第九十一章 衣锦还乡
华丙联赛尘埃落定，新晋全国冠军沪海东兴也已宣布解散。UU小说 www.uu234.net更新最快队内的一众人，也各有各的归宿。刘云与华甲珠江海魂确立了转会意向。赵七友以七十岁的高龄重返商场，二次创业。后卫吕斌斌去了一家华乙俱乐部。助教王庆祝到沪海一家体育培训学校做了足球专业老师。队医张莉准备出国，到英国西米德兰大学留学。。。。。。
刘云的日程排的满满的。决赛16号结束，20号他便要去可笑可乐集团总部拍摄代言产品的宣传片。拍摄完宣传片之后，他要去沪海运动医疗中心做全身的检查。在东兴队解散之前，赵七友已经为他支付了检查的费用，所以他倒不必自掏腰包。检查完身体，如果无恙，他要到接受郝河西为期一个月的系统体能训练，以适应华甲高强度的对抗。一个月的体能训练完毕，基本也能赶上华国足协的夏窗时间了，到时他将正式披上珠江海魂的战袍征战华甲。
17号，刘云先和一众前队友回了沪海。女儿刘笑嫣还有几天就要中考了，她正在学校紧张的复习。中考完毕，高中到底是在沪海上，还是回汉东老家上，还是跟着他转学去珠江，刘云还在考虑。不过刘云已有两百万躺在银行卡里，为刘笑嫣找一所好点的高中倒是不成问题。
去学校看完了女儿，刘云倒是有了两天空闲的时间。他决定回汉东老家一趟。以前没钱的时候，穷亲戚们没少帮刘云。如今他有了钱，总要让那些亲戚跟着自己沾沾光。
刘云的老家，在汉东省吕州市贫困的山区农村。他父母早就不见在了。老家只剩下二姨、二姨夫两位老人。
刘云到了自己二姨的家。这是一座红砖搭建的瓦房小院。斑驳的墙外皮说明这座房子已经多少年没有翻新过。
小院的门锁着。刘云一想就知道，年近七十的二姨、二姨夫肯定在自家苹果园里忙碌呢。
刘云往二姨家的苹果园走去。曲折蜿蜒的乡间小路两旁绿树郁郁葱葱。多少年前，他还是个孩子时，每天就是走着这条小路去上学。几十年过去了，世间事多变幻，时代的车轮滚滚让人追赶不上。唯一没有改变的，也只有这条蜿蜒的乡村小路。
果不其然，二姨、二姨夫正在果园给苹果树套袋。这是对幼果儿的一种保护措施，给幼果套上外层带药的纸袋，可以让幼果免受虫害。然而，对于果农来说，这一项劳动却是一项煎熬。，每亩苹果地要套几千上万个药袋，全靠果农架着梯子爬上爬下去套。
刘云的二姨和二姨夫已经快七十岁的人了。儿子在大城市打工，女儿则嫁在外村。他们是最朴实的农民，与土地打了一辈子交道。种地其实也是在跟老天爷打交道。无论埋头种田，还是低头吃饭，他们总不会忘记抬头看一看天。因为老天爷的一喜一怒，决定了他们田地里的收成他们的命运。
“二姨！二姨！”刘云在果园门口大声的喊着。
“他爹，快下梯子喽。云子来了！”二姨喊道。
二姨扶着二姨夫下了三米多的梯子，来到果园门口。
“云子哦，又瘦了！”二姨朝着刘云笑笑，她的一口牙齿几乎快掉光了，为了省钱她没有装假牙。
刘云看着二姨、二姨夫的一头白发，鼻头发酸。
“二姨，二姨夫，今年还是自己套药袋？怎么不雇个人？都七十多的人了，磕着碰着可不是闹着玩的。”刘云说。
二姨夫回答：“雇人？现在人工多贵呦。一个人工一天总要两百多！看着别人侍候自己的苹果树，咱也不放心。”
刘云心中又是一阵愧疚。二姨、二姨夫过了一辈子苦日子。他们借给他给女儿笑嫣治病的那几万块钱，就是这样一个汗珠掉到地上摔成八瓣换来的啊！
二姨对姨夫说：“云子难得来看咱，今天咱们收了吧！打电话给凤儿，让她去镇上买条鱼，再割两斤猪头肉，中午到咱家吃饭！”
凤儿是刘云的姐姐，二姨的女儿。她嫁在邻村。
不多时，刘云的表姐凤儿拎着一条鱼，两斤猪头肉来了二姨的家。
表姐凤儿五十岁上下，穿着一身青布衣服，皮肤黝黑，身体肥胖。一看就是朴实的农村妇女。
一进门，凤儿就热情的朝着刘云打招呼：“云子来了！等会儿，表姐给你做你最爱吃的酸汤鱼！”
刘云问凤儿：“姐夫没来？”
凤儿回答道：“没来。在翻砂场上班嘞！”
凤儿的丈夫是翻砂场卖苦力的壮工。两口子辛辛苦苦一辈子，攒下了七八万块钱。刘云的女儿笑嫣前些年得病，两口子愣是把卖苦力、种庄稼换来的这七八万块钱一股脑借给了刘云。
刘云说：“不忙，姐，坐下吧。我有点事儿跟你和二姨、二姨夫说。”
刘云从怀中掏出三张银行卡。两张递给了二姨，一张递给了表姐凤儿。
刘云对三人说：“今年我赚了些钱。笑嫣生病，一共借了二姨、二姨夫还有姐姐、大哥十四万。现在都还给你们。大哥在外地打工，这钱二姨你就先帮他收着。另外，二姨、二姨夫，给你们的卡里我多打了十万块。这十万块就当是我给你们二老的养老钱。苹果园别种了，你们都什么年岁了？”
二姨惊讶：“多打了十万块钱？云子啊，我们农村人，挑费小，吃的全是地里种的，你要是手头紧，这钱先别还都成。这还就还吧？怎么多给了十万？这钱二姨不能要！”
刘云的眼里几乎挤出了泪水：“老姨，我爹妈去的早，是你一手把我拉扯大的。外甥没本事，几十年了，没让你二老享什么福。现在外甥终于有钱了，该孝敬孝敬你二老了！外甥做主了，这苹果地，种完今年这一茬就别种了！”
二姨喜极而泣：“我家的云子终于出息了哦。好，好，你心疼二姨二姨夫，我们知道。苹果地不种了，不种了。”
刘云又转头对表姐凤儿说：“姐，你这张卡里，我也多打了十万。这十万块就当给外甥上学的钱。”
表姐凤儿回答：“唉，上什么学。过几天他就高中毕业了，准备不上了，进城打工呢。”
刘云摇头：“不成！姐，这事儿你也听我的！让他接着上学，考不上大学就上职高，总要上学的！今后孩子读书的学费我包了！”
表姐凤儿叹了一声：“读书有啥用？农村人，还是踏踏实实寻一份工打攒钱娶媳妇儿生娃是正经事儿。”
刘云有些急：“姐，我说句不好听的话。只有没读过书的人才会说读书没用。姐，你听我一句，让孩子接着上学！今后每年我都给孩子打学费、生活费的钱！”
表姐凤儿说：“我回去跟孩子他爹商量商量吧。对了，云子，这么多钱，你是靠啥挣的？”
刘云笑了笑，回答道：“踢球。”
表姐凤儿有些不相信：“踢球？就那么个圆咕噜的玩意儿，在草地上滚啊滚的，就能挣来钱？真有人看那玩意儿么？”
刘云点点头：“姐，足球啊，是真有人看。。。。。。”
第九十二章 祝你们一帆风顺
在老家呆了两天后，刘云马不停蹄的赶到燕京可笑可乐集团总部。UU小说 www.uu234.net更新最快
可笑可乐品牌总监李乌归殷勤的迎接刘云。
“刘先生，我们集团高层非常期待和您的合作！”李乌归笑着说。
刘云的水花微博如今已经有了五百多万粉丝，是不折不扣的网络大v。可笑可乐跟刘云之间的生意可以说是稳赚不赔。200万的代言费便请到一名正能量满满的五百万粉级网络大v做代言，可笑可乐真是赚大了。
李乌归领着刘云先到了化妆间。化妆间里已有十几名工作人员在静候着他。刘云何曾有过这种待遇？不过刘云有些不适应。大男人的被几个女人拿着化妆品摆弄来摆弄去，他感觉自己的脸上火辣辣的。他搞不懂为什么网上说有些女人化个妆要几个小时，简直就是找罪受嘛。
化妆完毕，刘云换上球衣、球靴，带上了华丙全国冠军的奖牌。李乌归塞给他一瓶“体质在线”运动功能饮料。
广告的导演是个大胡子。大胡子导演对刘云说：“刘先生，你的台词很简单。‘我四十五岁还能进球，全靠体质在线运动功能饮料’。”
接着大胡子导演又给他演示了下拿饮料的动作。
刘云按照大胡子导演的吩咐来到镜头前。他右手拿着“体质在线”放在自己的左胸，说道：“我四十五岁还能进球，全靠体质在线运动功能饮料”。
说出这句话的时候，刘云心中一阵好笑。自己这么大年龄还能进球，当最佳射手，归根结底靠的不是什么饮料，而是那次电击！想到此，刘云一阵担心。过两天就要去沪海做全面细致的身体检查了。。。。。。不能查出什么毛病吧？都说有得必有失，要是因为拥有了出众的球技而让身体受损得什么不治之症。。。。。。自己倒是无所谓，女儿可怎么办？
“卡！”大胡子导演叫停拍摄：“刘先生，你表情别那么僵硬。笑一下嘛。”
刘云咧着嘴，挤出一丝苦笑。
大胡子导演道：“别啊，刘先生，恕我直言，您的笑容让我联想到了我家那只叫菜花的狗。。。。。。自然点，对，笑的自然点！ok，重来！艾克深~”
刘云勉为其难的挤出一个微笑的表情：“我四十五岁还能进球，全靠体质在线运动功能饮料！”
“卡！很好，很好！”大胡子导演满意的点点头。
李乌归走到刘云身旁：“ok啦刘先生，今天的拍摄圆满结束了。我送您走。”
刘云惊讶：“这就？结束了？”
李乌归点点头：“是的。这条广告已经拍摄完成了。我们将把这个广告先投放三个月看效果。如果效果不好，重新拍摄一条广告。如果效果好，将再投放九个月，一年后再拍摄新广告。”
刘云问：“也就是说，三个月或九个月后你们才会再用我？”
李乌归点头：“是的。”
刘云暗惊，这两百万赚的也太容易了吧？
刘云拍完广告，接到了一个电话。电话是奇志投资的那位曲总打来的。曲总盛情邀请刘云到他家去共进晚餐。
上回宋飞盘回渔家酒楼的经营权，全靠曲总帮忙。吃顿饭的面子刘云自然要给曲总。
刘云打了个快车，来到曲总给的那个地址。
曲总和他的侄子燕京红酒队希望之星快马曲柏已经等刘云好久了。曲柏也已和珠江海魂签订了转会意向书，和刘云一样，他也在等足协的夏窗。严格意义上讲，曲柏和刘云已经是队友了。
“刘叔您好！”曲柏这小伙子热情的说。
曲总道：“老刘，我和我大侄子可是恭候你多时了！”
刘云有些奇怪的问：“曲总，你怎么知道我又来燕京了？”
曲总尴尬的一笑：“上回你来我们公司给我留了手机号。把你的手机号给我们公司的催收部，马上就能知道你在哪里。催收部就是做这个的嘛，哈哈。”
刘云感叹：“现在的高科技真是赛过了人的脑瓜。我这脑子是跟不上时代了。”
刘云哪里知道，投资公司的催收部以手机号定位他人位置，严格来说属于违法。
曲总和曲柏、刘云入座。曲总家里的保姆端上了一道又一道菜。
曲总举杯道：“我们生意场上的人，应酬都不在家里。把客人请到家里人来吃饭，说明客人不是至亲就是挚友！老刘，你为了朋友两肋插刀，我敬佩你，所以我拿你当挚友。这第一杯酒，就当庆祝我的挚友拿到华丙全国冠军，并荣膺最有价值球员、最佳射手两项大奖了！”
刘云不喝酒，他倒上一杯果汁，跟曲总碰了杯。
曲总又说：“老刘，再过一两个月，你和小柏就是队友了。小柏年龄小，到了珠江那边，你还要多关照他。”
刘云点点头：“曲总，你帮了我朋友宋飞那么大的忙，我感谢你都来不及呢。曲柏比我闺女大不了几岁。到了珠海，我一定拿他当亲侄子一样照顾。”
曲柏接话道：“刘云大叔，到时候您可得多指导指导我。您在华丙淘汰赛阶段的每一场比赛我都看了！我的天，那些个过人的假动作，简直就是欧洲巨星的水准。”
刘云笑着说：“小曲，足球场上不分年龄、辈分。实事求是的说，你和我是各有特点。你的特点是速度奇快。这一点我是比不了的。”
