第六十一章 教练也要按摩
“好，按完了！”李戴一边说着，一边擦了擦头上的汗水。UU小说 www.uu234.com更新最快
“谢谢李教练。”接受按摩的运动员站起身来，晃了晃胳膊，一脸的心满意足。
“快去吃饭吧，食堂里的菜都凉了。”李戴转过头来，接着问：“我先去洗洗手，下一个到谁了？”
“到我了，李教练，轮到我了！”立刻有人凑上来。
“一边待在去，明明是我先来的！李教练，是我！”另一个人抢先冲过来，坐到了李戴跟前。
李戴无奈的笑了笑，他已经习惯了这种情况。后面，仍然有八个人在排队。
“不要急，慢慢来，要不然你们先去吃饭，吃完饭再过来？”李戴开口说道。
“那哪成啊，万一李教练你要是走了，我们可就找不到人了。”有人开口说。
“我不走，我等着你们。”李戴马上说道。
“怎么能让李教练等我们呢。反正练了一天，正好休息缓一缓，而且让你按摩完了再去吃饭，筷子拿的都能稳一些。”又有人开口说。
李戴笑了笑，没有再言语，而是专注的于手上的放松按摩。
对于李戴来说，这些可都是送上门的经验，整个举重队里的运动员，虽然水平层次不齐，但胜在数量多，所有人都按摩一遍的话，李戴可以获得七八十点的经验值，再加上白天训练的所得，李戴每天能获得上百点的经验，升级到二流教练中级阶段，也不再是遥不可及的事情。
李戴甚至觉得，自己选择来举重队的决定真是太正确了，虽然留在体育大学里，也能够训练很多的运动员，但大学里的运动员和省体工队的运动员，还是两种层次的。相比较起来，省体工队的运动员肯定要更加的专业，综合水平也更高，这对于李戴来说，意味着更多的经验。
同时，李戴在运动员心中的地位更是不断拿的攀升，举重这项运动的特殊性也决定了运动员的训练负荷非常的大，高负荷的训练时时刻刻都在考验着运动员的承受能力，而李戴和放松按摩的出现，就好像是给行走在沙漠里的人配了一个装满了水的水壶，当他们口渴难耐的时候，灌下去一大口水，瞬间会觉得生活充满了希望。
雪中送炭总是要比锦上添花更加让人铭记于心，如今李戴就扮演了那个雪中送炭的角色，而且只要是来找李戴按摩的运动员，他也总是来者不拒。
李戴是为了多赚一些经验，李戴现在满心都是对升级的渴望。而在运动员看来，新来的这位李教练牺牲了自己吃饭和休息的时间来给大家做按摩，这么高尚的品格，这么无私的奉献精神，已经绝种快半个世纪了。
……
举重队主教练宋光明到省体育局开会，回来的时候已经超过下班时间半个多小时了，当他路过训练馆门口的时候，恰好看到曹东山吹着口哨走了出来。
“是曹东山！按说今天的训练已经结束半个小时了，曹东山现在才出来，肯定是加练了。曹东山这小伙子不错，有天赋，肯下苦功夫，出成绩是早晚的事情。”宋光明眉间闪烁出一缕喜色，他在心里将曹东山好好的夸赞了一番，随后才开口问道：“小曹，现在才结束训练么？今天加练了？”
“啊？宋教练好！”曹东山犹豫了一下，有些不好意思的说道：“那个，我今天没有加练。”
“没有加练？那怎么现在才出来，练了一整天，不早点去吃饭，回去好好休息休息，还待在训练馆里。”宋光明开口说道。
“这不是让李教练给按摩了一下么。所以耽误了点时间。”曹东山开口说道。
“按摩？李教练？哪个李教练？”宋光明开口问。
“就是上个月新来的李戴李教练。他的按摩手法可好了，这训练过后啊，让他按一按，全身的疲劳都消失了，现在大家训练之后，都会去找他。”曹东山开口说道。
“新来的小李？他还有这个本事？”宋光明眉头皱起，随后他决定亲自去看一看。
宋光明走进了举重的训练馆，眼前的一幕却让他吓了一跳，十几个运动员早已经排成了一排，比餐厅取餐的时候可有秩序多了。而队伍的最前面，李戴正在为一个运动员按摩手臂。
“这些人连饭都不吃，等在这里，难道就是为了让李戴给按摩？训练了一整天，他们难道不饿么？李戴是不是给他们下了咒了！”
宋光明觉得这一幕实在是太不可思议了，所以他干脆站在那里，仔细的观察起来。
那个接受按摩的运动员，脸上露出了一种祥和而又陶醉的表情，仿佛是春风拂面，说不出来的惬意与享受。
“不就是按个摩嘛，至于这样么？真没见识！”宋光明心中鄙视的一下那名运动员，可他心中的疑惑却不减反升。
终于，宋光明按耐不住心中的好奇，他上前几步，随后干咳一声，彰显了一下自己的存在。
“宋教练来了！”宋光明毕竟是举重队的杠把子，所有人的目光都投向了他，连李戴和那名正在接受按摩的运动员，也站起身来。
“小李啊，给运动员按摩呐？”宋光明将双手放在背后，迈着方步走上前去。
李戴点了点头：“是啊，反正回宿舍也是打游戏，没别的事情可以做，不如在这里帮给大家按摩按摩。”
“等你按摩的人还真不少。”宋光明一边说着，一边看了看众人。
“大家捧场而已。”李戴腼腆的笑了笑，而后试探性的问道：“宋教练，我看你也累了一整天了，要不然我也帮你按按？”
“要的就是你这句话，忽悠了这么多人，我倒是要看看你到底在这里故弄什么玄虚！”宋光明想到这里，脸上却微微一笑，随后开口说道：“那好，小李，你也帮我按按！”
原本正在接受按摩的那个运动员立刻起身，将位置让给了宋光明。宋光明也不客气，直接过去做下，然后开口说道：“我今天在省局里开了一下午的会，坐的我肩膀疼，小李啊，就就给我按按肩膀吧！”
“好嘞，没问题。”李戴伸出手来，又一次的开始施展放松按摩。
第六十二章 肩周炎都好了
肩膀的按摩，使用指推的按摩手法要更加的合适一些，不过宋光明却并没有对李戴抱有太大的希望，他只是单纯对李戴的按摩感觉到好奇而已。UU小说 www.uu234.com更新最快
然而放松按摩的效果可谓是立竿见影，李戴一上手，宋光明顿时感觉到了与众不同。
“小李这按摩还真是有模有样的，发力恰到好处，拿捏的方向也很好。还别说，按的还挺舒服的！开了整整一下午的会，累的我两个肩膀酸悠悠的，就像是被老醋腌了一样，现在经过这么一按摩，还真就不酸了！这种感觉，可真是舒服啊……”
渐渐的，宋光明也开始享受起来，脸上同样露出了惬意的表情，此时他已经全然忘记，就在几分钟之前，他在心里还嘲笑过那个接受按摩的运动员没有见识。
宋光明已经全完的沉醉在了按摩带来的舒适感当中，眼神中的色彩渐渐的迷离，脑海中的思绪也逐渐变得飘忽不定，这一刻，他已然忘却了时间。
“宋教练，好了，感觉怎么样？”李戴的声音将宋光明拉回到现实，宋光明这才知道，按摩已经结束了。
宋光明依依不舍的站起身来，活动了一下肩膀，此时他觉得，自己的双肩无比的放松，仿佛失去了重量一般，说不出的舒服，甚至连困扰了他多年的肩周炎，好像也不存在了。
李戴的放松按摩还不至于能够根治的了肩周炎，不过肩周炎的主要发病原因就是软组织退行性病变，导致的肩关节周围韧带、肌腱慢性特异性炎症，对各种外力的承受能力减弱。如果对肩部进行放松按摩的话，肌肉可以得到充分的放松，显然可以有效的缓解症状，所以宋光明才会觉得肩周炎的症状也消失了。
“小李，你这按摩的效果，比起很多老按摩师傅来都强很多啊！”宋光明由衷的夸赞起来，此时宋光明终于明白过来，为什么有这么多运动员连饭都不吃，就排着队都来找李戴按摩了。
“宋教练，你要是觉得我按摩还行，回头我再给你按。”李戴笑着说。
……
李戴在举重队内的威信越来越高，无论是运动员还是教练员，提起李戴来无不是交口称赞。
运动员会尊敬李戴，这很好理解，毕竟李戴可以给运动员做放松按摩，所以在运动员眼中，李戴简直是不可或缺的存在。而教练员尊敬李戴，同样是因为放松按摩的原因，当运动员不用再为肌肉过载而感到困扰时，教练也可以更加放心大胆的安排训练，而不用担心高负荷的训练让运动员受伤，从这一点考虑，举重队的每一位教练，都会感激李戴。
然而马广义却不希望看到这一切的发生，他一直打算找个机会把李戴赶走，但现在看来，希望已经非常的渺茫。
马广义没有打算放弃，他琢磨了半天，决定去找主教练宋光明说道说道，就算是不能赶走李戴，也得让李戴给宋光明留下一个坏的印象。
……
敲门声响起，宋光明喊了一声“进来”，马广义推门而入。
宋光明坐在电脑前，大半个脑袋都被电脑的显示器给挡住了，他稍微一抬头，看到是马广义，便随手指了指旁边的沙发，示意马广义坐下。
马广义坐下后，直接说道：“教练，我给你反应一件事情啊，那个李戴也太不像话了，每天拉着一大群运动员做什么按摩，结果把运动员的正常就餐都给耽误了，很多人到食堂吃饭的时候，饭菜都凉了。运动员练了一天本来就够累的了，怎么能连一口热乎饭都吃不上呢！吃不饱饭的话，肯定是要耽误训练的。”
马广义话音顿了顿，发现显示器另一面的宋光明埋着头，好像是在沉思的样子，于是他接着说：“再者说来，给运动员按摩这种事情，可以叫给专业的按摩师嘛，咱们队里花了钱请的按摩师，不就是专门给运动员按摩的嘛。李戴他一个外行人，来凑什么热闹，越俎代庖也就罢了，万一把运动员给弄伤了可怎么办！教练，我觉得这件事情，你可得去管管，要是再这样下去的话，说不定会影响正常训练的。”
马广义说完，两眼紧紧的盯着宋光明，显示器后面，宋光明仍然低着头，不知道在干什么。
马广义等了足足七八秒钟，才看到宋光明抬起头来，随后宋光明站起身来，而后将一对入耳式的耳机，从耳朵眼里拔了出来。
宋光明一脸无奈的笑了笑，开口说道：“你嫂子给我发了几段微信的长语音，呵呵，家长里短的事情，别人听到也不不太合适，我就带了耳机了。对了，你刚才说什么来着？我戴着耳机没听清。”
马广义顿时一脸尴尬，自己在这里说了半天，喷了一堆的口水，再配合上抑扬顿挫的语调和慷慨激昂的情绪，对方竟然一句话都没听到！
无奈之下，马广义只能再次说道：“教练，我刚才是说……”
“先等一下，到时间了，咱们边走边说。”宋光明打断了马广义，然后拿了外套就朝外面走去，而马广义也起身，紧跟在后。
“教练，你这是去哪儿呀？”马广义随口问道。
“去找小李按摩！”宋光明接着说：“这个新来的小李呀，还真是有才，竟然还懂得按摩，而且按摩的手法还非常的好，比一些老师傅都有效果。我这好多年的肩周炎，你也是知道的，找了不少人治过，效果都不好，上次找小李这么一按，还真就舒服了许多，昨天晚上下雨，我这整整一夜都没有感觉到疼，晚上在床上翻身啊，想怎么动就怎么动！今天还得再找他给我按按……”
宋光明的这番话听起来就像是电视直销的广告，然而马广义心中顿时犹如非洲的野牛群踏过一般，到处都是混乱的思绪。
主教练宋光明已经肯定了李戴的按摩，而且主教练自己都屁颠屁颠的去找李戴做按摩，马广义想要拿这件事情做文章，不是直接打宋光明的脸么！此时马广义甚至暗自庆幸，好在刚才宋光明带着耳机，没有听到自己所说的话。
“对了，老马，你刚才要说什么来着？”宋光明开口问。
“哦，我要说……”现在就是打死马广义，也不敢再重复刚才的那番话。
“哎呀，瞧我这脑子，要说什么来着，我竟然给忘了！”马广义干脆开始装傻起来。此时的马广义已经意识到，李戴已经得到了宋光明的好感，想要把他给赶走，怕是已经不可能了。
