜。”
如果用什么来形容林钧的喜欢的话，很简单。在他的认知里，喜欢就是分享，分享自己的一切。
把对方喜欢的零食一股脑塞给她，把逛街时看到的可爱的东西买下来送给她，还要拉着她说很多很多的话。
林钧其实不知道怎么对一个人好，但是他知道，他想对南湘玲好，就一定会把自己的整个世界都送给她，前提是她也喜欢。
现在似乎可以确信她也喜欢了呢。一想到这里，林钧的心情也跟着愉悦起来，嘴里总是忍不住地想要翘起来。
不过呢，现在最要紧的事情，是先休息，然后起来锻炼、读书、学习、干活，这些都必须要做。
林钧是个极其缺乏安全感的人，只有通过不断的变得更好，才会获得很多的安全感，才会让自己更开心一些。
以前他总也想不明白，为什么自己要这么努力，明明他想要的都已经得到了不是么？直到有一天，他读到了一段话：
如果你真正喜欢一个人的话，不是只给她发消息、买买吃的、陪她聊天。更重要的是，要去做一个优秀的人。
如果都这样子，这样优秀还会喜欢她的话。那想想以后还会有多少人会喜欢她？所以一定要成为优秀的人。
只有这样子，才能把其他人都比下去。爱情从来不靠感动，而是靠互相吸引，他们两个都始终明白这一点。
“下午一定要去问一下到底可不可以请假回去一趟。”林钧暗暗思量着，觉得应该可行。
与此同时，那边的训练也在继续着。金炜的离开，对蓝队的影响和打击很大，好吧其实是对沈如玲的打击很大。
因为她一直是把金炜当成一个榜样，她知道自己是这个训练营里各方面素质最差的人，可是金炜的伤病比她还多，不也一直坚持下来了？
有了金炜做示范，沈如玲每天的训练也不觉得那么累。可是现在他一走，沈如玲仿佛忽然失去了一个榜样一般。
好在虽然现在蓝队只剩下三个人，但是刘俐莎和李步钊此刻却觉得动力十足，金炜走了？关他们什么事？
只能说明他自己的承受能力差，所以他们两个决定，有了金炜这样一个先例，自己一定不能步他的后尘。
六比三的悬殊差距，这一周究竟是谁走谁留？谁也不能下定论，不过蓝队知道，他们只剩下三个人了，一定不能再少一个。
……
时间过得很快，几天一转眼就过去了。林钧如愿以偿的获得了请假的机会，在他离开的几天里，会由一名助教代替他。
随着训练逐渐步入正轨，选手人数逐渐变少，再加上他们也在不断的学习和进步，所以助教的作用也越来越小。
现在空余出来的人手很多，在和大叔聊天的过程中，大叔提出了给林钧的建议：
现在已经过去了一个月，该学的东西林钧也学的差不多了。但是他那边还有一件比较重要的事要带着林钧一起。
大概十天左右就会结束，再加上林钧主动请的假，所以未来半个多月，林钧的工作职位都会由其他人暂时代替。
等到事情忙完了，林钧可以选择三条路，一是留在这里，继续当他的逍遥小舍长。
二是跟着大叔，去真正的专业健身训练基地，看看他自己和从小玩健身玩到大的究竟有多大的差距。
三是就这样，结束他的暑假之旅。回到家里好好休息，好好玩一玩，好好准备好上大学。
林钧仔细思量了一下，如果是从个人角度出发的话，他肯定是希望回去好好休息一下。
但是他不能由着自己的性子来，既然选择了健身这条道路，那自然要一条路走到黑。
闭门造车终究是行不通，就算是他一天学习的时间再长，很多东西他依旧是一知半解。
所以大叔给他的建议他认真考虑了一下，如果跟着他一起去专业的训练基地，那里的人和事一定会给他带来更大的进步。
任何行业所谓业余和专业的差距，敢自称自己是专业人士的，一定会有过人之处。
林钧现在也只是认为自己顶多算是一个健身的狂热发烧友，离真正的专业，要靠这个当吃饭的本领还远远不够。
所以究竟是和大叔一起，还是回家里，似乎已经有了定论。不过现在林钧没空想那么多，因为第四次称重马上就要开始了。
“这一周大家只有少的可怜的器材。所以教练们为大家准备了各种各样不同的训练方式，当然这些训练方式也给大家带来了新的伤痛。”
“所有的规则都和上周一样，输掉的队伍减重比例排在最后的两位选手之一，会有一位被淘汰回家。”
“因为本周蓝队获得了大挑战的胜利，所以本次称重将从蓝队开始。”胡蕾微笑着宣布这次称重比赛的规则。
蓝队的三个人从来都没有这么紧张过，因为他们只剩下了三个人，如果输了称重的话，每个人离开的概率都非常大。
“第一位，李步钊。请上称重台，你的上周体重是257斤，我们来看一下你的本周减重。”
作为蓝队现在最后一个男人，李步钊此刻感觉自己承担的压力非常大，如果自己这次减重成绩再不好的话，那蓝队是铁定凉凉啊。
“别紧张，放轻松，你要相信自己的努力和付出，一定是会有回报的。想想你流过的汗水，去吧，加油。”
夏岚馨给李步钊鼓励了一下，不管结果怎么样，大家都可以一起承担。更何况这次他们几个赢得概率并不低。
“李步钊，你的本周减重是－－13斤。恭喜你，本周的减重比例是5.06%。”胡蕾的话音刚落，李步钊就大吼了起来。
这周不和上周一样，上周的每天减重会公布出来，这周则不一样，到了现在他们才会知道自己的减重成绩。
其实李步钊为了减重成绩能够好一些，今天他特意少喝了很多水，现在嗓子里都快要冒烟了。
但是为了装作正常的样子，他还必须不断地舔着嘴唇，不然很快就会干裂。
他是真的没办法，才不得不出此下策。尽管教练在理论课上讲的很明确，这样子脱水只会让体重反弹的很厉害。
不过他现在管不了这么多了，先赢下这次比赛，保证蓝队不再减员才是最重要的。
至于反弹，他可不相信只是少喝了一些水而已，体重能反弹多少。只要下一周加倍努力，最后一定可以度过难关的。
不得不说节目组的这种赛制本来就不公平，只用体重来衡量一个人的减肥情况是完全不可取的。
因为只要稍微了解过人体结构的人就会知道，人的体重哪怕什么都不做，在一天当中的各个时间段里都是不一样的。
所以在称重比赛里只用体重来衡量结果，其实并不合理。但是这也是没有办法的一件事，因为他们想不出更好的赛制。
这周李步钊5.06%的减重比例，已经是个非常高的成绩了。现在只要蓝队的刘俐莎和沈如玲成绩不要太差，几乎就可以锁定胜利。
因为他们可不相信，红队这么多人里，每个人都能像他们一样，百分百全心投入到训练当中。
第一百零九章 离开的人
“我们有请下一位刘俐莎，请上称重台。我们来看一看她这一周会有怎么样的变化，刘俐莎，本周减重－－9斤。”
“刘俐莎的上周体重是214斤，本周减重9斤，减重比例为4.21%，恭喜。”这个减重比例虽然不如李步钊，不过也算比较高。
刘俐莎本人还是不怎么放心，因为有沈如玲这个拖油瓶在，如果沈如玲这周的减重比例还不好的话，后果想也不用想。
如果他们输了，节目组一定会在今晚紧急开会，然后临时采用后备计划来调整赛制，至于怎么调整，谁也不知道。
“最后一位是沈如玲，沈如玲的上周体重是252斤，我们来看一下她的本周减重。”沈如玲的成绩可谓直接关乎到蓝队的安危。
所以她只有减重比例也在4%以上，蓝队的平均减重成绩才会保险一些。可是她的腿伤又确实影响了训练。
“蓝队沈如玲的本周减重是－－8斤，减重比例为3.17%。目前蓝队三位选手的本周成绩都已经出来了。”
“我们来一起看一下蓝队的本周减重比例是－－4.15%，恭喜蓝队。那么接下来红队需要挑战的是蓝队的这个成绩。”
“有请红队选手登上称重台，第一位：队长郑亚茹。”4.15%的减重比例根本不保险，谁都知道红队那些人的运动能力有多强。
“郑亚茹的上周体重是192斤，作为这里率先减到两百斤以下的人，我们一起来看一下她的减重成绩。”
“郑亚茹，你的本周减重成绩是－－7斤。减重比例为3.65%，恭喜。”郑亚茹的平台期似乎要比其他人更迟一些。
当然这也有可能是因为她曾经的身体运动能力比较强，所以前三周的减重要比其他人更轻松更容易一些。
不过作为队长，郑亚茹的减重比例居然没达到蓝队的减重比例平均值，这让她也让红队一时间有些没法接受。
红队的其他队员也收起了刚才轻松的心情，变得有些压抑。蓝队赢了大挑战还有4斤的奖励没有算，这让他们的压力更大了。
因为这周他们的训练，说不上偷懒也说不上刻苦，总之就是平平常常。现在队长的成绩都是这样，其他人可想而知。
刘俐莎在郑亚茹的成绩一出来的时候，几乎就要高兴的跳了起来。前三周郑亚茹可谓是一人压住了所有人。
每次的减重比例她都高居第一。现在她的减重成绩变差，正是蓝队的好机会，他们终于可以堂堂正正赢一次比赛了。
“红队的下一位选手是，陆鹏。”胡蕾念着自己手上的名单，节目组并没有安排到底是谁先上称重台。
反正由着主持人的性子来就可以，迟早都得上去，也就不在乎谁先谁后。陆鹏此时可谓是前所未有的紧张。
因为他这周的老毛病又犯了，训练的时候偶尔会有省力和偷懒。他其实在训练的时候是可以一开始就用全力的。
但是他总想着节省一点力气，留着来做接下来的训练。可是节省着节省着，他就忽然发现，训练居然结束了。
这就搞得他非常郁闷，不得不留下来加练把多余的力气使出去。
可是一来这里的时间每天都有固定安排，留给他的自由时间不多。
二来他一个人也不太想训练，说是加练其实也就是在跑步机或者在徒手训练区稍微练一会儿就草草结束了。
可惜现在后悔也来不及了，不管成绩怎么样，他都必须要面对。想到这里，陆鹏硬着头皮走上了称重台。
“陆鹏，这周你有没有偷懒呢？”胡蕾对这个蘑菇头的小胖子还是很有好感的，尤其是陆鹏的个性让她觉得很有趣。
“额，其实吧，应该不算是偷懒，只是训练的时候有时候会留一点力气。不过我也有很认真的在练，我还经常一个人加练。”
虽然加练的不怎么样。胡蕾笑了笑：“好，那我就相信你一次。来看一下，你的本周减重是多少。”
“陆鹏，你的上周体重是200斤，只要你这周减下去哪怕一斤，你都将成为我们训练营的第二个体重成功减下200斤的人。”
“请上称重台，陆鹏，你的本周减重成绩是－－7斤。减重比例为3.5%，恭喜你成功成为这里第二个体重减下200斤的人。”
胡蕾说着恭喜，但是陆鹏内心却开心不起来，自己的成绩放在上周肯定不算差，但是在这周却没能给红队带来任何转机，反而是拖了红队的后腿。
王青云在一旁有些沉默，这一周他们为红队做的训练计划本身就是以恢复为主，再加上少的可怜的器械。
想要挑战蓝队这样一个成绩，几乎是不可能完成的任务。想赢这次称重比赛，除非有非常好的运气，不然真的不可能。
人体是这么一个非常精密的整体，红队里如果有人的身体能够忽然产生一个小小的突破，减重成绩就会突飞猛进。
不过现在似乎有些不可能，凡事都讲究一个量的积累，才能产生质的飞跃。除非他们里有天赋异禀之人。
可是王青云并没有发现，至少现在还没有发现。因为从大家的训练状态和表现来看，大家都只是普普通通的人。
除非经历过什么，对他们产生非常大的影响，否则他们就只是这样了。
在王青云看来，他们在来训练营之前经历过的一些事情，想要改变的一些原因，还不足以对他们产生非常深远的影响。
“下一位……”胡蕾继续主持着称重比赛，林钧在摄影机后面打了一个长长的哈欠，这也太无聊了吧？
林钧觉得靠鸡汤或者是靠一时的感动去坚持做一件事情还不够，想要把一件事情坚持下去，做的很好，必须要靠自己内心的力量。
这个力量一定是改变的力量，想要让自己变得更好的力量。可是由俭入奢易，由奢入俭难。
当一个人习惯了一无所成的生活，习惯了周围人的眼光，习惯了自己的平庸，无论内心怎么样的煎熬和挣扎，他都很难做出改变。
即使是像他们来到这里，似乎已经迈出了第一步。在如此严苛的条件下，甚至没收了手机，有这么多人帮他们。
依旧会出现像金炜一样的半路放弃的人。没有什么原因，胖的时间长了自己就习惯了，哪怕是想改变也会很快坚持不下去，回到原点。
其实林钧已经发现了，他们有一些人在上交个人物品的时候，还偷偷藏了一些私货，比如零食。
又比如陆鹏这家伙的游戏机，真当林钧没有发现，简直像是开玩笑一样。
不过林钧不说，他不想参与到这些人的人生轨迹当中，也不想试图改变他们，那太累了。
在这个世界上，总有许多人在不断试图说服着别人，并且为了证明自己的说法而不断努力着。
可是世界本来就不需要这样啊，试图用自己的思想来影响别人，是一件非常傻的事情。
林钧可以在他们悲伤难过的时候安慰他们，但是一定不会试着去影响他们。没什么原因，就是觉得这样太累了。
每个人成长的路上到底是靠自己更多些还是靠别人更多些？每个人可能答案都不相同，但是在林钧这里一定是靠自己更多。
他是个内向的孩子，大部分内向的人从小就要受到各种压力。因为人们总是觉得只有外向一些，多和别人交流，这才是好的。
可是林钧不喜欢应付各种社交场合，哪怕是和朋友在一起，他也是希望对方能多主动一点点，虽然他没有朋友。
一个人总会习惯的，两个人也是如此。这个世界上，能让他开心的人已经不多了，南湘玲算是一个。
大叔现在也算是一个，不过大叔对他的帮助，他可能还需要很长时间才能够给出回报。
在林钧胡思乱想的时候，称重台那边的称重比赛也几乎已经要结束了，现在是最后一位红队选手吴晓辉的称重。
红队这次已经彻底输掉了比赛，蓝队甚至还没有用四斤的大挑战奖励，就已经锁定了胜利。
“红队减重比例为4.07%，很遗憾你们没能赢得这次大挑战的胜利。排在最后的两位分别是潘明初和陆鹏。”
“所以两位对不起，请上称重台。依照惯例，你们每个人有两分钟的拉票时间，告诉大家为什么需要你留下来。”
潘明初忽然问道：“那我可以给陆鹏拉票吗？”
听到潘明初的话，胡蕾觉得有些好笑：“好，那你说说为什么要让陆鹏留下来。”
潘明初继续说道：“首先我想说的是，在这里陆鹏一直没有找到自己减肥的目标和意义，所以我希望他留下来。”
“我希望他可以在未来的日子里，找到自己减肥的目标和意义。他那么年轻，才23岁，值得拥有更好的人生才对。”
潘明初说完这些话，示意自己结束了。胡蕾继续问道：“好的，陆鹏，潘明初为你拉票，所以你是怎么想的？”
陆鹏看着自己这个相处一个月的舍友，忽然有些感动，尽管两人的年龄差了有6岁，可是相处起来却非常开心。
晚上睡觉的时候，他们会把自己以前的生活和一些发生过的有趣的事情互相分享出来，才发现自己和对方有这么多的相似之处。
可是今天，他们居然两个人都要站在称重台上，决定一个人到底谁要离开，陆鹏实在是不忍心也不想看到他离开。
所以既然潘明初给自己拉票，那陆鹏一定要给潘明初拉票。因为他的减重成绩是本周最差的，所以他开口说道：
“蓝队的朋友们，我想说的是，你们不能削弱自己，要让自己更强。所以一定要把票留给更强的潘明初，谢谢。”
胡蕾继续说道：“接下来的时间交给蓝队的三位，他们究竟谁可以留下，取决于你们。第一位投票的是：李步钊。”
李步钊沉默了一会儿，他们四个人关系都很好，让他决定到底把票投给谁，他真的很难下决定。
思考了一会儿，他咬了咬牙，走上称重台，把自己这一票投给了陆鹏。最终他听了潘明初的话。
因为潘明初在他们四个人当中是自律性最强的，即使回到家里，他也应该会把减肥坚持下去。
但是他们三个就不一定了，离开这里的话他们还真没有独当一面的能力，所以他更希望把留下来的机会给陆鹏。
“第二位投票的是：沈如玲。”沈如玲一点都不墨迹，上去就把票投给了潘明初，因为他们的经历非常相似。
机会来之不易，每个人都要好好珍惜才是，哪能这么轻易的拱手让人？沈如玲不禁对潘明初的做法有些气愤。
在这个世界里只有自己变得更好，变得更强，才会带动身边的人变得更好，所以一定要先为自己考虑啊。
这是沈如玲的想法。胡蕾可不管她是因为什么投给潘明初的，她继续说道：“最后一位，刘俐莎，究竟谁去谁留，决定权在你手里。”
刘俐莎此刻的内心非常挣扎，不过比起潘明初，她更喜欢陆鹏一些。哪怕她也是典型的自我主义者，也不得不想投给陆鹏。
“我投给陆鹏。”刘俐莎说道，做决定什么的真烦人。不过反正谁留下来都一样，她是不会让他们站在总决赛舞台上的。
“目前陆鹏2：1胜于潘明初，这一周需要离开的是潘明初，请下称重台。”胡蕾直接宣布了最终结果。
“没事，大家都要加油。到时候我会回来跟大家见面的，谁也不许中途放弃，一定要坚持到底，加油！”
潘明初说完这些话，直接离开了称重台前的录制场地，来到林钧身边，只是目光还一直落在场地中。