曲总插话道：“小柏的特点是速度快，脚下盘带算说得过去。任意球却是他的弱项，以后你可要多教教他。”
刘云喝了一口果汁：“曲总你放心，只要我会的，都会教给曲柏。”
曲总说：“老刘，我这可就算把孩子托付给你了！现在这足球圈里和社会上一样，风气不好。华甲、华超更是个名利圈。我是怕孩子去了珠江，跟着那些个作风不好的球员学坏。有你这个年龄的叔看着，我就放心多了。来来来，这第二杯酒，就祝你们在珠江海魂一帆风顺！”
曲总干掉杯中的威士忌，曲柏和刘云亦干了自己杯里的果汁。
第九十三章 体能教练张远山
沪海运动医疗中心。UU小说 www.uu234.net更新最快
刘云躺在一台伽马仪中，这是今天的最后一项检查。他看了看周围，自嘲的想到：自己现在活像被装进了一个白色的棺材。
沪海运动医疗中心可谓是华国运动医疗界的龙头老大。那些个奥运冠军、项目尖子、华超、cba球星想要来做身体检查、医治伤病都要预约排队。
刘云能够到这里来检查，多亏赵七友当初托了张莉父亲华国足坛著名体能教练张远山的关系。
刘云做完了检查，医生告知他明天可以来取报告。
他刚要离开医院，却看见张莉正站在医院门口。她的身边站着一位六十来岁的老人。那老人精神矍铄，一双眼睛炯炯有神。
张莉走了过来：“嗨，老刘！给你介绍下，这是我爸张远山。”
刘云赶紧走过去：“张老，您好！”
张远山爽朗的笑道：“你就是刘云？我们家莉莉没少在我跟前提起你，说你在感情方面给了她不少建议呢！真是的，我这个当爹的管不了女儿的婚姻、爱情，却要一个四十多岁的外人去开导她。”
刘云赶紧说：“谈不上什么开导。我只是把我的一些经历讲给了张队医。希望对她有一定的启示。”
张远山道：“言归正传！你现在已经算是珠江海魂的人。郝河西这小子是我带出来的徒弟。他拜托我结合你全身检查的结果，给你做一套有效的体能训练方案并付诸训练。今后你就算是我的徒弟了！”
刘云听后很高兴：“如果您能指导我进行体能训练那真是感激不尽。我现在在场上最大的弱点就是体能不行。”
张莉道：“爸，老刘，咱们别在这儿杵着谈正事儿啊！走，我请二老吃饭！今天本小姐刚刚拿到西米德兰大学的深造许可，可要好好庆贺一番。。”
张远山斥道：“你这丫头，怎么胡说八道的。人家小刘比我年轻快三十岁，怎么轻易就被你归到老人堆里去了呢？你见过哪个老人能拿全国性足球比赛的最佳射手？”
张莉扶了扶自己的金丝边眼镜：“爸，你这人怎么这样，刚见了人家一面就认人家作了徒弟，还胳膊肘往外拐。”
张莉开着自己那辆大众屎壳螂汽车，载着张远山和刘云来到沪东新区的一家西餐厅。
三人坐定，服务生递上菜单。
张莉接过菜单，驾轻就熟的点菜道：“头盘熏鲑鱼。汤嘛，美式蛤蜊周打汤。副菜生蚝配鞑靼汁，主菜沙朗牛排配蘑菇汁，六分熟。甜品萨奇奶酪。红茶一份加香桃片。”
张莉点完，将菜单递给刘云。
刘云一时不知所措。他活了四十多岁，还没吃过西餐呢！
张远山抱怨张莉：“你这丫头，非要领我们来吃什么西餐。找家火锅店，弄点好羊肉、羊蝎子再搞上一瓶红星二锅头不好么？西餐有什么好吃的。”
张莉看出刘云有些尴尬。她对服务生说：“给这二位先生上一样的菜吧。沙朗牛排给他们做全熟。另外再上一瓶香槟。”
张莉对父亲说道：“爸，我再有两个月就要去英国了。总要提前适应适应英国那边的饮食嘛。”
张远山想到女儿马上就要离他远去，有几分忧伤。可这个倔强的老头似乎不愿意将这种忧伤写在脸上：“你适应洋鬼子的饮食，却要拉我和小刘垫背。”
菜上齐，三人边吃边谈。
张莉对刘云说：“老刘，你可别小看你身边的这老头。当初曼城名宿孙吉海去英超之前，就是找他做了三个月的体能加强训练。另外我家张老头还做过好几届国家队的专职体能教练。郝河西，杨辰、吴成鹰、驴明宇、宿毛臻这些华国足坛大名鼎鼎的球星以前可都是他的徒弟！”
刘云从八一队退役后也不是不看球。孙吉海、郝河西、杨辰、吴成鹰、驴明宇这些个名字可是在华国足坛响当当的！
刘云对张远山心生敬意：“张老，真是麻烦您了。让您这么大牌的体能教练指导我这个四十五岁的非职业球员。”
张远山倒是毫不在意：“有什么麻烦的，本职工作嘛。再说这里面有郝河西和我这宝贝女儿的面子在。还有，你现在已经从丙级球队转到华甲球队了。既然能够进入华甲，你就是职业球员。你在本届华丙联赛的比赛视频我也都看了，你可绝对不是业余水平。”
张远山喝了一口香槟，朝着张莉咧了咧嘴：“就说去吃个火锅，喝点红星二锅头嘛。这酒什么味。。。跟糖水一样。”
刘云说：“张老，您认为，以我这个年龄，体能还有开发的余地么？”
张远山道：“从理论上来说，一个人从少年到青年再到中年、老年，只要肯下功夫去训练，相较于训练前的体能都能够得到提高。只是提高的高低有所不同而已。当然，体能训练不是几十年前简单的跑跑跑。这是一门系统科学，需要结合你的身体检查报告做出适当的训练方案。明天我跟你一起去沪海运动医疗中心取报告，顺便听听医生是怎么说的。郝河西那小子跟我说，你有40天的体能训练期。在这40天里，我将对你进行一对一的体能训练。”
张莉对刘云笑着说：“老刘，你可要小心了。我家老头子可是号称魔鬼教练。40天的一对一训练，你不死也得脱层皮。”
张远山瞪了张莉一样：“你怎么说的我跟中美合作所的特务一样？放心，我不会给刘云上老虎凳辣椒水的。”
刘云问张莉：“张队医你什么时候启程去英国？”
张莉答道：“三个月之后去英国。这段时间我可是个闲人。我打算跟我爸去珠江，好好复习下以前读硕时的课程。”
刘云惊讶：“张老也要去珠江？”
张莉一笑：“老刘，你这个记性怎么像是七十岁的老年人？我爸要对你进行一对一的体能训练。不跟你一起去珠江怎么进行一对一训练啊？”
刘云尴尬的一笑：“人上了年纪，脑子是转不过弯来。”
张远山道：“刘云，不要以老年人自诩。倭国j2联赛的三浦良知可以创造48岁进球的年龄记录；英格兰国脚马修斯可以踢到50岁才退役，并在42岁时荣膺欧洲足球先生。还有佐夫、阿尔代尔、罗马里奥、谢林汉姆、多纳托、希尔顿、米拉、苏格拉底，这些国际级球星无一不是四十多岁还在绿荫场上奋斗。外国人能够做到的事情，我相信华国人也一样能做到！”
作者胖可乐的话：前几天有个评论，说要主角加强体能训练。其实跟我开书的时候想法不谋而合。不过作者一向比较慢热，到二十万字才开始。评论不是我删的，估计点娘抽风了。我在我自己书的书评区都没有评论权，更别说删评论了。
第九十四章 吃得苦中苦
沪海运动医疗中心。UU小说 www.uu234.net更新最快
医生胡自锆五十多岁，他是沪海运动医疗中心的名医，同时也是张远山的朋友。
此时的他端坐在办公桌后，手里拿着一份检查报告。他的对面坐着老友张远山和新晋华丙最佳射手刘云。
胡自锆看了看刘云：“你就是刘云？”
刘云点头：“是的。”
从胡自锆的脸上，刘云可以看到一丝怀疑的神情。他心中担忧，该不是自己的身体出了什么问题吧？
胡自锆左手拿着报告单，右手揉了揉自己的太阳穴。而后他仔细端详了一番刘云，嘴里喃喃道：“怪了，真是怪了。”
张远山有些不耐烦：“老苏，别卖关子了。刘云的各项生理指标检查结果到底如何？”
刘云亦问：“大夫，我身上不会是有不正常的地方吧？”
胡自锆放下手中的报告单：“不正常？不，没有。你的各项生理指标都太正常了！正常的。。。。。异于常人。血液检查、全身伽马仪扫描这些不必说，这些都是常规疾病检查。检查结果，你的身体很健康。运动生理指标上，晨脉45，运动心率120，最大摄氧量4.05，丙酮酸0.95，乳酸4.0。。。。。。正常的有些。。。。。不正常。这么说吧，这些指标，是一个三十岁运动员的正常指标！还有，你的肌细胞检测，肌纤密度。。。。简直就是一个三十岁人的标准啊！你今年真的。。。。。四十五岁？”
张远山惊讶：“你是说，刘云的各项生理指标都是正常的喽？”
胡自锆摇头：“正常的吓人！这么说吧，他现在年龄是四十五岁，在生理指标上却能达到三十岁人的标准！”
刘云闻言心中疑惑。当初张莉给他讲过德国人的那个电击大猩猩实验。自己该不会真的像那头大猩猩一样，经过系统训练后就可以拥有年轻猩猩一样的体能吧？
张远山问胡自锆：“如果我对刘云进行c5标准的体能训练，他的身体能吃得消么？”
张远山所说的c5标准，是体能训练标准中的一种。主要针对年龄3035岁的足球、篮球运动员。
胡自锆道：“以他的生理指标，c5标准训练，他的身体肯定吃得消。甚至c4也有可能适应。”
张远山一拍大腿：“老胡，有你这句话就妥了！”
张远山拿着报告单，带着刘云来到自己所住的宾馆。
对照刘云的晨脉、运动心率、最大摄氧量、丙酮酸、乳酸含量以及其他各项数据，张远山开始一项项的列出刘云的体能训练方案。
张远山见刘云在房间里有些无聊，就说：“你可以看会儿电视，我大概一小时后可以列好训练大纲。”
刘云打开电视机，心思却没放在那部泡菜电视剧上。他开始思考这几个月来发生的事情。也许那次电击让他重新焕发了活力，类似于老人们讲的返老还童。自己的平衡性、反应速度大幅度提升。这就能解释自己为什么能做出那么多以前只在电视上看过的五大联赛巨星的假动作。
而自己体能不行，也许是因为缺乏系统的体能训练。想想也对，沪海东兴毕竟是一支丙级球队，没有专门的体能教练。他自入队后顶多就是跟着年轻人围着体育场跑圈。一到气喘吁吁的时候，就自认为自己是45岁的人，向主教练赵七友申请停下。赵七友也从来没有为难他，出现这种情况，都是让他停止训练。
这就好比一个年轻人的身体，如果不加以锻炼，迟早会变得气息奄奄。这也就能解释自己全场“走”位都能走的抽筋。
自己的身体就好比一块尚待开发的处女地。自古只有累坏的牛，却没有耕坏的田。
刘云这下是彻底想清楚了。要想在华甲站住脚，只能听张远山的，按照科学的方法系统训练自己的体能！
一个小时后，张远山终于列好了一个训练大纲。
张远山把训练大纲递给刘云，刘云拿过来一看，算是知道张莉为什么说自己的老爸是魔鬼教练了。同时也知道了什么叫科学、系统的体能训练。
只见那大纲上列着：
一、力量训练
1、头手倒立每日次数递增 2、双手传抛实心球每日次数递增 3、双手扶头，颈部转动时给予抵抗力，每日次数递增 4、俯卧撑，每日次数递增 5、引体向上，每日次数递增。6、卧推（水平、上斜、下斜，宽握、中握、窄握）每日次数递增 6、哑铃每日次数递增 7、俯立哑铃臂屈伸每日次数递增。7、杠铃俯立划船每日次数递增 8、远距离传球和射门练习每日次数递增 9坐卧姿势哑铃练习每日次数递增。
二、腰腹力量练习
1、仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧快速屈体。每日次数递增