第六十三章 降级
食堂永远都是同事之间互相交流的好地方，而每当黄翔这个大嘴巴在的时候，食堂就变成了各种八卦和小道消息的集散处。UU小说 www.uu234.com更新最快
“你们听说了吧，咱们队里又要强制退役一部分运动员了。”黄翔开口说道。
“又要裁人了，这次裁多少？因为什么？”马上有人问道。
“人数的话还不清楚，可能每个运动队都有名额，听说是因为新的奥运周期要开始了，所以要开始年轻运动员的培养，为这个奥运周期做准备。”黄翔开口说道。
黄翔几人讨论的声音虽然不算大，可周围人全都听到了，包括蒋爱国和李戴。
蒋爱国的脸色顿时顿时大变，失望、焦急、不甘和无奈混杂在一起，让他在这一瞬间流露出一种无比复杂的表情。
李戴有些同情的看了看蒋爱国，他开口安慰道：“蒋哥，说不定只是一个假消息，别往心里去。”
“小李，别安慰我了，我知道，如果真的要裁人的话，走的肯定是我。我都已经32岁了，还赖在这里，早就有人看我不顺眼，希望我走了。行啊，早点退役也好，反正我也是个失败的运动员。”蒋爱国话音顿了顿，仿佛是回忆般的说道：
“我年轻的时候也是拿过全国冠军的，得有十年了吧，那时候我才二十岁出头，就拿到了全过举重锦标赛的冠军，我还记得当时我抓举抓起了155公斤，排在第二，后来挺举的是，我一下子举起了190公斤，一下子反超了对手一公斤，获得了冠军。你知道我当时的对手是谁么？”
李戴摇了摇头，蒋爱国则马上揭晓了答案：“我当时的对手就是石钢！”
“你是说那个奥运会冠军石钢？”李戴诧异的问。
“对，就是他，那次全国举重锦标赛里，我是冠军，石钢是亚军。所以本来应该是我代表国家队，出征那次奥运会的，但是我在赛前受伤了，所以石钢顶替了我的名额。后来的事情你应该知道了，他参加了那一届奥运会，毫无任何悬念的拿到了金牌。”蒋爱国缓缓说道。
李戴对那一次的奥运会还有印象，因为当时李戴还在放暑假，闲着没事几乎是观看了央视所有的奥运会的转播，他记得当时举重69公斤级别的比赛，石钢赢的非常轻松，几乎可以说是吊打外国选手。
“男子举重69公斤级是我们国家的传统优势项目，假如当时蒋爱国没有受伤，从而参加了奥运会的话，相信他也能拿到那枚金牌。如果蒋爱国有一枚奥运会金牌的话，他现在就不用为了女儿的手术费这么的拼命了。”
李戴微微叹了一口气，他不是上帝，无法令时间倒流，但他却拥有一个教练系统，这也是李戴唯一可以帮到蒋爱国的手段。
李戴犹豫了几秒钟，突然开口问道：“蒋哥，你有没有想过，换一个级别？69公斤的竞争太激烈了，不说全国了，就咱们队里，彭亮和曹东山也都是69公斤级的，他们才二十岁出头，潜力巨大。”
“当然想过，可是77公斤级，竞争一样很激烈。我都三十多岁了，就算是升到77公斤级，也拼不过那些年轻人，我这个年龄，重新练肌肉的话，也练不出年轻人的力量了。”蒋爱国开口说。
李戴摇了摇头：“我说的不是77公斤级，我说的是62公斤级。”
“62公斤级？你要让我从69公斤降到62公斤？你在开玩笑么？”蒋爱国的脸上写满了不可思议。
此时的蒋爱国显得有些生气，他觉得自己都快要被举重队裁掉了，而李戴却还在这里开玩笑，实在是有些太不仗义了。
“我可没有给你开玩笑，我说的是真的。”李戴也放下了手中的筷子，接着说道：“你看啊，咱们队的重点一直放在69公斤和77公斤这两个级别，没有62公斤级别的选手，如果你成为62公斤级的话，等于是没有人跟你竞争，那么你留下来的机会岂不是会大了很多？而且一旦有比赛机会的话，你作为咱们队里唯一的62公斤级运动员，肯定能够得到参赛的机会，到时候你稍微取得点成绩，铁定能够留下来。”
“废话，你说的这些我怎么能不知道，可这两个级别差了整整7公斤，你让我减7公斤，不是天方夜谭么！况且就算是我真的能减掉7公斤，但减肥的同时也会消减大量的肌肉，那个时候我的实力可能连56公斤级的运动员都不如，更别说什么参加比赛了。”蒋爱国开口说。
“这不是有我么！减肥这方面，我是专家。我有办法让你尽可能多的保留肌肉。”李戴拍了拍自己的胸脯。
蒋爱国一脸怀疑的望着李戴，显然是不相信李戴的说法，如果不是两人的关系还不错，蒋爱国怕是会狠狠的损一损李戴。
李戴也知道，蒋爱国不会相信自己这一面之词，于是他挥了挥手，示意蒋爱国凑过来，然后接着说道：“前些天，网上有盛传，说于菲菲训练懈怠，胖到了70公斤，要被国家队给开除了，这事情你听说了么？”
“我当然听说了，当时还炒作的挺热闹的，结果是个假新闻，游泳队那边还专门开了个记者发布会，让于菲菲现场称重吗，她根本没有胖到70公斤。”蒋爱国一边说着，却发现李戴脸上露出一股莫名其妙的笑容。
“怎么，看你笑的这么人，难道你知道什么内情么？”蒋爱国开口问。
“什么叫笑的人啊！”李戴收起了笑容，压低了声音，接着说道：“其实于菲菲胖到了70公斤是真的，只不过是又瘦下来了。”
“那她岂不是减了十几斤，肯定吃了不少的苦头。等一下，当时你应该还没有来咱们队里吧，你怎么知道于菲菲胖到了70公斤？”蒋爱国反问道。
“就是我帮她减肥的！”李戴说着，从口袋中掏出了手机，找到了一张照片，亮给了蒋爱国，那是李戴和于菲菲的一张合影。
“这是你和于菲菲的合影？ps的吧？”蒋爱国随后说道。
“ps？再给你看几张，你看这张，再看这张，这里还有拍的于菲菲单独训练时，我拍的照片。”李戴手指在手机屏幕上划过，将当时训练于菲菲时拍下的照片，全都展示给蒋爱国看。
“你还真参与或于菲菲的训练，那可是世界纪录保持者啊！”蒋爱国看李戴的眼光，瞬间变得不一样起来。
李戴继续压低了声音，神神秘秘的说道：“我有一套祖传的减肥操，一次就见效，就是靠着这套减肥吗，于菲菲才瘦下来的。你要是不信的话，一会吃完饭，咱们去现场试验一下。”
“行啊，咱们就去试试，我权当吃完饭消化一下。”蒋爱国虽然不相信，但因为和李戴的关系好，还是答应下来。
第六十四章 又见广播体操
饭后，蒋爱国先去称了一下体重，他的体重是73.49公斤，相当于是147斤。UU小说 www.uu234.com更新最快
举重运动员的实际体重会比其所在的级别高一些，就比如69公斤级的运动员，体重肯定会超过69公斤。但是体重超重是不能参赛的，所以运动员会在比赛称重之前，通过节食、不喝水等方法，把体重给降下来。
蒋爱国称重的73.49公斤，比他的级别重了整整4.49公斤，但是考虑到他刚刚吃过饭，而且称重时还穿着衣服，所以这个体重也在正常的范围之内。
而李戴则又一次祭出自己的减肥操。
李戴之所以使用减肥操，而不是减脂操，主要是因为他在于菲菲身上验证过减肥操的效果，而那个从来没有用过的减脂操效果如何，李戴却并不知道。李戴刚刚说过一次有效，所以他考虑之下还是选择了比较靠谱的减肥操，免得一会儿没有瘦，反被被打脸。
“来，准备，跟我做，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”
“喂，我说小李啊，你这个减肥操，怎么像是上学时候做的广播体操啊！”蒋爱国一边跟李戴做动作，嘴里一边嘀咕着。
“放心好了，效果可完全不同，来，继续，五六七八……”
……
“八二三四、五六七完！”李戴停下了动作。
“这就完了？”蒋爱国咧了咧嘴：“小李，你今天是不是拿我开心来了，就这个广播体操，不到二十分钟，我连汗都没有出一滴，就这点的运动员，你告诉我能瘦？我还不如到外面的操场上跑两圈呢！”
“有没有瘦，上秤就知道了。”李戴直接拉着蒋爱国走上了体重秤，蒋爱国站稳后，两人同时低头望向了体重秤上的数字。
“73.38？基本上和刚才一样啊！才轻了0.01公斤，2钱的重量，这肯定是吃的饭消化了，可不算数。”蒋爱国开口说道。
“蒋哥，你仔细想想，刚才是73.49！你不是轻了0.01公斤，而是轻了0.11公斤，也就是0.22市斤，整整2两2钱！”李戴开口提醒道。
“对啊，刚才好像真的是73.49公斤，我瘦了2两2？就刚才这二十分钟，做一套广播体操，我就能瘦2两2 ？我没在做梦吧！”蒋爱国又是一脸不可思议。
李戴没有直接回答，而是指了指体重秤：“你不信我，还不信体重秤么？”
蒋爱国看了看体重秤上的数字，又看了看李戴，突然惊呼一声：“哎呀我说小李啊，你可真是神了啊！你这个减肥操看起来是真的有效啊，这么看来我还真能瘦7公斤，去62公斤级！”
然而下一刻，蒋爱国马上又摇了摇头：“不行，即便是我能瘦7公斤，可也上不了赛场，我减掉的肌肉可不是短时间内能补回来的。”
“这个你放心，我有办法，让你尽可能的少减掉肌肉，只要你能瘦7公斤，绝对能上赛场！”李戴颇有自信的说，然而蒋爱国的表情上依据是透着一股不愿意的情绪。
“蒋哥，你现在留在69公斤级，肯定会被队里裁掉，如果去62公斤级，虽然也不一定能留下来，但好歹有一线生机！”李戴接着劝道。
李戴的这句话就像是医生告诉病人家属，开刀不一定能活，但不开刀是必死无疑。而面临有可能活下去和必然活不成，思维正常的人都会选择前者，哪怕前者的几率很低，但至少也代表了一种可能性。
蒋爱国瞬间就想通了这一点，他去62公斤级的话，还有可能留下来，如果继续待在69公斤级，肯定要和举重队说“拜拜”了。如果他离开举重队的话，他女儿未来的手术费，一定会成为一大难题。所以他别无选择，只能相信李戴。
下一刻，蒋爱国很郑重的点了点头：“好，小李，你帮我减肥，我去62公斤级！”
……
举重训练馆。
黄翔今天起的有点晚，几乎是卡着上班的时间冲进了训练馆内，此时无论是教练员还是运动员，早都已经到期了。
“多睡了十分钟，差点就迟到了。”黄翔自言自语的说着，恰好看到不远处，李戴和蒋爱国正在做减脂操。
“那边都开始做热身运动了啊，这是什么最新型的热身运动么？看起来像是广播体操啊，这种低级别的运动量，给普通人用或许还不错，可是给职业运动员用的话，能起到效果么？”黄翔一脸不看好的摇了摇头，然后跑到自己搭档曹东山面前，开始进行训练。
一个小时后，黄翔擦了擦额头上的汗水，开口说：“小曹，先休息十分钟吧，喝点水，恢复一下体力。”
黄翔说着，自己也拿起了大水杯，咕咚咕咚的狠狠的灌了好几口水。
“爽啊！”黄翔一脸满足，然后想着周围望了一圈，却看到李戴和蒋爱国，仍然在那里做操。
“他们怎么还在做热身运动！这都一个小时了，还没做完热身运动么？早就知道了，这种广播体操式的热身运动压根没有什么效果。”黄翔摇了摇头，没有在理会李戴和蒋爱国。
两个小时后，黄翔第二次喝水休息，然而他却看到，李戴和蒋爱国还是在那里做操。
“搞什么？还在做广播体操？他们今天上午不打算训练了么？难不成老蒋真的打算退役，然后去当小学体育老师么？所以预先把广播体操学好！”
三个小时后，上午的训练已经接近了尾声，很多运动员都开始降低训练的强度，让身体舒缓一下。
黄翔再次望向了李戴那一边，只见李戴和蒋爱国，还在那里做着那一套“广播体操”。