“不开心的话，回去一定要好好努力。”林钧随口说了一句，他看出来潘明初的承受能力没有这么差。
而且说不定离开也是一种重生，回到家里能不能再坚持下去，就看他自己的个人能力了。
第一百一十章 林钧的选择
“怎么样？有没有后悔退出？”林钧一边在前面带着路，一边向潘明初问道。
“后悔啥子呦，就算是我不那样说，我的淘汰概率不也还是很高嘛，陆鹏确实在这里要比我受欢迎一些。”
潘明初不得不感叹，人际关系处得好确实有时候能获得更好的机会。
“争取一下总归是好的嘛，不过大哥你这心态我也不说什么，那祝你一路顺风？”林钧朝着他挥了挥手。
“哈哈，再见了，小林教练。不过我还会回来的，到时候咱们再好好聊。”潘明初道别后直接上了车。
到时候我在不在还不好说呢。林钧默默想了想，他也想回去了。在这里过得虽然很充实，但是却少了一样最重要的东西。
那就是快乐，林钧在这里一点都不快乐。这里有很多的人，很多的风景，很美，但是却不属于他。
在这里他没有属于自己的归属感，工作也没有成就感，仿佛只是一个可有可无的人，随时都能被任何人代替。
工资是很高，钱是赚的挺多，而且很轻松，但是却没什么意义。林钧觉得哪怕是街上随便拉一个人过来，做这个工作都可以。
金炜离开的话也提醒了他，是啊，他应该是一个活生生的人，是一个有个性的人，应该有自己的追求才对。
如果林钧追求的是钱的话，现在确实和他的目标不违背。可是林钧追求的并不是钱的多少，而是找回真正的自我。
从小到大，林钧从来都不知道自己应该要过怎么样的生活。别人的家里有家长为他们规划未来，而他没有。
小学一年级的时候，老师问同学们：“你们长大后的理想是什么？”有的人说要当科学家，有的人说要当画家歌唱家。
每个人都不一样，似乎对未来充满着期待，盼望着自己快快长大。可是林钧没有回答，因为他不知道什么是理想。
那是他第一次听到理想两个字，那是他第一次问自己，长大后自己要做什么？可是自己的内心却没有答案。
到了六年级，老师再一次问出了相同的问题。这次没有人想当科学家，也没有人相当画家歌唱家，因为大家都长大了一些。
知道想要达成这样的目标，过程需要付出非常艰辛的努力。可是潜意识里，大家又喜欢玩，想要快快乐乐长大。
至于以后的事情，以后再说嘛。反正现在大家过着无忧无虑的生活不好么？
似乎很多人都这么想，不过家长可不会允许孩子们这么肆无忌惮不服管教，随之而来的是各种大小补习班。
或者更早的孩子，从三四年级就开始把周末的时间贡献出来，贡献给补习班。
有的人觉得补习是一种痛苦，有人觉得补习是一种快乐。林钧问过一个觉得补课很快乐的人：你为什么每次都那么开心？
他说：“因为可以交到很多新朋友呀，那些人都好有意思，我们可以一起玩，一起做游戏。”
朋友么？林钧猛然发现，自己似乎从来没有说过，也没有人给自己说过什么是朋友，而自己好像也没有朋友的样子。
什么是朋友呢？后来林钧听到过一句话：所谓朋友，就是让你不再孤身一人的存在啊。
林钧笑了，这个回答真好笑。照这么说，朋友只是让人有存在感和安全感而已嘛，似乎也没什么了不起。
不就是存在感和安全感么？我自己也可以给自己。初中的林钧无比自信，可是没多久，他发现自己错了。
在初中生活里，没朋友的人似乎生来就是一种罪过。大家都迫不及待地寻找着目标，似乎这样可以得到什么一样。
和林钧一样，他们很快也发现自己错了。朋友有时候什么都带不来，但是却可以带来伤害。
受到伤害的人变得多愁善感起来，仿佛全世界都不爱他了一样，每天做着一些自以为很非主流实际上却很幼稚的事情。
至少林钧这么认为，不过他们好歹曾经有过很多真挚的感情，那些都是真的，只是现在没有了而已。
而林钧从来就没有得到过这些，因为他从小就发现，在路上看到的漂亮女孩子，刚刚走出去不到一百米，自己就忘了她的脸。
在见到她的一瞬间，那一丝丝心的悸动，也是真的，只是如流星般短暂，第二天就会忘得一干二净。
那么漂亮那么美的女孩子，忘掉只需要三分钟。而自己呢？自己只是一个毫无存在感的人，恐怕连30秒都不用，别人就会忘了自己吧？
每个班里，能够被记住的只有那么几个，一定是某一方面非常出众的。而像林钧这样的，能记得名字么？
为什么？因为这个世界生来就不公平。有人一出生，就能得到别人一辈子都无法得到只能奢求的东西。
所以，所以老师才会教导学生们，我命由我不由天，要靠自己的努力，要靠自己的拼搏改变现实，过上自己想要的生活。
可是真的努力就可以么？林钧不这样觉得，至少说着这些话的老师们，努力了一辈子终究还是老师。
不是说林钧瞧不起老师这个职业，而是说这些老师们，有多少人还记得自己小时候的理想，又有多少人为之努力过哪怕一点点？
不过林钧从来没纠结过这个问题，嘛，追求那么多，想要的那么多，付出的又那么少，怎么可能得到？
对他们而言，能够得到一些关怀，已经是非常好的事情了，又还能奢求什么？
靠，怎么回事？林钧猛的拍了一下自己的脑门，浑身上下顿时冒出了一层冷汗，自己现在的状态很不对劲，非常不对劲。
以前他也喜欢一个人思考，但是从来没像现在这样负面情绪如此之多，而且经常不受控制地冒了出来。
看着路边的树，林钧有些茫然，自己这到底是怎么了？为什么会这样子？按理说自己应该很高兴才对啊。
工作轻松，拿钱也多，还包吃包住。考了自己梦寐以求的分数，和自己梦里都想见的女孩子在一起了，怎么还会这样子悲伤？
到底是缺了什么？林钧忽然觉得有些喘不上气，皱着眉头蹲了下去。
眼前忽然出现了很多的幻觉，其中的一些场面林钧很久都没有再想过。因为那段记忆早已经被他自己封闭了起来。
为什么这么执着于锻炼？为什么这么想要强壮的身体？为什么想要不被欺负？原因很简单啊，因为他曾经就是被欺凌的对象。
“可以，可以不要想这些么？”林钧忽然跪倒在硬路中央，眼泪滴在了地面上，印出一小片洇湿。
“我真的，不要想啊，不要想这些……”他嘴里喃喃自语说着什么，眼前的幻觉里，似乎有人向着他走了过来。
“滚开啊，老子不想见你。”林钧眼睛里露出了罕见的愤怒，想要把眼前的人影扑倒，可是他没有扑到，反而自己摔倒在了地上。
他翻转过来，身体呈大字型，双眼无神地望着黑色的天空，喘着气，忽然笑了起来。
“原来我从始至终的病都没有好么？难怪我感觉自己越来越感情淡漠，越来越感觉不到快乐了呢。”
“呐，不过无所谓了，反正都已经这样了。走了走了，去和节目组说一下，我也该回去了吧？”
林钧一个人喃喃自语了起来，他翻起身，拍了拍身上的尘土，擦了擦脸，若无其事地向着宿舍走去。
节目组的工作人员晚上都在另外一栋宿舍楼里休息，所以林钧现在要去的就是那里。
因为那边的拍摄还在继续，所以宿舍楼里会只剩下一些组长，林钧的请假和离职手续也要从那里办。
只是他不曾注意到的是，刚刚有一道身影目测了他的整个行为过程。这个人正是大叔的侄女齐淑歆。
“林钧这家伙，搞什么鬼？”齐淑歆望着已经走远的林钧，皱着眉头暗暗思索着，正常人哪里会又打滚又哭又自言自语的，莫不是疯了不成？
想了想，她还是决定跟上去看看。上次和林钧说的那件事，也差不多要开始了，再耽搁下去，还不知道有没有机会呢。
“喂，林钧，站住！”齐淑歆看着林钧隐约有越走越快的趋势，而自己还穿着高跟鞋，哪里能追的上？所以只好咬牙叫住了他。
林钧怔了一下，有些奇怪，自己这是又幻听了么？可是以往发病的时候也只是一会儿就会好啊，哪里会像现在这样？
“喂，林钧，说你呢，这么快就不认识老娘……不认识我了么？”齐淑歆趁着林钧发呆的功夫快步追了一段距离。
林钧这才反应过来，朝着身后看去，发现了齐淑歆的身影。
“你怎么在这里？跟着我干嘛？不是，是找我干嘛？”林钧赶紧改口问道。
“呵呵，要不是有事，你以为我想来这里啊？开车都得一个半小时，你们这地方也太偏了。”
“对了我还没问你，刚刚你是怎么回事？喝多了？看样子也不像啊，工作有这么累么？”齐淑歆还是比较关心刚刚的事情。
“哦，不关你的事，说吧，找我做什么？”林钧懒得说什么，也不想说什么，而是直接转移话题。
现在他觉得自己的身体像是刚刚跑完一万米一样，累得要死，还想赶紧去把离职手续办了然后回宿舍睡觉呢。
“就是上次和你说的，你该不会忘了吧？我靠，亏我还这么放心交给你，你就是这么对我的？”齐淑歆有些郁闷地说。
林钧还真忘了，他平时也没有做备忘录的习惯。大叔的事情他当然记在心里，只是齐淑歆委托他做的已经忘得一干二净。
“额……对不起对不起，我……太抱歉了，我给忘了……”既然做错了，那就直接道歉就好，林钧向来都不屑于找借口。
“你！算了算了，今晚你有空没？姐姐我陪你走一趟，我们一起去。”齐淑歆示威一般挥了挥自己的小拳头。
“我没空啊……我感觉好累，而且我今天已经准备辞职了，只是还没和大叔说。”林钧本来打算请假的。
但是经历了刚刚那件事，林钧决定自己还是回去吧。这里虽然很好，但是毕竟不是一个久待的地方。
“你？你要走了？不行不行，你答应我的事情还没做呢，怎么可以就这么走？你忘了当时你是怎么说的么？”
林钧当然记得，他当时说过要在这段时间里好好报答大叔的，可是现在既然身体出了问题，那就只能先管自己。
否则他还真怕自己再犯病的时候，做出什么奇怪的举动来，那时候估计自己都控制不了自己。
“对不起啊，这样吧，我先陪你去一趟，然后我明天再办离职可以么？”林钧想了想，还是选了一个折中的办法。
“那……行吧，你等我一会儿，我去把我车开过来，大概十分钟左右。”齐淑歆说完就匆匆离开了，把林钧留在了原地。
事实证明齐淑歆的时间观念并不强，林钧足足等了半个小时，才见到一辆浑身涂满涂鸦的面包车缓缓驶来。
齐淑歆摇下车窗，把头探出来，有些尴尬地对着林钧说：“那个……不好意思啊，我这车只能坐一个人……”
什么？只能坐一个人？林钧有些不敢相信，这分明是一辆七座的车啊！他有些不信邪地走了过去。
结果发现还真的，除了主驾驶之外，副驾驶包括后座，全都堆满了东西，塞的是严丝合缝。
“行吧行吧，我打一辆车。”林钧有些无语，等了这么长时间还是得打车。
夜里哪有那么好打车，而且地方又偏僻，林钧又等了二十几分钟，才终于打到了一辆出租车。
出租车里是一个看起来有些年纪的大叔，正笑眯眯地看着林钧：“啊，小师傅，要去哪里嘞？”
“去万湖公园。”林钧直接报了地名，系好安全带，出租车缓缓启动。
林钧忽然想到了什么，望了望身后，然后对着出租车司机说道：“那个……师傅啊，身后有人跟着我们。”
出租车司机顿时一怔，然后脸色严肃地说道：“放心，我知道。”
走了好一会儿，林钧忽然发现身后的齐淑歆不见了，顿时有些懵，连忙问道：“师傅，身后的车呢？”
只见出租车司机一脸正气地说道：“放心，甩掉了！”
林钧：？？？
第一百一十一章 张其桐
“喂？林钧，你**在哪呢？我去，你把我甩了？你那出租车司机怎么开的车？你现在立马告诉我你的位置，不然我……”
林钧闭着一只眼睛，齐淑歆这嗓门也忒大了吧。还有，什么叫自己把她甩了？有说话这么难听的么？
自己和她根本不熟好不好？不过林钧也知道这事情怪自己，谁能想到出租车司机会把自己的意思给误解了。
他本来是想说后面有人跟着，然后司机开慢一点，别让她跟丢了。结果司机直接来了这么一手。
“啊，我的错我的错。司机师傅，现在咱们快到了么？一会儿停到东门那里。喂？齐淑歆，一会儿东门集合。”
林钧有些无奈地说道。刚刚只是太累了少解释了几句，没想到惹出这么一桩让人啼笑皆非的事情。
“快点，我快到了。待会看老娘怎么收拾你，敢把我甩了的男人这个世界上还没出生呢！”齐淑歆一脸气愤地说道。
“行行，师傅快点，等等，不用太快，晚上注意安全。”林钧听到那边挂了电话，立马改口说道。
“怎么了小师傅？和女朋友吵架了么？我和你说啊，年轻人火气不用这么大，都忍一忍就过去了。”
“女人不都是这样么？哄一哄就好了，不然她一口一个你甩了她，多难听啊。”司机甚至还没搞清楚林钧和齐淑歆的关系就开始做评价。
林钧有些无语，但是又懒得解释什么，只好说道：“我们根本不熟。不过那家伙有点情绪化，不用理她就好。”
“小伙子，你这可就不对了。想我叱咤风云这么多年，什么样的人没见过？你那点小心思已经昭然若揭了。”
林钧听着司机一口一个成语，满脸都是迷茫，这都什么跟什么啊？自己什么时候有小心思，自己什么时候就昭然若揭了？
他现在身上不舒服地很，脑袋也昏昏沉沉的，不想解释什么。反倒是司机看他沉默了下来，继续说道：
“看看，被我猜中了吧？听老哥一句劝，在这个破社会上有人在乎你就很不错了，吵架只是小事情，忍一忍，啊，就过去了。”
司机虽然满口胡言，但是这句话却说的一点也没错。越长大，才会知道，自己在其他人的心里有一个位置是多么珍贵的事情。
“嗯，我知道了。”林钧点点头，决定回家之后一定好好对待在意自己的人。南湘玲、老爸、洛小芸、周宏和杨小姝……
尽管已经离开了那里，而且微信上也不经常联系。可是林钧相信，真正珍贵的感情一定是会被铭记下来的。
很快，出租车就到了万湖公园东门。齐淑歆的涂鸦面包车已经停在了那里，林钧下车后直接走了过去，敲了敲车窗。
“喂，下来了，不是说要一起去找一个人么？走啊。”林钧看着握着方向盘不理会他的齐淑歆，内心里忽然烦躁了起来。
“你摆脸色做什么？我都已经道过谦了，既然你不领情还要这样，那好，我自己去。”林钧是一个说走就走的行动派。
他可没工夫和不熟的人纠缠，果然齐淑歆这家伙是吃硬不吃软，见到林钧走远，她咬咬牙，跳下车追了过去。
“你干嘛？真没有礼貌，不知道等人么？”齐淑歆今天看来火气挺旺盛，见到林钧就想怼。
不过林钧也不是省油的灯，他根本不想停下来等齐淑歆：“呵呵，你既然这样，那干嘛跟着我？”
“你！你以为我想跟着你么？”齐淑歆一脸愤懑，抬起修长的腿，想要追上去，可是没跑几步，一个侧身她就坐倒在地。
“啊！脚好像扭到了。”这下子齐淑歆可老实了，不敢再向刚才那么放肆，揉着脚踝有些喏喏地说道。
靠，这么俗套的剧情，能不能不要发生在自己身上？林钧吐槽了一句，可是吐槽归吐槽，总不可能真的不管她吧？
那样指不定大叔会怎么想他。想到这里，他咬咬牙，过去把齐淑歆扶了起来：“怎么样？你试着转动一下脚踝试试。”
“疼~”齐淑歆有些委屈地说道。
林钧：“……，不是，我是问你，感觉怎么样？哪里疼？”
“你怎么听不懂人话？我都说了疼了，怎么？不知道什么是疼是吧？”齐淑歆没两句话就又和林钧吵了起来，还顺便掐了林钧的手一下。
“你掐我干嘛？我是问你怎么疼，是刺痛还是说动不了了。算了算了，你坐下，我给你看一下，真是麻烦。”
林钧把她扶到一边的石墩上坐下，把她的高跟鞋脱了下来，借着月光提起精神仔细看了看，还好，只是稍微扭到了而已。
只要不做剧烈运动，静养个三四天基本上就会恢复如初。看着林钧仔细端详的样子，齐淑歆忽然得意了起来：
“怎么样？姐姐我的身材不错吧？还有这皮肤，啧啧啧，要多白嫩有多白嫩，要多水润有多水润，简直让人陶醉啊。”
“你恶心不恶心？”林钧抬起头一脸嫌弃地说道：“大姐，咱都多少岁了能有点自知之明么？你听着就不害臊么？”
“算了算了，今天这样你肯定是去不了了，你先回车里歇着，我一个人去找他。”
林钧把齐淑歆扶了起来，看着她有些欲言又止的样子，有些不解：“怎么了？干嘛这幅表情？”
齐淑歆忽然叹了口气，这才说道：“唉，其实他和我算是一家人，我应该是他的表姐才对，可是……”
“怎么和你说呢，他以前有过很严重的社交障碍症，很长时间不见人。后来又被查出患有重度抑郁和狂躁症。”
“我怕你一个人去见他会出什么意外。而且更重要的是，现在这里已经被他当成了自己的领地范围。”
“就是怎么说呢，除了这些病之外，他还有妄想症，经常会时不时眼前出现一些幻觉，所以……”
“所以，我还是跟你一起去吧。等我休息一下，你不是说这是小问题么？所以待会儿咱们一起。”
齐淑歆提起自己的这个表弟，可谓是一点脾气也没了。她叹了一口气，坐在旁边的石墩上休息了起来。
幻觉？林钧忽然想到自己的病一发作也是满眼全是幻觉。分不清现实还是虚假，该不会自己……
不可能的。林钧摇了摇头，他可是从来都自认为自己心理素质强大，不会轻易受到其他事情影响。
