“咦？谷主，听你这么说，我的方法是练对了吗？”宁无双的表情还是很不敢相信。
“嗯。”独孤冥睇着她毫不犹豫地点了点头，“刚才你说在练的时候觉得全身筋骨都非常放松，而且蕴力无穷，若是有这种感觉就说明你练对了。因为对于初学者而言，一开始练习内功难免会觉得无从下手、心烦气躁，如果你练完后觉得心情愉悦畅快，那就说明你的方法练得正确；但如果是觉得心神不宁、胸闷气躁，切记不可再强行运气，必须先停下来平心静气，否则很容易伤到自己的五脏六腑，严重的话还会走火入魔。双儿，你要记住，武学的最高境界便是无为、无我、无欲，随然自得，方可天人合一。”
“是，谷主，我知道了。”仰头望着独孤冥那张俊美秀逸的脸庞，宁无双谨慎又认真地回答。
于是，在接下来的两个时辰里，宁无双依旧盘腿坐在练功场上闭目修炼，按照内功心法上的行功路径拢聚真气，而独孤冥则坐在她的身后，以右掌紧贴她的背部，适时给她注入一点动力。
时间缓缓流逝，转眼间又到晌午。
“好了，双儿，已经练了半天，是时候回去吃饭了。”抽掌回身，独孤冥任由前方的倩影自己凝神吸气，然后吐纳收息。
“诶？这么快已经到中午了吗？怎么我觉得好像只过了一个时辰而已？”抬头看了看一轮炎炎烈日，宁无双忍不住一声惊呼。
“你练得太入迷了。”漆黑深邃的乌眸瞥了她一眼，独孤冥站起身来便要往竹林外走出去。
宁无双赶紧也从地上站了起来跟在他后面，“谷主，我拜你为师就是要跟你学武功的，可是现在我连最简单的剑法都学不会，难道我以后一直都只能修炼内功了么？”连一点点杀伤力都没有，既不能警恶惩奸，又不能行侠仗义，这该多无趣呀！宁无双很是失望地撇了撇嘴。
甫行进中的黑靴子慢悠悠地停了下来，独孤冥转过身面带正色地看着她，“双儿，你觉得内功有什么好处？”
“唔~~~可以使人行气畅顺，强健体魄啊！”歪着脑袋想了想，宁无双睁大了一双圆眸。
“仅此而已？”
“嗯~~~可以使人心情保持开朗愉快，忘记不必要的烦恼！”
“还有呢？”
“还有？呃，还有~~~还有~~~”宁无双伸手搔了搔后脑勺，又抬眸一脸茫然地看了看他，支支吾吾地回答不上来。
“双儿，要想练就一身独步天下的武功，必须先固本培元，而内功就是当中最重要并且最必不可少的环节。外家功夫虽然招式繁多看似复杂，但均有套路可循，而内家气功则是玄奥隐晦变幻莫测，倘若练到一定的境界，便能移形换影，摘叶飞花，无所不能。即便是我，现在最欠缺的仍然是内功修为，所以你根本不需要顾虑太多，只管练好内息就行。”
“哦。”宁无双乖乖地点了点头，脸上又变得开心起来，谷主说的话一定有他的道理，她只要完完全全相信他，然后按照他的指示去做就可以了。
给读者的话:
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