2、侧卧做体侧俯卧撑每日次数递增
3、肩负哑铃做体前驱和体转抓举械铃
4、挑起空中转体和收腹用力顶球
三、跳跃训练
1、立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶
2、肩负哑铃手握铃连续向上跳
3。。。。
4。。。。
。。。。。
12。。。。。
四、有氧耐力
1、1000、2000、3000米距离跑
2、10分钟定时跑
3、球靴长距跑
。。。。。
8、。。。。。。
五、无氧耐力
。。。。。。
六、柔韧素质训练
。。。。。。
刘云花了近十五分钟才浏览完整份训练计划。每一个大项下面都有数量众多的小项。
张远山对刘云说道：“别让这一份长长的训练单吓住。我对你执行的是c5训练标准。c5是针对3035岁大龄球员的。其实单纯用年龄来代表训练层级并不严谨。毕竟每个人的体质不同。倭国j2联赛的三浦良知，五十岁还在用c5训练标准。马修斯48岁时的体能训练量，甚至接近于c3标准。说多了都是废话，就看你能不能坚持下来这一个月的c5训练。假如能坚持下来，别的不敢说，在华甲球队踢替补绝对不会在体能上吃太大亏！”
刘云点点头：“张老，您放心，我绝对不会辜负您的期望。”
张远山笑了笑：“辜负我的期望？错了，是别辜负了你自己！我常对接受训练的球员说一句话：我知道你们私下叫我魔鬼教练。可体能是给你们自己练的，不是给我练的！吃得苦中苦，方为人上人。这道理估计小学老师就教过你们。”
第九十五章 南国落日
刘云在沪海逗留了几天。UU小说 www.uu234.net更新最快刘笑嫣中考结束，刘云带着女儿和张远山父女一起乘高铁来到南国明珠珠江市。
珠江属于华国第一批对外开放城市之一，经济发达。又因靠海，气候宜人。四人一出火车站，迎面而来的是一阵温暖的海风。珠江火车站建在海边，远远望去，天蓝海阔，让人心旷神怡。
刘笑嫣这中二少女和漂亮姐姐张莉一见如故，有着天然的亲近感，在旅途中她俩就有说不完的话。
刘笑嫣对张莉说：“莉莉姐姐，一会儿你带我去海边玩好不好？”
张莉点点头，对刘云说：“你和我爸先去球队报道吧。刚才我已经用途驴旅行订好了酒店。我和笑嫣小妹妹先去酒店放行李，放完行李就去海边。”
刘云说：“那就谢谢你了张队医。笑嫣，听姐姐的话！”
刘云和张远山来到珠江海魂位于海边的训练基地。郝河西已经恭候多时了。
见到张远山这位恩师，郝河西伸出了自己的手：“老师，这次劳动您老人家大驾真是不好意思了！”
张远山一笑：“小郝，好久不见。没有什么不好意思的，珠江是全国出名的旅游城市，我这趟来是旅游、工作两不误！”
张远山和郝河西的交情可不是一年两年。当初华国足球刚刚职业化，郝河西还是个毛头小伙。初入连港千大队时，张远山就是郝河西的体能教练。后来郝河西逐渐在甲a联赛踢出名堂，被征召入国家队。张远山恰好也被征召入国家队担任专职体能教练，还是负责郝河西的体能训练。
可以说，郝河西这位前亚洲足球先生是张远山看着成长起来的。
郝河西笑道：“好！老师您就当是来珠江旅游的！”
郝河西与张远山客套完，又向刘云伸出手：“老刘，欢迎你加入我们珠江海魂！现在华甲正是夏歇期，夏窗期在一个月后、华甲战火重燃在一个半月后。等到夏窗期，球队才会跟你签订正式合同。这一个多月时间，你正好跟着张指导好好练练体能。”
郝河西说完，领着张远山和刘云参观了球队训练基地。他又带着两人来到宿舍区。
珠江海魂的宿舍区是海魂队老板投资的海边旅游区的独栋别墅。每一栋别墅住了五名球员。说是宿舍，其实住宿条件堪比那些来珠江渡假的土豪。
张远山跟郝河西倒是不客气：“对了小郝，莉莉那丫头也跟我来珠江了。她现在正在准备去英国留学，会在珠江住两个月。你看着帮忙安排安排？”
郝河西对待自己的恩师毕恭毕敬，这点小忙怎么不帮？他动用起了珠江队主教练的权利：“张莉妹子也来珠江了？好办！宿舍区最后排那座别墅是给队里的女性工作人员住的，全队一共就一个处理文件的文秘是女的，那栋别墅可是空得很。让张莉妹子住过去就是了。”
一名球员找到郝河西：“郝指导，队员集合齐了，马上要开始分组对抗训练。”
郝河西对张远山和刘云说：“二位刚下高铁，下午就休息休息，到海边玩一玩。明天再开始训练。抱歉，老师，分组对抗训练要开始了，我得先去过盯着。”
张远山点头：“嗯，好，你去忙吧。”
郝河西走后，刘云问张远山：“张指导，咱们下午干什么？”
赵七友?大笑：“干什么？劳逸结合嘛。明天就要接受我的魔鬼式训练了，下午放松放松，去海边，找两个丫头，吹海风。”
刘云和张远山到了海边。张莉穿着一身泳衣，正在浅水区教刘笑嫣游泳。
刘笑嫣见刘云来了，兴奋的大喊：“爸爸，莉莉姐姐教会我浮水啦！过几天我就会游泳啦！”
刘云正要应声，两眼却看呆了。
只见张莉穿着一身紧身泳衣。傲人的上围显露无遗。一双洁白修长的大腿在阳光的照耀下更显健美。她的长发已经放到肩头。摘下了金丝眼镜的她，仿佛不再冷艳。取而代之的是一副天使般的温暖面庞。
刘云突然联想到90年代电视台放映的一部意大利电视剧《飞行员与女模特》。里面的那些意大利女模与张莉相比也会黯然失色吧？
刘云晃了晃自己的脑袋，心中暗骂自己：老刘啊老刘，你瞎想什么呢？
张莉朝着刘云和张远山招手：“爸！老刘！还愣着干什么？下海啊！”
张远山这老头可谓是老当益壮。他一个猛子钻进了海里。
刘云也不是旱鸭子。他跟着张远山跳入温暖的海水里。。。。。。。。
傍晚时分，晚霞染红了天际，也染红了海平线。沙滩变成了古铜的颜色。在黄昏的沉静中，海面倒影出粼粼幽光。
刘云等四人半躺在海边的沙滩椅上，欣赏着如画一般的海边落日美景。
刘云看着落日余晖，心中感慨良多。人生真是不可捉摸。如果不是在百润大厦出了那次意外。。。。。。。按照自己的人生轨迹，现在这个点应该刚给百润大厦的厕所拖完地准备下班吧？而现在自己则在南国海滨欣赏着如此美景。这难道真是冥冥之中自有天意？
少女刘笑嫣突然从沙滩椅上蹦了起来，说道：“这里太美啦，爸爸，莉莉姐姐，张大爷，等我长大了，一定要在珠江生活！”
张远山一笑：“那你可要好好学习啊！珠江大学可是全国排名前十的学校。等你考上珠江大学，就可以在这里生活了！”
张远山的话倒是提醒了刘云。
刘笑嫣正面临初升高。到底是让女儿到汉东老家还是珠江还是沪海继续学业，刘云本来还没考虑好。可见女儿这么喜欢珠江，他暗自决定，那就让女儿跟着他，在珠江上学吧。这样一来可以让女儿离自己近一些，二来，珠江虽比不上沪海，却也是座沿海大城市，教学质量自然也是不俗。
女儿喜欢就好，毕竟，女儿就是刘云的一切。
张莉没有听到刘笑嫣和自己父亲的对话。她凝视着落日余晖，马上就要去英国，开始一段新的生活了。未来的生活能够像这海滨落日一般美丽么？
如果说生活是一次旅行，那这趟生命的旅行中一定是充满着各种意外与惊喜吧？
第九十六章 答案在风中飘
早上五点半，珠江的天刚蒙蒙亮。UU小说 www.uu234.net更新最快
刘云刚从熟睡中醒来，门房外就响起了敲门声。
刘云揉了揉惺忪的睡眼，推开了门。门外站着自己的体能教练张远山。
张远山一身运动装，脖子上挂着一个秒表。右手拿着一瓶牛奶。左手，则拿着一张单子。单子上罗列着刘云今天的训练分项。
张远山将牛奶塞给刘云：“赶紧喝了。喝完马上进行三千米有氧耐力跑！”
刘云一时愕然。所谓的魔鬼训练，这就开始了么？
刘云喝掉牛奶，跟着张远山来到海边的一条公路上。张远山骑着一辆自行车，看了看秒表：“好了，现在开始今天的第一项训练，三千米有氧耐力跑！开始！”
刘云听命，开始在公路上开始跑步。张远山骑着自行车紧紧地跟着。
此时朝阳刚刚升出地平线。海边的空气清新，温暖的海风吹打着刘云的面庞。刘云的心情很好，这简直就是电影《火的战车》里的情节，主角在如画的海边进行跑步训练。
刘云调整着自己的呼吸，兴奋的跑着。偶尔，他瞥一眼公路旁的大海与朝阳。
然而，他的闲情逸致没有持续多长时间。一千米过后，他已经开始气喘吁吁。两腿的步伐也变得沉重起来。
张远山黑着脸，骑着自行车在后面喊：“干什么？怎么慢下来了？这才一千米！提速！提速！就你这样还想踢华甲？想踢华甲就得肯吃苦！三千米要是都坚持不下来，你还是回汉东做你的清洁工吧！”
刘云现在总算知道为什么别人叫张远山魔鬼教头了！这老家伙一到训练就像换了一个人。简直就从一个和蔼慈祥的老大爷变成了心狠舌毒的老地主！
一千五百米过后，刘云的双腿有些吃不消了。
张远山大喊着：“坚持，坚持！提速！三千米已经过一半了！哪有踢球踢半场就退赛的？主教练不换人，你就算累死也得在场上坚持懂么？跟上我的自行车，别输给一个七十岁的老头子！”
张远山骑着自行车绕到刘云身前。刘云咬紧牙关，提高速度。汗水从他的额头哗哗的流了下来。
沪海主教练赵七友曾对刘云说过，人都有不为人知的一面。张远山这老家伙六七十岁，却是个美国乡村音乐爱好者。他的自行车右边装着一个音箱。他使劲蹬着自行车，一边盯着刘云，一边说：“好了，上来状态了，来点音乐。”
音箱里传来鲍勃迪伦的《答案在风中飘》的歌声：“how many roads must a man walk down。before they call him a man？how many seas must a white dove she sleepsthe sand？how many times must the cannon ball they‘re forever banned？the answer，friend，blowingthe wind!“(一个人要走过多少路，才能被称为真正的男人？一只白鸽要飞过多少片大海，才能在沙丘安眠？炮弹要多少次掠过天空，才能被永远禁止。答案啊，我的朋友，在风中飘。）
在训练时播放音乐，这是张远山在训练中的创新。
刘云没有学过英语，也不知道歌词到底是什么意思。他的双腿似乎已经迈不出下一步。然而他坚持着。悠扬的歌声响起，他对自己说：“就当每一个下一步都是最后一步吧！”
刘云的面色由白变红，呼吸急促，额头上留下的汗珠甚至从他的眼皮落到了眼睛里。
坚持！坚持！他暗自给自己打气。
张远山骑着自行车在一旁扯着嗓子大喊：“对，就这样！刘云！谁说四十五岁就不能踢职业联赛？！谁说四十五岁就是中老年人？！就该下下象棋打打扑克？！跑！继续跑！坚持下去！还有最后一千米！跑，继续跑！”
赵七友曾给沪海东兴的那帮球员说过，在战场上人受了重伤后先会剧痛难忍。而后会陷入麻木。
刘云现在已经麻木了！他的双腿仿佛失去了知觉。只是机械的跑着。他两眼的视线被留下的汗水遮挡，只能模糊的看到身前赵七友的自行车。渐渐的，他连赵七友声嘶力竭的大喊都听不清楚了。只能听到自己的呼吸。