可是现在又要怎么解释呢？既然想不明白，那就待会儿见了他再好好观察，好好聊一下吧。
“对了，他也是刚刚高考结束，你们应该还是会有一些共同语言的。哎，对，忽然想起来，我这表弟也是体育生。”
“是么？那挺巧的。不过练体育的人也会得抑郁症？这可真是罕见啊。”林钧随口说着了起来。
他倒是也有一些了解，而且体育运动可是作为治疗抑郁症的一种非常有效非常好的手段。
现在的情况就像是，学会了治疗疾病方法的医生自己对这个方法免疫了，然后得了疾病一样。
“好了，走吧。”齐淑歆歇好了以后，起身活动了一下脚踝，感觉没问题，开始小心翼翼走了起来。
林钧这次没有故意走的比较快，而是跟着她慢慢走着。沿途的风景很漂亮，只是林钧没有心情欣赏。
很快，两人来到了公园边上的一个小院子里。看起来很老旧的木门并没有上锁，林钧轻轻一推就进去了。
两人对视一眼，走了进去。这个院子很小，只有大概三十平米的样子，而且只有一个屋子，里面有微黄色的光从窗户透了出来。
齐淑歆直接几步走到门前，一把推开，林钧这才看到里面的场景。一个光着膀子的寸头青年正坐在一张小桌子边。
尽管他的背有些驼，可是林钧第一眼注意到的还是他那匀称的上半身肌肉，看起来不大，但是却很漂亮。
训练水平要比自己差好多，可能也和他的病有关系。不过为什么听到他们两个进来后却没什么反应？
林钧默默地想着，桌子上只有一根红色蜡烛，上面的橘黄色火光摇曳不停，而他就一直坐在桌子边前望着火光，脸上的表情很奇怪。
似乎是在笑，似乎又有些痛苦，似乎又随时可能痛苦起来，似乎又带着一些凶狠，总之很让人捉摸不定。
“啊，来了就做啊。表姐你什么时候这么客气了？”桌子前的人转过头，露出一个很灿烂的笑容。
“这次带了新客人么？你好，我叫张其桐。”张其桐和林钧打了一个招呼。
“你好，我是林钧……”林钧总算勉强看清了他的样子，标准的体育生身材，脸上很瘦，在火光的印照下两侧脸颊都有些凹陷。
“坐啊，这次来找我又是什么事？你们好烦啊，让我一个人待一会儿也不行，每次都想让我回去。
“我爸我妈都不管我，你说你们这么操心，谁知道你们怎么想的。不过呢，不管你们想什么，这次应该还是白跑一趟。”
张其桐自顾自说着，完全没有注意到齐淑歆脸上的表情。
“张其桐，你怎么可以这样？你不知道你爸妈有多想你，他们不来找你，是害怕你像上次那样……”
齐淑歆忽然意识到自己说错话了，赶紧把嘴闭上。张其桐笑了起来：“他们可是我的亲人啊，我怎么会伤害他们？”
“说到底，还不是因为我只是一个可有可无的人么？好了，你不要说了，我不想听你讲话，反倒是这个兄弟。”
“我第一眼看见你，就知道你和我是同类人，不过你可不要动手，我觉得你虽然比我强壮，但是还真打不过我。”
林钧听着张其桐前言不搭后语的话，不知道该说什么，只好选择沉默。张其桐也不在意，反正他们能听到自己说话就好。
“来，看一下，你说它怎么能这么漂亮，这么让人迷醉呢？”张其桐盯着眼前的红色蜡烛，眼睛里露出的满是痴迷。
“你知道么，我以前最害怕的是夜晚。每次到了晚上，我的身体就会出现各种各样的问题，有时候我经常控制不住就会砸东西。”
“但是现在，我真的太喜欢夜晚了。如果不是夜里，又怎么能看到眼前这么美的景象呢？林钧，要陪我一起看看么？”
张其桐忽然抬起头，向着林钧发出邀请。齐淑歆的脸色难看了起来，她犹豫了一下还是说道：
“张其桐，没关系的。以前的事情都过去了，我们应该多想想未来，你要学着坚强一点，那些杀不死你的都会让你变得更强大……”
张其桐的神色忽然狰狞了起来：“够了！你再多说一句，就出去。如果你不出去，那我就打到你出去为止。”
然后他的神色又恢复了刚刚的温和：“林钧，你应该很想知道我在看什么吧？来，陪我一起看一下，仔细盯着它。”
林钧决定按照张其桐说的做，一来是能安定一下他的情绪，二来他确实很好奇张其桐刚刚到底在看什么。
“对，就这样盯着它，看着火光在烛芯上跳动，然后朝着火焰里看去，放大你的视线，放大，再放大……那里会有你内心深处最在意的东西……”
最……在意的东西么？林钧听着张其桐的话，身体忍不住向前倾斜，直到鼻尖都快要挨住蜡烛的时候这才停下来。
此时眼前的火焰真的如同张其桐所说，被放大了好几倍。慢慢的，慢慢的，他的眼前只剩下了火焰。
寂静了大概30秒，林钧的瞳孔开始放大，眼前的火光已经不再是火光，而是像一个荧幕一般，上面显现着各种画面。
最终停在了一个画面上，林钧仔细的看着，画面开始流动，一个穿着蓝白色校服的瘦弱男生出现了。
林钧当然认识他，那就是初中时候的自己。而且自己这时候才刚刚上去，正是对未来充满向往的时候。
经历了小学六年的迷茫，林钧早已经迫不及待要开始新生活了。只是他还不知道等待着自己的，居然是那样一个未来。
第一百一十二章 消失的记忆（上）
“大家好，我是林钧。今年十三岁，没什么爱好，但是我希望能和大家做很好的朋友，谢谢！”
林钧站在讲台上，朝着底下的同学鞠了一个小小的躬，脸上带着干净的笑容，那是他对未来的期望。
只是他从来没想到，这是他这辈子最后一次对着陌生人也能露出如此纯净的笑容，烛光旁的林钧也在笑。
可是笑里却带着无限的悲伤，为什么要让自己看这些？明明不是已经忘记了么？明明不是说好不再想这些么？
他的初中生活就这么开始了，和他幻想的一样，新的同学，新的教室，新的老师，还有新的课程和散发着墨香味的课本。
本来一切就是这么美好啊，可是，他的生活轨迹却在一个阳光明媚的中午改变了，那天正是放学。
“林钧，待会儿有事让你帮忙，你一会儿再走。”这是一个林钧只说过几句话的同学，旁边有人在附和。
附和的人是林钧的朋友，是朋友么？不，我没有这样的朋友。蜡烛旁林钧的眼神里露出了一丝罕见的怨恨。
他是林钧从小到大就认识的，姑且就算是一个关系比较好的同学。找我有事么？林钧的心里有些欣喜。
啊，看来自己不是没有存在感的人呢。自己也会被别人需要了呢。林钧特别喜欢被人需要的感觉。
“嗯嗯，我知道了，我会帮你们的。”哇，自己会不会做不好呢？会不会帮不到人家？啊，不过尽力应该没关系的吧？
一句小小的话，就可以带给林钧很多的期待，就可以让林钧开心很长时间，就可以让他满怀期待很久。
因为他是一个温柔的人，刻在骨子里的温柔是没法改变，也掩盖不了的。因为他一直相信，世界是可以感受到自己的善意的。
可是真的是这样么？林钧错了，世界感受不到，别人也感受不到，只有自己一个人，却从来没把温柔和善良留给自己。
“林钧是吧？你和叶苓上课眉来眼去是什么意思？不知道这是我们刘哥看上的人么？懂不懂规矩，欠抽是不是？”
林钧有些愕然，为什么第一句会和自己说这个？还有叶苓，自己跟她根本不熟好不好？只是她找自己借过一次东西而已。
“没有啊，我和她只是同学诶。话说你们找我有什么事啊？现在人都走光了，我们可以开始了么？”
林钧丝毫没意识到问题所在，只是眼前的人可不会给他继续说下去的机会：“开始？当然可以，嘿嘿，你马上就知道了。”
为什么他们笑的这么奇怪，笑的这么坏？林钧还没有想清楚，他的视线就模糊了起来，眼前的景象瞬间切换成了白色的天花板。
他有些忘了自己是怎么回到家的，只是觉得身上好疼，头好疼，可是更疼的，恐怕是心里的疼吧？
“说了多少次了，老子不吃辣椒，你就要给老子做，是什么意思？”这是六年前的林锦河，正对着林钧的妈妈在发脾气。
“嘿，小兔崽子，回来这么迟还愁眉苦脸的，反了你了真是。行，你们娘两都看不起我是吧？觉得我没用！没用！”
一个瓷碗打在了林钧的膝盖上，落在地上碎成了好多片。林钧坐在地下，不想说话，他只记得肚子好饿。
然后接着是林锦河和他妈妈的吵闹声和打架声，为什么会这么吵？为什么会这么……让人莫名的想发脾气？
嘛，无所谓，不就是被揍了一顿嘛，忍一忍就好了。林钧自我宽慰着，大不了以后上学的时候见到他们躲一下呗。
他的想法很好，可是没过多久，他被堵在了回家的路上。“说了几次了，你就不听是不是？觉得有老师给你撑腰？”
“你以为那几个欺软怕硬的老师会管你？呵呵，看来不给你点教训你就不长记性是吧？”
林钧有些急了，自己明明什么都没做啊？自己甚至这几天都刻意没和叶苓讲话，怎么还会有麻烦呢？
“等等，我……”林钧后来想明白了，所谓理由只不过是给动手找一个借口而已，真正的原因只是因为看自己不顺眼吧？
或者说只是单纯想找一个看起来软弱可欺的人来报复一下。对了，老师应该会帮自己的吧？他可是说过受到欺负一定不能动手，要先找他。
“一个巴掌拍不响，你要是不惹他们，他们为什么会打你？还有你们，能不能好好待在学校，说了多少次了，不要打架不要打架，就是不听？”
“以后谁在动手，别来找我，我没你们这样的学生。再让我发现一次，全都叫家长，直接开除，别怪老师不讲情面，散了吧。”
他们露出一副无所谓的样子，摆摆手，走出了办公室，只剩下林钧留在原地，有些欲言又止：“老师，我……”
“怎么？你还有事？你说说你，看着挺老实一个娃，学什么不好，才初一就学别人打架，你对得起家里人么？对得起老师辛辛苦苦栽培你么？”
“行了，这次先给你一次机会好好反省，以后注意一下自己的行为，你是学生，不是社会地痞流氓。”
林钧抿了抿嘴唇，他第一次有些讨厌上学，有些讨厌把希望寄托在别人身上。他没有再讲话，转身离开了。
“真没礼貌，难怪会被小混混给盯上。”林钧的班主任嘟囔了一句，随即就把这件事给抛在脑后，他可没参与小孩子的矛盾。
“林钧，你怎么了？看起来好像不开心的样子，被人欺负了么？不过也正常，你这性格确实有些老实，容易被人欺负。”
“对了，告诉你个好消息，从今天开始，刘凯就是我男朋友啦。你应该多学学他，这样才会没人欺负你。”
叶苓自顾自说着话，见林钧不理她，自觉没趣，转过身和其他人聊起了天，时不时发出一阵阵笑声。
这是林钧第一次听到的如此刺耳的声音。是，是因为我太软弱了么？可是怎么才能强大起来呢？
后来他听说学校体育队的人，从来不会有人欺负他们。于是林钧在一个下午，找到了他们的体育老师。
“什么？你想练体育？就你这小身板，你想练什么？”体育老师对于林钧的请求有些不解，毫不犹豫拒绝了。
“不行，你要是来我这里，受伤了我也不好和你家里交代，再说了，练体育多影响学习，学生就该以学业为主。”
林钧试图做最后的挣扎：“老师，给一次机会，我，我很能吃苦的，我不会退出，你让我练什么就练什么，我不偷懒……”
体育老师打断了他的话：“行了行了，别说了，回去吧，好好学习，这里不是你该来的地方。”
学习，学习，我现在哪里还有心情学习？林钧咬着牙，有些不甘心地望着身材高大的体育老师，紧紧握着拳头。
体育老师的目光从他的头顶略过，望向了远处正在训练的学生，朝着他们投向赞许的目光。
最终林钧的手松开了，他发现自己说话没人会听，只好颓然坐回了教室。想一想，自己真是失败呢，总是处理不好人际关系。
蜡烛边的林钧视线一阵模糊，画面瞬间切换。这是一年后的他，14岁，正在街头像一个幽灵一样游荡着。
嘛，反正也没人会在意自己的，反正学习和不学习也都一样的吧？所以，还去学校做什么？
这是他数不清第几次逃课出来，刚开始老师还会管一下，但是后来联系不上他的家长，再加上林钧的特立独行。
渐渐的老师也就放弃了他，习惯了他经常逃课，在他们眼里，这孩子已经废掉了，将来也会一无所成。
“咦？在这里看书，你怎么不去学校呢？”一个身着农民工装扮，满身水泥味道的老大爷凑到林钧跟前问道。
“没意思，不想去。”
“是啊，去学校干嘛？来和我们干活吧，一天五十，包吃午饭。”老大爷半开玩笑似得说道。
“老张，你又在骗人了。人家还是个孩子，不好好学习，难道像你一样，打一辈子光棍，活一辈子水泥么？”
老张也不恼，哈哈大笑了两声，准备离开，一只手忽然拉住了他的衣领，正是林钧：“别走，在哪里干活？”
“嘿，你们看，他这不就答应了么？来来来，以后就是老张我罩着你，在工地上可没人敢欺负你。”
“好啊，一言为定。”林钧忽然笑了起来，第一次有人这么对他说话，虽然林钧觉得老张这小身板估计连自己都揍不过。
于是林钧变成了工地上的一员，每天跟在老张的身后，他做什么，自己就做什么。这期间从来没人找过林钧。
林钧也不在意，反正所有人都记不得自己。偶尔工头会拖欠工资，他也无所谓，反正也没有事情可干，就当打发时间。
画面突变，这是半年后。老张的身体不好，又是在冬天，每天还做着高强度的体力活，终于支持不住倒了下去。
“快点快点，把老张送去医院……”
“不好意思啊，我们尽力了，可还是没能抢回老人的生命……”
去世了么？林钧忽然鼻尖有些酸，他们说的话不多，但却互相陪伴着对方，走过了一段时间。
“走好，愿天堂里没有病痛，人人都可以幸福。”林钧离开了工地，再一次回到了教室里，因为老张经常和他说要好好学习。
此时的他已经不再是软弱可欺的人，只是，刚上初中半年的时间，却已经像是冻结了一样，在他的心里留下了一个深深的创伤。
“你看到的，你做过的，你记忆里的，真的是真实发生过的么？”张其桐忽然有些神秘地说了这么一句话。
什么意思？林钧有些不解，张其桐看出了林钧的疑惑，但是没有回答，而是说道：“你继续看就知道了，真相就在那里。”
林钧继续盯着蜡烛的火焰，这次的画面切换到了高中，那是他第一次坐在高中教室里，又是新的教室，还有新的人。
“你好，我是南湘玲，今后我们就是同桌啦，有什么事情都可以找我帮忙哦。”南湘玲笑的很开朗，似乎认识林钧让她很高兴。
“嗯，我是林钧。”
林钧不喜欢和看起来很漂亮的女孩子待在一起，因为她们总是会带来麻烦。
“什么嘛，真是冷漠呢，算了，不理你了，我可是要考特别特别好的大学的人，所以要好好学习才是。”
“那你加油。”林钧依旧是随口应付着。
坐在蜡烛边上的林钧露出了淡淡的笑容，以前的场面还真是……有够温馨的呢。
只是这些画面转瞬而过，来到了一年后的一天。林钧猛然睁大了眼睛，因为这一天他居然没有丝毫印象。
和往常一样的起床、早饭、上学，然后做到南湘玲身旁，只是今天的她似乎有些不开心的样子。
“怎么了呢？”林钧犹豫了一下，还是问道。
“啊，我下周就要转学了，家里让我去怀阳七中读书，忽然换一个新环境，恐怕会有些不适应呢。”
南湘玲用笔尖敲着桌面，林钧没什么反应，只是心里有一点点失落，每天见到的人忽然就见不到，会不会不习惯？
管他呢，反正自己和南湘玲也不是很熟。这是画面里林钧的心理活动，蜡烛边上的林钧却一下子惊出了一身冷汗。
什么意思？南湘玲转学了？什么时候的事情？自己怎么一点都没印象？等等，她要是转学了，那自己每天找的人是谁？
可是明明两人做过那么多事情，有过那么多回忆，而且就在中午，两人还刚刚视频过，怎么可能她转学了？
“哎呀呀，发现了什么对吗？不过没关系，马上你就会知道答案了，因为你的大脑可能会欺骗你，让你看到假象。”
张其桐笑的活脱脱像一个小恶魔，他简直太喜欢林钧现在脸上的表情了。
“怎么可能？这一定是假的对不对？一定是假的，等等，我有证据，证据，证据就在我手机里，我手机呢？”
林钧一时间有些慌乱地翻着自己的口袋，要是刚刚看到的是真的……那自己这一年来究竟在和谁谈恋爱？
第一百一十三章 消失的记忆（下）
“呐呐呐，你看到的，也不一定是真的。幻觉和现实，各占百分之五十。怎么样？要不要赌一赌，到底……什么是真的。”
“你在找这个么？你想要我就给你，不过……你就不想知道后来发生了什么吗？”张其桐带着有些恶意的笑容，手里摇晃着林钧的手机。
“我……好吧……”林钧确实也很想继续看下去，这根蜡烛仿佛有魔力一般，让林钧沉迷到其中无法自拔。
画面瞬间切换，烛光里，高中的林钧没有了同桌，每天对着窗户外的操场和空荡荡的同桌位置发呆。
为什么？为什么自己会过成这样的生活？为什么我从来得不到自己想要的东西？为什么所有人都会离我而去？
画面里的林钧似乎有些不甘心，他拖着疲惫的身体回到了家里，本想清净一下，传来的却是一阵阵的争吵声。
“你不就是嫌弃老子没钱么？你不就是想让老子滚么？呵呵，臭婆娘，反了你了是不是？老子在这里说话不算话了是不是？”
