芝麻狐进行了一次正式的发球，看着不错，可惜的是没有过网。
“能成功发球了，那就说明你进步了，不过没有过网，这在正式的比赛中可是要扣一分的。”自信妹笑着说，“正式的比赛跟朋友的娱乐差距再怎么打，过网也是最基本的规则啊！”
“我用力了，这不能说明是我的问题，这球是不是有问题啊？”芝麻狐表示不服气。
“羽毛球的发力可是很复杂的，想要把球打的有力量，有速度，一味地使用蛮力效果不会很好的。”自信妹解释道，“挥拍的动作十分的突然，你需要快速的进行挥动，你的手腕不要太过于紧绷，握拍也要放松一点，正式比赛中紧张是在所难免的，毕竟你的一举一动都关系到后面观众的反应，可能会有点问题，但是在这里那可就不一样了，关注我们两个的比赛人员也就只有我们本人，其他人都各忙各的，关心一下自己的情况，就算你打了几个小时，一场也没有赢，那也是无所谓的，毕竟没有奖励惩罚，也没人在乎结果。”
“行，我知道了。”芝麻狐将力度松了一点，喘了口气，平复一下自己的情绪。
“这样就对了嘛，球还在你那里，你就保持这个状态继续发球吧。”自信妹看芝麻狐状态调整过来了，笑着用拍子指了指躺在地上的球，对芝麻狐说。
芝麻狐依照自信妹说着坐，将球捡了起来，随后按照刚才那样发球，这一次成功了，是个好消息，但是自信妹十分轻松的就将球接并打了回去，这球又高又远，芝麻狐慌忙的后退几步，按照自信妹所说的，等球近了一些之后用拍子击打，但是高度是有了点，距离明显不太够，最后还是落到了网的前面。
“这一次你出现的问题在于没有及时补救，虽然正式比赛一个人连续两次接球是禁止的，但我们两个都不算职业运动员啊！所以就默认是可以的吧。”自信妹说，“这种补救也是在于反应力的，如果对手给你打了个高远球而你接球的时候力度不够导致出现了见高不见远，那你就试图去补救一下吧，这个不难，只需要比快速冲过来就行了，你把球发给我，我来给你示范一下这种的怎么打。”自信妹对芝麻狐说，“哦对了，顺便提醒一下，发球的要领也不要忘了，不然可就前功尽弃了。”
“……”芝麻狐一时间想不起该用什么话回复，也就只能看看自信妹会怎么做了，他捡起了球，用刚才的发球技巧成功发球，球的高度挺高，自信妹用了一定的力气将球接住，跟预想的一样，这球很明显无法过网，说时迟那时快，只见自信妹飞一般的速度冲了过去，将球自下而上的用球拍挑起，随后漂亮的来了一击，芝麻狐被这补救看着愣住了，本来接起来不难的球也没有接到——即使他不知道有没有必要接。
“示范是示范，在这里你也要记住了，当对手补救的时候，不要愣着，要判断出他们即将击球的轨迹，然后立刻作出决策，让你的对手知道逃过了初一躲不过十五吧！”