他对自己说：跑吧刘云！张远山说得对，哪有踢球踢半场就退赛的？只要主教练不换人，就得坚持下去！人生就是一场球赛，四十五岁球刚到半场，为了女儿笑嫣，为了那些帮过自己的人，坚持下去！
最后的五百米，刘云是用自己过人的意志坚持下来的。
张远山看了一下手腕上绑着的电子计程器，突然他放慢了骑车速度：“好了，降速。降速！对！”
刘云放缓了自己的步伐。
张远山下车，推着车对刘云说：“好了，别跑了，走！慢慢走！对！”
走了五十多米，张远山对刘云说：“停！有氧耐力跑结束！”
听到“结束”两个字，刘云一屁股坐到了地上。他四仰八叉的躺着，瞥了一眼，海边上的朝阳已经高高升起。
张远山放下自行车，走到刘云身边，替他按摩小腿：“这是你这么多年来第一次跑有氧耐力吧？是不是感觉自己的身体已经不是自己的了？没关系，第一次都这样。一个月以后，我敢保证有氧耐力跑对你来说就是一碟小菜！”
刘云想要说话，粗重的呼吸声却让他张不开嘴。
在地上整整歇了十分钟，刘云才感觉回了魂。他擦了擦额头上的汗：“张，张老。这三千米完事儿，我唯一的感觉就是身上的零件都不是自己的了。”
张远山狡黠的一笑：“三千米？哈哈，c5的体能训练标准，有氧耐力训练是四千米！你刚刚跑的，是一个完整的四千米有氧耐力路程。”
刘云震惊：“四千米？你不是说是三千米么？”
张远山笑道：“不跟你说三千米，怕你坚持不下来！”
张远山起身，命令刘云道：“起来，慢步走回训练基地！吃完早饭，进行下一项训练！”
刘云起身，张远山推着自行车，两人向训练基地走去。
自行车挂着的音箱里传来《答案在风中飘》的歌声：“how many years must a mountain exist？beforeis washedthe see。how many years can some people exist？before they‘re allowedbe many times can a man turn his head?and pretend thatjust doesn‘t see。the answer，friend，blowingthe wind”（一座山要伫立多少年，才能被冲刷入海？一个人要生存多少年，才能获得自由？一个人要转多少次头，才能假装什么都没看见？答案啊，我的朋友，它在风中飘。）
第九十七章 抠着鼻屎计数
刘云和张远山回到训练基地已经是早上8点多，正是早餐时间。UU小说 www.uu234.net更新最快
张远山从房间里拿出一只电子秤。刘云要吃的早餐的肉类、谷物、水果、果汁，全部用电子秤精确到克。
而后张远山这老头子点了一下秒表。
“早餐时间20分钟。吃完进行腰腹力量训练。”张远山命令道。
刘云还没从刚才有氧耐力跑的疲惫中歇过来，吃完早饭，马上又被张远山带到健身房。
张远山指了指角落里的几个哑铃：“下一项，肩负哑铃做体前驱和体转抓举！你在八一队呆过，应该知道动作要领。每项动作一百次！”
刘云抓起哑铃，将哑铃置于肩部，而后做体前驱。
“一，二，三，四，五”
“二十六，二十七，二十八”。
肩负哑铃体前驱锻炼的是人的腰腹力量。而腰腹力量又是甩头攻门的基础。
刘云的汗水再一次从额头上渗出：“四十六，四十七，四十八”。
张远山一边计数，一边说：“好，很好，做了一半了！坚持！继续坚持！注意动作规范！”
刘云做到六十个的时候，感觉两只手和腰已经不是自己的了。肩负哑铃体前驱看似简单，普通人做上十个八个也不会有累的感觉。可一做一百个，简直就能让人感觉腰都断掉了！
刘云做到第八十个的时候，整个人轰然后仰到地上。哑铃也摔在了地上。
张远山怒不可遏：“你还想不想踢华甲了？八十个就怂了？就放弃了？作为一个前锋，没有好的腰腹，还进个毛的头球？起来！继续！”
刘云都不知道自己是怎么从地上爬起来的。“八十一，八十二、八十三”。
刘云没做一次动作，心中就默数一遍次数。每个个动作只有短短一两秒钟，可对他来说却像是过了十几分钟！
他拿哑铃的手都有些颤抖了！张远山经验丰富，站到刘云身边。一旦哑铃掉落，张远山会及时接住以防砸伤刘云。
“九十八，九十。。。。。九。。。。。。。一。。。。。。百”。
做完这一百个肩负哑铃体前驱，刘云再次轰然躺到地上。
张远山伸手去拉他，他用尽全身力气都没站起来。
张远山道：“刚开始做肩负哑铃体前驱训练，有这种反应是正常的。过段时间就好了。你休息会儿，我上个厕所。回来做下一个项目：体转抓举！”
张远山这老头的前列腺似乎很健康。不多时一泡尿就尿完了。他回到健身房。
“下一个项目，体转抓举械铃，一百次！”张远山开口。
刘云几乎是以祈求的目光看着张远山。张远山却丝毫不留情面，再次重申一遍：“一百次！做完才能进行下一项！开始！”
刘云咬咬牙，从地上爬起来，抓起了械铃。
张远山找了张凳子，站在刘云身前，敲着二郎腿，盯着刘云帮他计数：“三十五，三十六，三十六，三十七，三十八，三十九，三十九，四十。。。。。。”
张远山这只老狐狸，每隔三五个数字，就重复一遍数字。刘云已经累的面红耳赤，头上的青筋暴起。哪里能注意这些细节？
张远山冷冰冰的说：“注意规范动作！手臂伸平！对，就这样。加油！六十六个了！六十六，六十七，六十七，六十八。。。。。”
刘云已经多年没有受过如此高强度的腰腹力量训练。他此时双眼都已经有些发红！太阳穴“嘣，嘣，嘣”跳动的声音自己都能听得清楚。
张远山敲着二郎腿，扣着鼻子。他右手小拇指扣出一块鼻屎，“啪”一声弹向远方：“七十七，七十八，七十八，七十九，八十。很好，坚持！还有最后二十个。我敢打赌，只要你能坚持下来这一百个体转抓举，华甲处子秀绝对能进头球！很好，坚持，八十一，八十二，八十二，八十三，八十一。”
张远山这老头子在计数时简直就是信口胡说。刘云此时大脑一片空白。他双手吃力的重复着机械动作，哪里还有闲心去算自己到底做了多少下动作？”
汗水已经浸透了刘云t恤衫。他甚至感觉自己的眼睛里已经出现了幻觉。他仿佛看到张远山身上的衬衫变成了一身草绿色的军背心。面庞也变成了自己在八一队服役时那位严厉的主教练。
“九十八，九十九，九十八，九十九，一百！好了！胜利完成任务！停！”张远山说道。
刘云这次连躺下的力气都没有了！他直接双手放下械铃，蹲坐在地上。
张远山拿起一瓶矿泉水递给刘云：“赶紧补充水份。抓紧时间休息，十五分钟后咱们去训练场，进行远距离传球和射门练习！
刘云已经累的说不出一句话。只能点了点头，表示自己知道了。
十五分钟后，已经感觉自己要瘫痪了的刘云跟着张远山来到训练场。
这块小训练场大概是五十米长度。
张远山从训练场旁边的球笼里拿出二十个皮球，摆成一条直线。
“远距离传球是球员吃饭的基本功。我知道你脚法不错，所以嘛，降低下标准。一会儿我会站到你三十米远的地方。你传球给我。落点在我身体半径三米半内就算成功。成功四十次，今天这一项的训练就算结束！”张远山说完，走到离刘云三十米开外的地方。
刘云心想，这三十米距离的传球，在成功率上自己可是手拿把攥。不就是传四十次么？这总比有氧耐力跑和腰腹力量训练要简单吧？
刘云在不到一分半钟的时间内，将身前依次排列的二十个球全部传给了张远山。
张远山喊道：“成功率不错嘛！不愧是以脚法见长的球员！跑过来！把皮球带球运回你的起始位置！然后再次射门！每次只能运一个球！”
刘云这才发现这项训练的毒辣之处！一个球，需要往返跑60米，剩下的二十个球，就需要跑一千两百米！这实际就是折返跑和传球训练的结合体！在急促的跑动后，需要及时将球传回给张远山。在急速奔跑后，身体的协调性肯定会下降，传球成功率也绝对会低的吓人！
刘云跑到张远山面前，用脚运了一个球，跑回起始位置，传球。
前二十脚传球，他花了不到两分钟。接下来的十脚传球，他却花了整整十五分钟。而且有三脚球传飞了！没有落到张远山半径三米之内。三脚球传飞，刘云就要多跑一百八十米！
这种传球训练，随着体能的消耗，传球率只会越来越低！最后十个球，他传飞了七脚！传飞七脚，就要多跑七个折返！刘云再次感到了那种无助的眩晕感。肚子里的胃也造了反，他一阵干呕。
张远山大喊：“干什么？连传球都练不好，你还踢个屁的球？这可是基本功！坚持，继续跑！”
刘云忍着强烈的呕吐感，继续向张远山跑去。蚂蚁搬家一般将皮球一个个的运回起始位置，而后传给张远山。
折腾了快一个小时，这四十脚传球才算全部完成。
刘云在最后一脚传球成功后，直接趴到训练场边的垃圾桶上，“哇哇哇”的呕吐起来！
张远山这魔鬼教头，哼着小曲走到刘云身边，一边拍他的后背一边说：“第一天接受c5标准的体能训练，有胃部痉挛反映是在正常不过的。现在十点了，我看上午的训练到此结束吧。你肚里的东西都吐空了，再练怕是要进医院。中午好好吃顿饭，吃完下午再进行其他训练！”
第九十八章 活阎王
刘云在上午10点15回到自己的宿舍。UU小说 www.uu234.net更新最快倒头直接摔在了床上。柔软的床像是一个恶魔，直接将他吞噬进了梦乡。
12点，刘云感觉有东西在挠自己的脸。
刘云睁开眼睛张远山那张老脸正笑眯眯的盯着自己呢！
刘云的第一反应是害怕。第二反应是想尿尿！
他现在是真了解女儿整天挂在嘴边的“吓尿了”是什么意思了！魔鬼教头张远山的这张脸，现在简直能让他产生尿反射！那慈祥的脸庞比魔鬼要可怕一百倍、一千倍。
张远山笑眯眯的说：“12点了，起床，吃饭。吃完饭散步二十分钟，消化消化食物，开始下一阶段的训练！”
刘云心惊胆寒的跟着张远山来到餐厅。他心中忐忑，不知道下午还有何种魔鬼式训练在等着他。
张远山手里拿着那个宝贝电子秤，牛肉、黄豆、花生酱、面包圈、香蕉。。。。。。所有食物他都一一过称。过完称，他又打开手机计算器一阵计算：“两千卡路里，刚刚好，可以吃了。”
刘云突然感觉到自己很饿。他迫不及待的拿起筷子。
说实话，这种运动员营养餐味道并不怎么好。张远山则从工作人员自助餐那边端过一堆烤鸡翅中、鸭腿、熏鱼大快朵颐。
这把刘云馋的啊。他对张远山说：“张，张老，能不能拿我的牛肉换你的鸡腿。”
刘云盘中的牛肉是清水煮的，连盐都没放。实在是味同嚼蜡。
张远山像一只护食的老狗一般，做了个护住餐盘的动作：“不成不成，科学的体能训练必须结合均衡的饮食！吃一个鸡腿，也许就等于你白跑了一千米！”
刘云无奈的笑笑。
吃完饭，张远山像一个战俘营的狱卒般，押着刘云来到训练场。首先是二十分钟的消食散步。
二十分钟的散步后，张远山说道：“好了！下午的训练正式开始！第一项，蛙跳！”
。。。。。。。。
刘云一个下午都不知道是怎么过来的。下午五点半，张远山宣布今天的训练结束。