“林！锦！河！老娘我跟你拼了！”又是动手，又是打架，是什么时候自己的生活和打架结缘了呢？
是因为自己软弱么？是因为自己看起来好欺负，所以就会被当成欺凌的对象么？还是因为自己本来就该过这样的生活？
像林钧这样的，被选中的人，到现在都不知道自己为什么会被选中。理由在整个事情里是最不重要的纤细得像牛毛一切都能成为理由。
比如，你胖，你戴牙套，你矮，你不爱说话，你在14岁之前从来没吃过麦当劳……
或者你刚好走到校门口时，向那伙儿人瞟了一眼那个眼神没有任何意义，但就因为看的那一下，你被暴揍。
不起眼的折磨最熬人。使用最多的是语言：“你怎么头发那么油？”“你也太土了吧！”“恶心死了。”“你和这种人玩儿啊？”
或者故意说你在看的是黄书，突然扯掉你扎头发的橡皮筋扔来扔去，你正常走个路都要说你装。
所有人一起哄笑，都不觉得自己是凶手。每个人都添了一根细柴，房子就这么烧了。
像一颗狡猾地钻进雨靴的小石子，只有你自己知道磨脚，但就那么走了一段漫长的泥泞的路。
被欺辱和伤害的日子，孤立无援，没人会心疼，没人会在意，能够忍受疼痛，忍受羞辱的，只有自己而已。
但受辱的少年知道，那些东西像一把快刀，一片一片削那颗不成熟的心：他们变得自卑、自闭、怀疑这个世界。
林钧的世界没有了光，带给他光和希望的人，总是会离开。就像是母亲，就像是老张，就像是南湘玲。
他想过去死，但是怎么能甘心就这么离开这个世界？渴望大人的庇护，却总是被一次次拒绝。
仇恨就这么像种子一样埋起来，林钧决定长大之后要报复回去。道歉？道歉会有用么？伤害了别人之后的道歉，谁会想听？
所以，一定要报复回去，这是林钧刚上高中的想法。可是后来他发现并不是这样的，欺负他的人长大了。
他们不会再像以前一样，随意的欺负别人，而是变得很受欢迎。谈起以前的事，他们总会说：啊，那是以前不懂事。
一句不懂事就能掩盖所有的错误和罪行，呵呵，可真是简单呢。可是林钧又有什么办法？除了继续过他的生活。
不知道从什么时候开始，画面里的林钧会经常莫名其妙的对着空荡荡的课桌发笑，对着窗外的操场自言自语。
是幻觉么？是幻觉吧。林钧知道这是幻觉，可是却又无法自拔。终于他准备了两人份的笔记本，带到了学校。
“你真的拥有过什么吗？还是你看到的都是假的。你有没有想过，为什么你会和她灵魂那么契合，因为……”
“她就是你自己啊！”张其桐看到林钧的眼神，就明白他到底在想什么，在意什么，他在害怕自己会失去。
这是源于自己对自己内心的不自信，因为每当他得到什么东西，在意什么东西，他都会害怕失去。
所以他才会拼命努力，拼命学习，拼命锻炼，来弥补自己对安全感的缺失。可是烛光里的画面，就是要让他彻底失去。
班主任郭克礼从来没有帮助过他，南湘玲是他自己的假象人物，他孤身一人来到新海市，去的健身房也从来没有舍友。
是他一个人住了三个月的宿舍。还有更重要的是，回到黎城的时候，他爸爸也没有出现过，他更没有接过电话。
一切的一切，都是他自己的幻想，都是他对自己的欺骗。南湘玲的家里早就没有人，甚至那个小区的楼早已经被拆掉了。
他一个人，孤身在街头游荡，看着湖面傻笑，对着周围的空气胡言乱语，别人都以为他疯掉了。
是的，他确实是疯掉了。因为他已经分不清现实和幻想，真实和假象。坐在蜡烛旁的林钧忽然有些受不了了，大吼了起来。
“不，这些都是假的！”他一把把蜡烛推倒在地下，屋子里失去了光线来源，瞬间变成了一片漆黑。
“嘛，不要生气嘛，猜猜看，你刚刚看到的是真的还是假的。”张其桐笑眯眯地说道，双目炯炯有神，仿佛黑夜里的光，能刺破一切。
“少拿这些假的东西糊弄我，你，立马把手机还给我，不然别怪我不客气。”林钧抬起有些颤抖的手，指着张其桐的鼻子。
“这是一个测试妄想症的办法，蜡烛的火焰里，看到的百分之九十都是真相，虽然有些难以接受，不过嘛，节哀顺变。”
（以上纯属虚构）林钧现在可不管到底概率多少，哪怕就是概率是0，他也要验证一下，到底什么是真相。
“你还给我，去***，今天谁也别想走。”林钧出离的愤怒了起来，想要动手，一个硬邦邦的东西砸了过来，刚好落在他胸口。
“切，还给你。不过你以为就这么结束了么？我告诉你，正常人看蜡烛的火，根本看不到画面，只有你或者我这样的人。”
“所以，承认你是一个病人的事实吧。哈哈哈哈哈哈，这样子，我就又不孤单了呢。”张其桐的笑声有些疯狂。
林钧没有理会他，早知道当初就不该答应齐淑歆这个家伙来这里，现在她一句话说不上还尽是添乱。
他飞快地解锁手机，朝着键盘输入了一串熟悉的号码，用颤抖的手指点了拨通，正是打给南湘玲的电话。
“嘟嘟，嘟嘟，嘟嘟……对不起……”林钧只觉得脑子一阵天旋地转，心脏仿佛漏了一拍，整个胃里有些翻江倒海。
“对不起，您所拨打的电话由于欠费已停机，请稍后再拨……”林钧一瞬间觉得自己又活了过来，刚刚实在是太难受了。
他赶紧给南湘玲充了一百块钱话费，继续拨打着，这次依旧是“嘟嘟”声，只是在林钧的感觉里却如此漫长，如此煎熬。
终于，电话被接通了。林钧一瞬间的呼吸有些急促，朝着电话的另外一边问道：“喂？南湘玲，你在么？”
“请问你找谁？”对面一道清丽的女声，林钧做梦都不会忘了，一定是南湘玲本人，只是她为什么要这么和自己说话呢？
“你，你不是南湘玲么？我是林钧啊，我，你还记得我么？我真的，我……”林钧有些语无伦次地说道。
“噗嗤，林钧你在干嘛呢？我只是想逗逗你，你怎么这么大的反应？出什么意外了么？你一定要说啊，不然我会担心的。”
林钧如释重负般瘫倒在地，南湘玲的话让他活了过来，原来自己一直面对的不是假象，而是切切实实存在的啊。
“啊，运气不错。”张其桐给林钧鼓了鼓掌，还是林钧的病比较轻，幻觉还不至于大面积影响到现实。
“我，我，我真的，原来是真的啊，不是假的。我实在是太害怕了，害怕失去你，失去家人，失去仅有的朋友……”
林钧罕见的有些眼眶红了，他这次是真的发自内心，发自内心的发现自己所拥有的是如此美好。
“你在说什么呢，我一直都在啊，我一直在你身边啊，你忘了么？”南湘玲对林钧的忽然矫情有些不解，不过依旧这么说道。
“哦哦，那就好那就好，刚刚正是吓死我了，先不说了，这里还有事情。”林钧心有余悸地说道，随后挂了电话。
因为张其桐又重新点了一根蜡烛，并且有些调笑般地说道：“嘛，你是怎么分辨刚刚是你自言自语还是真有人在和你说话呢？”
“呵呵，不要再卖关子了，张其桐，我们来这里不是和你胡扯的，我们有很重要的事情找你。”
林钧这次可不会再被他骗，他已经有了提防。这个世界上，他最相信的就是自己，没想到有一天也会自己怀疑自己。
“什么重要的事情？我可不想跟着他们，被骗去关到房间里。说着是为我好，实际上那些医生连自己都看不了。”
张其桐忽然变成了一副吊儿郎当的模样，他翘着腿，半躺在床上，对着林钧和齐淑歆说着。
所谓的治疗，明明没有用，但是自己只要一回去，稍微露出一些不同寻常的样子，家里人总是会疑神疑鬼把他送到医院。
其实他在做什么自己都很清楚，只是家里可能太害怕他做出什么伤天害理的事情，才不得不出各种主意限制他。
“那……如果是你爸爸快要去世了，你还是不回去么？”齐淑歆终于开口了，一开口就讲出了一个重磅消息。
“什么！？他要去世了！？咳咳，不是，我是说，他怎么还不死？”张其桐一瞬间有些大惊失色，然后迅速调整好情绪坐了下来。
“行了行了，别装了。你到底走不走？不走就算了，到时候遗像我会给你送过来。”齐淑歆一下子掌握了主动权。
林钧有些难以置信地看着她：“你刚刚进来的时候怎么不说这个？还有，你怎么能不告诉我这个？知不知道害我白担心一场？”
齐淑歆有些无语，又有些恨铁不成钢地说道：“林钧啊林钧，我这不是都是为了你吗？”
“刚刚看你那副鬼样子，我就猜到你的病八成和张其桐的有些相似，这不，一下子就看出来了？”
“行了行了，算是我傻，被你整了一顿。”林钧有些无奈地摆了摆手，自己是真的没想到会被来这么一出。
“我也不是不顾家的人，当然要回去见一见他最后一面。不过林钧，你只要好好调整情绪，基本上不会发病的。”
张其桐伸了个懒腰，他的自我情绪管理还算不错，除了不能去人多和嘈杂的地方外，完全和正常人无异。
“不过我和你说，以后你会时不时丢失一段记忆，你可要做好心理准备。”张其桐提醒了林钧一句。
他就是因为时不时丢掉记忆，所以才不得不每天通过这种方式，来翻看自己记忆里的一些内容，一些事情。
“行了，走吧。今晚上可是还有更重要的事情呢，我可是已经期待很久了。”齐淑歆起身准备走，结果发现林钧正呆呆地看着她。
“我应该不用去吧？我要回宿舍，我要睡觉……”林钧有些不确定地问。
“你？你当然……用一起去，对了对了，叔父可是早就想再见你一次了呢。”齐淑歆忽然想起了大叔临走时的交代。
“一起来吧，正好你也是体育生，想来我们应该有很多共同话题。”张其桐也顺便说了一句。
“我，高考496，体育分93，不知道你呢？”张其桐的高考成绩和林钧非常像，只是林钧的体育分更高些，文化课分比较低些。
“哇，挺厉害的啊。我考了……”林钧说了一下自己的成绩，张其桐有些惊讶：“看不出来啊，居然能考这么多分。想报哪个大学？”
第一百一十四章 真和假
林钧随口说道：“到时候再说吧，我们要怎么去？”齐淑歆的车肯定是开不了了，张其桐和他又都没有，所以只好打车。
好在现在才刚刚夜里十点半，虽然车不好找，但等了一会儿，还是找了一辆出租车，两人上车后朝着大叔家里出发。
见林钧没有聊天的兴致，张其桐也不会打扰他，而是安静地坐在座位上，望着窗外，想着自己的事情。
是什么时候会看到一些幻觉呢？大概是从自己总是会胡思乱想开始吧。张其桐第一次发现的时候，是在他的初中。
上课的时候，语文老师说了一段东汉末年的故事，让他深深沉迷到了其中无法自拔，每天他都在想：
要是自己也生在那个年代，会是何等的意气风发？哪里还会像现在这样，每天窝在这个小小的教室里。
后来张其桐想的越来越多，每天的思维已经不再局限于一个小小的场景，甚至在路上遇到一件很小的事情，他都会想很长时间。
甚至是喜欢的女孩子，多和自己说两句话，自己也会想好几节课。后来这种情况愈演愈烈，而且渐渐的，他发现自己有些分不清现实和幻觉。
经常当着别人的面就会自言自语，甚至因为这个而被别人嘲笑和耻笑。
“哎呀，张其桐，今天没上战场救人么？哈哈哈……”
“就是就是，还真当自己是大将军了，你要是上战场打仗，应该活不过第一集吧？”
“什么第一集？分明就是活不过十秒钟啊……”
笑？有什么好笑的？张其桐想不明白，但是他知道，自己这样一定是出了什么问题，有可能是病了。
他真的病了，可是这个世界对一些病人并不仁慈，反而会用残酷的手段教给他很多东西。
张其桐学会了克制，他到了后来已经可以逐渐控制好自己的情绪，只是，眼前的幻觉却没办法消失。
他第一次讨厌自己，因为自己从来没有在现实里拥有过一点点的东西，而是只能存在于幻想当中么？
真的，假的，嘛，有那么重要么？反正只要是自己看到的，那就是真的，其他的都不做数。
是真是假有那么重要么？反正确信自己在乎的都是真的就足够了。这是林钧在另一边的所思所想。
“张其桐，你说，偶尔的幻觉会影响生活么？好吧，我知道了。”看张其桐这样子就知道，肯定不好受啊，说不影响那是假的。
“不提这个，你大学要报什么专业？咱们学体育的，出来一半都是当体育老师去了。”张其桐直接岔开话题。
林钧也没再纠结，想了想，问出了自己心里的疑惑：“可是咱们省，或者说现在有那么似乎不缺体育老师吧？”
在很多人的心里，体育老师就是一个吃闲饭的，工作轻松，还不用担心有什么不稳定的因素，更重要的是，体育老师可以经常生病。
“你以为呢？别看现在咱们的体育老师水的很，但是你要是深究的话，哪里有那么容易能当的上？”
“不说高中体育老师，就是初中小学的，首先你得有本科毕业的学历，这只是门槛而已，更重要的是你的个人能力。”
“当然在现在的情况下，你就是个人能力一般，也是一定能当上体育老师的，因为整个社会现在很缺体育老师。”
“上面不断的在整改学生的课程，下面的反应出来的就是，体育老师不够多，不够好，总之就是质不行量也不行。”
“不过嘛，想要让质给上去，那一定要先有足够的量，这样才会形成竞争，才会适者生存，让更好的留在这个行业。”
张其桐谈起来也是头头是道，但是到底要选择哪个学校，他自己也不怎么清楚，那本报考指南都没翻过几次。
“你准备学体教么？”林钧当然也研究过体育生的几个专业，只是从名字解释上看，林钧更希望自己能只学社会体育。
没什么原因，因为自己喜欢健身。不等张其桐回答，林钧又问道：“我想学健身，可是看那些专业里，好像没有……”
“健身？”张其桐有些诧异地看了林钧一眼：“你这身材还真有那么一点意思，不过别想了，健身当副业还可以，主业就算了。”
林钧对张其桐的话不是很认可，但是他还是想听听张其桐是怎么说的：“这又是怎么说呢？健身行业可是新兴的热门行业啊。”
张其桐组织了一下语言：“是热门行业没错，虽然我没有太接触，但是根据我的了解，任何一个新兴的行业，尤其是这种比较暴利的行业。”
“这种暴利的行业，一定会有非常多的人想要插进去，分一杯羹，能赚多少钱先赚多少钱，至于其他的，他们也不会管。”
“你以前待过，我也就不多说什么。除非你是特别专业，特别懂行的那种人，否则玩健身，赚钱可以，但一定赚不到很多。”
“可能吧。”林钧有些不置可否地说道：“我当然知道困难很多，只是我还是想学，因为真的很喜欢。”
“哈哈，那我也只能给你加油。”张其桐笑了笑，话锋一转：“不过话说回来，咱们都不能在一个行业里死磕。”
“为什么本科没有健身专业，而专科学校却有很多把健身设置成一个专业的，你有没有想过这个问题？”
“这是因为健身的入门水平真的很低，有很多人会把健身和体育分不清，你会跑步就一定会跳远么？这完全不是一个概念。”
“体育项目那么多，在我看来，拿两个不同的项目做对比才是最愚蠢的。不过话说回来，专科的健身专业很多。”
“因为入门水平低，所以，就算是以前成绩不太好的人，也可以在这个行业里取得一定的成就，过上比较好的生活。”
“可是你，你明明可以有更好的发展，你明明可以学更好的专业，但是为什么非要和健身死磕呢？”
“你完全可以在学自己专业的同时，然后把健身继续保持下去，这样等你以后出去了，就会有更多的选择。”
林钧这次还是比较赞同张其桐的说法，确实，如果能有更多的选择的话，那当然也可以，但是健身是会一直坚持下去的。
“嗯，我到时候看吧，其实现在哪个专业，什么专业，对我来说已经无所谓了，我只想好好的能够过自己的生活。”
“哈哈，所见略同，略同啊。”张其桐罕见的大笑了两声，完全不像是一个病人，反而看起来朝气蓬勃。
出租车司机在前面没有插话，心里感慨道：“哎，年轻真好，还可以有这么多的选择，哪像自己一样？”
“师傅，就在前面停车就好。”张其桐指了指前面的一个路口，林钧有一些印象，这里离大叔家里已经很近了。
但是前面会有一段路，汽车不太好走，所以直接从这边下车会比较好一些。
“师傅慢走~”林钧挥了挥手，伸了个懒腰，现在已经快十二点了，简直都快困死了。
“走吧走吧，咦？齐淑歆呢？算了不管她了，我们先走。”张其桐向着四周打量了一下，没有发现齐淑歆的车子。
“走吧，她应该能自己搞定的。”林钧点点头，两个人勾肩搭背走在了去大叔家里的路上。
此时，齐淑歆正披头散发检查着汽车的发动机，脸上被抹的好几道黑色的痕迹，幸亏是晚上也看不出来什么。
“林钧！张其桐！你们两个居然敢不接老娘电话？啊啊啊，这东西怎么还是修不好？谁来救救我啊……”
另一边，大叔见到这两个人可是高兴的很：“来啊，等你们可是好久了。来来来，林钧，看看我这客厅里，有没有发现什么？”
这是……林钧睁大眼睛看了一下，地上堆的几层高，全是各种运动补剂，可谓是应有尽有。
乳清蛋白粉、酪蛋白粉、增肌粉、肌酸、支链氨基酸、β－丙氨酸、关节胶囊、混合维生素……
“哇，你买这么多做什么？你还需要靠卖这个赚钱？”林钧以前总是以为大叔是那种抠脚大汉，现在看来完全不是。
