第十四章 格斗天才
菲尔德除了更为先进训练方式之外，甚至就连之前张凌峰的训练理念都改变了。比如之前张凌峰觉得现代训练方式，能够加强训练到每一块肌肉，就已经是超越传武训练很多了。
但是在菲尔德这里，他已经不追求肌肉力量训练了，转而强调关节力量训练，要求的就是整体的爆发力。可以说之前张凌峰还自信满满的认为自己不说多么高端训练，至少在初始体能训练阶段，自己是完全能够训练的。现在他才明白，自己跟这个世界最为先进的训练方式差距是多大，而且这还只是十年前的最先进训练模式，听说最新的训练模块里面已经加入了液氮等等高科技疗养，能够更快速度的缓解疲劳跟肌肉损伤，让训练效率再一次得到提升，这对于张凌峰来说，都已经是天顶星科技了。
有了菲尔德的指导，张凌峰的体能训练正式迈入了快车道，每天早中晚至少不低于六个小时的训练时间，并且其中还包含着很多有氧耐力训练，可以说张凌峰全天都是呆在健身馆里面了。
除了体能训练之外，菲尔德还没事跟张凌峰进行一些手靶训练，这种训练在传统武术里面基本上没有，取而代之是木人桩。但是手靶训练在现代格斗里面，却是必不可少的一种训练方式，能大幅度的提高拳手的进攻时机、准确度、力度跟步伐协调。
菲尔德开始只是想要把手靶训练当作一种协调娱乐方式，毕竟现在张凌峰的体能，还没有必要操之过急的学习什么过多的格斗技巧。但是当他给张凌峰喂靶的时候，却发现这个家伙的出拳速度、精准度等等方面，几乎不下于职业拳手的水准了，这一点简直是让菲尔德匪夷所思！
对于菲尔德的震惊，张凌峰也不知道说什么好了，毕竟自己有着超过十年的武术训练经验，哪怕传武在实战擂台上面很弱势，不过张凌峰的基本功却是扎实无比。像是武术套路这些，对于身体的控制，动作的精准度等等，都有着堪称变态一般的要求。更别说张凌峰还是主攻长拳，拿过全国第三的佼佼者，所以单纯的出拳方式精准度这些东西，可以毫不夸张的说他不弱于职业拳手。
之前这具身体太孱弱了，张凌峰有着经验，甚至说是那种身体本能一般的出拳动作，这具身体都不能很好的发挥出来。但是随着体能训练的加强，张凌峰另外一个世界的武术基础开始愈发的凸显出来了，这就造成了他实力用着一种无法想象的速度精进，很多拳法动作在张凌峰这里都可以省略了。
“峰，你真的之前没有进行过职业格斗训练吗？”
菲尔德无法忍受自己的诧异，再一次朝着张凌峰问了一句。
“教练，你觉得我这身材像是有过职业格斗训练的样子吗？”
“呃……”
菲尔德面对张凌峰这句话，到嘴边的话都给咽回去了，因为张凌峰之前的体魄别说是经历过职业格斗训练了，就连普通人的身体素质都不如。但是他这些惊人的拳法技术，就完全不是普通人能够做大的，难道真的就如同他所说的那样，理论知识太丰富了，所以导致对于手靶训练也很娴熟？
“教练，也许我是一个格斗天才吧！”
张凌峰这个时候厚着脸皮自吹了一句，反正自己的离奇经历也没有办法解释，干脆用“天才”这个词来形容算了。毕竟某种意义上，自己天生就比常人要多出十年的武术训练基础，称之为一句天才也不过分。
同时这一段时间张凌峰也把对于菲尔德的称呼改为教练了，毕竟菲尔德算是比自己大上一轮的长辈了，美国呼名道姓的没什么，但是按照中国人的传统观念，直呼长辈姓名是一种极其不尊重的行为。更别说菲尔德算是自己的老师的，更是要加上一条尊师重道！
作为武术运动员，传统武术的很多观念自然也是深入到了张凌峰的心中，哪怕就是没有达到那种一日为师，终身为父的传统思想，把菲尔德给称之为教练也不过分。如果不是还没有正式进入到格斗训练，加上老外也没什么拜师文化，张凌峰还真打算搞个拜师礼仪，这怎么说也是身为武者的传承。
听到张凌峰这么一说，菲尔德再一次哑口无言了，可能就如同张凌峰之前所说的那样，他是一个格斗爱好者，所以理论知识丰富吧。不过想想也不对啊，手靶训练都已经是动手阶段了，跟理论知识已经沾不上边了啊。
想来想去，菲尔德觉得也只能用“天才”两个字来形容了，这个世界上面就是如同，有着许多无法形容的格斗天才，身高劣势的泰森是如此，体型矮小的菲多同样也是如此，瘦弱一点的张凌峰为何不能是下个格斗天才呢？
有了这种“天才”想法之后，菲尔德愈发觉得张凌峰很多格斗上面进步，确实是符合天才的定义了。特别是这家伙的心肺功能训练，菲尔德已经超过之前的震惊了，如果说这个世界上面有永动机的话，菲尔德怀疑张凌峰是不是就是那一台人体永动机！
当然，这只是夸张的说法，真正原因就是这具身体为数不多的优点就是心肺功能天生不错，加上张凌峰经过自己改造过的腹式呼吸法，一次呼吸的血液含氧量也要高出不少，所以造成了非常夸张的耐力。而且只要力量跟上来的话，那么爆发力也绝对不会成问题的。
体能训练的时间过的很快，这种感觉也让张凌峰找到了当年刚进入到体校，在老师的教导之下练习基本功那种感觉，这是一种很痛苦但却非常扎实的感觉。
而且因为训练强度跟时间都非常大，仅仅过了不到两个月的时间，张凌峰的身体已经能够隐约的看到一些肌肉轮廓了，并且体重也从之前的52公斤，增加到了目前的61公斤。
只是这样的体重张凌峰依然不是很满意，因为随着训练强度的增加，得到充分锻炼之后他的身高也在增长了，现在身高已经达到了175公分，所以张凌峰的目标体重至少要达到65公斤以上，他可不想再被人给指着鼻子叫“SickMan（病夫）”了！
第十五章 火辣营养师
张凌峰这一段时间都非常的扎实，唯一让他感到有点难以接受的，就是自己做的营养餐了。
恰恰是因为训练扎实，导致张凌峰的时间也比较紧，他可没有闲工夫一天做出五顿营养丰富又美味的营养餐出来。所以张凌峰吃的东西越来越凑合，所谓的色香味等等美食形容词都已经跟自己绝缘了，食物在张凌峰眼中只是一顿包含诸如多少卡路里等营养含量的数字！
这一天张凌峰就端着几块随便煎了两下的牛排，跟一堆只是洗洗，连切都懒得切的蔬菜水果拼盘，一个人坐在公寓门口咬牙“硬塞”着。这并不是他不想回到房间里面吃，是因为美国公寓开放式厨房，稍微做点油烟重的东西，就整个房间都烟雾缭绕了。
加上张凌峰租住的也只是普通单人公寓，压根就没有厨房这样的配置，一般情况下都是在外面吃快餐的。但是因为张凌峰需要大量补充体能训练之后的营养，没办法才自己折腾了电磁炉之类的玩意在房间里面做饭。
结果就是只要张凌峰没有把握好火候，整个房间里面就跟火灾现场一样了。很多时候张凌峰带着一双被烟雾给熏红的双眼，一个人惨兮兮的蹲坐在门口或者楼道口，吃着惨不忍睹的黑暗料理，比纽约街头很多流浪汉都不如，那一副形象简直闻着伤心、见者流泪！
“喂，小家伙，我实在看不下去了，你这营养餐做的也太差了！”
一道清脆的女声从张凌峰的身后传来，表达了对于张凌峰饭菜的不满。其实这一段时间来，也有其他的租户看到张凌峰这个样子过来询问，甚至有不明真相的觉得张凌峰吃的太惨了，邀请他一起吃饭什么。
但是随着时间推移，慢慢的这一层楼的邻居也都了解习惯了，所以最近这一个月来基本上没有人过来打扰张凌峰什么的。不过这一次完全不同了，这道声音居然认出了张凌峰吃营养餐，而不是之前那种认为张凌峰是“捡垃圾”吃，加上还是一个年轻女人的声音，这倒是让张凌峰有点意外了。
所以张凌峰诧异的回头一看，因为是坐在楼梯上，所以张凌峰首先看到的是一双穿着高跟长靴的大长腿，然后就是一件黑色大衣了，不过哪怕就是如此，都无法完全遮盖住那曲线窈窕的身材。
继续往上张凌峰就看到了一张五官立体的脸，脸上画着那种欧美比较流行的烟熏妆，不过从她黑色的卷发加上略微小麦色的皮肤，张凌峰基本上可以看出来这是一位火辣的拉丁美女，只是自己在这个世界就连男的都不认识几个，更别说这种火辣拉丁女郎了，她没事关注自己吃东西干什么？
看到张凌峰这一脸诧异的样子，背后这个拉丁女郎倒是没有一点客气，完全一副自来熟的样子俯身在张凌峰身边，指着他盘子里面的食物说道：“抛开卖相跟味道，你这一份营养餐的蛋白质含量是够了，但是粗纤维跟碳水化合物含量偏少，还有你所有的东西都太生了！”
“虽然有些食物不经过烹饪能够最大程度保持食物的营养成份，但是过于生的食物，会极大增加人体的消化负担以及带来很多疾病风险。像是蔬菜类至少也要焯下水，这样能去除毒素跟草酸，还能保持更好的口感跟营养，所以你这一份营养餐某种意义上是失败的，明白吗？”
身旁的拉丁女郎头头是道的点评着张凌峰盘子里面的食物，听的张凌峰简直是目瞪口呆。这里面有他知道的一些道理，也有一些他确实不知道的东西，不过张凌峰之所以吃生的，更多还是没有时间跟条件去折腾，如果不是实在吃不下带血的生牛排，他就连每天做饭这种事情都想省了。
“明白。”
张凌峰略显敷衍的随意点了点头，道理他都懂，说的也没毛病，可是做不到然并卵！
面对张凌峰这样敷衍的态度，眼前这个拉丁女郎脸上流露出一副朽木不可雕也的愤怒表情，于是朝着张凌峰吼道：“你这简直就是对于食物的不尊重，对于健康的不负责知道吗！”
我靠，这下张凌峰是完全愣住了，之前他还可以当作是一个闲的蛋疼的拉丁美女，见到自己这“黑暗料理”，忍不住点评几句。但是这副架势已经超过了点评的范畴了啊，自己这不会是碰到一个女神经了吧，只是这么漂亮的女神经有点少见啊。
拉丁女郎吼出这么一句之后，可能也是意识到自己情绪激动了，很快就站直身体深吸一口气，然后脸上挂着一种优雅的笑容继续说道：“小家伙记住了，营养餐是一门专业的学问，过于敷衍就达不到营养的价值了，所以你现在才会跟ladyboy（娘炮）一样。”
听到娘炮这个词的时候张凌峰简直感觉不能忍了，怎么说现在经历过两个月高强度体能训练，哪怕不算是那种肌肉猛男，至少不会像之前那么瘦弱了，结果居然被一个女人给说成娘炮了，这简直不能忍！
“喂！这位小姐，你说谁ladyboy呢，我这个样子像是娘炮吗？你知道什么叫做MAN（男人）吗？”
张凌峰直接站起身来回了一句，同时还平举自己的双臂，彰显了一下肱二头肌。怎么说经历过两个月高强度体能训练之后，张凌峰现在还算是有点肌肉的。
只是眼前这个拉丁女郎很是不屑的看着张凌峰的肌肉，然后用着一种挑衅的语气说道：“MAN？来啊，倒是向我正经一下，你到底怎么男人了？”
