张平再次提醒道：“哥，你这样搞不行的。强度太大，时间太长，会伤身体的。”
“偶尔这么玩命训练几次还不要紧，但如果时间长了，天天这么搞，绝对不行哩。”
文艺：“我心里有数。管好你自己就行，
张平：“你的膝盖好像流血了？”
文艺咬牙切齿地回应：“没有。是汗水。汗水浸湿了护具。”
沙袋是绛红色的，即便有少量血汗浸透护具沾染到沙袋皮子上，也很难看出其本色。
散打课终于上完了，文艺第一时间就兑换了医疗服务，瞬间伤势痊愈，精力尽复，暴汗顿止。
张平见文艺训练结束，马上借机下了跑步机，凑上来一边献殷勤，一边趁机休息。
陈小龙也跟着跑了过来。他虽然老实，但并不傻。他一个人不敢偷奸耍滑，但有张平在前边做榜样，他跟在后边有样学样还是反应很快的。这也是从小在一块厮混所培养的默契。
文艺推开凑上来想要查看他有无受伤的张平，嘱咐二人以后要天天坚持健身运动，不得懈怠，争取向他看齐。
张平和陈小龙闻言一边点头称是，一边面露尴尬的苦色。向表哥看齐？感觉压力好大啊！
待洗漱换衣完毕，兄妹五人齐聚休息区惬意地喝茶休息。
张平、李霁云四人虽然练得不怎么样，但玩得很愉快。大汗之后洗个温水澡，感觉身心通透，神清气爽，心里还有种莫名的成就感。那种战胜自我惰性、多坚持了几分钟的成就感
看着四人面色红润，自带阳光，文艺很欣慰。他也是从运动新人过来的，理解几人此时的状态。带着几人运动，要的就是他们能有这种状态。
文艺顺便安排了明天上午的活动：大家上午八点半之前吃完早餐，做好打好羽毛球的准备。他八点四十左右来接大家去天翼羽乒馆打羽毛球。明天午睡之后，他带张平去练车。其他三人去驾校练车。
诸人欣然应诺。跟着哥哥文艺，生活就是高大尚，就是丰富精彩，阳光灿烂。
李霁云趁机邀请文艺明天到工作室吃晚餐，说她爸想宴请文艺以表感恩和感谢，并宴请诸位新同事。明天下午她就不去练车了，和爸爸一起准备晚餐。
文艺目光闪烁了一下，若无其事地应了。
李建国这星期衣食无忧，安逸闲适，医药齐全，身体将养的很好，面色恢复红润，每天都刮胡子、换衣服，精神状态很不错。
文艺特意嘱咐过，如果骨折处因为用力错位，或者因摔跤再次骨折，有可能落下终身残疾。
文艺说的很认真，甚至有点严肃，李建国和李霁云都记住了，这段时间也比较小心，谨防二次受伤。
但李建国劳苦了一辈子，实在闲不住，经常趁李霁云外出采购时，划拉着轮椅或者拄着拐杖帮忙做饭、洗衣、扫地……实在没家务可干时，他就溜达到院子里透气儿。
李霁云劝说了几次没用，见老爸确实没事，也就听之任之了，只是反复嘱咐注意安全。
文艺嘱咐过两次后也听之任之，一是这种情况下李建国大概率不会二次受伤，二是作为外人，点到为止即可，频繁劝说就怪异了，毕竟，药医不死病，祸福各有命。
2003年8月2日星期六。楚西。
因为上午要打羽毛球，文艺晨练时，在四楼的跑步机上只拉了一个小时的晨跑，稍作热身就结束了。
胡进和田甜昨晚各有聚会，都喝了酒，近凌晨才回来。回来后又煲电话粥，熬夜到凌晨一、两点多才睡下。按照惯例，今天大概率会睡懒觉到近中午时才起床。
俩人之前说如果文艺周末上午去打羽毛球，一定喊上他们一起。但看这个样子，还是算了吧，敲门也是白敲，还凭白吵着少男少女的周末美梦。
昨晚在健身房，张平被文艺的玩命劲头和强悍体能给震慑住了，虽然嘴上什么都没说，但心里已经对与文艺对练散打有点发怵了。
今天上午去打羽毛球，张平很积极，暗自摩拳擦掌，打算在球场上一展所长，在表哥和陈小龙兄妹、新同事李霁云面前露露脸。
羽毛球是种技术性、竞技性很强的运动，非专业培训和长期训练难成高手。
大学三年，张平用于专业学习和训练的时间精力，如果在课堂和课本上花了两成，那么剩下的八成就全用在篮球和羽毛球上了。
他自觉羽毛球技战术水平还不错，虽然在同学里不拔尖，但应该可以甩表哥文艺几个等级。
但幻想是美好的，现实是残酷的。心怀美好、跃跃欲试、甚至迫不及待的专业人士张平尽管全力以赴，甚至拼命抵抗，但仍被文艺轻松碾压。
张平身高体健，打球勇猛，喜好扣杀。
文艺竞技意识极强，喜好玩技术，前、后、左、右、远近、高、低、快、慢……虽然极少扣杀，但轻描淡写地随手挥拍，就将张平调得满场子疯跑，可还是追不上球。
第一场，文艺21：12胜。
第二场，文艺21：9胜。
第三场，文艺21：5胜。
张平实在跑不动了，心态也被打崩了。
“动作虽然规范，耍得也很帅，但基本功不扎实，控球有点弱，而且不稳定，尤其是竞技意识有点弱，只想着接球、把球打过去，也不看看对手在哪个位置？你的球的落脚点在哪个位置？估计更没去想后续的竞技，你打过去这么一个球，对方会怎么接、怎么回？……”
文艺一边喝水，一边点评，句句都戳在张平的弱点上。
张平是体育专业出身，当然听得懂表哥的点评，虽然垂头丧气得很憋屈，但也心服口服，虚心受教。
这不是光说不练的旁观者点评，而是实力完败后的胜利者点评，不服不行。
“你们几个不要急着玩，要耐心地苦练基本功。”
“先从拉高远球开始，掌握发力技巧。然后反复训练步法，将挥拍与脚步协调好，以此训练控球技巧。”
“最后再对练，不要打友谊球，把球往对方手上递，而是相反，要努力把球往离对方最远、最不好接的地方打。”