大叔是一个披着绅士外表的抠脚大汉，虽然过着很多人梦寐以求的生活，不过林钧敢保证，大叔绝对可以随时放弃这些。
用他自己的话来说，就是：“你不懂一个生来自由的人，到底在追求什么，他们的追求本就应该是无拘无束的。”
“啊，很好看对不对？告诉你，这里以后我会改造一个健身房，私人健身房，到时候就可以随时锻炼了。”
“别看我现在年纪不小，但是在健身上教育教育你们两个年轻人，还是绰绰有余滴。”大叔脸上似乎带着一丝得意。
张其桐有些无语：“不就是钱多的没出花了么？有什么可炫耀的？行了，我们要睡了，有什么事明天再说。”
“臭小子，你，你，你说的还挺对……正好我也有点困，本来还有事要和你们说，可是看你们兴致也不高，所以就先算了。”
就这样，三个大老爷们完全忘了还有齐淑歆这么一个人。而齐淑歆此刻手机也没电了，可谓是叫天天不应，叫地地不灵啊。
“该死的，这破车究竟该怎么修啊？烦死老娘了。”齐淑歆生了一会儿气，“！”的一声拍好汽车盖，回到了车里。
“这里面都是什么破玩意？”齐淑歆凑过身子，用力撬开后座上的一个木箱子，里面顿时反射出一阵黑色光芒。
“我，我去……”
第二天一早，林钧起床洗漱，碰到了张其桐：“早啊，你也喜欢六点半起床么？”
“我喜欢个鬼啊，我是因为睡不着。睡眠障碍太严重了，不过还好，闹钟响了我就起，也算是有规律的生活吧。”
张其桐不以为意地说道，仿佛这只是一件很小的事情。但是夜里的他究竟经历过什么样的煎熬，这就不得而知了。
“哎，对了，齐淑歆哪儿去了？”林钧忽然感觉好像少了什么，一拍手惊道，昨天晚上他只顾自己困了，完全忘了还有这么一个人。
“卧槽，完了完了，她没回来，该不会是路上出事了，该不会是路上……咿呀~”张其桐用一副毛骨悚然的表情说道。
“滚！老娘还没死呢，叫什么叫？你们两个，昨晚睡得很舒服啊，你知不知道我是怎么过来的？我可是一晚上！没！睡！”
“而且早上还脖子落枕了，你们知不知道有多疼，知不知道啊？”齐淑歆情绪有些激动，昨天晚上那辆破车真的是。
居然还漏风，完全想象不到这么烂的车大叔是怎么留到现在的。好不容易回来了，结果发现林钧这两个家伙早就把自己给忘了。
“对不起对不起，是我们的错，下一次不会这样了。”林钧和张其桐对视一眼，同时向着齐淑歆道歉。
齐淑歆冷笑两声：“呵呵，不用了，我是绝对绝对不会再有下一次的，绝对！”
林钧赶紧使出转移话题**：“对了，不是说张其桐要回来看自己的父亲么？那咱们一会儿就去啊！时间不等人。”
“等等，我靠，我忘了节目组那边我还没有请假！等一下，我先去打个电话。”
大叔的声音忽然从楼下传来：“不用打了，我已经和那边说好了。林钧啊，你可真是让我一阵好等。”
接下来大叔开始和林钧倒着苦水：“你是不知道，我这边有多缺人手。你可算是了解我的良苦用心了……”
大叔的本意其实是把林钧放到那个位置上，让他静下心来好好学一段时间，但是他估计林钧只需要半个月就会忍受不了。
因为这个工作确实很无聊很枯燥，而且真的学不到什么东西。哪个学校的清洁工会去天天蹭课听？
同理也是如此，林钧哪怕是自己自学，也不愿意去看训练基地里他们训练。
第一百一十五章 半途而废的训练计划
“你有什么良苦用心？把我叫来然后自己走了，我是没想到那个工作会那么无聊，不过也还好。”
林钧知道自己是心理出了问题，现在他感觉好多了。而且这几天的训练他都有些跟不上的样子。
明明已经算是有很多的健身训练经验了，但是做健身计划的时候，还是得努力调整才行，而且最重要的是。
林钧发现他现在的各方面身体素质都有一些下滑，原因就在于上次的训练计划是以力量为主，而且设置的变量不够。
林钧以为按照周期化的训练，只要认真做就可以，但是事实上，他的身体对力量训练的适应性很不好。
到底出了什么问题，林钧也算是想了很长时间。上次在和王青云交流后，王青云觉得，林钧现在虽然练的看起来还算可以。
但是实际上却漏洞百出，最直接的一点就是，他的基础不够好，所以在进行力量训练的时候，肌肉量还是没有办法支撑他的训练。
解决这个问题的办法很简单，就是改训练计划，中途停止这个力量训练，然后切换成侧重于增肌和神经训练的训练计划。
林钧本来以为自己肌肉的神经募集性很强，但是实际上，这也是相对的。他现在的神经系统和肌肉控制还是有些欠缺。
否则在力量训练的时候就不会这么不稳定，现在最重要的是，赶紧调整好训练计划，而且他的心里已经有了构思。
他决定换一个肌肉泵感更强的训练计划，这样同时可以实现自己增肌和锻炼神经系统的目的。
对于健身人而言，肌肉泵感是绝大多数训练的终极目标。当然力量训练也会有很强的泵感，比如在做大重量卧推的时候。
哪怕是只做一次，但是强度却非常高，运用到的身体肌肉非常多，几乎整个目标肌群和协同肌都在用力，那么肌肉泵感会非常强。
因为泵感意味着训练过程中肌肉尺寸的快速扩张，简单来说，就是泵感涉及到了肌肉细胞中水分的填充。
训练的时候，肌细胞中会产生代谢废物，这些代谢废物是葡萄糖和脂肪燃烧用来供给肌肉收缩能量的结果。
它们堆积在肌细胞中会吸收水分，肌细胞中含有的水分越多，泵感就越强烈。
泵感实际上是使肌细胞处于拉伸状态，这种拉伸不只是使肌肉暂时变大，而且还会开启刺激肌肉细胞生长的生化途径。
所以林钧这次的训练计划，决定以泵感训练为主，运用更多的进阶训练法，结合到其中，以达到更好的效果。
训练中完成更多的重复次数会使流向目标肌肉的血液增多，这是因为肌肉收缩会刺激血液流向目标肌肉。
在林钧新的训练计划的构思中，每个训练阶段他都会专注于一个或者两个肌群。每个肌群每周只进行一次使用较多重复次数和组数的训练。
而这些训练也各有不同，专注于单关节孤立训练和能够提供持续张力的拉力器练习，能够更有效刺激肌肉泵感。
这次的训练计划里，林钧会在里面加入很多的新的进阶训练法，不过这些林钧在之前多少也会用一些。
比如预疲劳训练法，超级组，复合组，这些都是以前就用过的一些训练法。还有就是三合组和递减组。
以前林钧会觉得，三合组和递减组现在用的不应该太多。但是现在的话，林钧决定尝试一下。
无论训练结果的好坏，都应该先去尝试了才知道，而不是说光从理论出发，林钧从健身里学到的最大的收获就是这个。
一定要先实践，就好像是，谁都会说一下投篮的标准姿势，但是却不是人人都能做的出来，会说和会做并不是一件事。
林钧打算从今天开始做，留下三天时间，来好好构思一下。这次他不会像上次一样，一次写太多的训练计划。
而且林钧这次训练计划里运用的一些元素，就注定了这又是一个高强度的训练计划，所以持续时间肯定不会太长。
大叔忽然狠狠锤了林钧的肩膀一下：“喂！小子，你干什么呢？我讲话你听到了没有？”
“别唬我，你根本什么都没有说。”林钧现在的思维可是清楚的很，哪里能被大叔给骗到？
“哦，那看来你现在还行。嘛，今天的话就得留你和齐淑歆在家里了，我和张其桐两人去外面办事。”
大叔拍了拍两人的肩膀，嘴角的笑容看的林钧心里发毛：“你干什么？什么叫留我们两个？等等，我能回去么？”
大叔有些无语：“你回去干嘛？我都给你搞好假了，明天，对，明天你和我去看一场健美比赛，是省级的。”
“到时候会有很多职业或者业余的选手来这里，还有一些比较专业的裁判和教练员，正好你们可以互相学习，多多交流。”
林钧：？？？
他此刻脑子是处于一种完全懵掉的状态的，怎么自己什么都不知道，但是却已经被安排的有些明明白白？
“嘛，孤男寡女共处一室，有点意思。”张其桐忽然笑了一声，目光来回扫视着林钧和齐淑歆，眼神有些飘忽。
“喂，你别多想，我们怎么可能做什么？”林钧一步平移出去，有些恶寒地看着齐淑歆和张其桐。
“我说什么了？你想什么呢？”张其桐装出一副无辜的样子来，一摊手，表示和自己没关系。
“我想什么了？你什么意思？不和你胡扯，待在这里也行。”林钧有些后悔昨晚没回去把自己的东西拿上。
现在倒好，写训练计划只能全靠自己，没有标准模板参考。不过林钧自问学了这么长时间，肚子里还是有点墨水的。
“林钧，你就是一个小孩子而已，还怕这怕那的。”齐淑歆立刻表达出了自己的不屑。
“呵呵，懒得理你。”林钧不想搭理齐淑歆，洗漱好他要去准备吃饭了。大叔家里的冰箱还是存着很多好动西的。
不过海鲜或者一看就很贵的东西，林钧是绝对不会碰的。大叔毕竟也算是资深的爱好者，同样喜欢存东西吃。
和很多人一样，比较清闲的时候，大叔会去采购几天里需要的食材，处理好之后放到冰箱里，每一份都摆好。
或者用保鲜膜装起来，大叔从来不会用食物称这些，他都是凭感觉来，比如说今天感觉吃的吃不完，那下次就会放的少一点。
“你！”齐淑歆咬牙望着林钧的下楼的身影，但是却没办法。张其桐一脸无辜地站在旁边，大叔对此丝毫不以为意。
年轻人嘛，打打闹闹很正常。只有这样才能有更好的感情不是么？
林钧很快做好了自己的早餐，他现在已经很熟练了。在训练基地里的日子，他并没有浪费掉。
哪怕只有一个月的时间，只需要好好珍惜，改变也一定会非常大。所以林钧定自己的目标，从来不会定到很远。
他喜欢做比较短的规划，就像是在这里的一个月，每天他都在认真做着自己的事情，努力做到更好。
所以一定不要动不动就是半年一年，只要是真心想改变，哪怕是一个月、一周、甚至是一天，都可以改变。
行动一定是最重要的，任何事情都不能只是想想而已，一定要说做就做，这样才会变得更好，更快乐。
因为人总是有惰性的，偶尔的惰性会消除疲劳，但是一旦稍微过了，就会产生非常大的反效果。
自己以为懒惰带来的是舒服，心情好和压力的释放。实际上根本不是，懒惰最终带给人的，一定是压抑和焦虑。
林钧对这点可谓是深有体会，曾经还没有接触到健身的时候，他总是喜欢浪费掉各种时间来做一些看起来很放松的事情。
比如躺在沙发上看一下午电视，其实他根本从来没有看进去过。再比如躺在床上玩手机，但是他也玩不下去。
甚至只是解开锁屏，然后滑动着，无聊着一个个软件点过去，知道自己应该做什么，但是就是努力不起来。
这正常么？当然很正常，林钧当时每天的内心都在遭受着煎熬，因为每个人来到这个世界，肯定都不会希望自己只是平庸地活着。
每个人都觉得自己是独一无二的，每个人都认为自己还没过上自己想要的生活，但是付诸行动的人却寥寥无几。
为什么？因为他们总觉得懒惰会让自己快乐，懒惰会让自己过得更舒适。
如果某一天，自己给自己安排了一些事情。但是惰性发作不想做，试问一下，到底是做了之后会更快乐还是不做更快乐？
大部分人会让自己随着自己的身体感觉来，嘛，今天自己工作这么累，那就别去健身了吧？反正一天不去应该也没事。
今天的蛋糕房味道好香，吃一块又没有多少热量，营养餐的事情明天再说。他们总有一个理由，那就是明天自己一定可以。
明天我就开始健身，明天我就开始学习，明天我就开始努力工作赚钱，明天……可是明天到了，真的做到了么？
实际上大部分人没有做到，剩下的人就算做到了，能坚持下去么？最终能够坚持到底，达到自己目标的人，只有那么几个。
为什么？不是因为其他人不想改变，他们也很想改变，可是即使因为自己的懒惰而内心备受煎熬，也还是不想改变。
其实解决这种问题的办法很简单，那就是承认自己是个无能的人，承认自己是个平庸的人，承认自己没办法改变自己。
可是但凡还想改变，内心又备受煎熬，为什么不去改变？为什么不去试一试？
想做的事情，一定不要放在明天。哪怕自己现在是在睡觉，现在是在吃饭，现在是在做任何事情，只要想改变，那就立马去做。
这样子，就会像发现新世界一样。林钧对此是深有体会，完成自己的既定目标和训练计划，一定要比懒惰在家的时候开心的多。
林钧吃过早饭，拿了几个新的笔记本和几支笔，就回到了屋里。他是完完全全的行动派，既然要做训练计划，那就直接做。
这份训练计划林钧打算只做六周左右，现在离暑假结束还早的很，还有一个半月将近两个月的时间，这个训练计划刚刚好。
每周训练四天，但是每次的训练计划林钧都要好好安排。这次结合的进阶训练法有点多，一定要保持平衡才可以。
尤其是组间休息时间，这是最难控制的变量之一。林钧的这个训练计划不能用太长的组间休息，必须在90秒以内。
或者是按照每种进阶训练法的训练原则来制定组间休息，算是解决了一个比较大的问题。
剩下的变量就轻松很多，动作选择，重复次数范围，阻力，还有拉伸和热身动作。
这次林钧写训练计划的时候，要比之前慢很多，但是却要更细致一些。因为注意力太集中，所以背后有人都不知道。
正是齐淑歆，外面的天气太热，她也不想出去。但是自己在屋里待着又太无聊了，她又不喜欢玩手机。
所以，很快她就再次把目标转到了林钧的身上，不得不说她有一些小孩子性子，总是会做一些……
“我*，你干嘛？”林钧一下子从学习状态里脱了出来，忽然被打断，让他有些不爽。
知不知道进入状态是需要时间的？林钧有些气，可是齐淑歆却不这么想，明明有两个人，为什么不说话呢？
她是比较喜欢热闹的人，只要有人在身边，她就会想办法去接近，然后这样自己就不无聊了。
如果让她待在一个安静的地方，她还真的有些待不住。不像是林钧，坐到一个地方能坐很长时间。
有人陪很好，不过没有人陪也没关系。所有的事情在他的心里都有一个重要程度表，如果是被更重要的事情打断，他根本不会生气。
但是现在，齐淑歆怎么能比写训练计划重要？
第一百一十六章 多种进阶训练法
“健身？肌肉？增肌？要那肌肉有什么好看的？无聊，你也不怕把自己的脑子都练成肌肉。”齐淑歆对他们的爱好一直有些不理解。
她觉得肌肉真的是丑到爆了，尤其是像那些健美选手一样，一群壮硕的肌肉男在舞台上摆着猥琐的动作，想想都有些恶寒。
“呵呵，你不喜欢很正常。因为每个人的爱好和职业，都一定会有人不喜欢。”林钧倒是没想和齐淑歆争辩什么。
试图说服别人同意自己的观点，在他看来是一个愚蠢的行为。自己的爱好，自己喜欢的事情，自己做就可以了。
“怎么了？还不允许我说两句了？我就是觉得丑而已，一听你们说这些，总感觉你们好无聊啊。”
齐淑歆没有接林钧的台阶，反而是继续陈述着自己的观点：“我觉得啊，男人的那种魅力，不一定非得通过肌肉和力量体现出来。”
“比如能力啊，内在啊等等，都可以成为一个人最独特的魅力。而且现在的社会，要那么多肌肉也没有用啊。”
林钧也想过这个问题，自己当初被欺负的时候没人帮过自己，但是当自己有能力保护自己的时候，又不需要了。
可是后来他想明白了，无论需不需要，健身或者锻炼，已经成为了他生命里必不可少的一部分，这样就已经足够了。
“我问你一个问题，你是希望将来你的另一半是身材好一些还是身材差一些。”林钧问了一下齐淑歆。
“当然是身材好一些……”齐淑歆一下子反应了过来，刚刚自己还一本正经地说身材不重要，结果下一秒就被林钧给摆了一道。
“看，你都觉得身材很重要。你的逻辑就像是，就像是那种口口声声说颜值不重要的人。”林钧笑着说道。
很多人都在说，钱不重要，颜值不重要，身材不重要，身高不重要，只要对自己好，内在足够美就够了。
可是这种鸡汤现在已经不流行了，事实上是，没有身材，没有颜值，没有钱，就是没有吸引力。
当然对于一些人来说，这些东西只是附加产品而已，他们有更重要的追求。不过林钧现在自问还没有那么高的追求。
他是一个很在意成就感的人，可是这个世界上绝大部分的成就感，都来自于外表、才华和金钱地位。
林钧自认不能免俗，因为自己喜欢的人喜欢的一定会是越来越好的自己，而不是没有一点变化的自己。
“好吧好吧，我承认，可能是有点在意身材。不过其他的也很重要啊，身材只是一方面而已，并不是全部。”
齐淑歆还试图再挣扎一下，林钧继续说道：“你去健身房看看，常年在健身房身材好的人，其他方面会差到哪里去？”
“我当然知道这只是一方面，但是健身本来就是一个需要强大自律和坚持的事情，有了这两种品质，其他事情可能做的很差么？”
“当然肯定也有个例，我说的是绝大部分，所以你别把个例拿出来当反例举给我听。”
就比如说一个水平很高的院校，能考进去需要非常高的分数和非常出众的能力，但是里面的人也不一定都是很优秀的人。
也会有一些能力出众但是人品恶劣的人，但那终究是极少数的，而不能代表整个群体。
