你永远无法想象一个孩子因为挑食，中午不吃。
导致下午饿的肚子疼。
叶凡发现这样的情况后真的实在震惊。
才发现现在随着生活水平提高，孩子们越来越挑食似乎成为一种常态。
的确每个人都有爱吃和不爱吃的东西，但是不吃饭却是一个不可忽视的问题！
那么究竟该如何帮助孩子呢？
这个需要一步步搞清楚。
1.不爱吃饭包括先天和后天的因素，先天的是否肠胃弱，有肠胃炎之类的。如果是这个问题，那就必须带孩子去医院好好治病，同时按照医嘱注意孩子的饮食。后天的挑食那原因就多样了，这个就要具体来看。
2.后天吃饭主要看培养是否到位，每个孩子情况不同，你可以从这几个角度来看：
每天一日三餐是否到位，是否按时吃饭。
孩子每个人口味不一样，但有一点是共通的，花样是否多，做法要多，炒，煮，蒸等等
菜的选择要多，各种食材换着来，主要是让孩子补充营养，这种不爱那另外一个可以看看。
水果和零食是否正确提供给孩子，水果好说，主要是零食，因为零食就是针对人的弱点设计，重油，重口味，重刺激。孩子吃多零食，尤其是在饭前吃就容易不爱吃饭。
良好的吃饭习惯，没有在饭前吃零食，吃饭时正确使用筷子，细嚼慢咽，每个菜都吃等等
有良好的吃饭氛围，包括碗筷的形状颜色，一起吃饭的人是否愉快，是否你争我抢等等
根据以上的要求，叶凡在学校开始这样来让孩子爱上吃饭
首先孩子们都在一起，会首先营造一个吃饭的环境，让孩子把东西收进去，桌面保持干净，然后洗手，再食堂的饭菜散发着味道，以及卖相挺好（这个年纪的孩子对颜色很敏感，喜欢鲜艳的颜色）
再欺骗孩子说先吃先得，后吃就不够了（其实足够），让孩子有竞争意识保证孩子有吃饭的欲望，再然后吃饭时叶凡会和孩子一起吃，就让孩子和老师一起比一比看谁吃的多，吃的干净，吃的快。最后学生和老师一起亮亮碗底！
再最后有的孩子吃的不多，会让他先给自己看，通过平常观察知道这个孩子应该吃多少，就鼓励他再吃几口就够了，有的太少就三口，差不多够了就一口。然后在面前吃下去再鼓励和表扬一下她，孩子就很积极！
甚至在学校也会给孩子们准备牛奶，有些孩子不爱，叶凡也是这样做的。
通过做游戏比拼，让表现好的孩子先喝（其他孩子看着他喝，最后都会喝），于是激发孩子喝的欲望，再告诉孩子喝牛奶长得高，然后必须当场喝，所以孩子就愿意喝，当然这个牛奶是根据孩子的口味进行了调整的，也让孩子不抵触味道。
所以吃饭多方下手。
叶凡也给家长同样的建议。
把氛围搞起来，吃饭要有仪式感，把吃饭当做一种奖励，比如孩子不爱辣椒，你炒一个他爱的，多吃一口就奖励他吃爱吃的几口，让孩子有自己专门的碗筷等等
饭菜口味还是要多样，孩子吃饭也要新鲜感，这个可以换换花样，无论做法还是食材
吃饭也不能完全靠哄，该如何就如何，在学校作为老师，这方面我们是不会让孩子说不想吃就不吃，可以少吃但不能不吃，原则需要坚持！
因为在学校，孩子们学习累了，再加上氛围感十足，所以吃饭积极性还是很高，不是特别难，在家还是难很多。
但是的确情况好转。
也让叶凡不再担心这样的奇葩事情。