在当罗城的同学叫苦连天的时候，赵恒又给他们抛出个既然观看不了阅兵那就可以参加国旗班。还告诉他们国旗班分为一班和二班，一班是负责重大节日和开学典礼上的大多是由大三和大四组成的，二班是负责每周的升旗和准备接一班的班还有协助一班。国旗班虽然在新生训练期间会招人，但那这是暂时的。只有真正度过新训后，根据表现来决定是否真正能进入，进入后的考核才能确定是否留下来。国旗班一般毕业之后的军衔还比较高一点，但又开始给他们泼凉水说：他们这个月要进行各种不同的训练，有紧急集合之类的。
刚被赵恒催惨过一个周末，但在星期一早上赵恒却一反常态的教他们打背包。罗城知道要紧急集合了，因为罗城在和赵恒一起训练的时候接触过，第一次面对紧急集合的时候罗城很狼狈。但在赵恒的训练下，慢慢也可以媲美大四的学长了。但在赵恒的眼神胁迫下只告诉罗城同宿舍的三个人，罗城和大家被紧急集合搞的提心吊胆的，但在赵恒教完打背包后就再也没有要紧急集合的消息了。当大家都把这事快忘了的一天晚上，正当大家睡的正香的时候一阵急促的哨声把大家叫起来。罗城一边收拾自己的被子之类的东西，一边喊紧急集合快点。当罗城三人急急忙忙的打好背包，到楼下后，分队长告诉他们要去五公里以外的一个地方参加紧急救援。罗城他们又急吼吼往那边跑。多亏了赵恒训练他们的五公里时训练了他们的轻装和重装，要不然他们连坚持下去都做不到，等到了现场罗城才感到庆幸，幸亏自己跑的快要不然肯定踩到后面人掉的东西。
分队长看到这样的情况，气的脸都红了，把各个班的班长一顿骂。让他们抓紧时间再练练下次再看到这种局面就不止是这么简单了。在这次紧急集合过后，罗城他们又开始训练战地救护和防化训练，在被训练的七荤八素的同时也没有放松紧急集合。但在赵恒的训练下没有一个人调链子，赵恒也被区队长表扬了一番，罗城他们班也拿上了内务优秀的流动红旗。