“哎，你，算了，说不过你。你们玩健身的都有自己的一套，不说了不说了，说不过你，我要出去看电影去了。”
齐淑歆有些郁闷地摆摆手，没有兴趣再和他聊下去，怎么看林钧都是一个小孩子，稍微聊两句自己就没了兴趣。
而且林钧以前一定是工地抬杠的吧？这么能反驳自己，还有大叔也是，特别能找各种例子，来反驳自己的话。
搞的好像自己每次说的都是错的一样。齐淑歆拍上林钧的门，屋子里一瞬间又清净了下来。
总算是走了。林钧松了口气，把她给抛在脑后，继续研究着自己的训练计划，脑海里逐渐浮现着一些进阶训练法的训练原则。
复合组和超级组自然不用多说，但是不仅是复合组和超级组，林钧这次还打算在训练里增加三合组的训练法。
三合组说来也简单，它其实就相当于一个加长的复合组，这种训练方法是将锻炼同一肌群的三种练习连续完成，没有组间休息。
这也是一个非常实用，非常节省时间的训练法。但是并不推荐初学者使用，因为初学者的肌肉水平达不到。
肌肉水平不够那就意味着训练将会变成毫无意外动作，而不是能够达到增肌目的的肌肉训练。
与复合组相比，三合组的优势在于强度更高，时间更短。当然这种优点也是它的缺点。
之所以这么说，是因为三合组的强度足够高，而且不能安排太多，所以只能短期使用这种训练法。
一旦长期使用，带来的后果很有可能就是训练过度。不过只要选择合理，三合组还是非常实用的一种训练法。
接下来的就是另外一种训练法，泵感收尾训练法。既然这次的训练计划以泵感为主，那么这种训练法一定必不可少。
说起来其实很简单，这种训练法要从大重量的复合动作开始。比如胸部训练，需要从卧推（或者类似于卧推）的动作开始。
每组6~8次，然后完成相对没那么重量大，但同样是复合动作的哑铃卧推（或者类似的动作），每组8~10次。
最后再完成每组12~15次的自由重量单关节训练（类似于哑铃飞鸟）和每组15~20次器械单关节训练（类似于拉力器夹胸）。
这个方法充分利用了重复次数多可以促进血液流动的优点，能够在训练结束时将更多的水分、氧气、营养物质以及合成类激素送入肌肉中。
并且在过程中将肌肉中产生的代谢废物给代谢掉，这可以促进肌肉的恢复并且刺激肌肉的生长。
其实本来林钧还打算再把强制重复训练法也加入到其中，但是因为自己没有训练搭档，所以这个想法不得不暂时搁置下来。
而且强制重复训练法，虽然说可以对肌肉产生更大的刺激，从而使肌肉可以产生跳跃性的生长。
但是同样有一个坏处，那就是这种训练法在训练过后，肌肉的恢复时间会比其他的训练法要更长。
而且这种训练法同样也不适合长时间使用，最多不能超过四周。不过林钧还有更重要的一个进阶训练法，那就是递减训练法。
递减组的训练有点类似于金字塔训练法的后半部分，不过却并不相同。
递减训练法需要在训练中快速减少使用的重量，这样就能连续训练，完成更多的重复次数。
首先在第一次重复当中，要完成10次重复。然后立马卸下20%~30%的重量，立刻用新的重量尽量完成更多的重复次数。
然后再次卸下20%~30%的重量，完成更多的重复次数，直到所有的重量都被卸下来为止。
每个递减组可以完成1~3次减重，但是只要愿意，哪怕是减重5~6次也可以，中间几乎没有组间休息。
所以无论中间减重多少次，都只能算作是一组训练。不过一般情况下，只需要在一组中减重1~3次就可以。
每个动作的递减组只安排2~3组就可以，每个肌肉群选择两个动作，通常包含一个复合动作和一个孤立动作。
当然林钧不打算用这种训练模式，他准备使用另外一种训练模式，那就是把每一个动作的最后一组设置成递减组。
或者是在整个训练计划中穿插使用，因为他的训练计划不能只有这么一个训练法，很多训练法结合起来考虑的因素应该更多。
递减训练法的优点和强制重复训练法非常类似，能够迫使肌肉超越自身的极限。
在使用较小重量的情况下强迫肌肉持续收缩可以提高生长激素和胰岛素生长因子的响应水平。
这个训练法的要点在于节约好休息时间，尤其是在减重量的时候，有人帮忙卸掉重量是最好的选择。
或者使用哑铃动作的时候，也可以实现一个人的快速减重量。但是这种训练法，在人少的健身房用还好。
但是如果是在人多的健身房使用的话，很容易遭到围攻。因为哑铃只有那么些，而这个训练法又需要占用非常多的器械。
林钧把这几种进阶训练法的要点整理了一下，接下来还有的一个进阶训练法，那就是预疲劳训练法。
这种训练法要求在开始复合动作训练之前首先要完成一种针对同一肌群的孤立训练。
这样做的目的是通过孤立练习使目标肌群变得疲劳，从而成为复合训练中的薄弱环节。
例如选择的孤立肌群是三角肌，它在使用更大的重量，完成哑铃推举这种复合动作之前，已经通过哑铃侧平举这样的孤立动作处于疲劳状态了。
这样做的原因在于复合动作包含了目标肌群和至少一组辅助肌群，例如在三角肌的哑铃推举中，得到了肱三头肌的辅助。
这样可以帮助在复合动作中举起更大的重量，并且减轻目标肌肉的疲劳感。
如果辅助肌群比目标肌群弱的多的话，练习通常会因为辅助肌群而不是目标肌群的力竭而结束。
预疲劳训练法的作用就在于通过孤立动作使得主要肌群提前疲劳，这样在随后的复合动作训练当中主要肌群的疲劳会进一步加深。
当然使用这种训练法主要肌群的力量也会在动作中有所下降，所以这同样限制了使用这种训练方法的时间。
不过这种训练法还有另外一种作用，比方说训练者有伤病，并且这种伤病还会因为特定的复合训练而加重。
那么预疲劳训练法可以限制受伤训练者使用的重量，并且降低作用在受伤的肌肉或者关节上的整体压力。
这种训练法可以持续使用最多6周，或者每个身体部位每隔4~6次训练使用一次。
而且还有一点比较重要的是，使用预疲劳训练法一定要注意预疲劳动作和接下来针对目标肌群的复合动作的搭配。
其中有很多的细节也是需要注意的，例如哑铃推举用哑铃侧平举做预疲劳训练比较好。
但是杠铃推举用哑铃前平举作为预疲劳训练的效果，要比哑铃侧平举要更好一些。
这其中涉及到了解剖学当中的肌肉功能等等，针对目标肌群的一个训练动作，尤其是大肌肉群，不可能运用到肌肉所有的功能。
那么自然就会有一个主导功能，比如卧推主要是利用到了胸大肌的水平内收功能。
那么选择预疲劳动作的时候，一定要选择同样是利用胸大肌水平内收功能的孤立动作，例如拉力器夹胸。
整理好这些进阶训练法，林钧终于能停下来。这次他可是真真切切没有拿任何的参考资料，全凭自己在做这些。
这也意味着他在健身上的学习程度又更加深了一步，毕竟学以致用才是最终目的而不是为了应付考试。
做完这些之后，林钧就可以着手开始写他的训练计划。首先要确定的还是训练计划总共持续的时间。
林钧这次要做的是六周的训练计划，然后接下来要确定的是训练频率，也就是说每周有多少个训练日。
这次他用的是五天训练分割周，也就是说将一周的训练分为胸部训练、背部训练、肩部训练、腿部训练和手臂训练。
这是林钧第一次使用他曾经最不以为然的五天分割周训练法，因为这次他的训练计划里进阶训练法太多了。
如果一次性安排的肌肉群还像是以前那么多，那么导致的结果要么是训练时间过长，要么是自己的身体跟不上。
高强度的训练法本来就有一定的风险，而且不能持续时间太长，总周期不能太长，一次训练的时间同样也不能太长。
一周五练，六周就是三十次训练。这个训练总数林钧还是可以接受的，那么既然这些都确定了，就可以开始写训练计划。
第一百一十七章 制定训练计划
首先第一天第一个正式训练动作，林钧就用了飞鸟，不过是哑铃上斜飞鸟，来作为预疲劳的单关节孤立训练动作。
和很多人一样，林钧喜欢把每周的第一天训练设置成胸部训练日。不过第一天除了胸部训练以外，他还增加了小腿训练。
小腿是一个很多人不喜欢训练的地方，因为没有谁会喜欢自己的小腿看起来很粗壮，不过林钧倒不这么认为。
适度的小腿训练不仅不会使小腿看起来很粗，而且还可以让肌肉线条更紧致，腿部的力量感更强。
还有一点非常重要，那就是小腿肌群可以增加人体的稳定性。所以每次的训练里，小腿是林钧必不可少的训练肌肉。
他相信训练小腿肌群只有好处而没有坏处。硬要说坏处的话，就是小腿肌肉太过发达会更容易紧张。
既然是预疲劳训练法，所以林钧的第一个动作，哑铃上斜飞鸟，安排了一共是4组，重量是5kg。
每组的重复次数没有限制，因为林钧的第一个动作是用的力竭组的训练方式，每组力竭之后停止就可以。
当然从人体解剖结构来看，哑铃飞鸟是一个高危动作，因为它会对人体的肩关节产生非常大的压力。
所以林钧决定在后来的训练计划里，逐渐取缔掉哑铃飞鸟这个动作，而是把它尽量改成其他的能达到同样训练效果的动作。
不过用这个动作来作为预疲劳训练的孤立动作，因为本身使用的重量非常小，所以在林钧的可承受范围之内。
如果是正式训练的话，林钧已经决定不会再用哑铃飞鸟类的动作来训练胸肌。
第二个动作就算是真正的正式训练，林钧的第二个动作选择的是上斜卧推，一共4组，每组重复次数控制在12~15次。
最后一组使用递减组，每次减少30%的重量并继续训练至力竭。
第三个动作同样是复合动作哑铃卧推，也是一共4组，每组的重复次数控制在12~15次，最后一组是递减组。
接下来即将进入的是泵感收尾阶段，林钧一共选择了三个动作，分别是龙门架夹胸、站姿提踵和坐姿提踵。
龙门架夹胸是4组，每组的重复次数在20~30次之间，最重要的是组间休息，组间休息一定要少于30秒。
站姿提踵和坐姿提踵都是5组，每组的重复次数同样是在20~30次，组间休息控制在30秒之内。
这样可以刺激目标肌群产生非常强烈的泵感，这也是林钧这份训练计划的核心要素，就是让肌肉产生强烈的泵感。
第一天的训练计划很简单，林钧还是恪守自己的原则，那就是新的训练计划在刚开始使用的时候，一定会留一周左右的适应。
林钧会在之后的训练中，根据自己身体的感觉来逐步调整训练计划。不过他的训练计划一般不会太温和就是了。
第二天的训练计划，林钧选择的训练部位是背部肌群和腹部肌群。第一个预疲劳的孤立动作，他选择的是直臂下拉。
虽然说直臂下拉这个动作，本身对大圆肌的刺激要比背阔肌的刺激要更多一些，其实林钧本来打算用的是高位下拉。
后来经过综合考虑，还是选了直臂下拉。因为高位下拉本身也属于复合动作，并不能孤立刺激某一块特定肌肉。
还有就是，背阔肌和大圆肌的发力点非常模糊，虽然从理论上来说，直臂下拉属于刺激大圆肌的动作。
但是实际上，背阔肌和大圆肌怎么可能在训练中只有一块肌肉在发力，它们更多的都是在协同用力完成训练动作。
而且训练背阔肌的时候，大圆肌并不是主要的辅助肌，训练背部肌群的动作里，辅助肌群绝大多数都是肱二头肌。
所以用直臂下拉来做预疲劳训练动作，其实并没有什么问题。只是林钧习惯性的会多想，所以才会绕这么大的圈子。
第一个动作直臂下拉依旧是4组，力竭组，重量控制在以往能做15~20次重复的重量，不过不用太精细。
大概在这个范围内力竭就可以，因为这个训练的目的是为了给后面的训练做准备，严格来说甚至不能算是正式组的训练。
不过林钧还是把它写到了正式组里，接下来第二个动作和第三个动作，这两个动作算是这一天训练里最复杂的一部分。
首先是动作选择，林钧选了杠铃划船和反握高位下拉，两个动作构成了一个复合组。
也就是说完成了一组杠铃划船之后，要无组间休息的接着完成一组反握高位下拉，然后才是组间休息。
一共是4组，但是在最后一组的时候，同样会用到递减组的训练方法。
这次完成一组杠铃划船之后，不再紧接着做反握高位下拉。而是先用递减组的方式，每次减少30%的重量并持续训练至力竭。
等到杠铃划船的递减组训练结束后，额外加一个组间休息，接下来做反握高位下拉的递减组训练。
接下来第三个动作，还是直臂下拉，重量控制在刚好可以重复20~30次的重复次数范围之间，一共4组，组间休息控制在30秒以内。
最后两个动作是练腹的动作，悬垂举腿和卷腹。同样都是4组，悬垂举腿的每组重复次数控制在12~15次，卷腹控制在15~25次。
当然以林钧现在的身体素质，完成4组15次的悬垂举腿还是比较轻松，所以他在训练的时候需要额外负重。
不过非常重要的一点是，无论是悬垂举腿还是卷腹，都不适合增加太多的负重，一定要有一个合理的控制范围。
第三天的训练计划的训练部位是股四头肌、绳肌和小腿肌群。
训练腿部肌群的前一天最好不要训练小腿，因为这样会降低训练过程中动作的稳定性。
这一天的训练计划和之前略有不同，虽然第一个动作是预疲劳训练动作，不过不像前两天一样。
林钧安排了两个预疲劳动作组成了一个超级组，分别是坐姿腿屈伸和俯卧腿弯举，一共4组。
这次不能像前两天一样，只需要每组力竭就好。既然改成了超级组，那就一定要遵循超级组的训练原则。
首先每组的重复次数应该控制在12~15次之间，原因就在于超级组本来就不适合过多或者过少的重复次数。
当然这只是针对于增肌训练而言，如果是减脂训练，那么每组的重复次数多一些反而更好，但这是增肌训练。
哪怕是预疲劳动作，也需要尽量遵循超级组和增肌训练的原则。而且股四头肌和绳肌可以算的上是一对拮抗肌群。
林钧没有办法再分出一天来单独训练股四头肌或者单独训练绳肌群，所以安排一些超级组在里面反而是更好的选择。
第二个动作和第三个动作分别是深蹲和腿举，也是林钧最常用的两个腿部训练动作，都是复合动作。
深蹲利用到的肌群相比于腿举来说要多很多，所以深蹲应该放到腿举的前面作为第二个训练动作。
这两个动作都需要用到递减组的训练方法，每次减少30%的重量并继续训练到肌肉力竭为止。
两个动作都是四组，初始重量控制在每组能完成12~15次的重复之间就可以，同样是最后一组用递减组。
林钧虽然称呼这种训练方式是递减组，但是实际上这只是递减训练法的一种，并不能包括所有的递减训练模式。
第四个动作和第五个动作同样是超级组，坐姿腿屈伸和哑铃罗马尼亚硬拉，一共4组。
每组次数控制在20~30次，之所以这么设置，也是为了能够更有效的增强肌肉的泵感，达到训练目的。
最后两个动作依旧是站姿提踵和坐姿提踵，每个动作都是5组，每组的重复次数控制在刚好20~30次，组间休息时间少于30秒。
接下来是第四天的训练，肩部肌群、斜方肌和腹部肌群，这是林钧最喜欢训练的一个部位，同样是林钧最认真训练的一个部位。
人体是一个很神奇的结构，每个部位的肌肉都有其独特的特点，所以每个部位的训练计划安排，同样都各有不同。
在第四天的训练里，林钧的预疲劳训练直接就采用了三合组，哑铃前平举、哑铃侧平举和哑铃俯身侧平举。
三个动作连续不断没有组间休息，三个动作做完算一组，一共3组。每个动作的重复次数在12~15次。
做类似于三合组复合组的训练时，或者再进一步的巨型组，一定是不能也不应该每个动作都做到力竭。
具体到什么程度，需要自己的训练经验的积累。林钧的方法是，做到感觉还有一次重复就力竭的时候，然后停下来。
接着做下一个动作，力竭也不是不可以，但也一定要量力而行。像这种单关节的孤立动作还行，类似于腿部训练的……
当然腿部训练很少会用的三合组，对于一些大肌肉群来说每个动作每组都力竭对身体的消耗会非常大。
当然这也没有什么坏处，只是综合考虑到还有其他的训练，从身体恢复上来看不要每个动作每组都力竭肯定会好一些。
因为林钧的训练频率安排的还是比较多，所以要有一个恢复期的考虑，不过从整体来看，只要不出意外，休息恢复是一定能跟得上的。
第二个动作和第三个动作全都是推举，分别是杠铃推举和坐姿哑铃推举。
杠铃推举侧重于三角肌前束，坐姿哑铃推举侧重于三角肌前束和中束。
林钧本来打算用杠铃直立划船的，但是自从上次王青云告诉他这个动作会对肩关节产生很多不必要的损伤。
所以林钧决定把这个动作取缔掉，只是一时间还没有找到合适的替代，所以这次的训练安排只能暂时先这样。
杠铃推举和哑铃推举两个动作都是4组，每个动作的最后一组都是递减组，每次减少30%的重量直到训练力竭为止。
接下来紧接着是一个泵感训练动作，那就是拉力器侧平举。可以是单手也可以是双手，具体取决于器械宽度。