“他们还在做广播体操？是不是做广播体操做上瘾了？话说回来，这到底是第几套广播体操来着？”
黄翔正琢磨着，李戴和蒋爱国恰巧做完一套减脂操，停了下来。
只听李戴开口说道：“蒋哥，咱们今天上午就先到这里吧，你也别耽误了日常的力量训练。”
蒋爱国看了看表，发现已经做了三个小时的减脂操了，于是点了点头，开始做力量训练。
不远处，黄翔却瞪大了眼睛。
“做个三个小时的热身操，现在才开始训练？这都快到了吃午饭的时候了！我们都是三个小时的训练里面穿插二十分钟热身操，他们倒好，三个小时的热身操穿插了二十分钟的训练！”
第六十五章 谢幕比赛
当真正开始帮助蒋爱国减肥的时候，李戴主要使用的是减脂操。UU小说 www.uu234.com更新最快因为李戴并不希望蒋爱国减掉过多的肌肉，李戴觉得最佳的结果就是只减掉脂肪，而尽量多的保留肌肉，这样的话蒋爱国也可以尽可能多的保持原来的力量和爆发力。
蒋爱国时69公斤级别的举重运动员，由于年龄的关系，蒋爱国在69公斤级里算不上是一流，但是如果将69公斤的实力放到62公斤级，蒋爱国有着绝对的优势，举重运动的两个级别，差的可不是一丁半点。69公斤级这个项目上，世界顶尖的举重运动员抓举和挺举加起来，可以举起超过350公斤的重量，而62公斤级的世界顶尖运动员，只能举起320公斤，两者可是相差了整整30公斤。69公斤级的运动员，即便是水平一般，也可以轻易的碾压62公斤级的举重运动员。
假如蒋爱国可以以69公斤级的力量和爆发力，出现在62公斤级别的赛场上，必然可以获得一个非常好的成绩。
当然要说只减掉脂肪，而完全不减肌肉，也是做不到的，人的体脂率都会有一个限度，体脂率低到一定程度后，很难再继续降低。
成年人正常的体脂率，男性为15%至18%，女性为25%至28%，在现代社会中，经常进行长时间锻炼的人才能够有这种体脂率。从视觉上直观表述，男性的体脂率低于20%的时候，胸肌就比较明显了，低于15%的时候，就能够看出六到八块腹肌了，但不会非常的明显；而体脂率降到12%的时候，肌肉块很美观，腹肌的分块也会很明显；10%以下的体脂率，肌肉看起来就会显得很干，反倒失去的视觉上的美观。
举重毕竟是一项力量、技术以及身体协调性结合的运动，力量只是能够保证要运动员将杠铃举过头顶，而之后关键的是控制身体的重心。所以举重运动员不用追求太极限的体脂率，很多重量级别的举重运动员，表面看起来压根就是个大胖子。
就蒋爱国个人来说，由于年龄已经偏大了，他体内的脂肪含量相对年轻人要多一些，所以减脂操能够起到不错的效果，只不过整体上说，减脂操的效率还是远远的不如减肥操。
减肥是时间的积累，在这个积累的过程当中，举重队内越来越多的人注意到，李戴和蒋爱国这一对组合，在大多数的自由训练时间里，都在做一套广播体操，对此所有人都觉得很莫名其妙，大家都知道，以职业运动员的身体素质，广播体操能够起到的效果完全为零。
不过也没有人去干涉李戴和蒋爱国。蒋爱国毕竟是一个有着十几年经验的老运动员了，要说在训练方面的水平，蒋爱国不比一般的教练差。更何况大家也都知道举重队要裁掉部分队员，蒋爱国应该会是被裁掉的其中之一，对于一个即将离开的人，也不必太过苛求，爱干啥就干啥去吧！
……
“体重终于降低到66公斤以下了！”蒋爱国从体重秤上走下了，一副如释重负的样子。
穿着衣服称重后，体重降低到66公斤以下，也就意味着蒋爱国可以参加62公斤级的比赛了。虽然还相差整整4公斤，但是除去衣服，再加上参赛前的绝食绝水，赛前称重是能够降低到62公斤以下的。
李戴也松了一口气，他开口说道：“还好赶得及，距离全过举重锦标赛清城站的比赛，还剩下半个月了，这周报名就要开始了，蒋哥，你赶快去找宋教练，咱们这次可是要报名参赛的。”
“我这就去。”蒋爱国点了点头，但表情上仍然显得有些忐忑，他开口问道：“我心里还是有些没底，万一宋教练要是不答应可怎么办？你陪我一起去行么？”
“我觉得宋教练应该会答应的，反正咱们队里也没有62公斤级的选手，而且这次是在清城本地比赛，咱们队主场作战，这么好的机会，肯定尽可能的多派运动员上场。”李戴开口说道。
“你分析的有道理，希望宋教练也会这么想吧。”蒋爱国开口说。
……
马广义神色匆忙的走进了宋光明的办公室。
“教练，听说你已经答应了，让蒋爱国参加全国田径锦标赛清城站的比赛？”马广义开口问道。
宋光明点了点头：“是啊，有什么问题么？”
“教练，蒋爱国都这个岁数了，早已经毫无潜力可挖，我觉得应该把这个参赛的机会让给年轻的运动员，比如彭亮和曹东山。”马广义开口说。
“彭亮和曹东山也会参赛的。”宋光明答道。
马广义微微一愣，试探性的问道：“这次比赛虽说是在咱们是主场作战，可咱们队在一个级别上派上三名运动员参赛，这好像也有点坏了规矩吧，其他省的训练队可能会说闲话的。”
“呵呵呵，老马，你误会了。”宋光明摆了摆手，接着说道：“彭亮和曹东山参加的是69公斤级的比赛，而蒋爱国参加的是62公斤级的比赛。”
“蒋爱国？62公斤级？”马广义顿时有些懵神，蒋爱国自从进入省队的那一天起，就是69公斤级别的运动员，这都过去十几年了，到了要退役了，怎么就成了62公斤级的了。
对面的宋光明则接着说道：“老蒋也是挺拼命的，这些天硬生生的减重十几斤，现在体重已经降到了66公斤以下了，按说是可以参加62公斤级的比赛了。”
“可是力量呢？瘦了十几斤，肌肉肯定也大幅度的减少了，蒋爱国在力量方面，短时间内肯定无法适应62公斤级的比赛。”马广义开口说。
“你说的这些我也考虑过，不过既然咱们队里也没有62公斤级的运动员，倒不如让蒋爱国去试试，而且这次比赛就在咱们清城市举行，多派一个人参赛，咱们又不会多花路费。”宋光明说着，长叹一口气：“蒋爱国的家庭情况，你也应该知道，他女儿得的那个兔唇，以后还得动好几次的手术，得花不少的钱，他也是挺不容易的。一个十几年的老将，这次全国田径锦标赛，就当做是他的谢幕比赛吧！”
“谢幕比赛……”马广义嘴里重复着这个词，联想着之前传出来的裁人消息，此时他已经明白过来，这次比赛之后，蒋爱国就该离开举重队了。
第六十六章 大赛开始
蒋爱国要转为62公斤级的消息很快的传遍了举重队，举重运动升级容易降级难，蒋爱国在69公斤的级别上已经待了将近十四个年头，突然说要去62公斤级，的确让很多人大跌眼镜。UU小说 www.uu234.com更新最快
除了李戴以外，没有看好蒋爱国的这一决定，毕竟蒋爱国已经32岁了，国内的运动员到了这个年轻，身体已经开始走下坡路了，基本上都是进入到退役倒计时当中。
食堂里，黄翔这张大嘴巴又开始滔滔不绝起来。
“我说老蒋也真是够拼命的，为了能够留在队里，硬生生的要转区62公斤级，要知道他都三十好几的人了，一般运动员到了他这个年轻，也该退役了。”黄翔开口说道。
“老蒋还不是为了撑到15年，多领一点退役补偿金，听说他女儿很快就要动第二次的手术了。”旁边的刘涛教练开口说道。
“不过我觉得，老蒋即便是转到62公斤级，也很难留在队里。距离全国举重锦标赛只剩下两周，留给老蒋的时间已经不多了，说不定他连赛前称重的那一关都过不了。
……
举重比赛是按照体重级别划分的，就算是超过0.01公斤，也不允许参加这个级别的比赛，所以赛前称重是必要的。
举重比赛前夕，运动员的称重时间长达两个小时，前一个小时开放预称重室，运动员开始为称重做准备。正式称重室将在一小时后开放，在这一个小时内，运动员可以不限次数的称重，如果称一次觉得太重，可以去厕所解决一下，或者做一些剧烈的运动，然后再来称下一次，直到运动员对称重结果满意为止。
在举重比赛规则中，两名运动员要是举起同样的重量，谁的体重更轻，谁将获得胜利，所以举重运动员都会千方百计的来降低自己的体重。在上世纪八十年代的奥运会上，曾经就有一位举重名将，因为午餐喝了一杯奶，结果比对手重了0.05公斤，丢掉了奥运会的金牌，这在举重届被称为“一杯奶金牌”。
一般在比赛前好几天，运动员就开始限制饮食，只吃些许蔬菜，严格控制碳水化合物的摄入；在比赛开始前48小时，运动员就开始限制水的摄入，有的甚至干脆就不喝水了，在称重时候经常会处于一种轻微脱水的状态。
除此之外，运动员还会在赛前蒸桑拿，高重量级的运动员蒸桑半个小时，能减轻四五斤的重量。如果实在是没有蒸桑拿的条件，就把棉衣、棉被裹在身上，硬生生的捂出一身汗，来减轻自己的体重，这个过程可以用煎熬来形容。
还有一写比较极端的方法，比如剪头发、刮胡子、脱体毛、去死皮，只要是能减轻体重，连剪指甲这种手段都得用上。
在称重的时候，为了让体重更轻，运动员肯定是一丝不挂的，连内裤都不穿，光着屁股直接上秤。国内的比赛往往会照顾一下运动员的性别，让男裁判负责男运动员的称重，女裁判负责女运动员的称重。可很多国际比赛，老外不讲究这些，往往是五六个裁判，无论男女都一起出现，这时候运动员光着屁股去称重就会显得比较尴尬。
运动员没有通过赛前称重，也是时常发生的事情，曾经就有一位西亚的运动员，在亚运会的赛前称重里始终无法达标，最终不得不弃权。而在国家级的比赛中，同样因为称重问题弃权的，也大有人在。
……
两周的时间很快就过去了，全国举重锦标赛清城站的比赛也进入到了正是比赛日当中。
62公斤级作为男子第二轻的重量，比赛安排比较靠前，所以蒋爱国一大早就来到了比赛现场，进行准备。
“参加男子62公斤级比赛的运动员，现在请准备进行赛前称重。”墙上的播音喇叭，一个温婉的女声响起。
即将参赛的运动员纷纷站起身来，向着预称重室走去。
“蒋哥，咱们也去准备一下吧！”李戴开口说道。
“好。”蒋爱国一脸凝重，起身向着预称重室走去。
就在此时，不远处有人却叫起了蒋爱国的名字。
“蒋爱国！”
李戴马上扭头望去，发现喊话那人是别的队的教练，那长相竟然让李戴觉得有些眼熟。
“这人我好眼熟啊，之前肯定见过，在哪儿来着？”李戴正琢磨着，旁边的蒋爱国却道出了对方的名字。
“石钢！你怎么来了？”蒋爱国说完自己一拍脑袋：“瞧我这记性，你现在可是江临省举重队的主教练了！”
旁边的李戴听到“石钢”这个名字，顿时恍然大悟。
“石钢，原来他就是当年的那个奥运会冠军石钢，我说看起来怎么这么眼熟啊，不过他比当时可要胖了许多，难怪我一眼没有认出来。他现在退役当教练了啊！”此时李戴突然想起，石钢和蒋爱国之间的“恩怨情仇”。
当年蒋爱国在比赛中战胜了石钢，拿到了参加奥运会的资格，可因为伤病没有去成，最终石钢代替了蒋爱国，参加了奥运会，还拿到了金牌。从此以后，两人的命运轨迹发生了巨大的改变，蒋爱国再也没有取得亮眼的成绩，逐渐的泯没，被人们所遗忘，最后连省举重队都快要待不下去了。
石钢同样没有再取得更好成绩，但却凭着奥运会冠军的光环，获得了无数的赞誉和崇拜，国家和政府给了他不菲的奖金，广告代言的收入也让他衣食无忧，即便是退役后，凭着前奥运会冠军的身份，他也毫无悬念的成为了一名炙手可热的举重教练，如今更是成为一个省举重队的主教练。