证明？这玩意怎么证明，自己总不能把眼前这个拉丁美女打一顿，或者是直接把她XXOO了证明吧。果然是跟女人认真了就输一半，特别是这些比较开放的老外，完全就是吃定自己了啊。
眼神对峙了几秒钟之后，张凌峰就如同一个泄了气的皮球般说了句：“好吧，你赢了。”
说是说不过了，打又不能打，惹不起还躲不起吗？张凌峰是不想搭理这突然冒出来的疯女人，所以端起自己的“黑暗料理”准备回房间去。
不过没想到自己这认怂的举动，反倒是引得这个拉丁女郎哈哈大笑起来了。
“没想到你这小家伙还挺可爱的，这样吧，今天就算姐姐我心情好，免费帮你制定一份营养餐食谱吧。”
第十六章 格雷西家族
张凌峰本来都端着盘子走到门口了，结果听到身后传来这么一句，他立马就停下脚步了。
因为张凌峰之前虽然知道传武在饮食结构上面的一些落后跟弊端，他也已经用实际行动改变，来增强自己的营养摄入。但是张凌峰在营养学上面就连半吊子都不如，完全是靠着自己瞎琢磨制定的营养餐。
毕竟营养餐这么容易就搞定的话，那还需要专业的营养师干什么，要知道现在美国一个体育顶级团队里面，专业营养师的地位可谓是举足轻重的，薪酬也是高的惊人，这也就是证明了他们的价值。
不过这个疯女人说要帮助自己定制营养食谱，这怎么有一种非常不靠谱的感觉啊，毕竟张凌峰怎么也看不出这个女人身上哪点像是营养师了。
可能是感受到张凌峰的疑惑了，后面这个女人边走边说道：“怎么，不相信吗？我可是纽约哥伦比亚大学营养学博士，目前在全球第一的GNC保健制药公司，可是很多人想要请我去当他们专职营养师的。”
就在张凌峰还在愣神这个女人说的是真是假时候，只见她突然话音一转继续说道：“看来你是没什么兴趣，那好吧，再见了！”
“等等，我信了！”
张凌峰赶忙回了一句，同时在心里面暗叹这个疯女人还真是厉害，各种变脸跟翻书似的，感觉跟吃定了自己一样。
先不说她这个所谓的哥伦比亚大学营养学博士是真是假，单单从她能够头头是道的说出自己营养餐的缺点来看，至少这个疯女人还是有点料的，抱着宁可信其有的心态，张凌峰最终还是决定看看这个疯女人到底怎么说。
果然听到张凌峰答应了，这个拉丁女郎脸上出现一种玩味的笑容，然后一扭一扭的来到了张凌峰房间门口，就如同进入自己家一样毫不客气的走了进去。
“果然是一个ladyboy，这房间收拾的比女人还干净。”
“能不能好好说话了！”
张凌峰非常不满的说了一句，哪怕这个世界他身体确实不怎么强壮，但是张凌峰的心态依然是另外一个世界练习十年武术的那种武者，没有任何一个武者愿意被一个女人称之为娘炮！
“哎呦，小家伙还生气了！那我们就换一个话题吧，我叫卡洛琳·格雷西，你呢？”
“张凌峰。”
张凌峰随口说出了自己的名字，不过很快他就反应过来一件事情，转身看着卡洛琳说道：“你姓格雷西？你该不会是来自巴西吧？”
“你猜对了。”
卡洛琳看着张凌峰神秘一笑。
拉丁裔，来自巴西，姓氏格雷西！把这些如果组合起来了，张凌峰的脑海之中出现了一个非常著名的格斗家族——格雷西家族！
格雷西家族被称之为格斗第一家族，传承于日本柔术，但是经过现代化改造之后，发展出来了属于自己的风格，就如同咏春之于截拳道一般。柔术在世界范围内真正发扬光大，某种意义上也是因为格雷西柔术的助力，并且为了区别于日本的本土柔术，格雷西柔术也被称之为巴西柔术。
相比较之前的日本传统柔术，格雷西柔术是真正的经过改造之后，具有了完全的擂台实战意义，并且在MMA早期的时候，格雷西柔术的地面技，不客气的说就是统治了擂台，而且格雷西家族的二代传承人罗伊斯·格雷西，成为了UFC初代、二代王者，第一位进入UFC名人堂选手！
可以这么说，世界综合格斗地面技，就永远都绕不开格雷西这个名字。哪怕张凌峰之前是一个传统门人，他也知道格雷西家族对于柔术的发展起到了多么重要的作用。如果不是因为格雷西家族的出现，可能日本柔术也会跟很多传统武术一样，还只是在国内范围里面折腾。
“你别告诉我，你就是巴西柔术世家格雷西家族的人。”
张凌峰还是有点不敢置信的朝着卡洛琳说了一句，他实在是不相信这个世界有这么凑巧的事情。
“既然你都已经猜到了，那我就告诉你好了，我还真就是格雷西家族的第三代，不然你以为我怎么认出你在吃营养餐的？”
卡洛琳的脸上依然是那种玩味笑容，但是这对于张凌峰的震撼却是无与伦比的。不过这个时候也解决了他心中的一个疑惑，就是这个疯女人为什么会突然搭讪自己，作为格雷西家族的第三代传人，她不可能没有接触过格斗，所以对于自己的格斗训练营养餐自然也就一眼认出来了，
“这下我真认栽了，你说营养餐食谱吧。”
张凌峰这下真认输了，没想到碰到一个营养学博士跟格雷西家族成员，自己还在营养餐上面纠结的话，那简直就是班门弄斧了。
“你以为营养餐食谱这么容易的吗？我对于你身体素质条件都不清楚，怎么知道你需要补充什么营养元素？”
“我靠，那你之前说这么多不是废话了？”
张凌峰差点没翻白眼了，自己都认栽的情况下，这个疯女人居然说拿不出食谱，这不是逗自己玩吗？
看着张凌峰这激动的样子，卡洛琳耸了耸肩膀，一副很无奈的样子说道：“什么叫做废话，难道我之前没有指出你营养餐的缺点吗？我只是说，想要制定一份完全贴合你营养需求的食谱，并不是这么简单的事情，而且随着时间的推移，营养需求也会出现变化，所以并没有什么东西是固定的。”
其实卡洛琳说的这个道理张凌峰也懂，为什么体育团队会需要一个专门营养师，就是运动员在每个阶段的不同，对于饮食结构跟需求也是要调整的。只是张凌峰现在没有这个实力请营养师，更加没钱请卡洛琳这个档次的高级营养师，所以这个时候张凌峰端起自己的“黑暗料理”，现阶段还是老老实实靠着自己土方法来吧。
可能是感受到张凌峰兴趣低落，卡洛琳这个时候再一次凑到张凌峰面前说道：“好了，我也就不逗你了，其实我一个多月前就发现你在楼梯口吃营养餐了。说实话，你的料理水平可能不如直接到便利店门口捡过期盒饭，所以我想着你这个家伙应该坚持不了多久。”
“结果没有想到你毅力真是超乎我想象，并且身体素质变化也是很明显。我很欣赏那些能够坚持改变的人，加上你这个小家伙比我想象的还要有意思点，所以我决定了，可以当你的兼职营养师！”
第十七章 真是女疯子
“我靠，你是偷窥狂吗，居然注意我一个多月了？”
张凌峰下意识的就说出了这么一句话，只是卡洛琳听到之后，脸色瞬间就变了。只见她直接就冲向了张凌峰，拽住了他一条手臂，然后两条大长腿搭在张凌峰身上十字形交叉，几乎就是在瞬间完成了一个巴西柔术十字固。
卡洛琳的动作之快，完全超乎了张凌峰的想象，当他想要反抗的时候，十字固已经成型了。
成型的关节技在擂台上面几乎就是无解的，那些所谓的破解方式，其实就是在关节技成型之前做好了一些“防御”准备，或者是破解对方的一些发力点。
但是张凌峰是完全没有想到，眼前一个看起来毫无威胁拉丁美女，会突然对自己使用柔术关节技，而且动作是如此娴熟。而且退一步说，张凌峰对于关节技的应对方式也几乎为零，别说是已经成型了，哪怕就是没有成型，张凌峰在一瞬间也想不出什么破解之法，毕竟这种临时反关节技，需要极快的反应速度，以及堪称本能一般的训练技术，恰好这两样张凌峰都没有！
张凌峰就这么跟卡洛琳两个人倒在床上，甚至他可以感受到卡洛琳那充满弹性的腿部肌肉。如果换做其他时候，跟一个身材火辣的拉丁美女躺在床上，这绝对是一种无比香艳的场景。
但是此刻张凌峰心里面却是无比的憋屈，怎么说自己也是一个大老爷们，而且另外一个世界还有着十年体校学武的经历。结果万万没有想到，会被一个女人给锁住了，更丢人的是自己还无法挣脱出去！
“哼！小家伙，我还是不是偷窥狂呀？”
卡洛琳这个时候冷哼了一声，然后朝着张凌峰逼问了一句。
听到这句话，张凌峰心里面更是憋屈了，于是咬牙试着想要挣扎了一下。但是因为用力，导致被锁住的胳膊都传来关节异响了，如果自己还想要用蛮力挣脱的，不说把胳膊弄断，至少也会弄伤。
只是这个时候张凌峰心里面那一股骄傲跟好胜之心也激起了，十年的武术生涯带给了张凌峰很大的自信，各种武术奖项以及对于“武英级”头衔的追求，也是让张凌峰感到一种骄傲。
但是被徐骁西给击败，然后莫名其妙来到这个世界被两个学校流氓给轻视，甚至听着耳边那些种族侮辱的话语。结果现在，居然连个女人都打不过了，这种屈辱感让张凌峰简直是无法接受，毕竟哪怕表面嘻嘻哈哈的，张凌峰在骨子里面也有着身为一个武者的尊严跟骄傲。
或许是感受到张凌峰挣脱的用力了，也可能是听到手臂关节传来的“吱嘎、吱嘎”的异响，卡洛琳突然感受到了这个看起来文弱的中国小子，内心里面那一副倔强。所以这个时候她松开了锁住的手臂，然后嘟着嘴说道：“你是不是疯了，十字固这样蛮力挣脱会把你手臂都弄断的！”
随着卡洛琳松开十字固，张凌峰这个时候算是重获自由了，看着脸上有点紧张跟担心的卡洛琳，他突然一下不知道说什么好。
愤怒吧，一个大男人打不过一个女人，有脾气没本事更丢人。而且张凌峰也知道，卡洛琳心里面估计只是想要简单的打闹一下，因为她完成十字固之后并没有任何用力的举动了，估计也就是想等着自己“屈服”就松开。毕竟在卡洛琳的眼中，自己现在这一副形象，还真就是一个文弱小男孩。、
沉默吧，这是在自己的公寓里面，作为主人还能不说话，或者甩头就走吗？所以张凌峰这个时候心里面只能无奈的看着眼前的卡洛琳，脑海之中只有一个念头，那就是为什么自己会遇到这种莫名其妙的疯女人，这要是放在中国的话，简直就是异类之中的异类啊！
可能是看到张凌峰没有说话了，卡洛琳以为自己玩过火导致他生气了，于是犹豫了几秒之中，她咬了咬嘴唇，然后不情愿的说道：“好了，算姐姐我不对，看在我愿意当你免费营养师的份上，我们这一次就扯平了！”
卡洛琳不自己说，张凌峰都差点忘记了之前答应做自己营养师的事情。看在美国营养师一个小时咨询费高达几百美金的份上，目前穷的饭都快吃不起的张凌峰能怎么选择？
当然是选择原谅她啦！
“算了，你还是说说营养餐的事情吧。”