这个动作一共4组，每组重复次数控制在20~30次，保持组间休息不高于30秒，如果是单手训练，那就两侧交替进行。
接下来是斜方肌的训练动作，林钧只安排了一个哑铃耸肩，一共4组，每组重复次数控制到12~15次，最后一组用递减组。
除了哑铃耸肩之外，林钧还给斜方肌安排了一个复合组的训练，这次需要利用到的器械是史密斯机。
史密斯机前耸肩和后耸肩，刚好可以组成一个复合组。也是一共4组，每组重复12~15次。
最后是腹部训练，腹部训练林钧还是一如既往，选择了最简单，也是最实用的卷腹动作：反向卷腹和拉力器卷腹。
每个动作4组，每组重复次数为15~20次，组间休息控制在30秒以内。
一口气写了四份训练计划，林钧终于抬起头来，揉了揉手腕。说起来简单，但是做起来的时候，却总比想象中的慢。
林钧写这四天的训练计划足足用了将近50分钟的时间。不过也不能怪他，以前没这么写过，中途错了或者不合适的地方还需要重新再来。
除了一些标明组间休息不超过30秒的训练动作，剩下的组间休息时间，大致都在90秒左右就好。
这次林钧不打算一下子写那么多的训练计划，而是打算先写一周，然后通过训练，查缺补漏，然后再写接下来的训练计划。
这样可以做到在训练中有什么不对的地方及时调整和记录，既能减少以后训练的风险，也能通过这样积累经验。
林钧拿起手机刷了一会儿，好吧，今天又是没有消息的一天。他随意滑动着好友列表，一次次的想点开，最终还是没有点。
唉，算了，等会儿有空再说。林钧给自己找了一个借口宽慰了一下，嘛，万一对面的人刚好回自己，那自己岂不是得停下手中的事情么？
第一百一十八章 改变的开始
其实如果王青云在这里，看到林钧这幅样子，一定会嗤之以鼻。林钧明明自己的条件也不差，但总是一副没有自信的模样。
从他的平时说话就可以看的出来，他说话总是有些小心翼翼，总是会担心会不会影响到对方，会不会别人不理自己。
但是实际上，在和别人相处的过程中，越卑微就会越不被人在乎。人们总是喜欢拥有强大自信的人，而不是他这样。
真正有自信的人，或者说是装作有自信的人会怎么样做呢？他们不会像林钧这样，连发个消息都需要小心翼翼的求证。
最典型的例子就是，曾经有一个男生喜欢上了一个姑娘，总是希望给她发消息，让她能够注意到自己。
但是每当消息要发出去的时候，他总是在犹豫。对面的女孩子会不会有事？会不会很忙？会不会在休息而自己打扫到她？
于是有一天，他在早上编辑了这么一条消息发了过去：昨晚想给你发消息来着，但是又怕影响到你休息，你说是不是我想太多？
这样看来，这句话礼貌中还带着谦逊，似乎没有一点问题。但是实际上，这也是最大的问题所在。
能编辑出这样消息的人，本身就一定不会差到哪里去。但是因为自己在喜欢的人面前没有自信，所以才会发这样的消息。
其实根本没必要，自信的人总是，我要做什么，我就会去做什么。
公司里的上级从来不会因为害怕打扰到你的休息而不给你发消息。
同理也是如此，他因为在喜欢的人面前，无形中把自己的姿态放低了一些，这样子反而有时候会适得其反。
当然林钧不用担心这样的问题，他的感情属于比较一帆风顺的那种。
所以自然没有体会过很多人在没有后喜欢的人在一起之前的那种患得患失和心酸。
这也让林钧对很多感情上的事情有些处理不好，只是他一直没有意识到这一点，还总是在宽慰着自己。
嘛，说不定人家有事，万一打扰到人家就不好了嘛。这样的思想无形中就让林钧处在了感情相处之间的弱势方。
不是别人把他推到了弱势方，而是林钧自己把自己的位置摆的有点低。所以林钧总是会觉得和别人相处起来太难了。
自己一个人过着过着，就已经习惯了。然后想要再联系之前的朋友，忽然发现不知道怎么联系，只好用这种话宽慰自己。
不过林钧总有一天会意识到自己的问题，然后改正的。现在他已经又把注意力重新投入到了训练计划当中。
还差最后一天的训练计划，林钧的第一周训练计划就会大功告成，这是一个手臂训练日的训练计划。
要说如何区分一个人到底健身过没有，最直接的一点就是看他的体型，身材比例，然后还有手臂肌肉。
尤其是夏天，大家都穿半袖。不是所有的健身爱好者都喜欢穿着紧身衣到处乱秀，大部分人比较低调。
所以想要区分他们到底有没有健身，就从他们的手臂肌肉看起。这也是林钧在当巡场教练发传单的时候发现的小技巧。
可林钧又是一个不怎么喜欢单独把手臂肌肉拿出来训练，从他以往的健身训练计划就可以看的出来。
不过从他仅有的几次手臂训练经验来看，感觉还算是不错，而且他自己也有做一些总结，对手臂训练还是有一些自己的心得。
首先林钧把手臂肌群分为肱三头肌、肱二头肌和前臂肌群。当然最主要的就是肱三头肌和肱二头肌。
从体积上来看，肱三头肌要比肱二头肌更大。而且训练过程中几乎没有和它功能相同或者相似的肌肉。
不像是肱二头肌，还会有肱肌等和它功能相同的肌肉。所以林钧训练手臂肌肉，一般是从肱三头肌开始。
这次他没有遵循弱点部位优先的选择，首先他并不认为自己的肱二头肌属于弱点部位。
他的胸部肌群和背部肌群发展的非常平均，所以同样的，肱三头肌和肱二头肌发展也非常平均。
把肱三头肌放在第一位，纯属是个人喜好而已。有训练经验的人都知道，一次训练中肌肉收缩感最强的一定是前两个动作。
后面的动作会随着体力的流失，体能的下降而逐渐转态下滑。就算是很努力的控制肌肉收缩和动作，效果也不会太明显。
但是只要经过一段时间就会发现，到了后面的动作基本上都是单关节训练，那时候的身体再做复合动作已经有些支撑不起来。
第五天的训练计划，第一个动作依旧是预疲劳动作，不过林钧并没有采用像之前那样的超级组进行预疲劳。
因为不需要。热身动作他就会涉及到整个手臂的肌群，所以训练开始的时候，直接进行肱三头肌的预疲劳训练就可以。
第一个动作是哑铃俯身臂屈伸，这也是一个可以单手可以双手的动作。具体取决于训练者的训练水平。
一共4组，每组重复次数控制在12~15次，每组尽量做到力竭。以林钧目前的训练水平，用12.5kg的哑铃刚刚好可以达到这个范围。
因为是第一个动作，所以无论是重量还是动作标准程度，都会好一些。
如果把这个动作放在后面的话，那么重量一定会略微有些下滑。
接下来就是步入正轨的训练，第二个动作选择窄距卧推，一共4组，每组重复次数12~15次。
最后一组用递减组，每次减少30%的重量并继续训练至力竭。
第三个动作是绳索下拉，这是一个经典的，也是在健身房经常能看到的龙门架动作，无论是新手还是大佬都喜欢用。
虽然其中需要注意到的细节有很多，最常见的问题就是，新手会一下子加很多重量，利用身体的惯性和其他肌肉的力量来完成动作。
这样对肱三头肌的刺激有么？那肯定是有，而且感觉还挺好。但是实际上，这样的效果会大打折扣。
当然这可不是林钧胡编乱造的，而是他在研究一些运动刊物，里面经过实验对照组对比得出来的结论。
健身、增肌的目的究竟要怎么完成？那就是在训练中适度的对肌肉进行良性破坏，而这种良性破坏就是通过训练。
不同程度的良性破坏以及恢复，最终带来的进步和肌肉生长自然也有所不同。这里只是拿绳索下拉举了一个例子。
类似这样的还有很多，其大多数原因都是攀比心理在作祟，别说是新手健身者，就算是林钧这样的，有时候也会被带的心浮气躁。
本来他训练的时候就比较严肃认真，这么一被带了节奏，整个人看起来都会显得特别压抑。
每个动作的要点大部分人还是心里有数的，当然也不排除那种什么都不懂只是见别人做什么就做什么。
这样吃亏的最终只是自己而已。除了攀比心理以外，还有一点比较重要的是，那就是为了偷懒。
人都是有惰性的，训练过程中的肌肉酸痛感也不是人人都可以忍受。不同的人的耐受力自然也不一样。
所以，人的大脑总会让身体怎么舒服怎么来，如果没有很强大的意志或者是很明确的动力目标，很容易在训练的时候划水。
本来可以三个月就完成的健身目标，很有可能也会四个月甚至更长时间才可以完成。
这就是不认真训练带来的后果。所以林钧在每次训练之前，无论状态怎么样，都会先告诉自己，一定要认真，一定要认真。
只有这样才是最节省时间的办法。他可不想明明一年就可以达到的目标，硬生生拖更长的时间，这样他自己都接受不了。
严格要求自己，才会让自己变得更好。至少这样做，林钧的变化很大，也很快，几乎每隔两个月，就会给人一种焕然一新的感觉。
林钧一边想，一边做着自己的训练计划。他现在已经不像是当初那个自己，看到别人的动作错误也会积极过去指正。
他现在更倾向于自己，只要努力完成好自己的训练计划就可以，至于其他人，现在已经不在他的考虑范围之内。
第一个就是，人的思想观念很容易僵化，变得听不进去别人的话，林钧自己都经常这样，更别说是别人了。
大部分人们总会认为自己是对的，尤其是对健身稍微有些了解的人。因为健身的门槛实在是太低太低了。
所以现在哪怕林钧在训练场上看到一些训练者很明显的错误动作，哪怕这个动作会对训练者造成一定的安全隐患，他也不会多说什么。
自己的能力有限，只能管好自己和努力去爱自己在乎的人，其他的人，真的有些无所谓了。
我现在是不是有些冷漠？这是林钧经常问自己的一个问题，和往常一样，他还是笑着摇了摇头。
无所谓了都，冷漠就冷漠吧。世界上有那么多人，那么多都在受苦受难的人，自己能帮到什么？
除非是一些很重要的，比如关乎性命的事情，否则其他的林钧一律都很少管。
林钧的思想已经逐渐开始极端化，只是他还没有意识到而已。
这也不能怪他，因为他曾经受到伤害的时候，但凡只要有一个人，对他伸出一点点的援助之手，他也不会像现在这样。
绳索下拉这个动作，一共4组，每组重复20~30次，保持组间休息在30秒以内就可以。
肱三头肌的训练只有这么三个动作，接下来是肱二头肌，林钧的第一个动作选择了上斜哑铃弯举。
这和哑铃俯身臂屈伸有同样的作用，同样是作为预疲劳动作使用。其实这两个动作并不是特别孤立肌肉的动作。
但是林钧的手臂训练预疲劳组不想用类似于肱三头肌下压和牧师凳弯举那样的动作。
既然刚开始的几个动作精力比较充裕，那么用这两个动作作为预疲劳，效果一定会好于比它们更孤立的训练动作。
接下来是一个带有递减组的训练动作：杠铃弯举。一共4组，每组重复12~15次，最后一组使用递减组进行训练。
和之前一样，同样是每次减少30%的训练重量并继续训练至力竭。
肱二头肌训练同样是三个训练动作，第三个是拉力器弯举。一共4组，每组20~30次，组间休息少于30秒。
那么肱三头肌和肱二头肌的训练就已经结束了，接下来是两个前臂肌群的训练动作：杠铃正握腕弯举和杠铃反握腕弯举。
这两个动作每个动作都是4组，每组次数15~20次，保持组间休息少于30秒。
然后林钧第一周训练的整个训练计划，就算是完成了。他总算松了口气，放下手中的笔。
每次看着自己做的训练计划，他总有一种满满的成就感。可还没来得及等他检查和修改，一个电话打了过来。
林钧看到后忍不住有些欣喜，因为这是南湘玲打过来的。他接起来，对面传来了熟悉的声音。
只是这道声音这次仿佛带着一丝丝怒气，又仿佛下了一些决心地说道：“喂，林钧，我问你一件事。”
“什么事？”林钧有些诧异，印象里南湘玲很少用这种语气和自己说话。
“你还问我？？？你，哎呀，我都不知道该怎么说你了。你说，你为什么不找我？”南湘玲有些气鼓鼓地说道。
“你看看咱们之前的聊天记录，每次都是我先发消息，我先打电话，我先开视频，你有几次主动过？”
“哎呀，我知道你比较内向。可是你对我你还内向，真是要气死我了。还有昨天，好不容易你打了一次电话给我。”
“你不知道我有多高兴，可是你呢？你居然直接挂了！我等了一晚上！一晚上你都不找我，我告诉你，我现在很生气！”
“林钧，你说，你是不是根本就不想我，根本就不想理我，所以才每天不找我，不给我打电话的。”
林钧意识到这次可能有些严重了，赶紧说道：“我不是，我真的没有……”
第一百一十九章 林钧的自我探索
“你不是！你还说你不是！呜呜呜，你明明就是每次说的那么好，每次都会道歉，可你怎么总还是这样。”
是啊，林钧已经不是第一次这样了。他可以在现实里比较主动，但是一旦两人不再像之前那样，他就会变得有些退缩。
“我……”林钧犹豫了一下，决定还是把自己内心的真实感受说出来：“我也不知道怎么了，不过你可以先听我说么？”
南湘玲吸了吸鼻子，闷闷地说道：“好，你说，就给你一次机会。”
林钧一下子不知道该怎么说了，不过机会难得，尽管现在是上午，他还是努力组织了一下语言。
人们总是在夜里比较感性一些，所以每当夜里的时候，也是增进感情最好的时候。
如果想要和心爱的女孩子表白，选晚上去的成功率要比白天大很多。同样，聊天啊打电话啊也是如此。
林钧找人聊天也一向比较喜欢在夜里，这样子也方便自己感情的释放。
不过真正的感情，一定不会受时间的限制，而是每时每刻都放在心上，想起来脸上就会露出清澈的笑容。
无论是谁都是这样吧？除了那些天生坏到骨子里的人，他们自私冷漠，不懂谦忍克制，只受自己的身体感官支配。
他们感觉不到别人内心的情感，因为他们早已经丧失掉了属于自己的感情。
最直观的例子就是整天一事无成只能在网络上寻找存在感的人。他们的评论永远只是外貌和否定。
抬杠已经成了他们的本能，除此之外他们的人生过得一团糟。
没有办法想象一个连书都没读过几本知识全都靠网络碎片来获取的人，是如何能够在网上大肆指点江山的。
他们看不到别人的感情，也读不懂别人话里的意思，他们只会看到表面。
但是林钧不是，林钧骨子里的温柔，让他没有办法去伤害别人，他只能通过冷漠和回避来保护自己。
“我知道我有时候不主动，但你知道，你对我真的很重要，特别重要。可是我这个人，总是会想太多。”
“我总是会有很多很多的负面情绪，我总是不敢找别人，有时候连你都不敢找。”
“你知道我最害怕听到的声音是什么吗？就是每次打电话的时候，对面传来的还没有接听时的嘟嘟声。”
“每次听到这个声音，我的心跳就忍不住会加速。一旦声音超过五声，我会有种特别想要挂断电话的感觉。”
“我总是会在想自己会不会打扰到别人，会不会你正在看书，正在追剧，正在和朋友在一起玩。”
“每次一想到这些，我的心里总会觉得自己去打扰是一个不好的选择。所以我宁愿发消息，也不愿意打电话……”
林钧说着，南湘玲忽然插了一句话：“林钧，你现在有点像是讨好型人格，可是我记得你以前没有这样的倾向啊。”
林钧以前向来我行我素，不会对别人的看法有什么太大的反应。在他看来只需要做好自己就可以了。
那是因为他那时候没有真正在乎的人，可是现在他有了。所以自然就会把以前自己的不安全感全部都释放出来。
这是他没办法克制的一个过程，因为只要心里是真正的在乎，怎么可能会能忍得住自己心里的感觉呢？
“是这样的么？那我应该怎么做才好一些？”林钧稍微说了一些，顿时觉得心里的压力松了很多。
连带着看外面的世界，都觉得清澈明亮了很多。嘛，太阳依旧是这么好，这么亮，暖洋洋的，照顾着每一个人。
对所有人都这么公平，只要是相见，就可以见。只要是想感受，就一定能感受的到，因为它永远在那里。
它不会因为哪天的心情不好而离开，就像是现在这样。只要抬头，透过窗户就可以看到，太阳高高悬挂着。
“你忘了我跟你说过的话么？不管在什么时候，不管你到底开心还是难过，我都应该是你第一个想起来的人才对。”
“我喜欢你，喜欢的是你，而不是你对我的好，而不是你带给我的开心和快乐。”
“从我们在一起的那一天起，我们的命运就被绑在了一起。你这么傻的人，要是我真的想只是要你的好，那我有一百种办法。”
“你只要想找我，我随时都有空的。你把我放在了心里最重要的位置上，我也同样如此，同样会把你放在心里。”
“你总是说我对你特别重要，可是你呢？难道你对我就不重要了么？难道我就只应该默默接受这样的关系么？”
“不，不是的。我告诉你，林钧，从现在开始，你要无时无刻都把我放在心上。有什么样子的事情不能和我说呢？”
“嘛，不过我也知道你一时半会儿应该也改不过来。所以，以后还是得慢慢改变才是。”
“你以后主动一点点，不用你太主动，就像是我们还在家里的时候，那就可以啊。”