刘云有气无力的回答道：“张，张老，我回一趟宿舍，上个厕所再去找你吃晚饭。”
张远山笑了笑：“好，我在餐厅等你。”
张远山来到餐厅，左等右等没等来刘云，却等到了自己的女儿张莉和刘云的宝贝疙瘩刘笑嫣。
刘笑嫣还在暑假期间，暂时跟张莉住在海魂队的别墅式宿舍。她和张莉十分投缘。此时她挽着张莉的手，宛如两姐妹一般。
张莉问张远山：“爸，老刘呢？晚上我带笑嫣去海边吃烧烤。想请他一起去，可他的手机能打通却没人接。”
张远山道：“吃什么烧烤？乱弹琴。刘云今天已经正式开始c5体能训练，那些个高卡路里的东西怎么能乱吃？不过。。。。。你说他的手机打不通？”
张莉点头，一脸狐疑的看着张远山。她太了解自己老爸的训练强度了！她问张远山：“老爷子，您别是把刘云练出事儿来了吧？”
刘笑嫣一脸惊恐：“姐姐，我爸。。。。。出事儿了？”
四个人赶紧来到刘云的房间。只见刘云的房门大开。进到房间内，刘云俯身倒在床上。
“老刘？！”张莉喊刘云。
“爸爸！你怎么了爸爸？”刘笑嫣跑到刘云跟前。
刘云用一阵响亮的呼噜声回应张莉和女儿。
张远山笑了笑：“睡着了！没事儿，没事儿！”
张远山颇有经验，拿起兜里揣着的秒表绳，走到刘云跟前，用秒表绳一搔刘云的面颊。
刘云用手挠了挠脸，睁开了眼睛。
张莉拍了拍自己的胸：“老刘，你可吓死我们了！”
刘云尴尬的一笑：“本来回来上个厕所就打算去餐厅。哪曾想上完厕所，直接倒在床上睡着了！”
张远山道：“起来！吃饭！吃完饭散步三十分钟才可以回来睡觉！吃饭也是c5体能训练的一部分！”
刘云起身。张莉对刘云说：“老刘，跟你请示请示，晚上我要带笑嫣去海边吃烧烤。”
刘云客气的说：“那就麻烦你了，张队医。”
张莉说：“跟我的小闺蜜去吃个饭有什么麻烦的？我已经不是你的队医了，以后你就叫我小张吧！”
刘云目送着女儿挽着张莉的手离开房间。
刘云的妻子因难产而死。刘笑嫣自呱呱坠地就是个没娘的孩子，生活中缺乏母爱的关怀。与张莉这个漂亮、体贴的大姐姐自然有着天生的亲近感。
张远山和刘云来到餐厅，迎面遇到了主教练兼球员郝河西。
郝河西见张远山正用电子秤称刘云的晚餐，就说：“老师，您还是那么精道？训练用餐精确到克？”
张远山点头：“那是自然。每一卡路里都会直接影响训练效果。”
三人打好饭坐定。
张远山问刘云：“今天是第一天训练，有什么感觉？”
刘云先是说了一句假话敷衍：“有点累。”
张远山眉头一皱：“我是你的体能教练，就算你的老师。跟自己的老师说什么假话？”
刘云只好实话实说：“感觉自己。。。。。快死了！”
郝河西在一旁哈哈大笑：“张老师还是那么心狠手黑？老刘，你知道张老师在连港千大做体能教练时的外号么？活阎王！！我记得我第一天接受张老师的训练，直接晕倒在训练场上！”
张远山严肃的说：“其实人体是一种很奇妙的东西。有着无限的潜能可以开发！不要小看自己的身体。每个人的身体里都藏着一颗原子弹。能不能爆炸，就看他自己想不想、肯不肯接受开发潜能的训练了！体能训练就是一种开发人体潜能的训练！”
刘云吃罢饭，回到自己的房间。疲劳是最好的安眠药。他躺到床上不到半分钟就酣然入睡。这一觉睡的太舒服了。一觉醒来，已经是早上五点二十五。
刘云揉了揉惺忪的睡眼。下床先冲了个澡让自己清醒了清醒。
门外响起了敲门声。张远山几乎是卡着五点半这个点儿来的。
他跟昨天一样，左手一块秒表，右手拿着一瓶牛奶，身后则是一辆半新不旧的自行车。
张远山把牛奶递给刘云，笑眯眯的说：“喝了牛奶。开始有氧耐力跑！”
刘云看到张远山这张慈祥的脸，竟然下意识的说：“张，张老，我先上个厕所行么？”
第九十九章 YOYO梦魇
接下来的这一个月，对于刘云来说是地狱般的一个月。UU小说 www.uu234.net更新最快然而，人这种生物只有享不了的福，没有受不了的苦。刘云用惊人的意志力坚持下来了这一个月的魔鬼训练。
这天上午，张远山拿着刘云30天的训练成绩单找到了郝河西。
郝河西仔细的看了成绩单，一阵惊讶：“最后一天的三千米有氧耐力，折返跑成绩竟然跟我差不多？其他项目也不错！以他现在的体能，在华甲联赛里踢45分钟比赛完全没有问题！老师，你可真是有办法!”
张远山笑了笑：“有什么办法？体能训练要想提成绩没有捷径可走，只能一天天的加量。刘云是一个有着惊人意志力的人。。。。。。再加上我这么个魔鬼一样的教练。你能想像得到么？他这个四十五岁的人，每天早上第一眼看见我就想上厕所！简直就形成了尿反射！”
郝河西大笑：“谁让老师您是活阎王呢！今天凌晨1点，足协正式开启夏季转会窗，我们队的老板很重视这次转会，已经广邀了各路媒体开新闻发布会！”
珠江海魂队的老板徐文是一个老谋深算的地产商人，拥有珠江最大的地产集团海魂地产。商人嘛，有着唯利是图的共性。本来郝河西和他汇报要招刘云这个四十五岁的中年人入队，他不怎么乐意。然而当他知道刘云是一名拥有数百万粉丝的水花微博大v后，立即改变了自己的态度！这样一个浑身充满正能量，又有着高知名度的人入队，对于海魂集团来说就是一个活广告！
徐文将签约安排在了夏窗期开启的第一时间凌晨一点整。签约完毕，立即进行新闻发布会。为了在大半夜让各路记者踊跃报道这次发布会，所有来的记者一律发三千块的红包！
每个行业都有自己的灰色地带。媒体业也是一样。无论是报纸、杂志、还是电视台的采访记者，新闻发布会现场的红包都是一笔可观的灰色收入。有三千块的大红包可以拿，记者们硬顶着困意来到发布会现场。
刘云、郝河西、徐文、张远山四人在发布会现场一出现，记者们立即起立鼓掌。
徐文作为球队老板，大声宣布道：“各位媒体的朋友们，现在我正式宣布，十分钟前，本届华丙联赛最佳射手、最有价值球员刘云正式加入珠江海魂队！”
“您好，我是足球周报记者。请问徐总，刘云今年已经四十五岁。以他的体能状况，能否适应华甲的比赛节奏？”
徐文点点头，说道：“这个问题，就由我们的郝指导讲吧。”
郝河西接话道：“我可以告诉大家，这一个月里，咱们华国著名体能教练，张远山张指导已经对刘云进行了一个月的魔鬼式体能训练。我上午看了刘云的各项训练成绩。可以说，他现在的体能状况和我差不多！我这个主教练兼球员本赛季前半程可以达到场均30分钟以上的出场率，刘云肯定也能达到这个出场率！实话实说，以他的状态，在华甲打满全场有很大难度。可作为超级替补，绝对没有任何问题！”
“您好，我是绿茵狂龙杂志记者。请问徐总和郝指导，这赛季的华甲赛程过半，珠江海魂暂时排名第三。您二位对珠江海魂本赛季的最终成绩有何展望？”
郝河西刚要说话，老板徐文却提前拿起话筒：“珠江海魂年初定下的目标是进入前两名，冲超成功！这个目标到现在不会变！我相信，有刘云的加盟我的球队会如虎添翼，一定能达到既定目标！”
“您好，我是冠军之光杂志记者。请问下刘云大哥，您对在珠江海魂的前途有何期待？”
刘云拿起话筒，说的很实在：“期待么？哦，我的期待很简单，自己的表现对得起那些在球场上、生活中帮助过我的人！这就算是我的期待吧。”
“您好，我是珠江卫视体育频道记者。2分钟前，我的同事刚刚发个我一个十分钟前足协官网的通知。今年所有华甲、华超联赛的球员必须进行yoyo体测！体测不合格者不得在华甲联赛、华超联赛以及足协杯出场。请问郝指导如何看待足协的这一项政策？您认为刘云是否有能力通过yoyo体测？”
“什么？yoyo体测？”郝河西、张远山二人具是一惊！
所谓的yoyo体测，正式的名称叫间歇性耐力测试办法。是由丹麦体育博士邦斯发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，主要测试足球运动员在进行加速、减速、急停、转身时的耐力。
因每次跑完一个折返，有计数器发生：“yo”的一声提示，所以得名yoyo体测。
要知道，足协在十年前华超华甲实行过一次yoyo体测，也是不及格者不准踢甲、超、足协杯三项比赛。那一次实行这政策引起了各大俱乐部的怨声载道！
以yoyo的标准，很多三十岁左右的大龄球员第一次测试都没有及格！这其中包括国家队成员、华国著名球星、更包括数位前亚洲足球先生！范之毅、郝河西、张效锐、高锋这些个当时的巨星都没过！华国足协无奈，组织了第二次、第三次补试，并降低了标准，范之毅、郝河西勉强过关。张效锐、高锋、宿毛臻等一众大龄球星补试失败，只能黯然退役！
可以说，当年所有华国的大龄球员都是闻yoyo而色变！
其实足协实行yoyo体测也是不得已而为之。十年前，华国男足冲击世界杯失利，很大一部分原因就是球员体能不行！一到比赛最后20分钟便体能耗尽！经常在比赛结束前出现黑色三分钟、大意失荆州这样的闹剧和悲剧！
十年后的今天，华国掀起全民足球热。球员的身价、工资也被炒上了天！那些华超球队的主力球员拿着高工资，养尊处优。在场上缺乏运动战精神，在场上以散步应付比赛。甚至某豪门球队球迷戏称为“步行者队”。为了让职业联赛的球员们重视体能训练，提高联赛质量，无奈只能再次实行yoyo体测！
足协的这项政策是在十多分钟前刚刚在官网发布的。各家俱乐部事先都不知情。如今是网络咨询时代，记者们比球队更早一步拿到了这个消息。
郝河西对珠江卫视的那名记者说：“稍等，我先上一下官网，看完这项通知再回答你的问题。”
郝河西打开笔记本，只见足协官网醒目位置有一个标题《关于对华超、华甲俱乐部球员进行yoyo体测的通知》。
郝河西快速浏览了一遍通知，通知的最后一句话，把郝河西吓出了一身冷汗！
第一百章 无法完成的任务
足协《关于对华超、华甲俱乐部球员进行yoyo体测的通知》中最后一句是：“本次测试为一次性测试，无补试机会！”
通知的下面，附有本次yoyo体测的各阶段时间及格线。UU小说 www.uu234.net更新最快
张远山是内行，郝河西不作声，只是打开及格线附件，将笔记本推给张远山。
张远山从兜里拿出眼镜盒，带上老花镜，仔细的看了两分钟，而后低声对郝河西说了一个字：“难！”
郝河西对徐文小声说：“徐指导，结束发布会吧。”
徐文不懂足球，却懂察言观色。他发现郝河西和张远山看过通知后，脸色都变了！他知道，这个通知一定对球队的未来有着深远的影响！
球队老板徐文起身道：“感谢各位媒体的朋友们赏光参加本次发布会。发布会到此结束！”
“郝指导还没回答我的问题呢！”珠江卫视的记者大声说道。
说完，徐文、郝河西、张远山、刘云并未理会那记者，起身离开发布会现场。
四人径直来了会议室。
刘云虽然在八一队踢过一段时间球，可那毕竟是二十年前。他并不知道yoyo体测的厉害之处。
郝河西却是十年前yoyo体测的亲历者。他深知yoyo体测之难，对于大龄球员来说简直就是无法完成的任务！
郝河西沮丧的坐在座位上。球队老板徐文关切的问：“那个yoyo体测到底会对咱们海魂队有什么大的影响？”