张凌峰有点无奈的回了一句，主要自己还是有点大意了，这年头对于女人也不能轻视啊。
“小家伙，你还真是大气呢。”
看到张凌峰缓和下来了，卡洛琳的又恢复了之前那种玩味的态度了，甚至还把手肘搭在张凌峰的肩膀上面，手掌撑着自己的脸，用一种调戏小朋友的架势看着张凌峰。
说起来也气，卡洛琳的身高本身就是一米七多了，加上这接近十厘米的高跟，站在一起硬是比张凌峰还要高一截！还有这个世界的张凌峰，就是一张标准中国高中生的学生脸，跟同龄那些美国高中生显得幼稚年轻多了，这么一看还真是就如同小弟弟一般了。
不过张凌峰另外一个世界怎么说也是体校纯爷们，总是被一个女人给叫做小家伙也太憋屈了。所以他有着一种不满的语气说道：“能不能别总是小家伙、小家伙的叫了，我告诉过你名字了，我叫张凌峰！”
“好的，我记住你名字了，小家伙。”
卧槽~！这个疯女人！张凌峰现在真是有点服气，沟通不了还打不过，早知道自己就不要被她几句营养食谱给诱惑了，反正就自己目前这个阶段的训练量，“黑暗料理”其实也足够了，要知道早些年自己在体校的时候，还是吃食堂大锅饭，哪有这么多讲究的事情。
“喂，不过我有件事情还是要解释一下，我可没有偷窥你的爱好。而是因为我朋友刚好也住在这栋公寓，所以才会发现你坐在楼梯口吃营养餐的事情，那个时候看到你一边流着眼泪，一边往嘴里面塞东西的场景，真是让人印象太深刻了，想要忘记都有点困难。”
这么一说张凌峰露出了尴尬的表情，因为他从来都没有什么做饭的经验，所以早期煎牛排做饭的时候掌控不好火候，那真是被烟熏的泪流满面，估计就是这副样子被卡洛琳给看到记住了。
第十八章 另眼相看
“你就别尴尬了，虽然吃东西的样子有那么一点滑稽，但是能够为了健身坚持下来的人寥寥无几，特别是在你这个年纪，所以你还是挺厉害的。”
卡洛琳这个时候称赞了张凌峰一句，并且这就是她的心声。做为格雷西家族的成员，她从小见识过太多的柔道学员，因为一点点困难或者辛苦就选择放弃，像是张凌峰这样年轻的男孩，能够这样咬牙坚持下来本身就是一件值得称赞的事情。
而且卡洛琳还发现了张凌峰身体素质上面的变化，从一个月前第一次看到张凌峰那种瘦弱的样子，到目前不说很强壮，至少达到健康标准了，这么短的时间里面有这样的变化，作为一个营养学博士，她知道这背后需要付出一些什么。
之前突然朝张凌峰使用十字固，其实也是卡洛琳一种测试，毕竟冬天穿的都比较多点，无法直观的看到张凌峰肌肉跟身体线条。只是卡洛琳没有料到，张凌峰这个中国小子在已经被完全锁住的情况下，还会如此倔强的选择强行挣脱，这才导致场面有点失控了。
不过还好，卡洛琳感受到了张凌峰的意志跟决心，很快就选择放手了。并且就刚才这一下，卡洛琳也是感受到了张凌峰的挣脱力量，要知道短短时间里面能够达到这种肌肉跟力量，那么张凌峰所接受到的训练强度绝对是大的惊人。甚至以卡洛琳的专业知识来说，普通人如果这样高强度训练的话，可能得到的结果并不是身体素质提升，而是要去到医院里面了。
就是因为张凌峰的变化实在是太大了，超过了卡洛琳在家族里面见识到的太多学员，所以她才会对这个中国小子产生了浓厚的兴趣，她想要看看一个瘦弱的男人，靠着自己的努力，最终的极限会在哪里？
“因为我有想要证明的东西。”
张凌峰嘴角带着一丝笑容回了一句，作为一个传武门人，他曾经证明中国功夫也是可以站上格斗擂台的，但是被现实给教做人了。而现在的张凌峰，接触到另外一片更广阔的天空，也知道现代训练跟格斗，所以他的思维已经不在局限于什么传武跟现代格斗之争了，他只是想要站上世界顶级擂台，让所有人都看到，在地球上最强男人的擂台上面，有着中国人的身影。
卡洛琳没有多问，因为她也明白，很多人都有想要证明自己的东西。就好比她自己一样，作为格雷西家族的人，她就是想要证明自己不需要靠着家族格斗的荣耀，也能够生活的很好。
所谓是不打不相识，哪怕就是单方面的吊打，卡洛琳跟张凌峰两个人在动手之后，那种陌生感少了许多。当然，这可能也跟卡洛琳那种火热外向的拉丁裔性格有关系，不然按照张凌峰的性格，这两辈子估计都很难做到自来熟的那种阶段。
卡洛琳把张凌峰之前的“黑暗料理”给重新烹饪了一下，特别是之前跟吃草差不多的生蔬菜水果，被她给弄出了芝士沙拉，在口感上面出现了质的提升。用卡洛琳的话说，这算是之前锁张凌峰的补偿了。
张凌峰虽然嘴上没说什么，但是心里面也是承认，经过卡洛琳这“深加工”一下，自己弄的“黑暗料理”，还真有一点营养餐的架势了。而且也没有想到，这种打扮时髦的拉丁女郎，居然还有一手好厨艺，要知道哪怕就是国内，很多年轻时尚的姑娘，都没有下厨房的习惯了。
吃完了营养餐，卡洛琳说要跟张凌峰去他目前训练的健身馆，通过观察他的训练方式以及强度，然后搭配他每天所需要的营养元素，如果时间充足的话，卡洛琳甚至想要张凌峰去医院做一个体检出来，这才是一个专业营养师所应该具有的严谨态度。
不过张凌峰直接拒绝了去医院体检的要求，一是他没时间，而且就目前这种不过就是简单增强身体素质的训练，哪需要搞的这么专业，又不是要上擂台面前强大的对手。另外一点就是美国的医疗真TM的贵，如果没有保险，又想挂号排队用礼拜计算的话，那么只能去私立医院或者诊所。
就目前张凌峰的“资产”，估计进了那个门就别想安稳出来了，卖身就不是一句玩笑话了。
菲尔德对于张凌峰突然带着一个火辣拉丁美女过来，也是感到很诧异，不过很快他的脸上就出现了一种暧昧的笑容，甚至偷偷对着张凌峰竖起了大拇指。
“峰，真没想到你平常看起来低调老实的，居然还有这么一手！”
如果说一般男人，带着一个火辣的拉丁美女在身边，确实是一件很有面的事情，估计大多数男人也不会去特意解释什么。但是张凌峰不同，他现在对于卡洛琳感到很头痛，因为这个女人太疯了，而且武力值比自己还要高，所以故意歪曲跟她的关系，很有可能会出现什么严重的后果，为了避免自己再一次丢人，所以张凌峰直接解释了卡洛琳的身份。
当菲尔德听到卡洛琳居然是巴西格雷西家族的时候，脸上那种暧昧的笑容就没有了，取而代之的就是当初张凌峰听到卡洛琳身份时候的惊讶，毕竟格雷西家族也算是开创了综合格斗地面技的一个时代，对于很多格斗武者来说，都是值得尊重的。
互相打过招呼之后，体能训练也就正式开始了，菲尔德也是很快就进入到了体能教练的角色之中。现在他看到了张凌峰身上的那种潜力，也对于张凌峰越来越严格了，训练强度也是前所未有的强大。
卡洛琳在张凌峰进行体能训练的时候，没有了之前那种轻佻玩味的态度了，而是非常认真的计算着张凌峰体能消耗，或者这就是她工作态度的那一面。就如同楼道第一次对话那样，卡洛琳准确详细的说出了张凌峰营养餐的缺点跟弊端，也能够看出她对于自己专业的严谨。
两个小时的训练时间过的很快，卡洛琳脸上惊讶表情也愈发明显，现在她也总算是弄明白了之前的疑惑，那就是张凌峰为什么短短时间里面身体变化如此之大。现在她总算是明白了，张凌峰这简直就是地狱模式的玩命啊！
第十九章 身价昂贵
“峰，你没觉得自己身体难以坚持吗？”
卡洛琳朝着一旁休息的张凌峰问了一句，因为刚才这两个小时里面，像是什么深蹲、卧推这些，她就看到张凌峰做了几十组了，除了这些之外，他还有跳绳、负重提踵、脚尖跳以及各种方式的自重训练，简直可以用五花八门来形容。
腿部肌肉休息的时候，张凌峰就锻炼手臂肌肉，而手臂锻炼喘息的时候，就是胸腹部等发力肌肉锻炼，反正就是没怎么休息！而且她还从菲尔德这里了解到，张凌峰一天可不止这两小时，而是早中晚每天不低于六个小时核心力量跟关节力量训练。除了这些之外，张凌峰还有早晚长跑、变速跑等等耐力基础训练。
按照卡洛琳的了解，这种强度也只有那些世界最为顶级的运动员才能扛住，张凌峰这种瘦弱中国小子，而且正式体能训练不过才两个来月时间，他怎么做到坚持下来的？而且这可能不是什么毅力问题了，这种强度的训练对于一般人来说，不但没有增强身体素质的效果，相反会因为训练强度过大而伤害身体，所以卡洛琳才会有这么一问。
“是有点累，不过还行吧。”
张凌峰随口回了一句，这种训练强度开始的时候，他确实有点难以坚持，不过这都两个月了，也差不多习惯了。而且还有一点，那就是另外一个世界张凌峰在体校训练七八个小时也是常有的时期，早晚跑也都已经成为他的固定习惯了，哪怕训练强度没有这么大，但是适应起来也不是多么困难。
当然，张凌峰也知道卡洛琳在意外什么，这个问题之前菲尔德也跟自己讨论过。不过经过仔细检查之后，张凌峰的肌肉、心率、脉率什么的，都没有出现什么异常不规律跳动，所以也就放心了。
对于这种表现，张凌峰唯一能够解释的，那就是天无绝人之路，自己重生了一具基础如此废材的身体之上，却有着待挖掘的惊人潜力，而自己不过就是通过努力，把潜力都给挖掘出来，然后再超水平发挥了而已。
看到张凌峰如此随意的样子，卡洛琳这下也不得不信了，眼前这个中国小子就是能够扛住如此高强度的训练。
“好吧，你这表现又再一次超乎我意料了，并且我之前预估的食谱也要有点变化。必须要增强糖分跟碳水化合物的摄入了，因为你消耗实在是太大了！还有你在训练过程之中，必须要摄入诸如苏打水这样的碳酸，来缓解肌肉疲劳带来的乳酸。对了，还有……”
这一下卡洛琳又开始展现她的专业学识了，开始为张凌峰营养食谱说了一大堆，并且再一次抱怨张凌峰应该去做一次身体检查，这样才能最准确的测定所需要的营养元素。
这个想法自然是被张凌峰给拒绝了，最大原因还是没钱。不过张凌峰也没打算永远这么下去，在力量训练阶段结束之后，他还是要做一些基本的身体数据测量的，比如体脂、心肺功能等等，为下一阶段的训练做准备。
因为张凌峰打算在这一阶段结束之后，正式跟菲尔德学习现代格斗技术，特别是摔跤、关节技、以及地面技等等，这才是张凌峰所接触到传统武术里面非常短板的地方。而且时机成熟的话，张凌峰打算再一次站上格斗擂台，另外一个世界的实战输的太惨了，既然从哪里跌倒了，就要从哪里站起来！