“命运这东西，真是喜欢捉弄人啊！”李戴心中默默的感叹道。
此时石钢已经走到了近前，开口说道：“爱国，一年不见，你的气色可比去年好多了啊！来，反正现在闲着没事，咱们去那边坐坐。”
“石钢，等比赛结束了，我在去找你慢慢聊，现在我得赶快去准备比赛。”蒋爱国开口说道。
“比赛？”石钢愣了愣：“蒋爱国，你是糊涂了吧，现在是62公斤级做比赛准备，按照日程，得下午才能够轮到你上场。”
“我参加的就是62公斤级。”蒋爱国开口说。
“什么？你转到62公斤了？什么时候的事情？我去年来的时候，你还是69公斤级的？”石钢一脸的吃惊。
“两个月前刚转的。”蒋爱国开口说。
“两个月？蒋爱国，你是不是疯了！你都这个年龄……”石钢话音突然止住，他想起了蒋爱国女儿的那种特殊情况。
石钢深吸一口气：“爱国，咱们毕竟是十几年的交情了，你要是家里遇到什么麻烦的话，就告诉我，我虽然不是什么有钱人，但多多少少也能帮衬你点。”
“谢谢你，老石！有你这句话，就足够了。”蒋爱国冲着石钢点了点头，随后转身走向了预称重室。
石钢张了张嘴，却没有说话，因为他知道，如果继续在说下去的话，很可能会伤害到蒋爱国的自尊。
蒋爱国走进了预称重室，看着周围那些比他年轻了许多的运动员，眼神中透出了一股决然。
他不是一个成功的运动员，也没有赚大钱的本事，他的家庭负担很重，他有一个需要钱动手术的女儿，但他不需要别的怜悯和同情，更不需要别人的施舍，他始终坚信，凭着自己的双手，依靠着自己的努力，一定能够担负起整个家庭，一定能够让家人过的更好！
第六十七章 抓举
“那个不是蒋爱国么，他怎么进来了？我记得他是69公斤级的，怎么跑到62公斤级的预称重室？是不是走错地方了？”
“比赛日程和时间早就通知下去了，69公斤级的比赛还早着呢，怎么可能走错。UU小说 www.uu234.com更新最快”
“难道说蒋爱国转到62公斤级来了？”
“不太可能吧，他得有三十多岁了吧，到了这个年龄的运动员，基本上处于即将退役的状态了，怎么可能转级别，而且还是降级。”
“也说不定啊，汉北省没有62公斤级的运动员，他们的强项是77公斤级和85公斤级。大概是因为主场作战，想要多凑一些人数，所以才让蒋爱国来62公斤级。”
“先看看吧，69公斤级的运动员想要降级到62公斤级，难度可不是一丁半点，说不定一会的称重，蒋爱国就会被直接淘汰下来。”
几位经验比较丰富的运动员低声讨论着，而年纪比较小的运动员可能不太认识蒋爱国，正一脸好奇的打量着他。
对于其他举重的运动员来说，控制体重是一件很费心思的事情，然而李戴的存在却让蒋爱国不用为了体重而担心，最终的称重，蒋爱国也以61.88公斤，成功的达到了参赛的保准。
男子举重62公斤级的比赛，一共有25名运动员参赛，人数不算多，主要是因为举办地在清城的原因，清城地处东部沿海，附近几个省份也也不擅长轻量级的举重，如果举办地在西南地区的话，参加62公斤级比赛的运动员还会多一些。
按照国际惯例，参赛选手比较多的时候，主办方会根据运动员各自的实力，分为a、b两组进行比赛，实力较强的运动员被分在a组，而实力较弱的运动员则会被分在b组。正常情况下，奖牌都会在a组产生，但偶尔也有意外发生，比如曾经有一届奥运会，一位被分在b组的朝鲜运动员打破了奥运会纪录，成功逆袭了a组运动员，勇夺金牌。
这次的分组，a组有12人，选手普遍都有着国内一流的水平，而b组的13人，水平则相对的差了一些。蒋爱国是第一次参加62公斤级的比赛，在这个级别上，他的过往战绩为零，所以毫无疑问的被分到了b组。
举重分为抓举和挺举，运动员先比抓举，每个人有三次试举机会，然后再比挺举，每个人同样有三次试举机会。
比赛开始后，运动员会先试举重量填在纸上报给裁判，重量只能加不能减。杠铃则会不断的增加重量，到了谁选择的重量，谁就上去试举。
第一次试举，运动员往往会选择一个自己比较有把握举起的重量，先取得一个保底的成绩，因为这个重量一旦报给裁判，更改的时候只能增加而不能减少，如果运动员选择的重量过重，很可能出现三次试举失败，没有成绩直接出局。
每位运动员上报的重量是多少，裁判回给予保密，防止对手进行针对性的战术安排，所以一般要到运动员上场之前，才会知道即将上场试举的会是谁。
b组的运动员，水平普遍的偏低，第一个登场的运动员是一个首次参赛的新人，他首次试举只选择了 115公斤，这个重量，很多常年混迹于健身房的壮汉都有能力举得起来，当然这些壮汉肯定是高大魁梧那种，不可能只有62公斤。
第一个登场的运动员试举成功，随后第二个登场的运动员将重量提升到了117公斤，紧接着又有一个人也举起了117公斤。
杠铃不断的增重，上场的新面孔也越来越多，出现试举失败的人也越来越多。当杠铃重量提升到130公斤时，b组的运动员当中，已经有12人都参加过了试举，唯有蒋爱国还没有出现。
“这都130公斤了！蒋爱国还没有出来，他第一次试举到底报的多少斤？”有些人不由得疑惑起来。
前面登场的运动员，已经有人完成了三次试举，而此时蒋爱国还没有开始自己的第一次试举。
终于，当杠铃重量增加到135公斤的时候，蒋爱国终于登场了。
“第一次试举就达到了135公斤，这是国内一流的水平，就便是放在a组，也算是中等偏上了吧？”
“a组的开举成绩是130公斤，现在已经增加到了138公斤了，而且有三位选手第一次试举，选择的就是这个重量，两人成功，一人第二次成功。”
“这么看来ab两组运动员的差距还是很大的。不过要是蒋爱国第一次试举就能举起135公斤的话，他倒是有资格被分到a组。”
言语之间，蒋爱国已经做好了准备，135公斤，对于蒋爱国来说好像并不困难，他轻而易举的就举起了135公斤。
“举起来了，挺不错啊，不知道他下个重量会叫多少，136公斤么？”
“他举135公斤看起来还很轻松，我觉得他会叫137公斤吧，叫138公斤也有可能，不可能再高了。138公斤，即便是放在a组，也有不少人失败了。”
李戴脸上则露出了满意的笑容，减脂操还是帮助蒋爱国留下了比较多的肌肉，他本来是69公斤级的，举起这个重量来轻而易举，如今蒋爱国在保留不少肌肉的情况下降到62公斤级，所以依旧具有极强的实力。
杠铃的重量来到了136公斤，蒋爱国依旧没有登场，紧接着的137公斤，蒋爱国还是没有出现，而到了138公斤的时候，b组除了蒋爱国之外，只剩下最后一名选手还在坚持。
这位选手的第三次试举就是138公斤，然而这个重量好像有些超出了他的能力，他最终以失败而告终。
“现在就剩下一个蒋爱国了，而且他还只试举了一次，这下子他该上场了吧！”
这人话音刚落，的确是有人上场，但不是蒋爱国，而是工作人员，只见工作人员一路小跑，直接将杠铃增重到了140公斤。
“蒋爱国第二次要举140公斤么？”
“即便是放在a组里，抓举140公斤的人，也就只有三四个吧。”
“这个重量是不是加的太很了，他第一次只举起了135公斤，这一次却要举140公斤，一下子就增加了五公斤，这太难了，恐怕很难一次成功。”
“快看，他成功了，140公斤也举起来了！”
赛场上，蒋爱国稳稳的举起了140公斤，在嘀的一声后，他将杠铃放在了地上，随后三盏白灯亮起，意味着蒋爱国试举成功。
远处，石钢的眼神中透出了一股震撼。
“蒋爱国还真的成功的降到62公斤级了，如果是二十二岁的小伙子也就罢了，他都已经三十二岁了，是怎么做到这一点的？”
此时b组只剩下蒋爱国一人还没有结束比赛，所以他几乎没有怎么休息，马上又进行了第三次试举，试举的重量是141公斤。
第六十八章 最后一举
a组要比b组少一个人，所以比赛的进程肯定要更快一些。UU小说 www.uu234.com更新最快此时a组抓举的比赛早已经结束。
a组成绩第一的选手名叫方大山，他是国内顶尖的举重运动员。此时的方大山正噘着嘴，脸上一副洋洋自得的笑意，他的抓举成绩同样是141公斤，他觉得自己早已经稳操胜券了。
“抓举素来都是我的弱项，没想到今天的状态竟然很不错，能够在抓举项目上取得141公斤的好成绩。接下来的挺举可是我的强项，看起来这冠军，是非我莫属了！”方大山觉得，接下来的挺举不过是走个过场，以他今天的状态，将会毫无悬念的夺冠。
此时，掌声突然从另一侧的b组赛场响起。
“b组那边的人要多一个，抓举的比赛还没有结束。”方大山靠在椅背上，丝毫没有在意b组的比赛，在他看来，b组都是一群弱鸡，只是来“重在参与”的。
然而方大山的教练却匆匆的跑过来，开口说道：“大山，b组那边也有人举起了141公斤。”
“什么！”方大山猛地坐正了身子，一脸警惕的问道：“b组怎么会有这么高水平的选手？是谁？是不是突然冒出了新人！”
国内的举重运动员可谓是能人辈出，说不定什么时候就能冒出一匹黑马，这也是方大山最担心的地方。
“也算新人，也不算新人。那个举起141公斤的是蒋爱国。”教练开口说道。
“蒋爱国，我听过这个名字，想起来了，是个年龄很大的运动员，得三十多岁了吧，我印象当中，他好像是69公斤级的啊，怎么来到62公斤级了？难道说他降了一级？这怎么可能？三十多岁的运动员降了一个体重等级，还能这么强！”
“是啊，刚看到他的时候，我也奇怪他怎么出现在62公斤级的赛场上，没想到他真的能降了一个体重等级。你可得小心了，蒋爱国毕竟是经验丰富的老运动员，技术成熟，挺举可不弱啊！”教练看了看手中的资料簿，接着说道：“好在赛前称重，你要比他轻了0.04公斤，这一点我们有优势！”
……
挺举相比于抓举要更容易发力，所以挺举的重量要比抓举高的多。同时挺举对技术要求的也更多，国内举重运动员技术普遍都比较好，所以挺举水平往往都会高于抓举水平。
b组当中，第一个上场的选手直接要了一个145公斤的重量，这可比之前的抓举整整多了30公斤。
随后杠铃的重量慢慢增加，一直到160公斤，蒋爱国才第一次登场。
铃声响起，蒋爱国试举成功，他将杠铃扔在了地上，160斤重的杠铃，竟然也微微的弹了起来，发出了“”的一声，让靠近赛场的人都觉得，地面在震动。
与此同时，在a组的比赛场地，雷鸣般的掌声响起。
方大山高举双手，开始庆祝胜利，a组这边的比赛节奏稍稍微有些缓慢，方大山刚刚完成了他第二次的试举，他在第二次试举重举起了169公斤。
b组这边也已经得到了这个消息。
李戴来到了蒋爱国近前，开口说道：“蒋哥，a组的方大山挺举成绩是169公斤。之前你们抓举的成绩是一样的，现在他领先你9公斤，但是他称重的体重要比你轻，我觉得接下来，可以尝试一下170公斤。这个数字，你在训练里可是举过的。”
“好，就加到170公斤，压住方大山！”蒋爱国果断的说。
b组的杠铃加到了163公斤，另外两名仅存的选手也倒在了这一重量上，b组只剩下蒋爱国一个人还没有完成比赛，随后工作人员直接上台，将杠铃加到了170公斤。
“快看，杠铃加到了170公斤，蒋爱国要举170公斤了！”