郝河西苦笑一声：“对咱们队有什么影响？我反正是通不过的，只能退役专心做主教练了。刘云？他的体能训练成绩我上午就看了，跟我差不多。通过的几率也是微乎其微。”
徐文惊道：“也就是说，刘云会失去参加下半程华甲联赛和本届足协杯的资格？”
郝河西无奈的点了点头。
徐文一拍桌子：“不就是一次体能测试么？有什么大不了的？拼了就是！易经乾卦第一句：天行健，君子以自强不息！我从商三十年，总结出一个道理，就是有志者事竟成。。。。。”
张远山打断了徐文的话：“徐总，你从商三十年，我做体能教练倒也差不多三十年。yoyo体测根本就不是什么自强不息、拼不拼的事！以刘云，哦，还有小郝现在的体能状态，根本就过不了yoyo体测的！”
郝河西道：“徐总。过几天我将发布退役声明。今后一心一意做教练员。”
老板徐文黑着脸：“小郝，你怎么能连尝试都不愿去尝试？男人干一件事，连试都不试就退出？那还算什么男人？”
张远山咳嗽了一声：“徐总，你没亲历过yoyo体测，不知道测试标准的严格。我以自己三十年的体能教练生涯打包票，小郝即便是试了，也百分之二百过不了。”
刘云在一旁听着，他不知道yoyo体测是怎么一回事，对于自己不懂的事情，他不想发表意见。
郝河西发牢骚：“上面的人不知道是怎么想的！我踢了二十年的球，见过的奇葩政策数不胜数！什么进头球一个算两分！什么抽扑克牌比大小决定联赛亚、季军！什么禁止引进外籍门将！什么两赛季成绩之和决定升降级，导致某队输球才能保级！什么不升不降，只升不降，只降不升！什么选帅要笔试，分红发啤酒。。。。。。这回又重启yoyo体测。。。。。”
张远山却打断了郝河西的话：“小郝，别抱怨了。其实足协在赛季间歇期重启yoyo体测也是壮士断腕之举！我是专业体能教练，你是职业球员。对于现在的华超、华甲球员在比赛中的体能状况应该都很了解！现在职业球员的工资翻着番的往上滚，钱多了，名气大了，有些球员自然就不愿意再吃体能训练的苦！结果就是在高强度的比赛中，一到最后20分钟，球星们就成了软脚虾、步行者！的确该用政策去端正球员们的态度了！”
郝河西咬了咬牙：“可这样做的结果，就是让一大批大龄球员直接退役！”
张远山劝他：“凡事有失必有得。我刚才说了，上面的人这是在壮士断腕。既然是壮士断腕，就总要有人牺牲。牺牲一大批大龄球员的现役生涯，换来联赛整体水平的提升，这对于华国足球的长远发展来说是好事！足球比赛，体能是决定胜负的关键因素之一。02年棒倭世界杯，南棒国就是靠着跑不死的体能以及裁判的照顾一路爆冷杀进了四强！如果没有体能，裁判就是想照顾他们都照顾不了，不是么？”
郝河西叹了一口气：“唉，二十年的足球生涯，就这样结束了。。。。。心有不甘啊。”
郝河西说完，目光直视着刘云。
徐文亦把目光移向刘云！
按照张远山和郝河西的说法，刘云这个四十五岁的人是万万通不过yoyo体测的。他刚刚签约海魂队，就面临在华甲、足协杯上不了场的窘境，那他留在海魂还有什么用？
徐文开始后悔，假如自己将签约安排在足协发布通知之后也好啊！六十万一年的年薪，难道就养一个无用的人了么？往休息区扛扛饮水机，花两千块一个月雇一个壮工不就成了？
不过很快徐文也就释然了，毕竟刘云是网络红人嘛。就当花六十万给海魂集团打了个软广告就是了！
刘云终于开口说话了：“张老、郝指导、徐总，我不知道这个yoyo体测到底有多难。可我觉得徐总有句话说得很对，做任何事不能连试都没试就放弃。我想参加这个体测。”
现在倒是轮到郝河西劝刘云了：“老刘。。。。。。你的勇气值得我尊敬。可yoyo体测真不是你想的那么简单。这样吧，明天让张老师给你模拟一次yoyo体测，模拟完毕，你要是还坚持参加正式测试我没有任何意见！”
徐文拍了拍刘云的肩膀：“老刘，你不要有心理负担！既然你已经和球队签订了一年的合约，即便是因为过不了测试，无法在联赛和足协杯上场，我们珠江海魂也会按照合约支付给你工资！我这个人无论做人还是做生意，都讲究诚信为本！”
张远山道：“好了，就这么定了！明天上午十点，我组织一次yoyo模拟测试，全队球员，包括刘云全部参加！”
第一百零一章 十七个速度级
第二天上午十点，珠江海魂训练场。UU小说 www.uu234.net更新最快
一众海魂队球员集合完毕。
张远山模拟好了yoyo体测现场。整个yoyo体测说白了就是17个速度级的40米折返跑。球员需要在规定时间内跑完17个速度级的折返。每个速度级都有自己的特定的完成时间。17个速度级折返中，只要有一个速度级折返超时就算不及格。
因为没有来得及买专用设备，张远山准备用哨声代替音响发出的“yo”声。
球员集结完毕，唯独缺了主教练郝河西。
张远山正要打郝河西手机询问，却见郝河西领着一个年轻人走了过来。
这年轻人不是别人，正是前燕京红酒的希望之星快马曲柏！
郝河西道：“这位是咱们的新队友曲柏！大家呱唧呱唧，欢迎他入队！”
一众球员朝着曲柏鼓掌欢迎。曲柏鞠了一躬，在看到刘云后，特意朝着刘云笑了笑。
郝河西道：“张指导，来到早不如来得巧。曲柏刚下飞机，不过他是以速度和体能见长的球员，也让他参加这次模拟测试吧！”
说完郝河西俯身绑了绑鞋带，又说：“我也参加今天的测试。”
张远山惊讶：“你不是不打算参加足协的正式测试了么？”
郝河西说：“不参加正式测试归不参加正式测试。我现在还没发布挂靴声明，还算是珠江海魂的球员。既然是球员，就应该参加集体训练嘛！”
张远山点点头：“好，大家热身，准备开始测试！”
随着张远山的一声哨响，测试正式开始。
前7个速度级倒是没什么难度。一众球员都达标了。即便是郝河西和刘云也咬着牙坚持了下来。
到了第8个速度级，yoyo体测的厉害之处马上就体现了出来！一些年轻球员都感觉有些吃力，郝河西和刘云在完成后更是气喘连连。
曲柏倒是很轻松，到底是年轻人，又是速度型、跑不死型的球员，8个速度级，他都是第一个完成。
到了第九个速度级，郝河西终于倒下了！差了1.2秒！
张远山做了一个手势，示意郝河西出局！
刘云在第九个速度级，几乎是压着张远山的哨声达的标！
刘云此时头上已经沁出了一层汗珠。虽然张远山对他进行了一个月的魔鬼式训练，奈何人总是有自己的极限！以四十五岁的年龄，完成二十多岁小伙子的测试，这简直就是无法完成的任务。
第十个速度级，刘云几乎是用自己的意志力机械的迈动着步伐在奔跑！
为了那些帮助自己的人，为了自己的女儿，一定要完成，一定要完成！
可惜，客观事物是不以人的意志为转移的。他眼见张远山拿起了手中的哨子，可他此刻离着终点尚有五六米的距离！
张远山吹响了哨子，丝毫不留情面的朝着刘云做出了出局的手势！
刘云成了全队第二个出局的人！
他气喘吁吁的坐到一旁。郝河西对他说：“老刘，你表现不错！冲过了九个速度级。十年前我参加yoyo体测时，也不过完成了11个速度级，在第12个速度级出局。不过那时候很多大牌球员都没过，足协组织了两次递减标准的补考。我在第三次补考才勉强过关。”
第十三个速度级，又有一名年轻球员出局。
最后十七个速度级的测试完成，海魂队一共有六名球员出局。这其中就包括了刘云和郝河西！
而快马曲柏，几乎在十七个速度级中都是第一个完成的人！
张远山无奈的摇了摇头。他走到刘云和郝河西身边：“小郝，一共六名球员不及格。从第十三个速度级之后不及格的人，尚有几分希望在正式测试中搏一搏。你和刘云。。。。。。各坚持了八个、九个速度级。通过测试百分之二百是不可能的。”
郝河西叹了一声：“唉，意料中事。”
刘云问张远山：“张教练，能不能对我进行一下突击训练。你知道，我不怕吃苦。”
张远山道：“唉，这不是吃不吃苦的事情。如果说是不限制时间的距离跑，譬如五公里越野，人凭着自己的意志力咬牙坚持，到最后能完成赛程。可yoyo体测对17个阶段的折返各有一个达标时间。考验的是球员在规定时间内的冲刺速度和耐力水准！突击训练？这东西突击是突击不出来的啊！需要至少几个月的系统训练！”
这时候，郝河西的手机响了。是球队老板徐文打来的电话：“喂，小郝啊，刚刚接到足协通知，所有甲级、超级球队的主教练立即飞赴燕京足协总部，参加yoyo体测的时间次序抽签。抽签完成后，足协将按照次序，派出测试组到各俱乐部驻地进行正式测试。”
郝河西关上手机。对张远山说：“张老师，这次足协的测试好像很急。想想也对，还有半个月赛季下半程的比赛就要开始了。足协肯定要在这半个月内全面完成三十多家俱乐部的测试。时间上赶的很。”
张远山点头：“唉，自求多福吧。”
一天后，郝河西飞赴燕京参加抽签。他的运气不怎么好，珠江海魂和另外两支华超球队竟然成了第一批测试的对象！
郝河西飞回珠江，做的第一件事就是召开新闻发布会，宣布挂靴。
刘云找到张远山，再次恳求张远山对他进行突击训练。张远山断然拒绝，三天后就要进行正式测试了，这段时间，刘云能做的只有好好休息，储备体能！
刘云心中忐忑。自己能来珠江海魂这支甲级球队，靠的是无数人的帮助。想想将他招入队中的郝河西；对他进行一个多月训练的张远山；让他有机会参加华丙联赛并教会他很多道理的赵七友；生活上无微不至关心他的东兴助教王庆祝；还有宋飞、苏自强那些渔家酒楼队的老兄弟。。。。。。无数人都在期盼他能够在华甲有一番作为。
真要是因为自己的原因，导致无法参加华甲、足协杯的比赛，那他真是无言再见江东父老！
测试的前一天晚上，他对自己说：老刘，拼了！
第一百零二章 除非祖坟喷火
珠江海魂队训练场。UU小说 www.uu234.net更新最快
足协专职测试员王平安正在测试yoyo体测的音响，他三十多岁的年纪，曾经是体操国家队成员。退役后一番辗转来到足协工作。
另一名专职测试员李吉祥正在检查yoyo体测的定时器。他五十来岁，已经在足协工作了近20年。
另外还有两名足协派下来的助理测试员正在测量往返跑距离。
珠江海魂队的全体队员，在主教练郝河西的带领下集合完毕，在训练场一侧列队准备参加测试。
可以说这些球员的命运就捏在王平安和李吉祥手里。
王平安和李吉祥都是运动员出身。他们知道yoyo体测对于这群球员来说意味着什么！假如没有通过测试，很有可能会断送他们的职业生涯。
无论是足球、篮球、排球还是田径、小球类项目，每一个项目的运动员基本都是从少年时代就进入体校进行专业训练。假如测试失败，眼前这些球员五年十年甚至更长时间的努力都会化为徒劳！
念及于此，所有足协工作人员都是一而再再而三的检查仪器、确认往返跑距离。往返跑距离更是用电子测距仪+卷尺来回测量过三遍！
准备工作完成，离正式测试还有十五分钟。李吉祥和王平安拿起名单，准备给参加测试的队员分发号牌。