下午训练结束，张凌峰就打算回到公寓去了，走出训练馆的时候，卡洛琳递给了张凌峰一个笔记本说道：“这是我为你制定的初步饮食计划，简短的补齐了你一些食物营养摄入上的短板，让你在训练过程中能更好的保持体力跟恢复力。”
张凌峰从卡洛琳手中接过笔记本，随手翻了几页，发现上面都是密密麻麻的写着各种食物营养成份，消耗之后如何补充，自己之前食谱的一些短板等等。从这些内容上看，卡洛琳至少下午时间都在认真的帮自己制定营养计划了。
“谢谢你了。”
张凌峰道了一声谢，他突然觉得这个女人不疯的时候，还是可以接触的。
“好了，我答应的事情已经做到的，不过我还是要强调一点，食谱并不是一成不变的，而是根据自己的需要随时进行调整跟改变。”
说完这句话之后，卡洛琳又把手臂搭在张凌峰的肩膀上面，用着一种玩味语气说道：“如果你这小家伙再有钱点的话，我可以考虑成为你的专职营养师哦！”
不知道为什么，见到卡洛琳这个语气跟动作，张凌峰就感觉自己像是一个女生被调戏了一般，这让他感到很是不适应。不过卡洛琳这个建议倒是不错，如果未来自己真的打算走上职业格斗这一条道路的话，必然是需要一个专业团队，而营养师也将是团队不可缺少的一员。
所以张凌峰也就好奇的问了一句：“请你做专职营养师要多少钱？”
“目前我刚进入公司，大概就是一万美金一个月。但是我很欣赏你这个小家伙，所以如果你请我的话，就给你打五折好了，五千美金一个月你觉得怎么样？”
“不怎么样。”
张凌峰果断拒绝了，开玩笑，把自己卖了都没五千美金，这还是一个月的价格，简直是打扰了请不起。
卡洛琳本来还以为张凌峰这小子会说两句好听的，结果没想到来了一句这么简单干脆的拒绝。这让她感到心态有点爆炸，所以一双眼睛死死的盯着张凌峰。
面对卡洛琳这样的眼神，张凌峰心里面有点发毛了，想着是这个疯女人该不会又要跟自己动手吧。不过现在这可是在大街上面，要真动手自己打不过的话，那真是太丢人了，以后这条街估计自己都没脸走。
“好吧，等我以后有钱了，我一定请你当我的营养师总行了吧。”
现在形势比人强，张凌峰不得不低头了，甚至有那么短短一瞬间，张凌峰都差点没在心里面立誓，一定要答应这个疯婆子了。只是一下想过来，自己居然立誓要打赢一个女人，这某种意义上也是一种丢人啊！
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第二十章 回到学校
听到张凌峰这缓和的话，卡洛琳那一双杀人的眼神，才从张凌峰身上挪开。
“哼，还算你识相。对了，笔记本上面还有我的电话，如果有什么问题的，就当姐姐我好心给你免费咨询了。不过有一点你记住，没事情不允许随便拨打骚扰我！”
“明白。”
张凌峰果断回了一句，不过心里面想的却是我还害怕你骚扰我呢。
“那姐姐我就约会去了，小家伙下次见咯。”
卡洛琳一边说着，一边朝着张凌峰摆了摆手，然后扭着腰花枝招展的就走了。不得不说，卡洛琳这身高身材都有一点模特气质了，走在纽约的街头上吸引了不少目光。
看着卡洛琳的背影，张凌峰只能无奈一笑，谁能想到这么一个女人，居然会柔术而且还能这么厉害呢？现代格斗里面，单纯的站立式格斗，已经逐渐的被综合格斗给取代了，而综合格斗里面，地面格斗又是占据着很大的优势。张凌峰估摸着，就从今天卡洛琳那十字固的精准跟速度来看，哪怕就是另外一个世界的自己，站在擂台上面目测都打不过她，看来自己得正式全面接触综合格斗了，毕竟老话说得好，师夷长技以制夷嘛！
当天晚上，卡洛琳还借助跟张凌峰同一栋公寓的朋友，来转达了一些话。那就是让张凌峰每天都在冰箱里面准备足够的冰块，晚上训练回来的时候直接就用冰水浸泡身体，这样能够减少身体的炎症反应（水肿），加快肌肉酸痛感消退和伤病恢复。
毕竟张凌峰这样高强度的训练，哪怕就是身体当时撑得住，也很容易产生一些劳损性的肌肉损伤，这种“超低温冷疗”，就是避免一些后遗症，同时让张凌峰第二天能够保持更好的状态训练。
其实这种“超低温冷疗”张凌峰也是在杂志上面见过，不过那个时候是看到NBA运动员借助仪器，使用超低温液氮进行冷疗，这种设备张凌峰自然是没有的，没想到卡洛琳居然还有这种“土方法”，来帮助自己进行冷疗。
同时卡洛琳这种嘴上说着去约会了，却还记得托朋友跟自己转告疗养方法，张凌峰内心里面还是有点感激的。虽然这个疯女人翻脸有点快，并且还有暴力倾向，但是人还算是挺不错的。
三个月的时间过的很快，特别是这最后一个来月时间里面，张凌峰就如同迈入了快车道一般，身体素质终于相比较之前有了质的变化。当然，目前的这种身体素质跟那些最为顶尖的格斗选手是没法比的，但是比之前那个废材身体不知道强了多少倍了。
这里面除了菲尔德科学训练方式之外，就是卡洛琳帮助补齐了营养跟训练后恢复上的短板。不过用卡洛琳的话来说，如果张凌峰还能请一个职业按摩师就好了，毕竟他的训练强度这么大，单纯靠着“超低温冷疗”恢复都不够，必须要一些物理按摩来刺激跟缓解肌肉压力。
张凌峰对于卡洛琳这些话就没放心上了，营养师自己请不起，按摩师就请得起了？没钱不都是废话么。当然，这些话张凌峰可不会当着卡洛琳的脸说，不然这种好心当作驴肝肺的态度，卡洛琳绝对会当场爆发。
同时这三个月的体能跟核心力量训练，也是让张凌峰感到了一种震撼，甚至可以说是深深的畏惧。要知道当年他八岁进入到体校练习武术的时候，前面三个月还在懵懂的站桩，或者是模仿一些简单长拳动作。后来达到目前这种身体素质，张凌峰如果没记错的话，应该都是三年之后的事情了。
三个月高强度体能训练，抵得上武校学生三年以上的变化，诚然这里面有当年张凌峰年幼，无法承受这种高强度训练的事实，也有当时他还需要上文化课跟学习武术套路等等因素，但是这其中的差距依然是非常的惊人，效率上面质的差距，已经不是什么其他因素可以填补的了。
很多传统武术，动不动就是三年入门，十年略有小成，想要出师什么的，还需要看天赋，可能一辈子都不一定有机会开宗立派。这个时间效率成本，不是每一个人都能够承担的起。如果付出这样的代价，能够得到足够的回报，比如那句俗套的天下第一，那还是值得的。
只是现实却非常的残酷，传统武术学了这么多年，突然发现打不过那些训练不过几年的现代格斗选手，而且世界所有顶级擂台没有一个传武大师敢站上去了。剩下唯一能安慰自己的，可能就是不打就等于不败，打了那真就是遮羞布都没有了。
不过也是随着对于现代训练方式的了解，张凌峰也能理解为什么传统武术需要这么长时间的基本功了，就是因为受到时代局限，古代传武不可能像自己这样补充足够的营养，还有各种训练后恢复方式。
要是这种高强度训练方式出现在古代的话，得到的结果就不是身体素质大幅度加强，而是直接把身体都给锻炼崩溃，简单说就是过犹不及，当时的条件之下，传武的身体强化时间，是符合科学规律的。只是为什么已经进入到现代社会了，传统还依然抱着几百上千年前的教条不放，导致越来越落后，这就是题外话了。
一想到这些，张凌峰忍不住发出一声叹息，不知道是为传统武术哀其不幸，还是怒其不争，无论怎么说，他骨子里面曾经也是传武的一员，不希望它被越抛越远。
随着第一阶段的体能强化训练结束，张凌峰之前跟学校请假的时间也到期了，是时候要准备回到学校里面了，张凌峰还打算把这一学期的学分给弄到手。
怎么说自己都算是来到美国留学了，要是没攒够学分进入到正规四年制大学，就拿个社区大学的文凭也太丢人了一点。另外还有一件事情，那就是学校里面还有一段恩怨没了结呢，一想到这些，记忆里面那些被欺负的场景就浮现出来了，张凌峰的嘴角也出现一丝冷笑，出来混总是要还的！
第二十一章 张凌峰的变化
纽约的一月中旬，很有中国南方冬天那种感觉，也是一种湿冷。圣诞节跟美国新年过去不久，法定的三个礼拜假期也刚刚结束，不过街头上面依然还有着那种节庆过去之后的喜悦热闹感，很多商店的圣诞节装扮都没有完全撤下去。
今天就是张凌峰再次前往学校的日子，只是跟往常一样，清晨他就出来长跑了，唯一有点变化的是，长跑结束之后不是去往菲尔德的训练馆，而是在纽约的街头公园，打了一套长拳。
这是张凌峰来到这个世界三个多月第一次打拳，原因并不是因为接触现代格斗之后，就看不起传统武术了，不屑于长拳这种老套的拳法了。而是因为张凌峰作为武术运动员，全国武术赛事长拳项目第三名，武术套路练习了这么多年，他对于武术动作的规范已经有了一种堪称病态的执着了。
之前这具身体，就算是记得动作，估计打出来也是软绵绵的有气无力，而长拳讲究的就是一个撑拔舒展、劲顺击长。如果打出来的拳头就连基本的力量感都没有，那还能称之为拳法吗？所以张凌峰无法接受自己这样敷衍行为，于是他宁愿不打，可能也就是性格之中的这种不将就，才能让张凌峰撑住高强度训练之中的艰苦。
经历过这几个月的体能训练之后，张凌峰终于找到一点之前那种对于身体的力量感跟肌肉感，所以他也有了打拳的想法。一套长拳打下来，堪称是虎虎生威，很多公园里面的美国人都好奇的围观过来，他们也是第一次在现实之中看到传统武术。
看到围观的人逐渐多了，张凌峰也赶紧收功往社区大学跑去，他可不想被人给围观指指点点的，哪怕对方只是单纯的好奇，这种感觉也实在有点奇怪。
再次站在赫尔社区学院大门口时候，张凌峰可谓跟三个月之前有着天壤之别，身高从之前的172公分，增长到了175公分，体重更是从竹竿一般的52公斤，激增到了现在的65公斤，而且基本上都是肌肉。
这个身高体重，已经算是非常标准的身材了，如果不是冬天衣服穿的有点多，这个时候张凌峰只穿一个背心的话，那么绝对不会比那些白人、黑人身材差，跟之前所谓的瘦弱更是搭不上边了。
其实除了身体素质的变化，更重要一点就是气质上的变化。之前张凌峰除了没戴眼镜之外，简直就是一副标准的宅男弱鸡样子，连个衣服都撑不起来。但是现在完全不同了，至少在精气神上面，能给人一种精神跟活力的感觉，最基本的走路也是要挺拔跟有力许多。
来到教室，已经有三三两两的同学坐在里面了，不过这些同学对于张凌峰的到来，并没有任何人过来问候一句，只是随便看了一眼就各做各的事情去了。对于这种局面，张凌峰也是习惯了，因为这社区大学可是跟国内的高中大学不同，这里面平均年龄都是高达二十六岁了，很少会像是一群小屁孩那样跟你嘻嘻哈哈打扰，更别说张凌峰这种不起眼的华裔了。