“a组的方大山也才举了169公斤，蒋爱国这是要压方大山一头啊！”
“我刚才看了，方大山和蒋爱国的抓举成绩竟然都是141公斤，如果蒋爱国能够举起这个170公斤的话，岂不是胜过了方大山！b组选手战胜了a组选手，逆袭啊！”
“先别急着下结论，蒋爱国的第一次试举是160公斤，这样一下子可是增加10公斤，他可能根本举不起来。我觉得蒋爱国只是碰碰运气而已。”
台下的观众，说什么的都有，台上，蒋爱国摸了一把防滑粉，做好了准备。
开始的铃声响起，只见蒋爱国憋住一口气，将杠铃上体，杠铃到达胸口的时候，蒋爱国双脚下蹲，同时双臂继续发力，将杠铃体到了胸口以上，紧接着一个借力，站起身来。
做完这一切，他调整了一下呼吸，然后双腿前后分开下对，借助预蹲和上挺的发力，将杠铃举过了头顶，一直到双臂伸直。随后蒋爱国调整步伐，两脚站在同一条横线上，稳定住了姿势。
“哔……”铃声响起，蒋爱国放下了杠铃，三盏白灯亮起，蒋爱国长处一口气。
“成功了，170公斤，蒋爱国成功了！他压住了方大山1公斤，蒋爱国要夺冠了！”
观众们的掌声和呐喊声在此时响起，环绕在整个场馆内，震耳欲聋。
人都是同情弱者的，丝逆袭的戏份更是文学作品中经久不衰的主流，在观众们看来，b组的运动员如果能够战胜a组的运动员，获得冠军，绝对是一件非常精彩的事情，值得他们喝彩。
更何况蒋爱国还是主场作战。这看台上的观众基本都是清城市的父老乡亲，蒋爱国作为本省的选手，肯定会获得获得家乡观众的大力支持，人们更希望蒋爱国可以获得最终的胜利。
……
a组，随着最后一名选手试举170公斤失败，方大山已经锁定了a组第一。
“既然已经拿到冠军了，最后一次试举，干脆放弃了算了，免得受伤。”方大山正琢磨着，突如其来的掌声和呐喊声却让他吓了一跳。
“怎么回事？这么大的声音。是b组那边的。”方大山抬头望去，却发现就连a组看台上的观众，也纷纷向着b组那边涌去。
教练急匆匆的跑了过来，脸色显得颇为凝重，他开口说：“情况有些不妙啊，b组的蒋爱国抓起了170公斤，现在他反超你一公斤了！”
“170公斤？我被b组选手给反超了？”方大山有些吃惊的瞪大了眼睛，仿佛是不敢相信似得，他本以为自己已经拿到了冠军，却万万没有想到，一个b组的低水平选手会超越自己。
只听教练接着说道；“蒋爱国的赛前称重要比你更重，所以你只要也举起170公斤，就能够战胜他。不过他刚刚也是第二次试举，也就是说你们都还有最后一次机会。我们报170公斤的话，可不保险啊！”
方大山皱着眉头想了想：“说的是，他要是能够举起171公斤呢，那我不就输了？”
教练点了点头：“那咱们先等一等，看看能不能想想办法拖延一下时间，让蒋爱国那边先报重量，我们就跟着他的重量报，这样主动权就在我们手上了。”
第六十九章 加重
男子62公斤级b组。UU小说 www.uu234.com更新最快
“蒋哥，最后一次试举了，我们加多少重量？”李戴开口问道。
“方大山那边的第三次试举加了多少？”蒋爱国反问。
“不知道，他们还没加，方大山的教练好像在和裁判说些什么。”李戴回答道。
“他们是在故意拖延时间，想让我们先选！”蒋爱国也是比赛经验丰富，一眼就看出了方大山的意图。
如果两人同在一组比赛的话，就不会出现这种情况，成绩靠后的那一个人必须要先选重量。可现在两人在不同的小组里，就出现了可以拖延的空间。
“蒋哥，那我们该怎么办？”李戴开口问。
李戴毕竟是年轻没有经验，又第一次参与到国家级的正式比赛里来，此时的他根本就没有办法，所以这时候只能问蒋爱国。
“咱们也拖延时间，走，去找裁判，就说我觉得杠铃杆左右不平衡，要求更换杠铃。”蒋爱国开口说道。
正式比赛必须使用国际标准的杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。
作为正式比赛的用具，杠铃杆的长度和重量必须分毫不差才行，同时还必须做到左右的平衡，如果杠铃杆左右不平衡的话，一边沉一边轻，运动员会受到极大的影响。
比赛中更换杠铃是一件很麻烦的事情，新的杠铃拿上来以后，不能马上使用，而是必须重新测量左右平衡，这会耗费掉很多的时间。蒋爱国这种老运动员当然是深知此道，所以选择用这种方法来拖时间。
可裁判也不是傻子，到了这个时候，他们都看出来，无论是方大山还是蒋爱国，都只是在找借口拖延时间罢了，他们只是想让对方先选重量。
比赛的进程遭到了拖延，而接下来还有下个级别的比赛，大家当然不能在这里干耗时间。几位裁判商量过后，下达了最后的通牒。
“两分钟内必须选择重量，否则算作弃权！”裁判开口说道。
“那他们呢？”蒋爱国指了指a组的那边：“方大山那边么？”
“他们也是两分钟，两分钟内不选算弃权。”裁判开口说道。
蒋爱国点了点头：“好，我知道了。”
“两分钟内必须选重量，我们该选多少？”李戴一脸的焦急，他是第一次经历这样的场面，特别是当他感觉到时间伴随着心跳声，一秒秒走过的时候，就觉得愈加心慌。
“我们现在压了他们1公斤，这是我们的优势，但是蒋爱国的体重却比方大山更重，这是我们的劣势。该报多少重量呢？171公斤？或者172公斤？这是比较保险的数字，蒋爱国应该能够举的起来。可方大山如果也报同样的重量的话，那我们就输了！”
李戴知道，现在就是一个心理上的博弈，重量报少了，会被对方超越；重量报多了，举不起来的话一样徒劳无功。对于李戴这个菜鸟来说，他压根就不知道该选择怎样的一个数字。这个时候，运气和经验，或许才是最重要的。
对面的蒋爱国却显得非常镇静，作为一个举重的老兵，他最不缺乏的就是经验，越是到了这个时候，蒋爱国越是要保持冷静的思维。
片刻后，蒋爱国深吸一口气，眼神中透出了一股决然：“给我加到175公斤！”
“175公斤？我们从来没有尝试过这么高的重量。”李戴一脸的诧异：“我记得我查过资料，上届奥运会62公斤级的冠军，挺举也才举了176公斤，176公斤就能拿奥运会冠军了，你现在真的要举175公斤么？我们已经确保了前两名，而且我们现在有1公斤的领先优势，不用这么拼吧！”
蒋爱国没有说话，但是他的表情却告诉了李戴，他要坚持自己的决定。
挺举175公斤，如果是之前的蒋爱国，不是什么难事。那时候他毕竟是69公斤级的运动员，对于69公斤级来说，挺举的175公斤，大概只是国内高水平运动员的门槛。
可换成62公斤级的运动员，挺举175公斤是一个很难攀登的高峰，正如李戴所说，上一届奥运会上，挺举只需要176公斤就能拿金牌，而62公斤级的挺举奥运会纪录也只是177.5公斤，这么算来，在一个国家级举重锦标赛的分站赛里，挺举175公斤真的是一个难以想象数字。
听到“175”这个数字时，李戴就知道，蒋爱国在冒险，甚至可以说是在赌博。自从蒋爱国降到62公斤级以后，从来没有举过175公斤的重量，一个在训练中都从来没有举过的数字，要在正式的比赛中实现，李戴只能祈祷蒋爱国可以超常发挥。
李戴将“175”写到了纸上，然后走到了裁判台前，但是他并没有马上将纸条递给裁判。
十几秒后，方大山的教练也走了过来，他同样在裁判台止住了脚步，看了看李戴，也没有把纸条交给裁判。
两人都准备等到2分钟即将结束的时候，再将纸条递到裁判的手上，这样可以防止对方提前知道了自己的重量后，临时更改自己的重量
两人这样大眼瞪小眼，而裁判们也是一脸的无奈，他们既然规定了两分钟，总不能提前去把纸条抢过来吧。
终于，两分钟快要到了的时候，两人几乎同时将写有重量的纸条递到了裁判的手上。
……
看台上，观众们已经等得了很长的时间，不过大家都知道这是最后一举，是决定最终胜负的时刻，所以也都耐着性子等待着。
“不知道方大山会加多少的重量。不会只加1公斤吧！我记得最少加重就是1公斤。”
“方大山现在落后了1公斤，他肯定不会只加1公斤，因为对面的蒋爱国也会加重，蒋爱国加重后，依旧会压制住方大山，方大山想要和蒋爱国持平的话，最少得加2公斤。”
“方大山举172公斤是比较保险的，至少要压制住蒋爱国两个加重。”
“不同重量的杠铃片是用颜色来区分的，所以我们只需要看一看工作人员拿什么颜色的杠铃片上来，就知道他们具体加了多少重量了。”
第七十章 拼搏
趁着比赛还没有开始，一位举重运动的老观众滔滔不绝的做起了科普介绍。UU小说 www.uu234.com更新最快
“按照大小划分的话，杠铃片主要有三种型号，分别是大型杠铃片、中型杠铃片和小型杠铃片。大型杠铃片中，红色代表25公斤，蓝色代表20公斤，黄色代表15公斤，绿色代表10公斤；中型杠铃片中，白色代表5公斤，红色代表2.5公斤。小型杠铃片，蓝色是2公斤，黄色是1.5公斤，绿色是1公斤，白色是0.5公斤。杠铃的最低增重是1公斤，也就一边放一个白色的小型杠铃片就可以了。”
“原来如此。”众人纷纷点头，但实际上没有人能够记住这个一大串的颜色和数字。
“看，工作人员上来了，拿的是红色的，红色是多少公斤来着？”
那名举重老观众扫了一眼，脸上顿时挂起了凝重的表情，同时开口说道：“那是红色中型的杠铃片，每一个重2.5公斤，杠铃两边各加一个的话，也就是说方大山这一次直接加重了5公斤！”
“5公斤？这么多，岂不是要举174公斤？”
“一下子增加到了174公斤，不知道方大山能不能举得起来。”
“你们别忘了，方大山现在可是落后了1公斤，如果想要获胜的话，他的最后一次试举只能成功不能失败。既然他敢叫174公斤，肯定有把握能举得起来。”
“快去看看蒋爱国加了多少，如果增加5公斤以下的话，那么蒋爱国获胜的希望已经很渺茫了。”
旁边b组的比赛场地，工作人员也走了上来，手中拿着的同样是红色的杠铃片。
“5公斤，也是5公斤！蒋爱国下一次要举175公斤。”
“这下意思了，蒋爱国又压了方大山一公斤，现在就看他们能不能举起来了！”
……
运动员休息区，李戴有些崇拜的看了看蒋爱国，他不得不佩服蒋爱国的经验，在最关键的时候帮助做出了最最佳的决定。
单纯从这次加重的博弈来说，蒋爱国是胜利者，一个5公斤的加码，恰好再次压制了方大山1公斤。不过李戴却依然很担心，蒋爱国能不能举起来这个重量。
另一边，方大山的表情则有些凝重，他原本以为一下子增加5公斤，必然会稳操胜券，可却没想到对方也增加了5公斤，这样一来的话，即便是自己举起了174公斤，蒋爱国还有可能以多一公斤的成绩夺冠。
174公斤，对于方大山来说也是一个压力很大的成绩，差不多已经到了他极限的水平了。事实上即便是换了世界最顶尖的62公斤级举重运动员上场，也不能保证自己可以一次试举成功174公斤。
方大山本来就落后了1公斤，到了决定胜负的时刻，他也是在拼，也是再赌。
当方大山知晓对手也加了5公斤之后，他毫不犹豫的走上了赛场，他希望先于蒋爱国完成第三次试举。
上报的重量已经无法改变，双方都不能从杠铃重量方面做文章了，此时变成了实力和心理上的博弈。方大山就是希望通过自己的试举成功，来给蒋爱国施加心理上的压力。