南湘玲的脾气也发完了，她也知道林钧是什么样子的人，她只是希望能用自己的小脾气，让林钧警醒一些。
让林钧能够改变一点自己的性格，这样两人的关系才能变得更长久一些。
毕竟现在两人身在异地，而且都是第一次恋爱，哪里会有一点点的经验。每天的想念也只能隔着屏幕诉说而已。
不过一想到过几天就可以再见到林钧，南湘玲的心里忍不住变得有些雀跃，像是马上要收到生日礼物的孩子一样。
“我知道了，我会改的。”林钧点点头，他就这么一个好处，接受能力很强，别人给他的建议他都会认真考虑。
“行了行了，不跟你说这个了。大白天的说这个影响心情。”南湘玲有些嫌弃地说道。
“影响心情么？为什么我感觉自己的心情反而变得更好了呢？”林钧有些疑惑。
“啊！你真是！服了你了，不说了不说了。我这次找你还有更重要的事情，那就是我已经有了目标院校了。”
“以我们两个的分数，虽说去同一个学校有点难。但是经过我的精挑细选，还是找到了几个。”
“然后最后通过我的详细探查，终于确定了最终目标。我们这次能去到一起的概率，几乎无限接近百分之百。”
“怎么样？交给我的事情靠谱吧？”南湘玲有些得意洋洋地说道。
“是呢，太厉害了。不过你还没说到底是去哪个学校呢。”林钧赶紧夸了南湘玲一句，紧接着问道。
“嘿嘿，这是个秘密。哎呀，你先别问，到时候你就知道了。不过离黎城可能有那么一丢丢远，你可要做好心理准备呀。”
林钧倒是无所谓，反正让南湘玲决定就好：“啊，那你看着来就行。”
南湘玲嘟囔了一下：“什么嘛，你还是这么不上心。哎，真是的，不过总得慢慢改才行。就是让我特别纠结的事情是，我到底该选哪个专业好。”
“我家里老是想让我当老师，想让我学教育，可是我根本就不喜欢嘛。现在我都有些后悔了，要是我也像你一样选小类就好了。”
林钧调侃道：“你可别，要是你真的选了小类，那我怎么办？你那么高的分数，说不定现在都去哪个顶尖学校了。”
“嘛，学教育也没什么不好。不过既然你不喜欢的话，可以看一看其他专业。我记得女孩子的话，学文学的或者外语的比较多吧？”
南湘玲赶紧摇了摇头：“拜托，你可别让我学汉语言文学。我真的是，不想再被书了，而且那些散文我也不喜欢看。”
现在的社会，能真正沉得住气静得下心来看书读书的，又有几个人？不是说南湘玲不行，是她真的不感兴趣。
她这人虽然比较感性，但是却不怎么喜欢看一些文学类的书籍。尤其是古诗词，她最不喜欢背了。
有时候明明自己理解的古诗词是一个意思，但是答案偏偏要强行给出另外一种解释，给出另外一种意思来。
而且还和南湘玲自己的理解有着特别大的区别。有时候就搞得她特别郁闷，可是又丝毫没有办法。
为了高分拼了。在做了那么多题后，她只要一看到古诗词，就会条件反射般提取关键词，然后开始分析。
好不容易高考完了，她想学一个高中从来没有学过的专业。像林钧提供的这两个建议，嗯，不在她的考虑范围之内。
“不过你也不用着急，现在不是离报名时间还有好多天么？你可以多查一查，问一问别人，这样子选择的时候考虑的会多一些。”
兴趣是最好的老师，如果一个学生上了大学后，学的是自己讨厌的专业，那简直就是一场灾难。
不过对大多数人来说，上了大学还是有转系的机会的。但是谁能保证转的那个专业就是自己喜欢的专业？
还有其他的各种因素不说，总之转专业是一件非常麻烦的事情。
“我知道啦，我会认真想的。不过你呢？这个学校的体育专业好像比较少，只有体育教育、民族传统体育、公共事业管理……”
这三个专业的特点几乎都可以从名字上看出来。要是让林钧选的话，他一定会选体育教育专业。
因为他本身的性格特点就不适合做一些管理类的工作。民族传统体育一听就知道要有很好的基础。
林钧有什么？他只是一个半路出家的体育生，因为天赋比较好所以才考的分比较高而已。
他对自己的自我定位还是挺准确的。不过昨天还在车上和张其桐讨论体育教育专业的好坏。
今天就要让林钧做出选择，确实有些难为他。不过学小类，按照高中老师的话来说，这固然是一条比较好的捷径。
但前提是得自己喜欢，像林钧这样的还好。有很多人只是为了上大学而上大学，专业什么的，他们根本就顾不了。
所以很多人的家里，是比较抗拒让自己的孩子学小类的。因为就算是考上了，专业也几乎被限定死了。
虽然说未来的工作并不一定就是大学的专业，可是大学的专业却一定会对未来的工作有着一个深远的影响。
比如说林钧将来如果因为种种原因而最终没有在体育方面走下去，当然这在他看来几乎是不可能的。
即使是这样，他也会在其他工作中不自觉的带上一些体育生的影子，体育专业的影子。
再比如健身对林钧最大的影响就是，让他变得更自律，让他变得更能坚持。
这些都是好的影响，也是现在的社会这么提倡体育运动的原因之一。
国民体质下降是一方面，还有另外一方面就是，在日渐富裕的生活下，人们少了太多太多锻炼身体的机会。
审美观逐渐的娘化，不知道从什么时候开始，清秀变成了一个形容男孩子的词语。
当然林钧也不能说什么，毕竟每个人的审美都不同。他还是觉得，自己的身材好一些，肌肉线条漂亮一些好。
“那我就选体育教育，教育类就教育类吧，其实也没什么不好。”林钧还是一副无所谓的样子。
他一直都是这样，很多事情都不在意。嘛，不就是专业嘛，反正只要自己不抗拒就好了，哪有那么多事情？
而且就像是张其桐说的，以后多一条路嘛。到时候还能有个退路，不要在一条路上死磕到底。
林钧觉得自己肯定还是会在健身上发展下去的，只是有没有机会的问题。正好大叔明天会带自己去看职业比赛。
相信可以对自己有一个比较好的影响，至少这样子，离自己的目标就会变得更近一步，越来越近。
“体育教育么？不过你的性格，其实当老师也挺好。而且和你做教练似乎不冲突诶，都是教别人的，一定会有一些共同之处。”
南湘玲有些兴奋地说道，她和林钧一样，专业虽然要选，但是更重要的事情是，两人可以在同一个学校里读书。
第一百二十章 体验卡
“说的是没错，不过只要能跟你在一起，我就很开心了。”林钧就是一个很简单的人，让他快乐和开心的事情不多。
他自己学习，自己锻炼，自己考高分，自己每天比昨天的自己更进步一些。这些看起来很美好，但是却不能让他快乐。
他想要的快乐，或者说他的快乐很简单，就是看着在自己的努力下，喜欢的人变得快乐起来，幸福起来。
就是陪着自己在意的人，去做很多很多有意思的事情。这样子，才是林钧最快乐的时候。
他就算学习成绩考的再好，身材变得再棒，其他能力变得再强，他的内心可能也只是稍微有点起伏。
但是如果是和朋友出去，玩一下午、吃一点东西、又或者是单纯的逛一逛街、散一散步聊聊天。
这些才是让林钧最开心，最珍惜的时候。它们会成为林钧最珍贵的记忆，然后被他储藏起来，时不时回忆一下。
于是脸上就会露出一些幸福的笑容，比如上次和周宏他们出去，那是林钧那一段时间里，最快乐的一天。
可惜下次再见不知道该什么时候，或者说他们的关系也就是这样了。毕竟随着时间的改变，感情终将慢慢归于平淡。
“我也是这么想的哦。林钧你那边什么情况？上次我听你说，说是不想在那里待了。”南湘玲问出了心中的疑惑。
林钧偶然有一次，在电话里抱怨了一下这边枯燥的生活。透露出了一些想要回去的想法，这次的请假也是从那时候开始萌生的念头。
现在他如愿以偿了，可是内心又有了一些空落落。训练营还剩下那么多的选手，换了新的舍长他们肯定会有一些不适应。
虽然林钧对情感交流这方面一向是没有自信，但是这并不意味着林钧傻，他对感情还是有自己的判断的。
他不会太主动的去联系别人，但是也不会妄自菲薄到认为别人不记得他，也不会认为自己和别人的感情不值一提。
相处了一个月，每天早中晚都要见，尽管工作上的事情更多一些，但也建立起了比较难忘的友谊。
毕竟在宿舍里不能玩手机，大家每天的娱乐活动就是聊天啊，或者三五个人打打闹闹玩一玩。
林钧身为工作人员，自然也得以身作则，不在自己屋里的时候，他也从来不会玩手机。
他也经常参与到大家的讨论和分享当中，这也让他无形之中增长了很多的阅历，对其他地方和城市有了一个模糊的了解。
每个人的经历不同，对好多事情也有自己的一些看法和了解。林钧身在其中最大的感受就是，人真的非常容易走极端。
从前视金钱如粪土的人，从前喜欢付出不图回报的人，从前热爱生活积极向上的人，都有可能在一夜之间走向另一个极端。
人的思想就是这样，看起来很坚强，有时候就会很脆弱。尤其是到了他们那些三四十岁的年龄。
那个年龄的三观基本都已经形成了，想要再在那个时候做出一些改变，打破自己的固有观念，那几乎是一件不可能的事情。
和他们不一样，林钧这样的年轻人，初入社会，接触的看到的总归比较少一些。所以说他们还有更多更好的机会。
不过人的生活总归是不可能，顺境和逆境都可以让人成长。
只是方式不同，得到的结果也不同，所以有时候逆境带来的成长会更为深刻一些。
“对啊，我不想待在这里。等过一段时间就回去。哎，刚来的时候，我还想着咱们开学的时候不得不请假了。”
“额，是我不得不请假。不过现在不用了，开学之前我肯定在家。不过话说回来，你是不是以前很少出远门？”
林钧记得南湘玲这三年来，每次见到她的时候，几乎都是在学习。平时的聊天里，也很少会听到南湘玲说自己的事情。
“我？我哪里有机会出去。你又不是不知道，我妈……我妈（小声）那脾气又很差，而且还是传统顽固分子，怎么可能带我出去。”
南湘玲的妈妈虽然上次回到家里没怎么说在林钧家的事情，但是南湘玲看得出来，她妈一定在盘算着什么。
只是现在还没有找到机会而已。一旦找到机会了，可能就会再次找理由拆散掉林钧和她，而且这个理由一定是南湘玲难以违抗的。
所以南湘玲现在每次和她妈妈待在一起，都有些心惊胆战，生怕自己稍微错过了一个微表情，然后就会迎来一场暴风雨。
不过她也知道，躲避终究不是办法。最好的办法就是和林钧一起努力，然后证明给家里人看，自己的选择是对的。
南湘玲虽然不知道为什么会喜欢林钧，但是喜欢就是喜欢，本来就不需要理由的啊。
而且她隐隐约约有个预感，离开了高中之后，就很难碰到真正纯粹的感情了，如果不珍惜眼前的人，后悔的一定是她自己。
“哇，那你也太惨了吧！不过没关系，到时候你想去哪里，我都带你去。”林钧的想法很好，可他是个不喜欢旅行的人。
不过嘛，偶尔一次就当是放松心情，也能看看其他地方的美丽。错过了大学的机会，想要以后再出去，就变得更难了。
“嗯呐，林钧，你快点回来吧。我都要无聊死了，再说了，我觉得你现在的身材已经很好了，我可不希望你变成图片里那样。”
一想到林钧的身体越来越膨胀，越来越膨胀，最后变成健美比赛里选手那样，穿着小裤衩摆着各种姿势，南湘玲就一阵恶寒。
要说现在的人的择偶标准，什么最重要？排在第一位的当仁不让就是颜值，唯一能和颜值扳一扳手腕的就是钱。
没钱没颜还想有其他的，几乎不可能。随便去哪个健身房里看一看就知道，常年健身的人有哪个颜值很差？
能练出一个好的身材，除非像林钧一样混教练，要是没有钱做支撑，可能练成那么好的身材么？
很多的假设是不成立的，一个能在某个领域取得一定成就的人，那么必然有他的过人之处。
虽然这并不代表他在任何领域都能做的很好，但是他的品质，一定会让他在自己擅长的领域轻而易举地取得成就。
“放心，别说你不喜欢，就是我也不喜欢啊。喂，我还是很正常的好不好？额，至少现在很正常……”
林钧说着说着就犹豫了起来，想起曾经健美界的一些大佬，他们以前也是这么想的，可是后来……越练越疯狂……
“林钧，你这犹豫的态度是什么鬼？好歹给个准确的回复啊，我跟你讲，你要是真的练成那个样子，以后，以后……”
南湘玲想了半天，终于憋出了一个她觉得很有威胁力但是林钧看来却完全没有杀伤力的话：
“你要是真的变成图片那个样子，以后就别想拉着我跟你一起锻炼了，还有……以后就别想再抱我了！”
南湘玲的语气很凶，但是她那语音怎么可能凶的起来？不但没有威胁到林钧，还让他觉得有些好笑。
“好，我答应你。那你的意思是，我要是不练成那个样子，就可以随便抱你喽。”林钧对自己的偷换概念有些得意。
“不行！我……你还不能吃大蒜、不能吃洋葱、不能不洗澡、不能把汗擦我身上……不能抱了别人再来抱我……”
林钧听着她一条条列举着，实际上自己根本没有听进去，想让他都遵守这些，那当然是不可能了。
哼，我就要想抱就抱，我才不管你喜欢不喜欢呢，要是你敢嫌弃我，那你就完了。林钧略微有些傲娇地想道。
只是他和南湘玲都属于一类人，威胁都是那种特别没有杀伤力的话。
“好好好，答应你。我应该后天或者大后天就回去，车不方便还需要坐一天多的车，总共需要四五天的时间。”
林钧的计划安排的还是挺好的，只是这样子，自己的训练计划就又得搁置五天或者是先开始训练，然后调整训练计划。
不过林钧向来不是一个拖延的人，他喜欢说做就做。既然还有时间，而且有很好的器械，那么为什么不训练？
条件这么好，不知道利用，反而要把训练计划拖到回家再完成，在林钧看来这才是真正的傻呢。
“嗯呐，等你回来，我去车站接你，那就先这样。还有，你要记得你刚刚答应我的事情，要主动哦~”
“嗯嗯，我知道了，拜拜。”
“拜拜。”
……
林钧的无聊日子再一次开始了，只是他不觉得无聊就是了。大叔有很多的健身房免费体验卡，但是几乎很少用。
虽说在大叔家里也有不少器械，不过综合考虑了一下。林钧决定还是随便找几张体验卡，去市里的健身馆练一练。
正好也可以看看，这里的健身房和自己家那边的健身房到底有没有区别。其实想来应该都差不多，剩下的就是细节方面的问题。
随便找了找，好多体验卡都过期了。林钧找了几个没有过期的，而且名气比较大自己听说过的健身房。
品牌效应就是有这么一个好处，在很多同类型的中间一比较，人们往往更愿意选择那个名气比较大知名度比较广的。
就比如林钧曾经在的飞羽健身，只是这次他准备不去这边的飞羽健身分店，而是准备去力型健身。
据说力型健身是肌肉爱好者的聚集地，主打的就是力量训练和增肌训练，里面一般都是男性居多。
好吧，现在的健身房几乎都是以男性会员为主。女性会员虽说也很多，但是总归不会像男性数量那么多。
只是力型健身要比其他健身房的男女会员更夸张一些，几乎百分之九十五都是男的，剩下的女性，也都是狂热的健身爱好者。
曾经有一份针对健身人群中男性的问卷调查，是否希望自己的另一半和自己一样是同样的健身爱好者？
百分之七十左右的健身爱好者选择了否，他们的审美观和其他健身爱好者并没有什么太大的区别，都希望自己的另一半身材能够很好。
但是这是有条件的，他们希望自己的另一半不是狂热的健身爱好者，他们更喜欢那种苗条型的姑娘。
当然每个人的审美和择偶标准都不一样，这里说的只是他们的择偶标准里的一些相似之处。
至于原因……林钧也想不明白，不过他倒是很赞成多数人的选择，因为他也是这样的人。
回到正题，喜欢力量训练的女性终究还是数目比较少。所以力型健身就成为了肌肉男的聚集地。
而林钧现在要去的，就是这样一个充满着哲学智慧的地方。
说不定和大家互相讨论一下肌肉训练的方法，能蹭出一点不一样的火花来呢？
林钧想的很美好，只是现在还不到点。刚刚不到十点半，他的肚子已经抗议了起来，不过他一般喜欢这个时候喝一袋全脂牛奶。
一般来说，空腹喝牛奶，由于一些人对乳糖不耐受，而没有经过太多处理的牛奶中又含有大量的乳糖。
所以空腹喝牛奶，对这些人而言，很容易就会产生腹胀腹泻等等一系列不适应的症状。
不过这也是因人而异的，至少对于林钧来说，他没有这方面的困扰。
接下来就是午餐时间，齐淑歆不知道怎么回事窝在了自己的小屋里，林钧也没有打扰她的兴趣。
在大叔家里虽然不像在自己家，不过林钧来了这么久，和大叔逐渐混熟之后，也不像是以前那么拘谨了。
人总是会慢慢变得，还记得林钧刚开始到飞羽健身的时候，还一副正气凌然的样子，觉得现在的健身房太商业化。
任何东西只要一商业化，就会逐渐丧失掉它的本质。后来林钧不是也变得越来越自我，越来越不在意这些了么？
不过这也是没办法的事情，他一个人的力量太小了。很多时候对看到的一些，只能想一想就算了。