不过其中还是有几个人多打量了他几眼，这里面最主要的原因，就是他们感觉到张凌峰好像有些变化，跟之前那个中国小子的感觉不同了。只是本来就不怎么熟，张凌峰除了变高了一点，到底哪里有变化他们也一下说不上来，所以打量了几眼之后也没有看出个所以然来。
张凌峰入座之后，也是朝着自己左后方看了一眼，发现汉克跟摩尔两个人还没有来到教室，更让张凌峰感到意外的是，怀特这个白胖子今天居然也还没到，现在距离上课没几分钟了，按理说这白胖子几乎没有迟到过，难道也休学了？
就在张凌峰感到疑惑的时候，怀特出现在了教室门口，只是这一次不是他一个人走进来的，他的身后还跟着摩尔跟汉克两个人。与此同时，张凌峰敏锐的注意到怀特脸上还有几块红肿的地方，从这个架势来看，他应该不是自己摔的吧。
怀特低着头走进教室，并没有注意到张凌峰已经来到教室里面了，而摩尔跟汉克两个人，却是大摇大摆的走了进来，还炫耀式的从讲台上面走过去，不过当他们眼神扫到张凌峰的时候，脸上的表情出现一种惊讶，估计他们也没有想到张凌峰居然会出现在教室里面。
不过这种惊讶只是一闪而过，很快他们两个人的脸上出现一种狞笑，甚至汉克还用着一种夸张的语气指着张凌峰说道：“让我们看看，是谁来到学校了，GOODBOY（好孩子），我可是等你很久了。”
汉克的这句话，也是让班上同学把目光都放在了张凌峰身上，这里有同情的，也有无感的，甚至还有许多幸灾乐祸的，他们都知道汉克说这句话是什么意思。怀特也是被汉克这一嗓子给提醒到了，他才注意到张凌峰居然已经来到学校上课了。
GOODBOY这个词，一般都是美国长辈用来形容小屁孩的，汉克用这种方式称呼自己，自然不会有什么称赞的意思在里面，更多是一种轻视的羞辱。
看着站在讲台上面嚣张无比的汉克，如果换做是以前的话，张凌峰肯定是赶紧闷声装死，别继续招惹这两个家伙了。但是现在的张凌峰，却直视着的汉克的眼神，嘴角带着一种玩味的微笑。
面对张凌峰这样的举动，汉克本来脸上的那种狞笑一下僵住了，紧接着就是一股心头无名的怒火升起。这个中国佬之前在学校里面，看到自己都要避着走，现在居然敢直视自己的眼神笑了，简直就是活的不耐烦了！
汉克就是那种典型老美红脖子性格，易怒、暴躁、头脑简单。所以看到张凌峰这种架势，下意识的就想要冲过来跟他干架。不过也就是在这个时候，上课老师也出现在教室门口，旁边的摩尔犹豫了一下之后拍了拍汉克的手臂，对着他说道：“今天这小子都已经送上门了，想什么时候收拾他都可以，这一次不会让他跑掉的，先到座位上面去。”
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第二十二章 以牙还牙
听到摩尔的劝解，加上看到上课老师都已经走进教室了，汉克这个时候也只能克制住自己的怒火。毕竟要是当着老师面动手的话，有很大可能会被学校给开除，大学可没有法律规定的强制教育。
所以他这个时候狠狠的指了一下张凌峰，然后一边看着张凌峰，一边走向自己的座位。对于他这个举动，张凌峰脸上依然是那种玩味的微笑，但是手上却动了，只见他慢慢抬起自己的手臂，同样指向了汉克。不过很快张凌峰就翻转了自己的手腕，朝着汉克勾了勾手指，那种挑衅的味道不言而喻了。
张凌峰的这个举动，简直是让班上所有人都震惊了，这家伙不认怂就算了，现在居然还敢主动招惹汉克，难道上次被打晕的教训还不够吗，或者是因为脑袋被打坏了才休学三个月的？
汉克面对张凌峰的挑衅，而且还是当着全班同学的面，这下他完全克制不住了。毕竟被一个他从来都看不起的病夫中国佬挑衅，这简直就是对于自己的侮辱，传出去还怎么在学校里面立足？
这下汉克想都没想，直接就打算朝着张凌峰冲过来，不过上课老师明显是看懂了目前的局势，平常上课玩闹什么的，这算是美国人的习惯，更别说是这种社区大学。但是直接在课堂上面公然打架，这是任何一个老师跟学校都不可能容许的，所以他大声喊了一句：“汉克，回到你座位上面去！”
只是这一次汉克就当作没有听到一样，还是朝着张凌峰走去，他已经打算狠狠的揍一顿这个中国佬，让他明白自己的身份跟实力！
看着朝自己走过来的汉克，张凌峰也是轻松的扭动了一下身体，脸上的表情也终于没有之前那种玩味的笑容了，取而代之的是一种凌厉的战意。另外一个世界没有打过徐骁西，并不代表着张凌峰就真的多么花拳绣腿是个花架子，只是因为实战经验太过匮乏，以及对于摔技跟地面技完全没有应对方式，才会输的如此之惨。
但是十年的武术生涯，只是在拳脚功夫上面，张凌峰还是有着非常扎实的基本功。体校哪怕就是套路武术，也会受到一些散打的影响，单纯拳脚对抗张凌峰其实并不会差到哪里去，扎实的基本功在这里摆着。
另外一个世界失败的惨痛，加上这具身体记忆中被欺负侮辱的那种愤怒，张凌峰也想要找个人来发泄一下心中那股憋屈了很久的怒气，汉克别说是撞在枪口上面了，哪怕今天他就是不找事，张凌峰也会找他事的。
所以这个时候张凌峰也是站起身来，身上的肌肉在一瞬间就绷紧进入战斗准备了，对于汉克这种人，张凌峰今天就打算让他明白花儿为什么这样红！
不过就在张凌峰准备动手的瞬间，霍尔突然拦在了汉克的面前，朝着他摇了摇头，然后轻声说了一句：“这个中国佬现在已经在教室里面了，等下课教训他就行了，没必要把自己都搭进去。”
面对霍尔的劝说，汉克他也不傻，只能狠狠的瞪了张凌峰一眼说道：“中国佬，你死定了！”然后非常不服气的坐回了自己的座位上。就如同霍尔所说的那样，都不用等到放学了，就下课时间必须要这个中国佬明白厉害。
汉克都坐回自己座位了，张凌峰自然也不会当着老师的面主动挑事动手，毕竟他要是主动动手被学校报警的话，后果比汉克还要严重的多，因为张凌峰还是中国人，拿的是留学签证，如果在警局里面留下校园斗殴的案底，一个操作不好说不定会被遣送回国。
现在好不容易找到了一个桑搏教练，还有卡洛琳这个不知道真假的营养师，可以说张凌峰另一个世界在体校的时候，都没有受到这样的训练待遇，他可不想遣送回国把这一切的努力都被报废了。
一场冲突暂时平息下来了，老师也没有多说什么继续上课，社区学校这种冲突很多，只要不是特别过分，一般都是选择睁一只眼闭一只眼。
“峰，你刚才是疯了吗，居然主动去挑衅汉克，这下麻烦大了！”
怀特这个时候一脸紧张的朝着张凌峰说了一句，刚才张凌峰对于汉克的挑衅举动，他看在眼中简直就是惊呆了。要是张凌峰选择认怂装死，可能赔点钱挨顿打可能就完事了，现在这种架势，汉克是不可能轻易放过张凌峰。
听到怀特恐惧的话语，张凌峰只是淡然一笑，很多人之所以会被一直欺负，就是因为不懂得反抗，你都这么好欺负了，别人不欺负一下都觉得自己亏大了。特别是对于汉克这种人，本来在美国就有华人软弱的印象了，张凌峰无论怎么忍让，都只会让他们欺负的更狠。
就如同之前自己重生这具身体一样，就是被汉克随便找了一个看不顺眼的理由，就直接朝着头部重击的两拳。以当时这具身体的素质，可能两拳可能造成的后果，远远不是被打晕这么简单，不然张凌峰也不会来到这具身体上面。再怂人都要被打死了，还认怂有什么用？
并且张凌峰一直都很欣赏一部格斗电影里面的台词，那就是“怕，你就会输一辈子。”
看着张凌峰一副无所谓的样子，怀特都不知道说什么好了，犹豫了一下之后，他拉起自己裤脚从袜子里面摸出两张一百美元的钞票，然后递给张凌峰说道：“我这就只有两百美金了，还是今天早上他们从我身上没搜到的，只要你把之前躲掉的五百美金给了，估计他会原谅你的。”
“你脸上的伤是他们打的吗？”
张凌峰没有接过钱，而是朝着怀特反问了一句。
怀特哀怨的点了点头，然后把钱塞到张凌峰手中：“给你了，我就这么多了，其他就只有靠你自己想办法了。”
面对怀特这白胖子的举动，张凌峰简直是又好气又好笑，他直接把怀特拿钱的手推开，然后手搭在他的肩膀上说道：“死胖子，你记性还真差，这么快就忘记我之前跟你说过的话了？这句话我再重复一遍给你听，那就是要钱没有，要命一条。而且这一次，还不知道谁要谁命呢。”
第二十三章 震撼一幕
听到张凌峰这句话，怀特一双眼睛盯着张凌峰，他突然感觉眼前这个人好像很陌生了，完全不是自己认识的那个唯唯诺诺的中国小子。
“但你真的打不过他们啊，而且背后还有3K党的，你知道这种白人至上的帮会，得罪了会很麻烦。”
怀特最终还是弱弱的说了一句，能看出来他是真的比较害怕汉克跟他背后的3K党。
对于这什么3K党，张凌峰也就是在电影里面见识过，无非就是玩白人至上那一套种族主义。但是张凌峰同样坚信一个道理，能在校园里面恃强凌弱的话，哪怕就是黑帮份子，也绝对是黑帮里面最垃圾的一类。
说句难听一点的话，张凌峰当年进入体校学武的时候，武术老师教导的第一课就曾说过，用自己学过的武术去恃强凌弱，那就是最懦夫的行为，也是被人所看不起的一类人。武者如果真的想要证明自己，那就应该去挑战强者，只有强者才能够给你带来提升。
所以从始至终，张凌峰就没有把汉克给放在眼中，更谈不上什么害怕了。这就是一种心理上面的优势，一种对于懦夫的真正鄙视。
看着张凌峰脸上还是那种淡淡的轻松笑容，怀特最终把钱收回去没有再说什么了。只是他有一点实在是想不通，那就是为什么张凌峰三个月前被打晕后，整个人都完全不同了，简直除了这一张脸外，完全跟换了一个人似的。
上课过程之中，汉克不是朝着张凌峰投来愤怒跟挑衅的眼神，不过张凌峰就属于一种完全无视他的状态。除了他之外，班上一些其他的同学，也会特别的看张凌峰两眼，他们更多也是好奇这个中国小子，今天怎么吃了熊心豹子胆，居然还敢主动挑衅汉克了，等下看他怎么收场。
随着下课铃声响起，老师收起教材走出了教室了，这下几乎全班都齐刷刷的把目光放在了张凌峰跟汉克身上了。面对这样的关注，张凌峰依然是那副淡然的样子，不过他却抢先站了起来，朝着汉克的座位走去。
汉克跟摩尔两个在上课老师出去之后，其实也是第一时间就准备过去找张凌峰麻烦，却没想到这个中国佬居然还主动朝着自己走了过来，这不是送上门来挨揍吗？
