到了早饭的时间，李思易们在他们的厨房等待着，跟他们一起等待着的，还有他们亲手准备的食材，他们还将那些食材清洗过了，放在边上。
李思易在厨房里等了好一会儿，他们等着等着都想自己下厨了，他们觉得现在最重要的事情是先填饱肚子，厨艺这东西先拉倒。
李思易正准备要去动手的时候，灭大师微笑着走进了厨房，在他身后跟着的是一位白袍大师，这大师的长得还算清秀，但是已经是满头白发，这白发被他精心地梳理过编织成了辫子盘在他的头上。
李思易来到超能神宇并没有看见过穿着白袍的人，他感觉这人肯定有来头，难道这就是灭大师说的来考察他们的吗？
这考察人员来得也太不是时候了，这厨艺还没有学会，要是真让他们给这位考察官露上一手，估计这考察官一试吃，他们这测试肯定泡汤。
李思易们很严肃地将双手放在两边，等待着，他们打量着这白袍老人，一脸和蔼之气。
灭大师带着白袍男子来到了李思易们的面前，他对着白袍男子介绍着，“师兄，这就是我跟你说起的我的学生。”
这白袍老人正是灭大师的师兄，主管教学的教·义，说来也奇怪，这个点，他应该下班回家吃饭了，怎么来这里视察，并且李思易们最近也没有犯过任何的错误。
这不是来记大过的吧？在自己的办公室喝喝茶，靠靠座椅，看看美女图册不行吗？非要来折腾？
教·义看了李思易们一眼，微微点头，“确实都是有为少年！”
灭大师看了眼教·义，“师兄，我看着他们都准备了食材，那就开始了吧？”
“好的，那你做我的下手可否？”教·义看了眼灭大师。
“求之不得！”灭大师迫不及待地回答着。
灭大师看着下李思易们，然后很轻松地说着，“你们都放轻松点，这只是学习厨艺，又不是上战场。”
听着灭大师这么一说，他们才放心下来，这不是来考察的，这真是来指导厨艺的。
灭大师看着李思易们紧张之色慢慢缓和下来，他对他们说道：“这位是教·义大师，这今天，他会指导你们厨艺。”
教·义也没有说太多的废话，“那我们就开始吧！今天我先为你们露上一手，明天再开始详细地教授你们这做菜的一些细节。”
几人听着教·义大师这么一说，相视一笑，“今天算是有口福了，可以吃上大师的做的饭菜。”
教·义看了下这竹篮清洗食材，这些食材确实选得有些随意，但好处就是品种很多。
教·义大师和灭大师将衣袖撸起，灭大师开始给教义大师生火。
“师弟，你先将稻米下锅，我先切菜。”教·义指挥着灭大师。
“师兄，知道了！”灭大师回着，开始将饭锅里放入了水，那水是不死泉的泉水，香甜可口，放入水后，灭大师感觉水还是不够，他又加了少许，接着将小龙女准备的稻米放了进去，盖上木制的锅盖。然后生活。
“注意火候，不能太大，也不能太小。”教·义知道着。
李思易在边上听着，他对着煮饭还是看了一本书，这超能神宇对于煮饭的要求还是很高，该放多少水，该下多少稻米，甚至该放多少柴火，都有着一个范围的量化标准，这是他们做过详细研究的，这样做出来的稻米是色泽味道最好的。
相对于精米，这超能神宇更提倡稻米，这样原汁原味，不丢失其中的营养成分。
灭大师在灶台下添加着柴火。教·义大师在菜板上用菜刀切着菜，这些过程都没有使用任何的超能，都是一步一个脚印的来的。
他们对吃很讲究的，这也是这里的人长生的秘籍。
病从口入，也可以从入口那刻开始预防。超能神宇虽然不懂得我大中华的博大医学，但是他们还是有着一套与中医相差不大的一套哲学与科学相结合的养生理论。
看着教·义切菜确实也是一种享受，李思易本来想上去帮忙的，但是他看着这教·义的刀工，似乎已经千锤百炼，他马上就退却了。
毕竟这切菜也是很有讲究的，这菜的切的大小，形状，并且每种菜都不一样，有的要巨细，有的可以略微的粗糙，反而更能够最大地将营养，口感，和视角享受均衡。
看着教·义大师这一套操作下来，李思易感觉在这超能神宇的修炼已经从放养时代，进入了精细的时代。他超能神宇图书馆里的那些书籍突然变得如饥似渴起来。
几人在边上看着，不时地磨着嘴唇，虽然饭还没有煮熟，菜还没有下锅，但从这些精致的细节上已经感受到了一桌美味即将上桌。
索瑞在边上看着，她对厨艺本来就很感兴趣，总觉得自己应该做些什么，“大师，我们能够为你们准备碗筷吗？”
“等等！”灭大师并没有让索瑞参与，他想让他们感受到这厨艺的一丝不苟，“这碗筷也是有讲究的。”
教·义大师边切着，边说着，“这装菜的器皿也是很有讲究的，这器皿的颜色必须要与菜肴合适的搭配，这样才会表现出菜的更好效果，器皿有大有小，形状也不一样，色泽和图案也不一样，这些都会引起食用者的视觉变化，让人产生对食物的欲望性和厌恶感。”
李思易一听这教·义这么一说，他们顿时不敢插嘴，也不敢又任何多余的动作，他们就在边上做一个安静而又合格的观众，对于他们好奇的问题，他们还是大胆地提问着。教·义也会耐心地讲解着，丝毫没有大师的架子。
这教·义大师的一切表现不仅是长时间做菜的结果，也是心性修炼的结果。
修心养性，这是超能神宇的至高课程，也是那些白袍大师必须优秀的课程。那些白袍大师都是修心养性的高手。
小龙女在边上看着，她对这些都向往起来，“大师，这这厨艺估计修炼了很久了吧？”
教·义大师微微一笑，“不是很久，那是一生。”