李吉祥翻到名单时，有些吃惊的对王平安说：“小王，名单是不是搞错了？怎么有个四十五岁的球员？”
李吉祥年龄大了，平时不怎么上网，没有听说过彩虹大叔刘云的大名。
王平安说：“没弄错！李主任你不知道吧？这个四十五岁的球员如今可是网络红人！这一届华丙联赛的最佳射手、最有价值球员！”
李吉祥点点头：“哦，原来是他啊！我听华丙组委会的同事说过这个人。华丙毕竟是第四级别的比赛。。。。。。华甲？yoyo体测这一关怕是都过不了。”
王平安为了这次yoyo体测受过足协的专业培训，他自然知道yoyo体测对于体能要求的严苛。他表示同意：“是啊李主任。我敢打赌，四十五岁的年龄应该连十个速级都过不了。过十一速级，需要出现奇迹。如果过十五速级，除非是仪器坏了！十七速级么。。。。。。他只能祈求自己的祖坟冒青烟，不，祖坟单是冒青烟还不够，还需要喷火！”
李吉祥没心思和王平安开玩笑，他看了看手表：“好了，时间快到了。发号牌，准备开始测试！”
李吉祥和王平安拿着号牌发放给一众球员。
在李吉祥走到刘云面前时，说了一句话：“老兄，勇气可嘉啊！”
刘云接过号牌：“谢谢！”
李吉祥一声令下，测试开始。
“yo~yo~yo~”
前7个速级，球员们过的都很轻松。7速级就算不是职业运动员的普通人稍加努力都能过。
第8速级开始，球员们逐渐开始感觉到了吃力。
刘云的头上更是跑出了汗珠。
李吉祥的手里拿着一个红色小旗。一旦参加测试的球员在“yo”声后未到终点，他会毫不犹豫的挥动小红旗，宣布球员出局。
第九速级，刘云已经能够听到自己粗重的喘息声了。
他的心里只有一个念头：尽自己的全力想终点跑！
第十速级，刘云的两腿已经像灌了铅一般！他的胃一阵翻腾。他知道，快到自己的体能极限了。可他还是机械的迈动双腿向前跑去！
王平安扶了扶自己鸭舌帽的帽檐，他凝视着刘云。这位大叔看来很能坚持！体能状况也远好于四十五岁的普通人。竟然能够坚持下十个速度级！
李吉祥则目不转睛的看着重点线。他知道，自己手中的这面红旗一旦挥动对于这些职业球员来说意味着什么。
“yo~”第十速级完毕。珠江海魂队的参测球员全部通过。
然而主教练郝河西的心还是悬着。过第十速级只算万里长城走出了第一步。第十速级完成，还剩下七个速级，通过时间会越来越长，对体能的要求也越来越高！特别是最后三个速级。他这个亲历过十年前yoyo体测的老球员可是知道其中厉害，简直就是地狱般的折磨！
第十一个速级，刘云的脸已经红了！人的体能接近极限时，心脏跳动频率达到顶峰。血液流通的速度同时会达到顶峰。人的脸自然也会变红。
刘云甚至出现了耳鸣。“嗡，嗡，嗡”。他的双腿已经快迈不动了。可是，为了自己的女儿有个美好的未来，他需要赚钱，为了赚更多钱，他必须要踢得上比赛，要踢得上比赛，就要通过眼下的“yoyo”体测！他用自己的意志力坚持着，双腿机械的向前迈去。。。。。
李吉祥瞥了一眼计时器，还有两秒，yo声将响起。这个刘云看来是过不了第十一速级了！
另李吉祥惊讶万分的是，刘云突然加速，红着脸，闭着眼睛不要命似的朝前方冲去！
“yo~”几乎在yo声响起的一瞬间，刘云的右脚踩住了线！
李吉祥手里的红旗刚要亮起，见刘云踩住了线，便放下了红旗。
王平安更是心中一震。这四十五岁的球员在十一速度级最后阶段的冲刺简直就是不要命啊！
第十二速级开始！刘云向前跑了四五米，他的步伐突然踉踉跄跄的缓了下来。突然，他躺倒在地！痛苦的捧着自己的右小腿！
抽筋了！
上一个速级的冲刺已经耗尽了他所有的体能！
身边的队友一个又一个的从他身边过去！
“yo”，yo声响起的同时，李吉祥的红旗也高高举起！他向旁边的医务人员示意抬下刘云。
郝河西跑到刘云身边，帮他压腿。“老刘，没事儿吧。”
刘云痛苦的说：“对不起郝指导，我尽力了。”
郝河西却对他说：“不！你是好样的！没给大龄球员丢人！能坚持下来十一速度级，你已经是用命在拼了！”
“yo~”
“yo~”
“yo~”
。。。。。。。。
十七个速度级的测试全部完成，珠江海魂队最终有三名球员测试不合格。除了刘云，还有两名年轻球员。
一众珠江海魂的队友围到抽筋的刘云身边。
曲柏关切的问：“刘叔，你没事儿吧？”
刘云苦笑一声：“没事儿。可惜，没机会和你在场上做配合了！”
测试员李吉祥和王平安亦走了过来慰问刘云。
李吉祥诚恳的对刘云说：“四十五岁的人，能够坚持下来十一个速度级，实在是不容易啊！虽然按照测试规则，我只能判定你出局，可我依然要向你表示敬意！”
第一百零三章 来了个歪果仁
刘云在“yoyo”体测中被判定出局。UU小说 www.uu234.net更新最快他失去了参加华甲联赛下半赛季和足协杯的资格。
一名无法参加联赛、杯赛的球员，对于球队来说显然成了累赘。
然而球队老板徐文却给刘云找到了新岗位！那就是海魂集团的形象代言人。不得不说，这个徐文颇为不地道。他没有给刘云任何代言费，他支付给刘云的，只是六十万的年薪而已！
用六十万的代价，换来的却是一个拥有大几百万粉丝的水花微博大v做代言人。从另一个角度说，这个徐文是个实打实的奸商！
刘云倒是不在乎。他觉得无法上场是自己的原因。他对徐文感觉心中有愧。既然能在场外帮助老板徐文、帮助球队，他自然乐此不疲。
时间过的很快，转眼就到了八月下旬。
这天，刘云刚刚参加完海魂地产的某个新项目的奠基仪式，突然接到了郝河西的电话。
“老刘，你在哪呢？”郝河西在电话一头焦急的问。
“我在开发区这边呢。参加海魂地产新项目的奠基。”刘云回答道。
“马上回来我的老刘！你的机会来了！我马上派车接你，不，你马上打个车，立即返回训练基地，这样会快一些！”郝河西急切的命令道。
刘云听命，打车回到了基地。
郝河西在训练基地门口等着刘云。
“老刘，你可回来了！”郝河西迎了上去。
刘云问：“郝指导，到底是什么事这么急？”
郝河西道：“老刘，一会儿我带你去见个人！这个人。。。。。。可能会让你重返绿茵场！！”
刘云惊讶：“重返绿茵场？可是足协不是规定。。。。。。”
郝河西摆摆手：“足协的政策管得了国内联赛，却管不了国外联赛！跟我走吧！”
郝河西领着刘云来到训练基地的会客厅。
会客厅内，一名金发碧眼的外国人正坐在那里。这老外四十岁开外的样子。他好奇的看着身边那套景德镇迎宾瓷茶具。他的身边坐着一个年轻的华国人，应该是他的翻译。
郝河西领着刘云走进会客厅，老外站起来迎了上去，朝着刘云伸出了手。他叽里咕噜一通英语，刘云是一个词也没听懂。
翻译说道：“这位是英格兰乙级联赛球队考文垂队竞技部副主管埃达先生。他说很高兴认识您。”
刘云说：“你好，我是刘云，珠江海魂队的球员。”
这位埃达先生在考文垂队的职务是竞技部副主管，说白了，就是球探。英国有着完善的职业联赛体系。英格兰足总所辖的职业联赛甚至有十一个级别之多。英乙属于十一个级别中的第四个级别，仅次于英超、英冠、英甲。
虽然华国人一听英乙，就认为是低级别联赛。可英乙的水平和华乙可远不在一个重量级上！英超球队20支、英冠球队24支、英甲球队24支，英乙球队亦只有24支！能有英乙联赛参赛资格，就说明考文垂是英格兰排名前一百的足球俱乐部之一！
上赛季，考文垂队在英乙联赛中获得第四，跟第三仅仅相差一分，差一点就冲甲成功。虽然与英甲擦身而过，球队却赢得了参加英格兰足总杯的资格。可以说，考文垂队是一支很有实力的球队。
考文垂队的两名主力前锋，在新赛季开始前合同到期。由于某英甲俱乐部开出了更丰厚的条件，两名主力前锋出走英甲。
考文垂队一下陷入了锋线无人可用的境地。虽然球队还有三名替补前锋，可球队教练对这三人能否挑起新赛季的大梁持怀疑态度。
无奈之下，球队教练只能派遣球探埃达到国外寻找强力外援。埃达先来到了东亚。
这位埃达先生有一位在英格兰足坛声名显赫的哥哥普拉斯。普拉斯是英超豪门曼城队的球探。当初曼城名宿孙吉海去英超，就是普拉斯运作的。
普拉斯知道自己的弟弟到东亚寻找好的外援，立即请身在华国的孙吉海帮忙。
埃达来到华国，联系上了孙吉海。孙吉海向他推荐了几名正值当打之年的华国前锋。埃达只看上了其中两位。然而，如今华国球员的薪资水涨船高，身价更是贵的离谱！这两名前锋所在的俱乐部，分别向考文垂队开出了六百万欧元和八百万欧元转会费的价码。即便是租借，也要五百万欧！
也许相对于英超那些豪门来说，几百万欧的转会费不算什么。可对于一支英乙球队，这就算是天价了！
然而，埃达认为这两名前锋的能力，跟这么高的转会费根本不成正比！如果在几十万欧尚可接受，几百万欧么。。。。。。简直就是漫天要价。
而且如今华超球员的工资虚高，两名球员更是将考文垂当作了冤大头，索要数十万欧的签字费以及一万欧的周薪。
埃达可不是什么冤大头。他是一名职业球探！面对坐地起价的华超俱乐部和狮子大开口的两名球员，他最后对孙吉海说了一句话：“让他们见鬼去吧！”
曼城名宿孙吉海和郝河西私交非常好，两人是一个足校出来的铁哥们。郝河西从孙吉海那里听说这件事之后，抱着试试看的态度将刘云在华丙的精彩集锦视频发给了孙吉海。并让孙吉海将视频转交给埃达，看能否面谈，让刘云租借到考文垂。
孙继海在酒店门口堵住了即将离开华国的埃达。当埃达听说孙吉海推荐的是一名四十五岁球员的时候，简直感觉母队受到了侮辱！然而孙吉海是英超名人堂成员，又有自己哥哥普拉斯的面子在，他只好放下行李，看了刘云的视频。
看完视频后，他的第一反应是，这名超大龄球员的盘带技术、射术、意识都很好。可一听说刘云参加的是华国第四级别联赛，埃达又拨浪鼓似的朝着孙吉海摇头。
孙吉海十分诚恳的对他说，他以英超名人堂成员的名誉保证，他的朋友郝河西以前亚洲足球先生的名誉保证，这个名叫刘云的超大龄球员绝对有实力踢英乙。埃达这才转了心思，打算到珠江亲自见见这名球员。但也仅仅是见见而已，他并未报太大希望。来珠海，也只是看在英超名人堂成员孙吉海和前亚洲足球先生郝河西的面子上。
于是乎，有了今天的这一番会面。
第一百零四章 看不上刘云
见面客套完，四人坐定。UU小说 www.uu234.net更新最快双方说一句话，翻译便翻一句。
埃达连珠炮似的提问：“刘云先生，您今年的年龄是？请精确到月。”
刘云想了想回答道：“四十五岁零六个月。”
埃达又问：“您在青年时期接受过职业足球训练么？”
刘云点头：“二十五岁前在八一队受过训练。”
翻译一通解释，埃达才搞明白八一队的性质。
埃达道：“您是说，您在贵国的军队球队中踢过球？”
刘云回答：“是的。”
埃达又问：“在二十五岁之后，您的工作是？”
刘云回答：“卖早点和做清洁工。一直到了四十五岁，也就是今年。我先参加了一支区级的业余足球队，然后到了丙级球队沪海东兴，随队参加了华丙全国决赛圈的比赛。”