“怎么了小子，是打算过来求饶的吗？”
摩尔脸上带着阴骘笑容看着张凌峰，语气之中充满了轻佻，他认为张凌峰这小子肯定经过一节课的时间冷静下来知道害怕了，现在是过来跟自己求饶的。不过摩尔这一次是没打算放过张凌峰了，不好好教训他一顿树立一个靶子，以后他们两个还怎么在学校里面混？
“求饶？”
张凌峰嘿嘿一笑，还没有等其他人反应过来他笑什么的时候，就看到张凌峰突然暴起，一记无比凶猛的正蹬，直接踢到了摩尔的课桌上面。
这一脚的力量非常惊人，直接铁皮课桌给踢的深深凹陷下去一块，同时这顺带的力道，把坐在课桌后面，还带着一脸轻视冷笑的摩尔，连人带桌子板凳什么的，全部给一脚踹飞了去。
“噼里哗啦”的一顿座椅倒地声音响起，摩尔也被桌椅巨大力量撞击，捂住胸口躺在地上一下动弹不得。相比较汉克汉克一米八多的身高，加上那七八十公斤的体重，摩尔就跟目前的张凌峰差不多了，甚至某种意义上来说还不如。
毕竟不是每个白皮都强壮的跟什么似的，大多数也只是普通人而已，只是之前的张凌峰实在是太瘦弱了一点，才显得尤为好欺负，不然就霍尔这种货色，要是放在另外一个世界张凌峰的面前，他能打十个！。
张凌峰这一脚不单单是把霍尔连人在桌椅给踢飞出去，也是把全班人的目光都给定格住了。可以说所有人都没有想到，张凌峰敢朝着汉克跟霍尔两个人动手，并且还是先动手！
要知道张凌峰刚入学的时候，刚好是九月初，那时候还是夏季的尾巴，班上的人都见识过张凌峰就连一件T恤都撑不起来的瘦弱样子。仅仅是三个月不见，这一脚能够把复合板跟铁皮打造的课桌给硬生生踹出一个深深的脚印出来，足以感受到现在张凌峰那惊人的力量了。
对于一脚踢飞摩尔，张凌峰并没有任何的意外，因为他目前的深蹲已经达到了100公斤的档次，极限更是单次超过130公斤的力量。要是这一脚踢不飞摩尔，那才真是不科学了。
所以对于倒在地上的张凌峰只是非常不屑的看了他一眼，然后就把目光放在了汉克的身上，对着他讥讽道：“白色垃圾，你不是准备找我麻烦吗，现在怎么就坐这里看着了？”
汉克刚才也是被张凌峰这一脚给惊呆住了，都坐在座位上面忘记攻击张凌峰了，现在听到张凌峰这么说，也是缓过神来了，脸色瞬间就涨的通红。他万万没有想到张凌峰敢首先动手，并且还是当着全部同学的面，一脚就把索尔给踹倒了。现在更是骂自己白色垃圾，被一个自己从来都看不起的病夫嘲讽，汉克感觉自己血液都朝着脑袋涌去了。
“FUCK！”
汉克这个时候怒骂一句，然后站起身就是一拳朝着张凌峰的脑袋砸去的，但是张凌峰一个侧身躲过了汉克的拳头，然后反手一记劲道无比的直拳，狠狠的砸在了汉克的胸腹部位。
这一拳哪怕就是汉克的体重，也是猛地往后退了两步，直到后背撞到了课桌上面，才稳住的身形。只是这个时候汉克的脸上有着一种抑制不住的痛苦，他感觉到自己胃部因为重击的翻滚起来了，如果不是汉克还有一点身体底子的话，估计这一拳能直接把他给打吐出来。
而此时的张凌峰，已经完全没有了以往的那种书呆子形象了，整个人都如同一把出鞘的利剑一般，凌厉、锋芒、气势！也是从这一刻起，张凌峰十年武术带来的基础跟经验，终于在这一具身体上面开始凸显出来了。
可以这么说，张凌峰虽然只是在训练馆进行了一些喂靶训练，但是他的拳法却远远不是一个训练几个月的新手能比的，汉克这种只是强壮一些的普通人，完全不是现在张凌峰的对手！
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第二十四章 十年一剑
汉克这个时候看着张凌峰，眼神之中充满了不敢相信，这个中国佬是怎么轻松的躲过自己拳头，还有他的一拳为什么会这么重，这甚至已经比那些在街头上跟自己干架的黑鬼还要重了！
“SuperMan（超人），你的实力就这样吗？”
张凌峰看着汉克嘲讽了一句，因为他记得自己刚恢复这个世界意识的时候，汉克肆无忌惮的嘲讽自己是个病夫。对于病夫这个词，只要是个中国人都会感到很难接受，因为在百年之前那一段屈辱的历史之中，中国人就是东亚病夫的代言人。
汉克是否知道这一段历史，张凌峰不知道，也不想知道。但是这一段羞辱他当时就记住了，所以今天他就想要当着这个白皮垃圾的面，看看他这个所谓的超人到底有多厉害！
面对张凌峰的羞辱，汉克的脸色也是狰狞了起来，他怒吼一声起身就是一脚朝着张凌峰踹了过去。但是这个时候张凌峰的动作也不慢，一只手直接架住汉克的小腿，然后另外伸出一只脚，直接横扫汉克的支撑腿。
这一招是散打在擂台上面标准的抱腿摔法了，作为体校运动员的张凌峰，对于这一招自然是不会陌生。而且汉克的扫腿动作又慢又高，这对于张凌峰来说没有丝毫的难度。
“砰”的一声闷响，随着支撑腿被张凌峰扫倒，汉克瞬间就失去平衡摔倒在地。不过这种程度的摔倒，对于汉克的体质来说也不是什么大事，所以他倒地之后，立马就想要支撑起身体站起来。
但是这个时候张凌峰不想再给他什么挣扎的机会了，跟这样只能欺负弱者的垃圾打下去，简直就是对于自己的羞辱。汉克手臂刚打算撑起的时候，张凌峰一记直踢，重重的踢在汉克的腹部。体重高达七八十公斤的汉克，被张凌峰这一脚的力道给踢出去横滑将近一米，后背再一次撞到了桌椅上面。
这下汉克再也撑不住了，腹部传来剧烈的疼痛，直接让他捂住自己的腹部蜷缩成了一团，嘴中发出痛苦的嚎叫。这就是普通人跟格斗选手之间质的差距，不说打架了，就连挨打没有受过专业的抗击打训练，承受能力也要差许多。
看着躺在地上痛苦嚎叫的汉克，张凌峰慢慢的走到了他的面前，然后蹲了下来。这个时候的汉克，已经没有之前的那种嚣张气焰了，虽然还没有到求饶的地步，但是张凌峰已经能从他的眼神之中看到畏惧！
“记住了，以后不要再让我听到SickMan（病夫）这个词。”
说完这句话之后，张凌峰也没有再搭理躺在地上的汉克，无论他是否听进去都不重要，只要再让自己听到这个词的话，那么张凌峰就有绝对自信打到汉克听进去！
张凌峰转身的时候，刚好看到了摩尔推开压在自己身上的桌椅，捂着胸口准备站起来。不过他发现张凌峰盯着自己的时候，立马吓的往后退去。结果还没站起来就踢到了身后的椅子，再一次踉跄的摔倒在地。
看到之前在自己面前嚣张无比的家伙，现在就怂的跟孙子一样，张凌峰的眼神之中充满了鄙视。不过这样从侧面说明了，之前的张凌峰是多么的废材，就连这么一个狐假虎威的怂货，居然能骑到自己头上！
回到自己座位，班上的其他同学看着张凌峰，眼神之中都开始有一种畏惧。毕竟刚才这出手实在是太恐怖了，看起来身强力壮的汉克，居然在张凌峰面前毫无还手之力。
怀特这个时候也是用着满脸崇拜的眼神看着张凌峰，然后用着一种激动的语气说道：“峰，原来你真的会功夫，真是太厉害了。”
看着怀特这白胖子简直眼冒星星的崇拜表情，张凌峰心里面也开始有着一点忍不住的小得意，不过表面上还是要故作谦虚的回道：“一般般，一般般水平。”
没想到张凌峰的这种默认，直接让怀特这白胖子给激动的满脸通红，然后只见他直接单膝跪在了张凌峰的面前，举手抱拳说道：“峰，我经常看功夫片，知道中国功夫想要学习的话，都是需要拜师的！从今天开始你就是我的师父了，教我中国功夫吧！”
本来张凌峰也只是一点小得意，想要接受一下这白胖子的吹捧罢了，结果万万没想到这小子居然还学着电影里面玩起来拜师这一套。
开玩笑，就这白胖子的身体素质，就是典型美国的肥宅，也就比之前自己那一副排骨身材强上一点，毕竟体重还是摆在这里的。但是就这种架势想要学习武术，连个门槛都没有迈进。更重要一点，张凌峰某种意义上来说已经不是传统的武术门人了，也没有什么拜师入门这一套，所以怀特这白胖子的行为只能解释电影看多了。
于是张凌峰赶紧把怀特给拉起来，然后对着他说道：“怀特，电影是美好的，现实是残酷的，中国功夫其实并没有你想象的那样强，我打赢他们说实话跟中国功夫关系也不大，这种简单的直拳扫腿，任何一种格斗术都有，所以你别想着跟电影里面一样，会几招中国功夫就会很厉害，那是不可能的。”
张凌峰很直白的告诉怀特，中国功夫并没有他想象的这么强，甚至可以说已经落后了，电影终究只是电影。
“那你怎么一下变这么厉害的？”
怀特还是有点不相信，因为张凌峰三个月前还直接被汉克给打晕过去，结果就这短短几个月，汉克就完全打不过张凌峰了。加上刚才张凌峰默认是中国功夫了，这不正好证明了中国功夫的强大了吗？
“如果你能每天早晚十公里，然后力量训练不低于两个小时，最后再找一个真材实料的格斗教练教导，只要你能坚持半年下来，我相信你也绝对能打赢汉克。”
张凌峰这还是往少了说，按照他自己的标准，是每天六个小时的力量训练了，并且还有不低于十年的拳法基本功经验，才能够做到短时间里面出现质变。只是这些东西不能跟怀特说，所以才造成了这个白胖子心中，张凌峰就是因为练习了神奇的中国功夫，才会变得这么厉害。
第二十五章 对待传武的改变
听着张凌峰说出早晚十公里，每天多少个小时力量训练什么的，怀特直接就泄气了，如果自己有这个毅力的话，就不会是现在这副模样了。
“哎，看来我是没希望了。”
怀特泄气的说了这么一句，然后就坐回自己的座位上面，脸上一副生无可恋的茫然。
看着怀特这个样子，张凌峰也是无奈的摇了摇头，如果换做是以前的他，估计这个时候肯定会大吹特吹中国功夫了。但是经历过这么一场剧变的他，心态上面已经发生了很大的变化，不再把传统武术给当作神话看待，只是当作一种普通的格斗术了。
既然是格斗术，那么就只取其精华好了，就好比刚才张凌峰所使用的简单直拳。放在传统长拳里面就叫做冲拳，而在武术套路表演之中，冲拳的标准打法是从腰间快速击打出去。
这种出拳方式在很多功夫片里面，都有类似的练功画面，那就是双臂弯曲握拳，收拢于腰间，然后左右、左右的出拳练功方式。这种扎着马步从腰间出拳画面，几乎可以看成是传统武术里面的标准画面了。
想想看，长拳这种从腰间出拳的方式，跟拳击那种抬起手臂抱架姿势，同时击打对方的头部，哪种拳法能更快命中对方，更具有危险？