只见方大山抓了一把防滑粉，拍了怕双手，防滑粉中极轻的碳酸镁颗粒瞬间飞扬在空气当中，形成了一片白雾，方大山穿过了这片白雾，来到哑铃前，躬身一把抓住了哑铃杆。
台下的教练不停地高声提醒方大山注意动作要领，而实际上，方大山的脑海里早就是一片空白，作为职业的举重运动员，所谓的动作要领，日常已经练习了无数遍，当他摸到那根杠铃杆时，他仅靠身体的本能，就能够完成接下来一系列的技术动作。
174公斤，对于方大山来说也是一次挑战，他在练习中虽然举过这个成绩，但是在正式的比赛中，却从来没有举过174公斤。
但是在今天，方大山却要超越自己。他猛地一发力，将杠铃举到了自己的胸口之上。
“起！”伴随着台下教练的一声高吼，方大山将杠铃高高的举过头顶，他伸直的手臂开始抖动起来，甚至连脚步也跟着不断的移动，来努力的保持住重心。
终于，他稳住了身体，可以看到，他的脸色已经因为杠铃的重量而涨红，他紧咬牙关，面露狰狞，浑身上下的肌肉都已经绷紧，手臂上的血管则因为压力而显得愈加突出。
“哔！”结束的声音响起，方大山将杠铃扔在了地上，然后兴奋的跳了起来。
方大山成功了，174公斤，是他挺举的个人最好成绩。
总成绩315公斤，他更是领先了蒋爱国整整4公斤。
压力又回到了蒋爱国这一边。
……
“蒋哥，方大山那边成功了！他举起了174公斤。”李戴表情显得有些沮丧。
“放轻松点，别这么的紧张。”蒋爱国反倒是开始安慰起了李戴。
如果以“教练”的标准看，今天的李戴表现的真的有些不合格，因为这个时候应该是教练给运动员做疏导；但如果以“新人”的标准评判的，蒋爱国觉得，李戴今天的表现已经及格了，这毕竟是李戴第一次参加国家级的赛事。
蒋爱国拍了拍李戴的肩膀，带好了手腕的护具，紧紧了紧腰带，然后走上了赛场。
现场所有人的目光都集中到了蒋爱国的身上，这一次试举，一旦蒋爱国成功，就可以超越方大山，获得最终的冠军。
观众席上不断的响起加油的声音，蒋爱国毕竟是主场作战，清城市的观众们还是希望自己家乡的选手可以获得胜利。
而李戴则是一脸紧张，他是对蒋爱国最为知根知底的一个人，他更是知道，175公斤，是蒋爱国在训练中都没有尝试过的重量。
蒋爱国走上赛场，来到了杠铃前，双脚站稳，深吸一口气，然后双手用力的握住了杠铃。
但是他并没有马上的发力，他还在尝试着将自己的状态调整到一个最佳的状况。
终于，蒋爱国开始发力的，他将杠铃提起，可以看出，他显得有些吃力。
蒋爱国最终还是完成了挺举的第一步，他将杠铃举到了胸前，接下来就轮到上挺的动作了。
然而蒋爱国的却在这时候停滞下来，他狠狠的吸了一口气，仿佛是在为接下来的上挺蓄力。
“好重，真的好重，我真的能举起来么？”蒋爱国感受着手中的沉重，他第一次对自己产生了怀疑。
“最后一举，拼了！”蒋爱国一咬牙，全力做出了上挺的动作。
然而手臂上传来的重量，却让蒋爱国觉得难以支撑。
“好重，不行了，撑不住了！还是放弃了吧……”
第七十一章 父亲的荣耀
蒋爱国觉得，自己的这次试举怕是要失败了，175公斤这个重量，真的已经超越了他现在的极限。UU小说 www.uu234.com更新最快
蒋爱国觉得，自己的手臂已经渐渐的失去了知觉，他的意识已经无法在控制身体，而他身体做出的动作，仅仅是十几年的训练所练就的本能。
他的双臂在颤抖、他的躯干在颤抖、他的双腿在颤抖，他觉得自己整个身体每一寸皮肤、每一块肌肉、每一滴血液、每一个细胞都在苦苦的支撑着杠铃的重量。
“撑不住了，放弃吧！”一个声音从蒋爱国的内心中响起。
“175公斤，你从来没有尝试过的重量，就算是举不起来，也并不丢人。”又一个声音浮现在蒋爱国脑海中。
“即便是现在放弃，你也不是一无所获，你也已经拿到银牌了。”那个声音再次出现，仿佛是在给蒋爱国找一个放弃的理由。
蒋爱国眼神中坚毅的神色黯淡了许多，当他将杠铃举过头顶的那一刻，他觉得身上再无一丝力量可以支持。
他决定放弃，这的确不是他能够称受得了的重量。
也只是在这一刻，他看到看台上，一个女人正抱着一个不到两岁的小女孩，小女孩瞪大了眼睛，目不转睛的看着他。
“他们娘俩怎么来了？”蒋爱国瞬间认出来，那个女子正是自己的妻子，女子怀中的小女孩，正是自己的女儿。
“我家丫头在看着我呢！”蒋爱国的心头猛然一震。
“我家丫头正在看着我，他一定很希望我能赢！我怎么能就这么放弃？我不能让我闺女看到我失败的样子！我要坚持！我一定要坚持！我要赢！我要胜利！我要让我的闺女看到我胜利的样子！”
就在这一瞬间，蒋爱国突然觉得，自己浑身上下都充满了力量，那是希望的力量，足以让蒋爱国战胜那175公斤的杠铃。
“喝……啊……”低沉的吼声从蒋爱国的喉咙里发出，他绷紧了双臂，将杠铃举过头顶，然后用尽全身的力气，保持住了重心，稳住的身体。
蒋爱国的身体仍然在轻微的颤抖着，但这次是兴奋的颤抖，他的五官依然犹豫发力过度而变形，但是他的瞳孔中，始终却印着他女儿的样子。这一刻，蒋爱国不仅仅是在为他自己而战，更是为他的家人，为他的女儿在战斗！
“丫头，看到了么？爸爸没有放弃！爸爸做到了！”蒋爱国觉得，自己仿佛做了一件很伟大的事情，这一刻，他不再只是一名运动员，更是一位优秀的父亲。
结束铃声响起，蒋爱国一把将杠铃仍在地上，整个赛台都跟着震动起来，然而现场观众发出的那震耳欲聋的呼喊声，却掩盖了这一切。
“成功了！赢了！我们赢了！”李戴兴奋的冲了出来，在台下冲着蒋爱国高吼着。
a组的比赛场地，方大山无奈的低下了头，b组观众席上传来的欢呼声，等于是告诉了他最终的结果。
“输了，a组竟然输给了b组，而且蒋爱国还是第一次参加62公斤级的比赛，这要是传出去，我肯定会被人笑话吧！”
方大山正琢磨着，旁边的教练却走了过来，开口安慰道：“别放在心上，你今天发挥的已经很出色了，只不过你的对手同样的出色，挺举的175公斤，在62公斤级的运动员中，没有几个人能举得起来。”
b组比赛区看台上，那不到两岁的小女孩正使劲的拍着双手，其实她并不明白为什么要拍手，只是看到旁边的人都在拍手，所以她也跟着拍手。
但是她却知道，台上的那个人，是她的爸爸，而且爸爸看起来很高兴。
小女孩也不明白爸爸为什么会很高兴，但既然爸爸高兴，那她也应该高兴，于是她也开心的笑了起来。
……
宋光明教练在这个上午并没有出现在比赛的现场。
男子最轻的一个级别是56公斤级，汉北省举重队里压根就没有这个级别的运动员，第二轻的级别就是62公斤级，而队里只有一个强行降级的蒋爱国参赛。在宋光明看来，蒋爱国完全就是去凑数打酱油的，他也没有必要亲临现场。
汉北举重队的强项是77公斤级和85公斤级，69公斤级也能有一战之力，69公斤级和77公斤级的比赛将在下午举行，85公斤级的比赛时间则在次日的上午，所以宋光明的工作重心安排在了第一个比赛日的下午和第二个比赛日的上午。
宋光明看了看表，虽然时间才刚到上午的11点，但是他决定提前去吃午饭，然后赶往赛场。因为举重项目是提前两个小时就开始进入称重时间，下午举行的比赛，运动员中午就要开始为称重做准备了，而作为举重队的主教练，他也应该在中午的时候赶到比赛现场。
宋光明收拾好了东西，准备离开，他前脚都已经踏出了办公室的门了，办公桌上的电话却在此时响起。
宋光明犹豫了两秒钟，最终还是走了回去，接起了电话。
“教练，我是小刘，好消息，62公斤级，蒋爱国拿到了冠军！”电话中一个急促而又喜悦的声音响起。
“你说什么？你再说一遍！”宋光明觉得自己应该是听错了。
“62公斤级，蒋爱国夺冠了！”对方重复道。
“不可能！”宋光明自己率先否认了这个消息，在他看来，一个临时降到62公斤级的选手，而且还是一个32岁的老运动员，能够通过赛前称重就不错了，至于夺冠，简直是天方夜谭。
“教练，我说的是真的，蒋爱国真的拿到了冠军。抓举141公斤，挺举175公斤，总成绩316公斤。”对方爆出了这一系列的数字。
“316公斤？你是说蒋爱国举了316公斤。我说小刘，你脑子是不是被驴给踢了？别跟我在这里吹牛逼！”宋光明觉得对方在戏耍自己，显得有些恼怒。
要是69公斤级的蒋爱国，举起316公斤，宋光明压根就不会觉得吃惊，可62公斤级的蒋爱国却举起了316公斤，就是打死蒋爱国也不肯相信。
作为专业的举重教练，他当然知道这个数字意味着什么，62公斤级的运动员，能够举起316公斤的话，这是国内顶尖选手才能够达到的水平。蒋爱国已经32岁了，他早已经度过了自己的巅峰时期，而且还在短时间内强行减到了62公斤级，宋光明如何也不肯相信，这样的一个蒋爱国可以达到过孽顶级运动员的水平，举起316公斤的总成绩。
“教练，我没有，我怎么敢在你面前吹牛……”小刘显得有些焦急起来：“颁奖典礼马上就要开始了，我马上拍几张照片，用微信发给你！”
几分钟后，宋光明的微信里就收到了小刘发来的照片，照片上，蒋爱国站在颁奖台的正中，手里拿着奖杯和鲜花。宋光明将照片放大，隐约能够看到奖杯上印着“冠军”这两个字。
“我的天啊，老蒋他真的夺冠了！”
第七十二章 额外奖励
蒋爱国站在颁奖台的正中间，发觉所有人的目光都注视着他，顿时心生感慨。UU小说 www.uu234.com更新最快
他已经十几年年没有享受过这种感觉了。
运动员有很多，而冠军只有一个，能够品尝到冠军滋味的运动员，毕竟只是少数，绝大多数的运动员，他们的职业生涯都在默默无闻中度过，从未被人注意，更谈不上被人淡忘。
蒋爱国觉得，自己的宿命或许就是这样，退役，然后默默的被人忘记，然而在今天，在他运动员生涯已经步入尾声的时候，他又一次捧起了奖杯，又一次品尝到了冠军的滋味。
蒋爱国知道，这一切都是因为李戴的出现，如果不是李戴的话，现在的他或许已经收到了强制退役的通知书，又或许因为训练受伤，躺在了医院里。
蒋爱国一脸感激的望向了李戴，可李戴却是一副呆滞的目光，像是在梦游一般。
“这小李，又在瞎琢磨什么呢！”蒋爱国嘴里不由得嘀咕起来。
……
李戴痴痴的望着颁奖台，此时此刻，一种莫名成就感突然从他的心头升起、
那是作为教练的成就感！
虽然李戴今天的表现就像是瞎猫一般，除了跑腿之外就没有帮上太大的忙，但当分享冠军喜悦的时候，李戴却依旧感觉到了那股浓浓的成就感。
蒋爱国全程的训练，李戴全都参与其中，他也付出了努力和汗水，而如今，看着蒋爱国登上了冠军领奖台，李戴却觉得，自己前几个月的付出都是值得的，虽然那个站在冠军领奖台上的不是他，但是他觉得自己依旧收获到了冠军的荣耀。
这种成就感让李戴享受到了无比的满足，李戴觉得，自己就像是一个果农，努力栽培浇灌了几个月的果树，如今终于开花结果，而且还长出了诱人果实，这是丰收的喜悦。
“我决定了，我要当教练，我要成为世界上最优秀的教练！”李戴心中默默的叹道。
“而且还有额外的经验值可以拿。”系统的声音突然从李戴的脑海中响起。
“你说什么？额外的经验值？”李戴立刻进入到系统当中，发现经验比之前增长了1000点。