埃达一番思索：“也就是说，从二十五岁到四十五岁，这期间的二十年间，您从未参加过任何职业球队，也未接受过任何训练？”
刘云回答：“是的。”
埃达道：“刘先生。在四十五岁时重返绿茵场，这的确是一件令人钦佩的事。然而坦率的讲，您已经有二十年没有踢过球了。年龄太大，体能肯定适应不了对抗激烈的英乙联赛。您赢得最佳射手和最有价值球员两项荣誉的比赛，也不过是贵国的第四级别联赛。而我听说，贵国的联赛制度中，第四级别联赛只属于业余联赛范畴。。。。。。虽然我钦佩您重返赛场的勇气，然而您似乎帮不了我们考文垂队。总之，认识您很高兴。”
埃达又对郝河西说：“郝先生，看来我只能去非洲买一名廉价而又实用的非洲球员了。”
埃达的意思很明确，那就是他拒绝了刘云！
一旁的郝河西却急了眼！郝河西对埃达说：“埃达先生，我以前亚洲足球先生的名誉发誓，刘云绝对有能力踢英乙，至少作为替补球员，他绝对有能力在关键时刻改写比分！”
埃达耸耸肩：“主教练让我来东亚寻找的是主力前锋，而非一名替补球员。”
郝河西斩钉截铁的说：“埃达先生，我以前亚洲足球先生、前亚洲第一前锋、一个有二十多年球龄球员的身份，请求您在珠海多呆一天。我的球队在本轮联赛中轮空，明天我们将安排一场热身赛。在热身赛中，我打算让刘云首发出场。我诚挚的邀请您到场观战。珠海是一座美丽的海滨城市，多呆一天，就当您给自己休了一天假。这样可以么？”
郝河西为了留住埃达可谓是说尽了好话。
华国足球虽然很弱，郝河西始终是前亚洲足球先生。一个洲际的前足球先生如此恳切的邀请埃达观看一场热身赛，埃达似乎找不出什么理由拒绝。
埃达说：“好吧，那我就多留一天，观看贵队的热身赛。不过我事先要说明，一场热身赛应该改变不了我的主意。您和您的这位球员不要抱太大希望。”
郝河西激动的握住了埃达的手：“谢谢您，埃达先生。我代表我的球员谢谢您。”
埃达返回宾馆。刘云对郝河西说：“郝指导，看来那个外国人对我不感兴趣。再说，去英国踢球。。。。。。我自己心里都没有底。yoyo体测都过不了，别丢人丢到国外去。”
郝河西摇头：“老刘，你在华国的足球生涯。。。。。。。在yoyo体测出局的那一刻基本已经断送了。你已经四十五岁了，还能再踢多长时间？还能有多少时间去准备去参加什么体测？想要继续留在绿茵场上，只有出国一条途径！你别想那么多了，只管在明天的热身赛里好好发挥！剩下的事情交给我来办！”
刘云感激的对郝河西说：“郝指导，谢谢你。不管最后结果如何，我都谢谢你如此替我考虑！”
郝河西拍了拍刘云的肩膀：“老刘，你是一个有着过人勇气和毅力的人。我敬佩你，所以帮你！好了，回去好好休息，准备明天的热身赛！”
其实郝河西口中的“热身赛”，本来并不在球队的计划之中。刘云走后，他首先拨通了珠海体校的电话，邀请珠海体校校队明天来参加热身赛。体校那边，能跟华甲球队踢友谊比赛，自然是一万个乐意。
郝河西组织的这一场热身赛，说白了就是为刘云一个人而踢的。
郝河西又驱车赶到珠江市区海魂集团总部徐文的办公室。他先把埃达来珠江的事情讲了一遍，而后说：“徐总，这事情你一定要支持啊！”
徐文有些迟疑。好容易花六十万的微小代价请到了刘云这个网络大v做代言人，立马就要放他去英国？他有些不愿意。
郝河西认识徐文不是一天两天，自然了解他无利不起早的脾性：“徐总，我的老徐！你想想，全华国现在在欧洲踢球的球员一共有几个？一个巴掌就数得清！而且大部分都是在欧洲扛饮水机！考文垂虽是英格兰第四级别联赛的球队，却也算一支欧洲球队！若是一支华甲球队的四十五岁球员转会欧洲球队，这是多大的新闻？能造成多大的轰动？能给海魂队、海魂集团提高多大的知名度？能有多大的广告效应？徐总，你考虑过这些事么？”
徐文被郝河西说动了心思。是啊，这消息一出，必是爆炸性新闻。如今的企业，在品牌营销里投个几千万都像打水漂一样。可如果是能上头条的大新闻就不同了，不用花一分钱广告投放费不说，这样的正面新闻还能给自己的海魂集团带来前所未有的知名度！
徐文笑了笑：“好。小郝，我答应你，放刘云去英国。我不但放他去英国，俱乐部还会全力支持他去英国！你告诉那个英国球探，如果是转会形式，考文垂队只需要象征性的支付一欧元。如果是租借形式，租借费为0！租借工资嘛，由刘云的母队咱们珠江海魂队发放。刘云现在的工资是年薪六十万，我给他提升到年薪百万。考文垂队只需要负责刘云在英国的生活费用。譬如房租、医疗、饮食费用等等就可以。”
徐文突然想起了什么，他问郝河西：“对了，我最近看新闻说英超有什么劳工证制度之类的。刘云转会或租借到考文垂，不会被这个什么劳工证绊住腿吧？”
这倒是郝河西没有考虑到的，他对徐文说：“徐总，我打个电话给我朋友问问。”
郝河西给孙吉海打了个电话。
孙吉海在电话中肯定的对他说：“英超和英冠、英甲有严格的劳工证制度。然而英乙以及以下七个等级的联赛却不在劳工证制度的范畴之内。”
郝河西松了口气。万事俱备，只欠明天的热身赛，刘云出色发挥征服球探埃达了！
第一百零五章 惊艳到了歪果仁
天公似乎并不作美。UU小说 www.uu234.net更新最快
郝河西为了刘云组织了一场与市体校队的热身赛，然而，双方刚刚入场，还未开球便天降暴雨。
正是盛夏，倾盆大雨一下就是两个小时。体校队的队员们无奈，只能离开海魂训练基地。
埃达坐在郝河西的办公室中，翻译坐在他的身边。
埃达看了看表，有些不耐烦：“尊敬的郝先生，我想今天的热身赛是踢不成了。我先告辞。晚上5点，我将乘坐贵国华鸡航空的专机飞赴开普敦。那边有一位很有潜力的青年球员需要我考察。”
郝河西急了：“这样吧埃达先生，热身赛改为室内体育馆的5v5比赛。赛时40分钟，不分上下半场。你看可以么？不会耽误您太多时间。”
埃达只好点头同意：“好吧，40分钟！马上开始吧。1小时后，我将返回宾馆。”
郝河西领着埃达来到珠江海魂的室内训练馆。
郝河西挑出5名主力作为一队，又挑出刘云和四名替补作为一队。
老郝是内行人。他知道，如果给刘云挑一群实力强劲的队友，就会抢了他的风头。只有让埃达看到刘云有着改变场上局势的能力，才能让他改变对刘云的态度！
强者对战弱者赢了，那叫胜之不武。
弱者对阵强者赢了，那叫石破天惊！
刘云不是什么毛头小伙，他心中有数，这场5v5决定了他能否去英国踢球。
“嘟~”哨声响了，比赛开始！
珠江海魂毕竟是华国第二级别联赛球队，主力与替补之间实力相差太大。一开场，主力队就像替补队发起了一波进攻。头一波进攻便开花结果。
1：0！刘云这一方落后。
重新开球。5v5场地极小，刘云很容易就可以拿到球。
刘云的表演开始了！
他的面前出现一名防守队员。
此时埃达正在低头摆弄着自己的手机：“乔治，华国这边没有适合的前锋。我晚上去南非。”
乔治是考文垂队主教练，已经做球队主帅十五年了。在考文垂，球迷们亲切的称他为“老乔治”。
埃达给主教练发完信息，抬头瞥了一眼场上。正是这一瞥，让他心头一动。
只见刘云面对防守队员，后脚根一个磕球，皮球直接穿了防守队员的裆！
磕球过人常见，穿裆过人也常见。磕球+穿裆过人却是难度十足的过人动作！需要球员拥有良好的球感和充足的自信心！
埃达放下手机，注视着场上。
郝河西敏锐的察觉到了埃达的变化。他的嘴角浮现笑容。
刘云的面前出现另外两名防守球员。这两名防守球员一左前，一右后，直接对刘云形成了包夹。
刘云瞬间身体中心前倾，制造了超右盘带的假象。而后他用外脚背轻轻顺着皮球底部一扫。在扫球的同时，外脚背用切入姿势将球勾向反方向。
牛尾巴过人！标准的牛尾巴过人！
流畅的牛尾巴过人，需要球员拥有良好的平衡性。刘云把这个动作做的行云流水一般。
埃达目不转睛的盯着场上的刘云。
刘云的面前，只剩下了最后一名防守队员！
防守队员气势汹汹的向他冲来。身后的那名防守队员，也利用速度优势从后面追了上来！
刘云突然一个急停踩球，在踩球的同时，180度顺势转身，换右脚拉球，这一个带球一百八十度的大转身，直接晃开两名防守队员的防守，晃出了射门角度！
马赛回旋！刘云用一个不输齐达内的马赛回旋赢得了射门的机会！
射门！球进了！主力队和替补队踢成了1：1！
埃达惊呼一声：“nice!”
郝河西虽然懂得英语不多，当初却也短期租借到过英甲谢菲尔德联队一段时间。自然知道耐斯是漂亮的意思。
郝河西对翻译说：“你告诉埃达先生，表演才刚刚开始！”
刘云在这场比赛里拿出了自己的看家本领。因为是室内5v5比赛，球场长度、宽度不及标准场地的一半，速度在5v5中显得并不是那么重要。而出色的盘带技术却派上了用场。
普斯卡什v字拉球、大罗钟摆、马修斯假动作、克鲁伊夫转身、踩单车、牛尾巴、伊涅斯塔油炸丸子。。。。。。。此时的海魂室内体育馆，几乎变成了刘云个人表演的舞台！
可惜替补队的防守太烂了。刘云每进一球，主力队就攻进一球。
比分交替上升！1：1，2：2，3:3，4:4，5：5。。。。。令人惊奇的是，替补队的5个球都是刘云一人所进！
埃达下意识的从口袋中掏出一管雪茄，横放在鼻子上闻着味道：“interesting”。
郝河西竟跟埃达拽上了一句英文：“爷死，诶呲歪瑞因缺思汀~“
比赛时间到了最后一分钟，场上比分是8：8。
主力队在替补队半场内犯规，任意球！
刘云走到了任意球前。任意球位置离主力队球门35米左右。
要知道，5v5的球门比标准球场的球门要小上一大半。
四名主力球员默契的走到球门前组成了人墙。比标准足球场小上大半的球门面前挡上4个人的人墙，位置又在35米外。这个球选择直接射门几乎没有进球的可能。
刘云竟然示意三名队友不用去前场。他这明显是选择了射门！
35米距离，5v5场地内的小球门。。。。。。选择射门？！
埃达心中思忖。眼前这个四十五岁的球员不是过分自信，就是过分自大！
他情不自禁的站起身，想要看看这个名叫刘云的中年男人到底有什么本事。
刘云助跑，拔脚射门！
刘云在射门的一瞬间是用脚背内侧发力。脚几乎全部都作用在前进的动能上，皮球凌空瞬间获得高速，开始皮球是以直线飞行。
然而皮球飞行的电光火石之间，以更大陡度急坠！这是因为皮球是一个球体，高速、低旋转时会与周围气流形成流线型接触，造成紊流，使皮球自上而下发生飞行轨迹的转折！
电梯球，这是一个标准的电梯球！
皮球在高处时已经越过了人墙，急速下坠到球门右上角！
门将起跳，然而，已经晚了。电梯球的球速太快，他的右手指尖连皮球都未触到。
“蹭~铛~”一声脆响，皮球几乎是擦着右侧立柱进入球门！
漂亮的电梯球，埃达在这个体育馆内看到了皮尔洛一般的电梯球！
9：8，替补队获胜！替补队几乎是凭着刘云一人之力赢得了胜利！
埃达一屁股做到座椅上。良久他才憋出一句话：“郝，这个刘的体能如何？”