答案非常明显，拳击这种直出的拳头进攻距离，要远远的小于从腰间发拳，并且发力方式也更加符合人体关节用力。更别说拳击对于自身的防护优势了，双臂抱架能在第一时间就保护好头部。而传统武术起手式里面，无论是太极还是咏春、八极还是形意，起手各种不同，看起来各种潇洒美观，但是实际防护能力，永远都不如简单粗暴把手臂护在脑袋面前直接。
这就是张凌峰另外一个世界研究徐骁西半年，以及这个世界跟着桑搏大师菲尔德训练三个月的感悟。那就是传武里面所有一切的花架子招式，张凌峰都将彻底的抛弃，并且任何复杂的拳法，张凌峰都将简化成为最直接的进攻方式。
就好比刚才击打汉克的直拳，其实也就是张凌峰记忆之中武术冲拳，但是他把从腰间起步这些繁杂无用的套路动作给取消，要的就是简单粗暴，用最快的速度跟方式命中对方就行了。
这一点就跟李小龙所悟出来的截拳道理念差不多，那就是致力于追求武术搏击的根本，也就是精简、直接、非传统技击法。正是这三点打破了咏春的桎梏，让截拳道脱身于咏春，但是理念跟招式已经完全不同于咏春，甚至一部分成为现代MMA格斗的理念基础。
可能现在张凌峰对于武术理解还达不到李小龙的高度，更发展不出属于自己的武学理念。但是他有一点已经非常明白了，就是这个世界上面没有最强的格斗术，只有最强的人，张凌峰所要做的，就是吸纳百家格斗之所长，尽量让自己成为那个最强的人！
上午第二节下课，就是放学的时间了，因为美国社区大学一般都只有半天课，这样是为了方便那些半工半读的学生。汉克跟摩尔两个人，一下课就灰溜溜的从教室后门离开了，压根就不敢找张凌峰报仇什么的。当然，如果他们有这个想法，张凌峰不介意多揍他们一顿。
至于怀特所担心的3K党报复，那更是连一个黑帮影子都没有看到，就如同张凌峰之前所预测的那样，就这种在学校欺负最弱小亚裔的流氓，哪怕就是3K党黑帮成员，估计也是最底层不入流的那种，混个名号吓唬一下被他们欺负的学生罢了，有实力有人手，也不会抢劫学生这点钱了。
而且张凌峰也猜测，这两孙子被自己这么一个华人给打了，估计也没脸声张找人帮忙，所以至少短时间里面可以相安无事的。至于以后的报复什么的，那张凌峰就更加不怕了，因为双方的差距将会越拉越远，张凌峰将很快进入到正式格斗训练之中。
放学之后，张凌峰就去到了菲尔德的训练室，现在他体能训练刚迈入正轨，可不能有丝毫的松懈。体重虽然是增长上去了，但是肌肉强度跟力量，因为时间的缘故还远远不够强悍，打赢汉克这种普通人，压根就证明不了什么，任何一个练过的格斗选手，跟普通人之间都是有着无法跨越的鸿沟，张凌峰可不会因为这种小事而沾沾自喜。
对于张凌峰中午才过来训练的原因，菲尔德也是知道的，已经提前改变的张凌峰的训练计划，把晚上的时间给延长了。不过这部分的延长时间，菲尔德并没有打算让张凌峰进行体能训练了。
因为目前张凌峰的体能训练，基本上强度已经高到一种极限了，这也就是为什么，张凌峰每天训练被分成三次，每次两小时的原因，就是为了给身体一个恢复休息时间。
所以晚上延长的时间，菲尔德将正式教导张凌峰现代格斗技巧，而不是之前那种喂靶游戏了。因为菲尔德已经看到了张凌峰在拳法上面的惊人“天赋”，如果不是自己看着张凌峰从之前那瘦弱形象练起来的，菲尔德绝对不相信张凌峰是一个零基础的新人。
晚上俱乐部里面，这一次张凌峰跟菲尔德两个人没有在器械训练区域了，而是都站上了擂台，并且张凌峰也是戴好拳套、头套、背心等等护具，因为今天菲尔德将正式的知道张凌峰格斗训练。
“峰，这几个月的训练，说实话我对于你的拳法非常震惊，因为你出拳除了一些姿势比较怪异之外，无论是力量、速度还是精准度，毫不夸张的说都达到了职业拳手的水平。本来我是没打算这么快就让你进入到格斗训练的，因为你的身体基础还不是足够的牢固，但是你对于拳法上面的领悟，已经远远的超过我之前的预期，甚至新人阶段的一些指导训练都可以跳过了，只要规范一下你的动作跟防护方面问题，基本上直接进行实战演练了。”
“曾经我不相信格斗界有什么天才，因为这是对于任何一名格斗选手所付出汗水的侮辱，但是我见到你之后，才见识到原来这个世界，真的有格斗天才的存在！”
第二十六章 正式格斗训练
菲尔德无比感慨的朝着张凌峰说出了这么一段话，当初这所谓的“天才”，只是张凌峰厚着脸皮自吹的。不过现在张凌峰“无师自通”一般的拳法实力摆在这里，让他不由不相信这个世界有天才的存在。
每次听到菲尔德这种称赞，张凌峰都有着一种莫名的尴尬，吹归吹，事实自己这种天才，某种意义上算是“作弊”的天才了。毕竟十年格斗武术记忆就在脑海之中，只要身体素质能够跟上，张凌峰会的还远远不只是拳法这么简单。
“好了，优点什么的我也就不夸你了，现在就只是说出你动作之中的缺点吧。第一点就是你出拳的动作很不自然，甚至是能够明显看到你的迟疑，导致动作连贯性被中断了，这种情况是我在新人之中从来没有见到过的，我很奇怪你为什么会出现这种情况。”
“你要知道，格斗选手的反应时间是用毫秒来计算的，甚至作为顶级的格斗选手，能够依靠肌肉记忆做出本能的防御动作，你任何动作的迟疑，可能就让对手躲闪过去了。并且对方也会趁着你出拳的空档快速反击，这个空档在顶级赛事之中是致命的。”
“我明白，教练。”
张凌峰态度诚恳的点了点头的，一旦进入到正式训练状态，无论是张凌峰还是菲尔德都是非常认真的。
这个问题张凌峰其实也明白，那就是他确实有着非常深厚的拳法基础，甚至可以不夸张说媲美职业拳手的基本功。但从另外一面看，十年武术让张凌峰很多拳法动作都已经成为身体的一种本能了，很多出拳动作已经不需要进过大脑思考，几乎就是下意识的打出去了。这种攻击方式，在现代格斗里面就被称之为肌肉记忆，也是很多职业格斗选手长年累月训练，所追求的一种格斗境界。
但是现在的张凌峰，明白自己很多传武动作，已经不能适应现代格斗擂台了。就好比今天对付汉克所使用的招式一样，从腰间出拳这个动作，就必然要改变。而且对于张凌峰来说，他要改变的出拳动作远远不止这一招，而是对于他十年武学生涯记忆的颠覆。
这就是为什么，张凌峰在跟菲尔德一些喂靶训练的时候，会出现迟疑跟动作不连贯现象，就是因为张凌峰在自己的大脑中，刻意的纠正记忆中那些无比熟悉的出拳方式，用最精简直接的方式击打在对手身上，而不是之前那些固定的武术套路动作了。
“除了你动作上面的问题之外，那就是你对于自己的防护不到位，甚至很多时候你都没有对于自己头部的防护意识。你要明白，世界上面顶级的格斗选手，远比你想象的要强大，如果不提前做出抱架姿势，等到他们进攻的时候才被动防御，你可能就要倒在擂台上面了。”
这个问题菲尔德在手靶训练的时候，几乎每次都会提醒张凌峰的问题，那就是张凌峰在拳法上面很凌厉，但对于自己的防御抱架上面，就是一个完全的门外汉了。这也就是为什么，菲尔德一直没有认为张凌峰有过格斗训练的原因，那就是现代职业格斗，不可能不教导抱架防御这些东西。
现代格斗三大项里面，无论是拳击、自由搏击还是综合格斗，格斗选手们站上擂台，起手式一定会抱架，也就是把手臂抬起来护在自己的头部前面，做好防御姿势，唯一区别就是格斗规则不同，抱架姿势也是略有不同。
比如说拳击的姿势一般抱架都比较高，因为拳击需要更好的防护住自己的头部。而MMA的抱架是三者最低的，也是双手间隔距离最大的，就是为了能防止对手的抱架，以及能第一时间抱摔对手。
另外比较特殊一点的就是散打，它是的抱架是一高一低，前手相对来说要低一点，就是为了能够第一时间抱腿摔。这一招今天张凌峰对付汉克的时候也用过，不过张凌峰并没有摆出散打的抱架姿势罢了，汉克的实力张凌峰也不屑于抱架。
可以说现代格斗发展至今，让格斗防守都万变不离其宗，都是最注重头部跟胸部防御，用双臂来作为防御武器。但是这一点在武术里面，却没有跟上时代来改变，比如太极拳的云手、咏春的问路手等等，依然还是传统武术的起手式，对于防护工作做的非常不够。
哪怕就是李小龙的截拳道，已经开始注意这点问题了，抛弃了咏春问路手起手式，有了截拳道警戒式起手式，也就是大家看李小龙电影跟敌人对峙时候做的经典动作。
但这个起手防御动作，依然是比现代格斗最低的抱架还要低上许多，对于头部的防御明显不够，特别是截拳道并没有地面技，也不需要抱摔对手等等，这么低就非常不科学了。这一点也就可以看出来看，李小龙受限于时间跟实战经验，对于截拳道很多招式的改进也就并不完美了。
“教练，这些缺点我会更改的。”
张凌峰没有找任何借口，因为他明白这些小细节，未来站在擂台上面就会成为自己的致命点。
这段时间张凌峰晚上浸泡冰水疗养的时候，也会利用这个空闲时间看一些顶级格斗选手的比赛视频。其实另外一个世界张凌峰约战徐骁西的时候，也有过这样的一段时间了解现代格斗，不过那个时候更多是带有一种傲慢与偏见的眼光看到现代格斗的。
比如这一拳我也能打出来，这一脚的速度我不比他慢，这么轻松就被关节技锁死了？反应也是太慢了等等这样的吐槽，有些时候哪怕就是发现一些落后的地方，也是死鸭子嘴硬，或者觉得自己能够搞定。
但是现在的张凌峰是抱有一种学习心态看待，并且挑选的都是世界最为顶尖的职业格斗选手，而不是当初国内跟徐骁西类似档次的选手了。摆正心态之后，张凌峰感受到的是一种敬畏，那就是现代顶级职业格斗选手的速度、力量、爆发力、反应速度，都远远的超过了他曾经的一些认知，有时候真的能够在他们身上感受到那种人类强者的恐怖。
第二十七章 克服本能
菲尔德这一天晚上，并没有跟张凌峰讲解多么复杂的格斗招式，更多是现代格斗最为基础的出拳、防守、步法等等问题，让张凌峰有一个彻底深入的了解。
同时菲尔德也是惊喜的发现，张凌峰对于这些东西的理解学习速度，比他想象的要快多了，特别是身形步法，张凌峰的身形步伐非常灵活，除了姿势有些怪异之外，落点的准确性跟下盘的稳定性都是绝无仅有的。
这一点的出现，又让菲尔德的认知出现了问题，如果说出拳法方面张凌峰“天才”还能解释，那就是很多人天生距离感跟精准度异于常人，所以出拳时机准确度很不错。而且还有一些就是有过街头格斗经验，动作方面可能不是很正规，不过实战方面很不错，张凌峰说不定就是这种人。