系统开始解释道：“你所训练的运动员获奖的话，系统会根据你对该名运动员的训练付出的努力，给予额外的经验奖励，这是对教练付出的一种嘉奖。根据运动员所获得奖项的高低，你能够得到的额外奖励也有不同，比如蒋爱国获得的这个全国举重锦标赛的分站赛冠军，你可以得到额外的1000点经验。如果他是亚军的话，你可是得不到这么多的经验奖励。”
“是不是比赛的层级越高，我可以得到的额外经验就越多？比如奥运会、世锦赛什么的，肯定要比这个全国举重锦标赛得到的奖励更多吧？”李戴马上问。
“是的。除此之外，像是职业联赛、杯赛等，也在奖励范围之内。”系统毫不犹豫的答道。
“那赶快查查，于菲菲什么时候有比赛。她可是世界冠军，参加的也都是世界级的比赛，比赛的层次肯定要比这个国家级比赛的分站赛要高的多！”李戴甚至准备掏出手机，想给于菲菲发个微信，问问她什么时候有比赛。
“别做梦了，获得额外经验是有前提的，获奖运动员必须在你的训练列表当中。于菲菲早已经脱离了你的训练好几个月了，早就从训练列表中删除了。”系统的这一句话，瞬间打碎了李戴刷经验的野望。
系统中的训练列表就是有这个规则，除了李戴可以主动剔除运动员之外，运动员如果在一定时间内没有接受到李戴的训练，会自动的离开训练列表。于菲菲回国家队已经好几个月了，所以早就不在李戴的训练列表当中了，即便是她拿到世界冠军，李戴也不会得到丝毫额外的经验奖励。
……
下午举行的69公斤级比赛里，曹东山获得了一个季军，而李戴也因此得到了50点经验的额外奖励。
“怎么只有50点经验？上午可是1000点经验啊，难道冠军和季军，差别就这么大么？”李戴不满的问。
“冠军和季军的差别当然没有这么大，我之前就解释过，这个额外的奖励经验，要看你对获奖运动员的训练有多少的付出，付出的越大，获得的经验就越多，反之则越少。”系统开口答道。
李戴瞬间明白过来。
在之前的训练中，李戴不但帮助蒋爱国减轻体重，还帮助他进行了其他的辅助训练，可以说蒋爱国能够获得冠军，李戴是居功至伟，他在蒋爱国的训练方面付出了很多的时间和经理，所以才可以得到1000点经验的额外奖励。
至于曹东山，李戴只是每天帮助他做一次放松按摩而已，所以当曹东山得到季军的时候，李戴只能得到可怜的50点经验奖励。
……
蒋爱国夺冠的消息传回了举重队，顿时让所有人大跌眼镜。
“蒋爱国夺冠了？我没有听错吧？要说曹东山夺冠的话，我还相信，蒋爱国怎么可能夺冠？”
“不会是假消息吧。小刘还发来的现场的照片，快让我看看，哎呦，站在颁奖台中间的那个还真是蒋爱国啊！”
“蒋爱国不是刚刚降级到62公斤级么，怎么就拿了冠军了？”
“他都32岁了啊，竟然还能拿冠军，我要是32岁的时候，还能上场比赛就谢天谢地了。”
“蒋爱国这是枯木回春啊，距离他上一次拿到世界冠军，都已经快十年了吧！”
“这真是太神奇了，真不知道老蒋是怎么做到的。”
当然也有人怀着妒忌的心态，开始鸡蛋里挑骨头。
“我觉得蒋爱国这一次夺冠，也有一定的运气成分在里面，谁都知道小重量级别的举重，南方省份的运动员实力更强，这次西南那边的运动员都没有来参赛，62公斤级的竞争不太激烈，所以蒋爱国才有机会夺冠。”
但很快有人就用数据打脸了。
“蒋爱国这次的抓举成绩是141公斤，挺举成绩是175公斤，总成绩316公斤，这绝对是国内最顶尖的成绩了，我记得上一届奥运会上，冠军的成绩也就是319公斤，老蒋的这个成绩，放在奥运会上虽然拿不到金牌，可奖牌总是跑不了的。”
人们正议论着，却看到主教练宋光明从外面走了进来。
“大家都先停一下，一会把训练室整理一下，一会我让保洁来搞一个大扫除！黄翔，去领几瓶空气清新剂回来备用。”宋光明开口吩咐道。
“教练，又有上面的领导来检查了么？”黄翔开口问。
“蒋爱国拿到冠军的事情，你们都知道了，咱们清城作为主办方，自己的运动员又拿到了一个冠军，省体育局的领导非常的满意，明天会亲自过来指导工作，还有记者随行。”宋光明话音顿了顿，接着说道：“明天都给我利索一点，那几个头发长了的，今天早点结束训练，赶快去给我剃个头，还有胡子，都给我刮干净了，别整的给要饭的似得，让人笑话！”
第七十三章 康复推拿
这一次全国举重锦标赛，蒋爱国可谓是一鸣惊人，他以b组的身份成功的逆袭了a组，获得了冠军，本身就是一件很引人注目的事情，而再联想到蒋爱国32岁的年龄，更让蒋爱国的这次夺冠充满了神话色彩。UU小说 www.uu234.com更新最快
而对于蒋爱国来说，他沉寂了这么多年，这次总算是打了一个翻身仗，而更重要的是，他证明了自己的实力，他可以继续留在队里了。
一次全国田径锦标赛，男女加起来一共有十五个级别的比赛，也就是说会诞生十五位冠军，听起来很多，假如平均分配到各个省份的话，两个省才能有一个，能在全国田径锦标赛上拿到奖牌的人，都是各省的主力队员。没有哪个省的举重队会脑残到自废武功，把自己的主力队员裁掉。
蒋爱国终于可以达成自己的愿望，撑到15年再退役，而同时这个冠军的成绩，也会给蒋爱国退役后的就业找工作，增加很大的筹码。
……
又是一天训练的结束，在训练馆内，运动员们又排起了长长的队伍，等着李戴做放松按摩。
李戴看了看那十几个在等待的运动员，表情却是美滋滋的。
“等我给这些运动员做完按摩，就能够攒够10000的点的升级经验，我又要升级了！”
按照李戴的预料，他本该在下个月才能够完成这次升级，但是前些天的全国田径锦标赛，蒋爱国的夺冠让李戴获得了额外1000点的经验奖励，所以李戴也提前的升级了。
当为最后一个运动员做完按摩后，李戴不由自主的笑了起来，他已经攒够了升级的经验。
“二流教练的中级阶段，我来了！”
李戴进入到了系统当中，看了看自己的状态。
姓名：李戴；
教练等级：二流教练，中级阶段（0/30000）；
其他：爆发力光环。技能：减肥操、减脂操、放松按摩。
训练列表：蒋爱国、曹东山、彭亮……
“三万经验才能够升级？我以为是两万经验呢！”李戴心中一紧，这比他所预料的多了一万经验。
“快快快，快把奖励给我！”李戴最关心的还是奖励的问题。
阶段的升级只能得到普通的升级礼包，也就是只有一件奖励，不过李戴对此依旧非常的期待。
升级礼包金光一闪，这次出现的依旧是一本书籍类的东西。
“又是技能书，之前我曾经得到过减肥操、减脂操和放松按摩，不知道这次会是什么。”李戴仔细望去，发现书的封面上依旧是四个大字。
“康复推拿？上次给了我一本放松按摩，这次又是一本康复推拿，难道现在真的很流行‘第二杯半价’么？”李戴不由得吐槽起来。
在此之前，李戴就先后得到了减肥操、和减脂操两件用处差不多的技能书。而如今的这本康复推拿，在李戴看来也是和放松按摩差不多。
系统则开口说道：“减肥操和减脂操在减重方面的确有类似之处，但是放松按摩和康复推拿却是完全不同的两种东西，放松按摩是让身体迅速的放松，减轻肌肉的压力；康复推拿是让已经受伤的身体组织迅速的康复到健康状态。”
“你指的是伤病的康复么？”李戴开口问。
“是的，但是直接外伤类的伤势肯定不行，你用水果刀自己捅一下，然后给伤口用康复推拿，肯定会越来越严重，说不定会失血过多而死。”系统调侃着说道。
“废话，哪有没事戳伤口玩的！”李戴抱怨了一句，接着说道：“照这么说，有了这个康复推拿，我岂不是成了游戏里的奶爸？”
“严格的算并不是。你可以算是康复教练，但康复教练并不是医生，这一点你应该明白。”系统缓缓地说。
“我明白。康复只得是让原本已经丧失或者部分丧失的功能尽快、尽最大可能的恢复和重建。像是断胳膊断腿的话，这个康复推拿只能在其康复期才有效，而不能直接的治疗疾病。”李戴叙述了一下课本上学到的内容。
“没错，所以康复推拿对适用对象的前提是，原本的肌体是有功能的，但是因为病、伤、残疾等因素，使得肌体丧失或者部分丧失了原有的功能，这样可以通过康复推拿来更快速的恢复到以前的状态。”系统继续解释道。
“也就是说康复推拿是有上限效果的，也只是让对方恢复到以前最佳的状态，而不能超越以前的身体机能？我这样理解应该没错吧？”李戴开口问。
“是这个意思，运动员提高身体的机能，主要还是靠自己努力的训练，而不是靠别人的按摩。”系统接着说：“另外还有两点要特别告诉你，第一，和放松按摩不同的是，如果康复推拿的对象没有伤病，或者伤病已经痊愈，等于是在做无用功，你是得不到任何的经验的。第二，和放松按摩相同的是，康复推拿对于普通人也是有效果的。假如你路上遇到大爷大妈不小心摔倒了，可以上去帮助他们推拿几下。”
“别，我可扶不起，就我这点工资，敢去扶老头老太太，岂不是得倾家荡产？我还想赶快攒点钱取个媳妇呢！不过如果这个康复推拿要是有效的话，我回头说不定可以去开个推拿馆，也能混口饭吃。”
李戴很想立刻验证一下康复推拿的效果，可是举重队内的运动员全都很健康，没有人受伤，也没有人需要康复，这让李戴空有一身的本事，却毫无用武之地。
……
“我小半年打算再出去参加两场比赛，然后是全过举重锦标赛的年终总决赛，我也不想缺席。小李，到时候你可要陪我一起去。”蒋爱国说话间，手上的动作也没有停顿，继续做着练习。
李戴点了点头，他知道全国举重锦标赛的年终总决赛的参赛资格是要看积分的，运动员参加每一个分站赛，获得一定的名次就可以得到积分，而蒋爱国的一个分站赛冠军，已经足以让他晋级的最终的总决赛了。
就在此时，李戴的手机响起，李戴拿出一看，是徐忠义打来的电话。
“徐教练怎么有空找我了。”李戴手指在屏幕上轻轻一滑，手机里立刻响起了徐忠义的声音。
“小李，有件事情得麻烦你一下，去一趟东港市！”徐忠义开门见山的说。
李戴被徐忠义一句话搞的有些莫名其妙，他开口问道：“让我去东港？出了什么事么？”
“这个，电话里不方便说，这样吧，晚上一起吃饭，我再慢慢的告诉你，一会我过去找你。”徐忠义说完，不容的李戴反应，就直接挂上了手机。
第七十四章 借调
清城虽然是个沿海城市，但是在六月初的时候，白天的气温也能够达到三十多度，好在当太阳落下以后，海面上吹来的风总能够冲淡空气中的热量，让气温下降很多，这个时候是清城一天最舒适的时间段，而到了深夜，海水蒸发的湿气会让清城的空气变得湿冷起来，那些关节不好的人，怕是需要裹着被子才能睡着。UU小说 www.uu234.com更新最快
海边的一处小餐馆，店家早已将塑料桌椅摆了出来，在这个季节里，吹着海风，吃上一顿新鲜的烧烤，在来上几杯冒着泡泡的扎啤，是清城人最喜欢的享受。
“烤海蛎子好了，两位慢用！”服务员将一个大铁盘端上来，里面是慢慢的一盘牡蛎。
牡蛎是学名，南方称之为蚝，粤语地区叫生蚝、闽南语地区则叫蚵仔，清城人直接称其为海蛎子。这种东西很有营养，富含大量的大白纸、碳酸钙、牛磺酸和微量元素，其中的核算和锌，还有助于让男性在生理上变得更加强壮，因此牡蛎也被视为男性壮阳补品。所以无论南北，只要是靠海的地方都很喜欢吃这种东西。