但是步法这些，基本上没有经历过训练的，普通人是不可能关注到这一点的。就好比可能有野拳高手，他会模仿跟学习拳法，但是没几个人会有这种耐心毅力学习步法的，要真有这个全面提升的想法，完全可以进行职业训练了。
张凌峰这小子一直都否认他有过职业格斗训练，而且从很多细节跟身体素质上看，确实也不像是经历过职业格斗训练的人。但是张凌峰很多匪夷所思的天赋，又不得不让菲尔德感到怀疑跟惊叹。
不过这一次菲尔德没有过多的询问了，毕竟现在他也比较了解张凌峰，知道这个小子答案肯定是一样的。再加上哪怕就是张凌峰有过格斗训练经验，既然不愿意说自然是有他的理由，外国佬在对于个人隐私方面还是挺重视的，过于逼问的事情很少做，菲尔德也不是那种八卦的性格。
对于步法这一点，张凌峰很明白这就是自己优势所在，因为任何步法都是通过腰腿功夫配合，然后以腰部为转轴，进行各种移动变化。
传统武术是没有什么地面技，也在拳法上面有了很多过繁杂花哨的动作。但是传统武术有一点一直都没有改变过，那就是对于基本功步法的重视，并且在传武里面还流传着一句老话，叫做“传拳不传步，传步打师父”，从这一点也可以看出来，步法才是很多武术里面的精髓所在。
另外一个世界张凌峰的腰马功夫极其扎实，并且传统梅花桩的八方步和行步这两种步法，都算是比较拿手的，没事还在上面打套拳什么的。要知道就梅花桩那碗口大的地方，普通人想要在上面站稳都不容易，想要在上面腾转挪移，必须要对于身体步伐的控制非常精准才行。
某种意义上来说，传武在步伐上面的难度跟精细度，其实是比现代格斗还要难的。但是跟传统武术弊端一样，传武步法很多也犯了华而不实的问题，比如传武里面最为基础的虚步、弓步、仆步、歇步，在实战擂台上面依然是没有什么卵用，这种大跨步、大动作的步伐简直就是把自己送上门去给别人吊打的。
不过值得庆幸的是，虽然很多传武步法实战不强，但无论是传武还是现代格斗，步法的意义都是一样的，那就是对于身体重心的控制。所以张凌峰只要把传武里面大动作步伐，改成小动作的滑步、跨步、并步、闪步以及环绕步这些就行了，而步伐精准跟重心平衡的感觉是一样的，所以张凌峰在练习现代步法的时候，比拳法要更加的顺畅。
“好了，理论方面的东西你都已经知道了，接下来的时间里面，你就需要把这些技术动作给熟悉，通过甚至通过成千上万次挥拳、移动步骤，把这些基础动作都练成一种“肌肉记忆”，形成一种本能，这样你就能够在格斗的时候，更快的做出攻击或者是防守动作。”
菲尔德说完这句话之后，毫无预兆的朝着张凌峰的就是一拳过来。
面对菲尔德的突然进攻，张凌峰也是下意识的举起自己手臂，护住了自己的面部，想要挡住菲尔德的进攻。但是菲尔德的拳头还是穿透了张凌峰的手臂缝隙，一直到了这一拳马上就要砸在张凌峰脸上的时候停住了。
“看到没有，这就是你的本能反应，只是相比较一般普通人的下意识躲闪，你会第一时间做出防御动作。但是你的防御动作非常不标准，甚至是想要通过拍打推开我的手臂。你要知道，擂台上面顶级拳手瞬间爆发力，拳力数百磅是毫不夸张的，想要推开对方拳手几乎不可能，哪怕就是强如泰森，你看到他在对手拳头进攻的时候，直接架住或者推开对方手臂吗？”
菲尔德再一次敏锐指出张凌峰的错误，这也是他在传武套路武术中的问题，那就是套路表演中，都是各种招式你来我往的，充满了动作美感，就跟看功夫电影一样。要是一方重拳猛攻，另外一方就是死死护住头部格挡的话，那这个画面动作美感就要差许多了，哪怕这确实是最实用的方法。
张凌峰学了十年的武术套路，哪怕这已经不是之前所在的世界了，甚至都不是同一具身体了，但是记忆依然是存在脑海之中。某种意义上来说，武术动作就是他的肌肉记忆，下意识推手反应就是他的本能。
“所以你要我克服这种下意识动作，培养出更为严密防守的肌肉记忆是吗？”
“没错，通过专业的动作训练，让进攻跟格挡成为你另外一种本能。”
菲尔德郑重的点了点头，他看到了张凌峰身上那深不见底的潜力，但也看到了张凌峰很多无法理解的错误动作，如果不改变这些缺点的话，那么张凌峰的潜力就永远只是潜力了。
如果说之前张凌峰很多“天才”表现，都是武术带给他的好处，那么现在弊端终于彰显出来了。相比较普通人的从零开始，张凌峰还要打破自己十年武术套路带来的那些本能动作，很多时候破而后立的难度，要远远的超过从零开始！
第二十八章 残酷的训练
“左”菲尔德抬起左手靶，朝着张凌峰大声呐喊了一句。
“砰”的一声闷响，张凌峰准备命中手靶。
“右”、“砰”、“左”、“砰”、“左左右”、“砰砰砰”。
连续的击打声音不断响起，张凌峰都是无比迅速且精准的命中了菲尔德的手靶。
从那一天晚上菲尔德指导了张凌峰最为基础格斗技术动作之后，张凌峰就算是正式开始了格斗训练，通过手靶的一遍遍击打动作，来矫正张凌峰之前出拳动作的一些缺点，并且通过不断的强化训练，让张凌峰培养出新的“肌肉记忆”。
但是菲尔德对于张凌峰的难度却远远不止于此，只见这个时候菲尔德突然喊出一个“右”，不过他举起的却是左边的手靶，面对这样的突然变化，张凌峰反应非常顺序，完全看不到任何的迟疑，左手拳凶猛的砸在了手靶上面。
不过就在张凌峰命中手靶的瞬间，菲尔德右边的手靶也是直接朝着张凌峰的头部砸了过来，没有任何的预兆，更加没有喊手靶的那种提示。眼看着手靶就要命中张凌峰头部的时候，就看到张凌峰一个低头下潜，差之毫厘的躲过了菲尔德的进攻。
这样就算是躲过去了吗？答案当然是否定的，张凌峰一个下潜躲闪还没有缓过气来，菲尔德抬脚一记正蹬，重重的就踹到了张凌峰的腹部上面。要知道菲尔德哪怕已经四十了，可能跟巅峰时期的状态没法比，但是他身高186公分，体重依然超过了80公斤的壮汉，并且菲尔德一直都是保持着自己的训练计划，这一脚的力道完全不输于一般的职业格斗选手。
张凌峰腹部挨中了这么一脚，直接被踹的倒退出去几步，然后因为腹部传来那种撕裂一般的疼痛，让张凌峰忍不住捂住自己腹部，然后单膝半跪在擂台地板上面。
因为剧烈的疼痛，让张凌峰的脸色变得有点惨白，甚至额头上面都开始出现一粒粒的汗珠。要知道目前张凌峰的体重大概稳定在65公斤左右了，而菲尔德足足比张凌峰要重了二十公斤。这个体重差距要是放在格斗赛事之中，比如像是拳击这种，不是一个档次这种词都不足以形容了，菲尔德起码比张凌峰高出四五个级别！所以这一记毫无预兆的正蹬，对于目前的张凌峰来说，确实是有点难以承受。
菲尔德看着半跪在擂台上面的张凌峰，眼神中出现了心疼，并且身形也晃动了一下，有种下意识的查看张凌峰情况的动作。不过这种眼神只是一闪而过，很快他就用着标准的严肃语气说道：“峰，站起来！想要在擂台上面击倒别人，那么你首先就要学会挨打。任何一位站在世界格斗巅峰的选手，他们的抗击打能力都是恐怖的，你必须要适应疼痛！”
张凌峰听着耳边菲尔德的话语，他咬紧牙关，强忍着身体上的疼痛缓缓的站起身来，甚至因为身体肌肉的用力紧绷，而出现一种微微颤抖的情况。
其实正式训练这个把月以来，张凌峰自己都不记得遭受过多少次教练这样的袭击了，有些能躲过去，有些只能靠着身体硬抗。并且随着时间的推移，教练的力度开始越来越大，甚至可以说开始按照实战的抗击打能力要求张凌峰了。
哪怕就是身体经常遭受到这样的攻击，但是菲尔德那一句话张凌峰非常赞同，那就是首先学会挨打！如果你没有堪称恐怖的抗击打能力，无论你技术多么精湛，拳头力量多么惊人，你在擂台上面依然是一个“玻璃人”。
就拿菲多来说，他巅峰事情跟“怪力男”凯文·兰德尔曼一战，被对手给直接抱起，往后倒去直接一个后抛摔，头朝下带着两个人的身体重量重重砸在了擂台上面，当时媒体都是用“惊天一摔”来形容。
这种摔法使用出来，已经不是考虑什么胜负问题了，而是有没有命活下来，运气好可能都是一个高位截瘫。但是菲多就这么硬吃了惊天一摔，落地之后跟一个没事人一样，使用木村锁反杀了“怪力男”，这也是他的经典之战。
菲多能做到这一点的原因也很简单，就是他的身体素质非常强悍，抗击打能力惊人。还有就是常年训练无比扎实的技术，让他在被抱摔的瞬间，做出了紧收下巴等卸力动作，最终砸在地板的时候是肩膀落地，变相保护了自己的颈椎头部。
这也是之前菲尔德所说过的格斗本能，因为普通人突然被人给抱起来，绝对不是蜷缩身体做好防护，而是下意识的挣扎。从这些也可以看出来，菲尔德对待张凌峰的要求，从来都不是一个新人格斗选手这么简单，他是按照世界最为顶尖的格斗强者来要求张凌峰的。
“我没事，继续！”
张凌峰语气平淡的回了一句，如果不是额头上面豆大的汗珠还没有消退下去，单从表面丝毫看不出来他腹部遭受过重击。
菲尔德也没有废话，直接举起手靶继续开始训练，这就是他最为欣赏张凌峰的一点，那就是这个小子真的是能扛！很多时候菲尔德觉得张凌峰所经历的，哪怕放在年轻二十岁的自己身上，都不见得能够坚持下去。
也恰恰是因为菲尔德这些残酷的训练，甚至可以说刁钻的出拳方式，让张凌峰的成长速度也是越来越快，他开始逐渐了这种现代格斗的节奏。不过这一个多月，张凌峰的格斗训练依然还是局限于拳法、步法跟腿法阶段，也就是自由搏击阶段，张凌峰最想要学习到的摔跤、地面技、关节技等等桑搏动作，菲尔德并没有教导张凌峰。
用菲尔德的话说，就是张凌峰现在的学习速度，已经是达到了一个极限，在目前基本技术动作还没有达标的情况下，去学习新的格斗技术，很难完全的掌握消化，用中国的一句古话来说，那就是过犹不及。
而且相比较拳脚功夫，地面技要复杂了许多，这已经不单单是技术上面的突破了，更多还需要格斗智商，在极快的速度里面找出应对跟破解之法。这些摔跤地面技，必须要张凌峰的身体素质完全达到格斗选手要求之后，才有足够的时间学习，不然张凌峰的体能跟核心力量训练时间就会不够了。
对于教练的拒绝，张凌峰也是能够理解，毕竟自己真正接触现代格斗还不到五个月的时间，而一般格斗选手，除了那种顶尖天才的，比如泰森十八岁就拳王这类，基本上入门也是需要两三年的，加上自己刚满十七岁，张凌峰并不是很着急。