李戴望着这一大盘的烤牡蛎，不由得馋涎欲滴。这些牡蛎都已经被撬开了，白白嫩嫩的肉裸露在外面，肉里渗出的汤汁正因为牡蛎壳的高温而沸腾着，发出了“呲呲”的声音，牡蛎嫩肉黑色的边缘更是伴随着汤汁的沸腾在抖动，白色的内壳在灯光的照耀下，更是透着一步宝石般的亮泽。
“来，咱们先吃！”徐忠义架起一块肉，就直接放在嘴里。
“嗤……烫……不过正好够嫩！”徐忠义显然们满足这块牡蛎肉的成色。
牡蛎有很多的做法，有些人喜欢在烹饪的时候加上蒜泥、葱末、粉丝之类的东西，也有些人喜欢抹上点酱汁，有些人喜欢蒸煮后，蘸一些调料，比如醋汁或芥末，而靠海吃海的清城人显然没有太多的要求，什么佐料都不加，熟了直接放在嘴里，吃的就是那种原汁原味。
李戴本来是喜欢蘸醋吃的，因为他的家乡渔州盛产的是河鱼，河鱼没有海鱼那种鲜度，而且多少都带着土腥味，所以烹饪的时候需要加醋去腥，久而久之就让李戴养成了蘸醋的习惯。不过现在他也是入乡随俗，学着徐忠义的样子，没有蘸任何佐料，直接将海蛎子送入口中。
“真鲜啊！”李戴细细的品味牡蛎的味道，嘴里则含糊不清的说：“我记得要封海了吧，怎么还有这么大的海蛎子。”
“已经封海了，三个月的休渔期，不过这些都是人工养殖的。哎，烤马步鱼上来了……”徐忠义说着，服务员已经将烤好的马步鱼片端了上来。
烤马步鱼片，是清城烧烤摊的标配，马步鱼生长周期短，资源容易补充，所以价格也很便宜。新鲜的马步鱼做成鱼片，烤熟后色泽透明油亮，味道鲜香，放在嘴里咀嚼起来，更会有一种特殊的韧性。
徐忠义捧着扎啤，吃了一串烤马步鱼片，这才开口说道：“菲菲她前些天从澳大利亚回来了，训练的结果很不错，她的状态也恢复了不少，但是最近一段时间，他的体重又增加了两斤多。菲菲现在在东港的国家游泳队训练中心，所以我想请你去一趟东港，再去帮菲菲减减肥。”
“这没问题啊，什么时候去？”李戴毫不犹豫的答应下来，徐忠义帮自己弄到了一个编制工作，李戴自然不会拒绝他的请求。
“你答应了就好，但你毕竟是举重队的体能教练，我们游泳队可指挥不了你。”徐忠义又拿起一块牡蛎塞到嘴中，接着说道：“就算举重队肯把你借给我们，你去东港市的路费、住宿费和餐饮费，我们也没法给你报销。”
“坐高铁去东港三百块，住宿去便宜快捷酒店的话，一天也就是一百多，你们这么大的一个游泳队，不会连这点钱都没有吧？”李戴笑着说道。
“这点钱队里当然能够拿得出来，只是缺乏一个恰当的理由。于菲菲在国家队中有专门的教练，没道理让咱们省队再给她单独派一个教练吧！自从中央的八项规定出台之后，三公经费查的也越拉越严严格，审计那边盯得我们死死的，我这个游泳队主教练也没有办法。”徐忠义双手一摊，很无赖的说道。
“那总不能让我自掏腰包吧！”李戴笑着说。
“所以我想了一个办法。”徐忠义灌了一大口扎啤，接着问道：“北口田径训练基地，你听说过吧？”
“你是说东港市的北口田径训练基地？那个地方太有名气了，我当然知道。可这和我去东港有什么关系？北口是田径训练中心，又不是游泳训练中心。”李戴不太明白徐忠义为什么突然提起北口田径训练基地。
北口田径训练基地位于东港市北口区，是国家队直属的训练场馆，也是全国训练条件最好的田径训练场馆，没有之一。国内的田径运动员，但凡是能够在国际比赛中取得一定成绩的，无一例外都是在这里训练。
“咱们的烤串来了！来，喝！”徐忠义显示把话题岔开，拿起酒杯和李戴碰了杯，然后才接着介绍道：“北口田径训练基地是国家队直属的训练基地，但是他们那里的常驻教练却始终不足。国家队的不少教练家都在华京，不太愿意大老远的跑去东港。所以北口田径训练基地每年都会从各省的体工队借调人手去帮忙。”
上级单位向下级单位借人，这是常有的事情。特别是一些行政类的部门，这种情况更是非常的多。下级单位把人派到上级单位，可以随时得知最新的领导指示和政策要求，而上级单位借调下级单位的人过来，除了多一个人干活之外，也可以当做联络员来使用。到了部委级别的单位，只要不涉及很严格的保密，那些跑来跑去打杂的人，几乎都是下面送上来的，有的甚至是跨越了好几级把人送到部委里。
“你是想让我通过借调途径去东港？”李戴开口问道。
“对。这是一个合规的途径，你以借调人员的身份去北口田径训练基地，顺便帮于菲菲减肥。这样的话你这次去的花费，就都可以通过正规的途径进行报销了，虽然是借调，不过我可以想办法给你按照出差计算。”徐忠义递给李戴一根烤串，接着说道：
“咱们队里的规定，出差是有补助的，去东港那种一线城市，一天住宿费是350块，伙食补助一天100块，交通费的话，高铁二等舱或者机票经济舱，都是全额报销，另外一天还有50块钱的交通补助。你借调去北口训练基地，人家国家队是管吃管住的，也就是说你一天光补助，就能额外白赚500块钱。这期间工资还照领。”
“借调的话，我要去多久？”李戴接过了羊肉串
“也就三个月吧，不过菲菲在东港可待不了那么久，她只能待一个月。剩下的时间，你只需要在北口训练基地干自己的活就好了。”徐忠义自己也拿起了一根羊肉串。
“一天500块，就算100天的话，那就是五万块，白赚5万块的差旅补助，这买卖划算啊！”李戴说完，狠狠对着羊肉串咬下去，这羊肉本来就是肥瘦恰好，如今更是烤的外焦里嫩，一块肉入口，香味立刻刺激了李戴的味蕾。
“当然划算了，这种好事，我也就是便宜老弟你！”徐忠义开口说。虽然喝的是扎啤，但多少也有点酒精，此时大概是酒精已经开始刺激徐忠义的大脑，又开始和李戴称兄道弟。
李戴冲着徐忠义笑了笑，接着说道：“回来之后，你得请我吃饭！”
“没问题，只要你一回来，我立刻给你接风！”徐忠义将杯中的啤酒一饮而尽，接着高喊一声：“服务员，再来两斤扎啤！”
第七十五章 北口训练基地
清城市在国内的二线城市中，算是强市了，但是和东港市一比，就成了小城市。UU小说 www.uu234.com更新最快
东港市是国际化的大都市，是全国金融和贸易的中心，这里的港口吞吐量连续七年都是世界第一，几乎所有的世界500强企业，都在东港设立了办事处，甚至很多企业将亚洲区的总部，也设立在了东港。
东港的体育产业也比其他的城市更加繁荣，这里会每年要举办上百场的体育赛事，其中更有很多国际级的体育比赛。比如世界田径钻石联赛、世界一级方程式锦标赛、世界网球大师赛、世界斯诺克大师赛等等，都有东港站的比赛。就连东港的足球俱乐部，也舍得花大价钱去购买国际级的大牌球星和教练
北口田径训练基地位于东港市的北口区，这里在十几年还叫北口村，是一片一望无际的农田，但随着经济的发展，城市的扩张，这里现在已经算是市区了，特别是最近几年，这里的房价更是一路飙升，每平方米早已突破了五万大关。
北口田径训练基地占了很大的一片地方，足以建起一个大项目的楼盘，在寸土寸金的东港，这片土地可是价值连城，前些年就有不少人窥伺，然而这是国家队的地盘，是体育总局的产业，属于正经八百的国有资产，仅仅这一点，就让那些没有后台的开发商望而却步。而北口田径训练基地因为走出了好几位世界冠军而广为人知，这里被称为“田径冠军的摇篮”，那些有后台的开发商即便想拿下这里，也不得不考虑一下影响。于是这北口田径训练基地，成为了北口区高楼林立当中，难得的一块世外桃源。
李戴抵达东港后，换乘了几次地铁，就到达了北口训练基地，他来到基地门口时，就看到马路两旁的树荫下，早有几位记者模样的人，冒着炎热的天气，等候在那里。除此之外更是有几位拿着礼物的粉丝，伸着头像里面张望。
“不愧是田径冠军的摇篮啊！”李戴跨步走上前去，来到了门卫的窗口前。
门卫大爷看了一眼李戴，大概是觉得他太年轻，直接开口说道：“训练还没结束呢，记者去对面的树荫，粉丝的话去左边。”
“大爷，我是从汉北体工大队借调来的。”李戴开口说道。
“哦，有介绍信么？”门卫大爷开口问道。
“有。”李戴从口袋里拿出了体工大队开的介绍信。
“拿来我看看。”门卫大爷很不客气的将介绍信一把抓过来，接着说道：“现在这年头，记者的花样可多着呢，前些天就有拿假的介绍信进去偷拍的。嗯，你这个有公章，应该是真的。进来吧！”
门卫大爷将介绍信还给了李戴，然后将李戴放了进来。
“先在我这个传达室里等一下吧，我打个电话帮你问问。”门卫大爷拨打了一个电话号码，随后告诉李戴，去办公室找一个张主任。
……
不久后，李戴见到了这位张主任。
“你来的可真早，我们要求借调人员下周三报道的，你这周就来了。”张主任开口说道。
李戴尴尬的笑了笑，他当然知道周三报道，但是徐忠义却希望他早些过来，帮助于菲菲减肥。
张主任接着说道：“你来这么早的话，很多事情都没法帮你解决啊，住宿的话倒是好说，我们这里运动员宿舍有很多空闲，你可以住进去，不过这吃饭嘛，就有些麻烦了。本来打算你们这些借调人员下周三报道以后，再统一办理就餐卡的，现在你一个人，还真不好弄啊！”
李戴听的出来，这个张主任大概是怕麻烦，想要推脱一下，他也不在乎这几天的饭钱，于是开口说道：“张主任，吃饭的事情我自己解决，能有个住的地方就不错了。”
“哦。”少了件麻烦事，张主任也松了一口气，他直接开口说道；“那你去后门的宿舍区的2号楼吧，我给楼管打个电话，他会安排你的。”
……
北口田径训练基地作为全国标准最高的训练场馆，硬件设施当然也非常的好，最起码宿舍是很不错的。如果是大牌运动员的话，会享受到单人间的待遇，而且还有独立的浴室和卫生间。李戴这种外来人员，则只能住普通的双人间，双人间有两张床，还有两个带桌子的组合柜，没有单独的卫生间和浴室，不过却有一个小阳台，可以晾晒衣服。
李戴收拾好东西后，看看天色也差不多了，于是就给于菲菲发了个微信，约她出来见面。
约莫半个小时后，张冠收到了于菲菲的回复。
“七点钟，冠军之家饭店二楼，上楼的时候报我的名字，地址是……”
“饭店？运动员不是不让随便外出就餐的么。”李戴一边嘀咕着，一边用手机打开了地图，找到了饭店的地址。
“距离这里还挺远的，又得换三次地铁了，咦，800米外的那个公交站牌，公交车有直达那附近的，就坐公交车吧。”
李戴这次不准备再坐地铁了，而是选择了地面上的交通工具，虽然会多走一些路程，花费多的时间，但是可以顺路看一看东港市的景色。若是做地铁的话，只能看广告了。
东港市的交通虽然很发达，但车辆却已经超过了道路的承载能力，再加上又是下午的下班时间，路上人就更多了，每经过一站，公交车上都会上来很多人，也下去很多人。李戴虽是出门很早，但抵达饭店的时候，已经是6点45分了。
“还好没有迟到。”李戴走进饭店，立刻有服务员迎上来。
“先生您好，请问您几位？”服务员脸上挂起了职业的笑容。
“我是来找朋友的，她在二楼。”李戴想了想，还是没有报出于菲菲的名字，毕竟人家是世界冠军，李戴不想太招摇。
“我朋友姓于。”李戴开口说。
“您是于菲菲的客人吧！”服务员显然是早就知晓于菲菲的身份，她微微一笑，做了个“请”的手势，同时开口说：“请跟我来。”